★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

楼主: 流浪猴

克制背后贪吃放纵的真相

  [复制链接]
  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-1-25 00:03:20 | 显示全部楼层
    是为弟弟做早餐来着,我也顺便做个正常人
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-1-25 00:04:34 | 显示全部楼层
    无住生心 发表于 2018-1-24 22:12
    嗯,有悟性,谢谢分享!

    哈哈,村长教的好
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-1-26 00:05:28 | 显示全部楼层
    2018.1.25辟谷准备第25天,中间的两次辟谷失败更加坚固了我要学会辟谷的信心,当我能放空自己,卸下一切重担,不再把自己弄的压力那么大的时候,我的暴饮暴食就会好起来,今天天行健的时候,摸着自己的心脏,因为下雪天路上没人,我边又走路边哭,这么多年来我总是让我的心脏高低起伏,忽上忽下,悲喜交加,从来没爱过自己,总是因为人情世故而把自己弄得遍体鳞伤,这世上有什么事情值得你伤心呢?我活到现在才知道,最对不起的是自己的心,我要学会爱自己,坚持锻炼、写作、旅游,值得庆幸的是至今为止我已经坚持写作319天感谢喝风辟谷论坛,让我学会了爱自己,辟谷是自然发生的,我再也不会纠结了,减肥是附带礼物,对了还有一点睡眠很重要,我就是缺乏睡眠所以导致食欲旺盛,晚安加油一切都是最好的安排
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-1-26 00:07:01 | 显示全部楼层
    加油barbie
    000701bf94eozfle49ou4n.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-1-27 00:07:49 | 显示全部楼层
    2018.1.26离上一次暴饮暴食已经有11天啦,正常一日三餐,已经习惯了听大爱健身法,武汉大雪纷飞,天行健1小时,我亲爱的胃宝宝你什么时候吃东西有恶心想吐的感觉呢?为什么听村长的课程没有想吐呢????
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-1-27 00:13:30 | 显示全部楼层
    辟谷前十二项准备功课:
    第一项:好好吃饭。
    第二项:进入辟谷教程,发报到帖;发十二项准备贴。开始学着发帖子。
    第三项:修改好论坛用户名及语音课堂的名字。(省简称-昵名 如:鲁-无为);修改群马甲,认识新同学。
    第四项:准备参加终南山培训学员:(1)定票;(2)熟悉路线。
    第五项:下载yy语音,进入语音课堂听课。(辟谷前至少听10到20节课)
    第六项:开始制定辟谷方案。
    第七项:锻炼身体从现在开始。辟谷前至少有十五天以上体育锻炼。运动项目:(1)跑步;(2)爬山;(3)快走;(4)打篮球、羽毛球;(5)游泳;(6)跳舞、跳绳等。运动项目、运动强度要根据自身情况来决定,运动时间一般至少每天1至3小时,以达到体内发热、微微出汗,身心愉悦为目的。
    第八项:学习大爱健身法。同自己身体对话,并与身体锻炼相结合。做大爱健身法如果没有感觉,就看十遍、听十遍以上。
    第九项:练习叩齿吞津。
    第十项:阅读精品日记10到20篇,提高对辟谷的认识,为正式辟谷做准备。
    第十一项:暂停做的一些事。如:减食、瑜伽、太极、打坐、服气。总之,听话照做,放下自己原有的一切想法,完全接受老师安排。
    第十二项:试着发一张照片或图片。
        发准备帖就按以上内容写一写自己的准备情况(已做到和要做的)即可。

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-7-4 04:41
  • 签到天数: 393 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-1-27 04:59:18 来自手机 | 显示全部楼层
    好好学会爱自己!开心过好每一天!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-1-27 06:09:04 | 显示全部楼层
    天意天意 发表于 2018-1-27 04:59
    好好学会爱自己!开心过好每一天!

    是的,胖了太久,必须改
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-1-27 14:56:53 | 显示全部楼层
    18.1.27跟家人正常吃一周,早中晚餐加上一点零食什么的,结果一周胖了5kg,这就是正常节奏的后果吗?先让自己适应这种节奏再来减重吧,常年54kg也是比较难堪的数字,还不如换个模式开始吧,杜绝恶性循环!
    145653hln6q1tsntqs1k6z.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-1-28 14:27:16 | 显示全部楼层
    2018.1.28离我上一次暴饮暴食已经有14天时间啦,也就是我来论坛已经有14天啦,感谢论坛的精品日记,果然让人能量满满,辟谷也真是各种疑难杂症都可以治好,当然我最关注的还是减肥,自打懂事以来,这二个字已经伴随我多年,真是够了,我倒不是为了跟别人对比,而是想对自己负责。

