克制背后贪吃放纵的真相

流浪猴 · 发表于 2018-2-27 13:23:24

云雾吴蜀发表于 2018-2-26 11:44
看来，辟谷前的心理准备很重要。

对，我就是因为胖了太久，习惯了自己微胖的身材，所以才会一直不上不下，非得胖到恶心再想到开始减肥

流浪猴 · 发表于 2018-2-27 13:25:32

早上起不来，晚上睡不着，很久没有自然醒了，本来打算今天开始辟谷的，结果还是跟往常一样见不家里有吃的，于是又是酸奶牛奶苹果，核桃，晚上还喝了牛肉鸡蛋番茄汤……感谢我的身体各大器官，对不起，辛苦你们了，尤其是我的肠胃，总是暴饮暴食，嘴里闲不下来，总想着塞东西，导致我的腹部一直伴有很重的毒素，体重也是常年超标，我的代谢很慢，也就是吃的全部吸收成为脂肪，还时而便秘，我知道我的身体已经向我发出警报了，它不允许我吃了，吃进去排不出来的感觉太难受了。

天知道我看了多少精品日记，听了多少语音课，为嘛还是食欲旺盛，我要吐，我要那种见到吃的就吐的感觉

我是树 · 发表于 2018-2-27 14:29:13

流浪猴发表于 2018-2-27 13:22
是的，祝我们都能摆脱美食的缠绕

多谢鼓励，爱自己！

流浪猴 · 发表于 2018-2-27 15:24:07

18.2.27正月十二
辟谷日记我一看就上瘾，看到各位同修的成功辟谷我心里甚是羡慕，虽然我还没成功，但我这2个月的养欲让我学会了不纠结，吃了就吃了，就是不明白自己为何不知道饱，可以说是瘾，以前是暴饮暴食，现在吃了就放下了，但是眼目还是没有饱啊，还想继续，一盘饭拌老干妈我也吃得津津有味，我也特爱自作美食，虽然蛋糕烤得不咋的，但也能吃啊。对于我这种已经第4年没跟人打工的年轻人来说，早已习惯了在家里自娱自乐，看书写字再就是各种DIY美食，甚至感觉一吃就一天都废了，因为吃了之后就想着要消化，但肠胃偏偏吸收好，代谢不好，这样的苦瘦子永远无法感受。基本那些代谢很快的瘦子都是一吃了过不久就会排泄，起码我接触的所有瘦子都是跑厕所很勤的，我就特羡慕那些屎吃不胖的人。

你也可以的，只是从没习惯自己瘦成闪电的样子，稍微瘦点你就得意了，革命都没成功呢，同志仍需努力啊！

粤一心莲 · 发表于 2018-2-27 18:21:28

学会放手，接纳一切不完美，顺其自然。

沪灵犀 · 发表于 2018-2-28 11:22:45

啊我看懵了，美女一枚，体重刚好，食量也很正常，顶多心理有点空

流浪猴 · 发表于 2018-3-2 17:49:29

沪灵犀发表于 2018-2-28 11:22
啊我看懵了，美女一枚，体重刚好，食量也很正常，顶多心理有点空

感谢夸奖，推荐你看闫妮，就是演武林外传那个掌柜的，看看她现在跟以前的对比照片，你就知道差距啦，而我就是之前那个她

流浪猴 · 发表于 2018-3-5 00:23:57

粤一心莲发表于 2018-2-27 18:21
学会放手，接纳一切不完美，顺其自然。

感恩

流浪猴 · 发表于 2018-3-13 11:32:24

2018.3.13
眼看3月又过去了一半，日复一日，年复一年，我的30斤多余的脂肪跟随了我至少5年之久，可怕的倒不是脂肪，而是我这颗一扫光的饮食习惯，我花了一个下午的时间想了一下自己这几年的减肥经验，几乎每次都是到了102斤就开始瓶颈期，这个平台期至少持续1个月，而我就是每次都撑不过这个时期就开始正常饮食了，所以结果就是102－110－120－110－102这么恶性循环，墙上也被我写满了各种减肥励志话语，当然内心已经无数次抱怨自己的毅力差到极点。

所以今年整个1月、2月我都在尽可能地满足自己的欲望，毫无禁忌的吃，结果当然是回到120囖，我这次没有抱怨任何自己，因为我知道只要自己控制饮食就会很快下去，很想达到那种张驰有度的境界，就像品味人生老师一样，养欲13个月然后来个大翻身一次性辟谷100天，多么纯净的血液啊。
我亲爱的身体啊，这些年我真是对不起你了，一直以来都是各种苛刻自己的食欲，时而撑时而饿，总是让你处在一个很极端的状态，每次一想到瘦身，就很想快点瘦下去，俗话说“心急吃不了热豆腐”，我的任性无知导致你形成了易胖体质，你开始对我反抗，我有种喝水都塞牙缝的感觉，你用大脑反应迟钝，记忆力下降来给予了我警告，身上的游泳圈也是多了一层，明显感觉有点力不从心了

流浪猴 · 发表于 2018-3-13 11:34:27

出去旅行拍照都没有自信了，真是过了2个月的肥年

凤凰小菲 · 发表于 2018-3-21 09:19:32

原来世间和我一样的人真不少，呵呵！学习辟谷，不就是要改变自我，要重新认识自己的么，有了这个意念就一定要去追求不一样的自己，加油吧！

鲁-云淡风轻 · 发表于 2018-3-22 09:31:38

感恩你的分享，辟谷就是为了好好吃饭。随心随意，健康生活

王艺瑾 · 发表于 2018-3-22 10:09:08

我也好贪吃，顺其自然吧、、、可是结果就是不会辟谷了？？？？？？

辽沈同乐 · 发表于 2018-3-23 17:07:48

谢谢分享{:11_491:}

流浪猴 · 发表于 2018-3-25 14:08:42

王艺瑾发表于 2018-3-22 10:09
我也好贪吃，顺其自然吧、、、可是结果就是不会辟谷了？？？？？？

继续准备

流浪猴 · 发表于 2018-3-25 14:10:38

纵欲跟禁欲之间傻傻分不清楚，坚决不放弃辟谷

凤凰小菲 · 发表于 2018-3-27 15:10:29

我们都是一样的爱吃，恨不得吃遍天下美食，但是从身高和体重来看，你比我瘦多了。我们都还是好好调整心态吧，在喝风里多学习，才能遇见想要的自己！爱自己哦！

流浪猴 · 发表于 2018-3-29 17:27:48

凤凰小菲发表于 2018-3-27 15:10
我们都是一样的爱吃，恨不得吃遍天下美食，但是从身高和体重来看，你比我瘦多了。我们都还是好好调整心态吧 ...

感谢鼓励，我们终究会学会辟谷的

流浪猴 · 发表于 2018-3-29 17:44:41

鲁-云淡风轻发表于 2018-3-22 09:31
感恩你的分享，辟谷就是为了好好吃饭。随心随意，健康生活

感谢关注

流浪猴 · 发表于 2018-3-29 17:46:05

凤凰小菲发表于 2018-3-21 09:19
原来世间和我一样的人真不少，呵呵！学习辟谷，不就是要改变自我，要重新认识自己的么，有了这个意念就一定 ...

很想体验那种身心合一的感觉，身体空空的，脑袋特别敏锐，辟谷就可以达到

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克制背后贪吃放纵的真相

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