      昨天我亲身经历了一件特别奇怪的事故,我知道这个事的背后一定是有隐喻的,按照以前的思维我定会认为这是偶然与疏忽,感谢喝风辟谷让我可以考虑得那么深入。哈哈,俗话说"人倒霉时连喝水都会塞牙缝",我可不信这一套说辞,我昨天竟然经历了一个类似的情形,我喝排骨藕汤竟然被骨头渣子给卡到啦,我放下碗筷到洗手间不停地催吐,想把那块骨头碎片给吐出来,我的喉咙流了好多血,我知道这次伤的不轻,我边吐边做大爱,希望我的喉咙不出任何问题。我试图吞饭菜把骨头渣子给咽下去,可是怎么都不能下去,后来大概是喉咙咳出伤了,我咽口水都觉得疼,也不知道到底下去没。直到今早吃东西我才知道喉咙是好的,感谢我健康的身体,昨晚由于喉咙不舒服,凌晨2点多才睡,我想了又想,这一定是我的身体对我的发出警告了,告诫我应该适可而止,不能禁欲更不能纵欲。

    通过最近一周(1.22~1.28)的正常饮食测试,我说的正常是指跟家人一起一日三餐,当然会有零食水果相伴,这种节奏竟然会让我胖5kg,哈哈,我以前过午不食21天加上每天运动,也没让自己瘦这么多呢,归根结底还是代谢太慢,吸收太好,我吃的全部被我给吸收啦!这整个1月也算是一个养欲过程,每天各种美食不停,吃真的是与生俱来的习性,但是吃完过后却要花好长时间来消化,没有消化就会堆积成脂肪,胖也是种病。饿治百病这个从古至今都是被认可的,不管是基督教、伊斯兰教、佛教还是道教,全部主张断食或者辟谷。我深知自己是个患有强迫症的完美主义,总想做一块完美的玉,可是做美玉的代价是得经得起无数次雕琢啊。通过这么长时间的养欲,我准备开始2018年第一次辟谷,从2018.1.29~2.18辟谷14天清水辟谷加上7天复食,别人过春节我辟谷我也想试试前辈们那些高深的辟谷。辟谷成功后重新开新帖,我想像那些辟谷成功的人一样,通过自己的故事来影响别人

    142715y1czlfn3avqx3q3z.jpg
    142715jbbbxobchq2xx42s.jpg
    142716o7shr1gzozgsoz7g.jpg

    点评

    哇,这么多好吃的!  详情 回复 发表于 2018-2-3 20:57
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-1-28 14:57:17 | 显示全部楼层
    谢谢分享,好好爱自己,好好学习天天向上。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-1-29 11:50:34 | 显示全部楼层
    迟虞 发表于 2018-1-28 14:57
    谢谢分享,好好爱自己,好好学习天天向上。

    感谢关注,一起学习
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:47
  • 签到天数: 283 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-2-3 20:57:34 | 显示全部楼层
    流浪猴 发表于 2018-1-28 14:27
    2018.1.28离我上一次暴饮暴食已经有14天时间啦,也就是我来论坛已经有14天啦,感谢论坛的精品日记,果然让 ...

    哇,这么多好吃的!{:1_325:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-2-5 16:29:24 | 显示全部楼层
    无住生心 发表于 2018-2-3 20:57
    哇,这么多好吃的!

    我是个不好的例子,让你们见笑了
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-1-15 15:50
  • 签到天数: 9 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-2-8 03:40:52 | 显示全部楼层
    弯路只会让你有更多的体验和更多的收获,忽有一日你就跳出原来的模式了,我看已近快了,可以说是“马上”,加油↖(^ω^)↗!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-11-30 08:49
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2018-2-8 03:59:34 | 显示全部楼层
    村长说了追求完美是一种病~不过吃得好像确实有点多爱
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-2-8 09:03:31 | 显示全部楼层
    京小石头 发表于 2018-2-6 14:01
    感谢分享!哪里有压迫哪里就有反抗。准备时好好吃饭,辟谷就好好辟谷。你的问题一定会解决的。加油!

    嗯嗯,在各位这么多楷模的鼓励下,我必须解决自己的坏毛病,癌症都能好起来更何况是我这个贪食呢
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-2-8 09:04:30 | 显示全部楼层
    甘艳阳天 发表于 2018-2-8 03:40
    弯路只会让你有更多的体验和更多的收获,忽有一日你就跳出原来的模式了,我看已近快了,可以说是“马上”, ...

    哈哈,谢谢,我已经尝到苦头啦,借你吉言
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-4-16 01:34
  • 签到天数: 217 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-2-8 09:11:02 | 显示全部楼层
    加油!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-2-9 09:52
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-2-8 11:45:37 | 显示全部楼层
    是不是内心住了个小胖子,小胖子没吃够所以吃。我最近的体验是,要减肥的是内心的小胖子,只有他不再贪婪,不再委屈,才会管住嘴。
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    关闭

    站长推荐上一条 /1 下一条

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表