【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

豫-莲香

9月11日      辟谷195天
. \* d& g6 }# t' r+ O5 X五点多醒来，怕惊醒小编们，悄悄的起来，简单洗漱，出门山上走走，脚后跟裂了个口子，有些痛，自己看得真真清楚，身体越来越敏感，一个念头不当，身体就能接到信息反馈，不想那些没用的东西。一个人慢慢的走着，给先生打个电话，边走边聊……回到山下回屋拿了包去教室听课去喽！如果是对的，就别在意他人的评说，如果需要艰辛的付出，那就不要吝啬你的努力，从来没有一种真正的成功，可以毫不费力地生长于荒草丛中；如果付出与收获不对等，无须有过多的抱怨，这会让你的心更累；如果面临最彻底的失败，也不必和命运较真，来世上走一遭，都有许多不容易。
9 r8 Q# u6 s% t
9 J) S" U. {- z' W0 d' u9 e4 o上午好好听课学习，珍惜每次训练营学习机会。河南训练营开营照片还没发给我，今天网络文章没法做，都他妈的什么东西，分不清瓣瓣来，工作咋能做好呢！第一节课后回去网络工作，先抄袭总部训练营的，做汝州训练营的。中午12点多珍惜所有把嵩山训练营做成美篇发给我，拜托做的再美用不了，她就又发来几张照片，让凑合着的节奏，就凑合着用吧。网站做好快两点了，午觉泡汤了，上课去喽！
, Z, V( {, {7 Y8 I8 ~$ n3 Y
下午置于小学生状态坐好听课，继续学习接地气。下课参加小组讨论，泉溪大哥组长当的挺好，忘川很满意，我算是将功补过吧，梦姐姐分享要落地，再也不当女强人，就做一个小女人……泉溪大哥手舞足蹈，我起哄让她们抱一个，她们的拥抱太生硬了，大家都不愿意，起哄再从新抱，琴心两口做示范，把小组讨论推向高潮，好不热闹，我拍了照片。落地班要开始了，我简单的分享后，告别小组回到落地班，继续落地助手工作学习。结束22点多了，回去又跟小编们聊了一会，麦嘎12点多了，睡了，睡了。人，是活给自己看的，这个世界别奢望人人都懂你，别要求事事都如意。苦累中，懂得安慰自己，没人心疼，也要走下去，没人鼓掌，也要飞翔，没人欣赏，也要芬芳。生活，没有模板，只需心灯一盏——烦时，找找乐，别丢了幸福，忙时，偷偷闲，别丢了健康，累时，停停手，别丢了快乐，且活且珍惜。

豫-莲香

夫妻双修，福慧双收！

豫-莲香

9月12日        辟谷196天
睡眠越来越少，五点不影响室友悄悄的起床，一个人走在上山的路上，身体的感知度越来越敏感，感知到以前感知不到的无形的能量，主要是听觉和味觉。边走边玩，碰到三三两两的谷友打招呼，跟我合影后，我继续走我自己的路。今天阴天，感觉凉凉的。人生如天气，可预料，但往往出乎意料。不管是阳光灿烂，还是聚散无常，一份好心情，是人生唯一不能被剥夺的财富。把握好每天的生活，照顾好独一无二的身体，就是最好的珍惜。得之坦然，失之泰然，随性而往，随遇而安，一切随缘，是最豁达而明智的人生态度。

2 p# C/ @2 X, F7 c上午辟谷小学生要好好学习，认真听课。中午回去先把网站更新文章，都挺争气的，网络工作处理完，还有半个小时休息时间，打坐在床观心。下午继续心态平和听课学习，跟先生时不时的聊几句。接着照相、点穴、落地班一对一，做好助手，认真做落地记录，落地班结束我回到宿舍凌晨12点多了。洗漱完毕，静静的打坐在床了，捋顺心情。当脾气来的时候，福气就走了，人的优雅，关键在于控制自己的情绪。用嘴巴伤人是最愚蠢的一种行为，一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵，人是花了两年的时间学说话，却要花数十年的时间学会闭嘴。说，是一种能力；不说，是一种智慧。

借用一下白居易的句子
9 B! R1 Q1 n  _+ ~3 J( v“集万千宠爱于一身”
! P! i+ X2 S* E+ h5 k, }
, w4 s$ I9 Z4 g6 \8 H5 y但很多人都是
“集万千烦恼于一身”
嘿嘿，你呢？
+ d2 w% d6 h  a: x0 o
0 }! L! d' a) r给你看一张搞笑的照片
/ N# ?% d, \5 S' A$ s+ X% F想一想生命的质量
人体最小的单位——细胞
如果有表情，你的是啥样？
3 r$ T  ?* s: _' }
哈哈哈
* |/ p; ^* A7 P: |4 S
万千宠爱？
什么概念？

5 E# x- H! U9 g2 ^5 n8 E8 P8 [: Q就是你全身的细胞
100%地追随你
( {& ~; h* K1 A而且，个个欢喜雀跃
7 x# Y7 X4 B! g" b! e满心欢喜

1 ?7 f: j! v- B* ]  D, K那会怎样？
/ E4 K! r9 u" Z- J1 b; x6 O& {4 Y力量自然来！
健康自然来！
' V9 [! R  g/ F7 s/ m. F幸福自然来！

怎么做到？
; T( y# h( P# D6 z6 o7 _一个字——爱

* O+ j: R$ b1 K; o/ L嗯~
爱就一个字
7 i& M  j% ]4 Q2 D4 ^却常比登天还难

1 G9 u# f  j7 ]( ~! e领悟祂
& s/ P/ ~' E- P" k! |3 O你什么也不缺

3 k0 k& O/ h4 x3 u自然某一天
万千宠爱于一身
% |% w9 _9 h5 E/ h6 @/ g, G% p' B本自具足
……

豫-莲香

终南山训练营美美哒河南谷友！

豫一清新

豫-莲香 发表于 2018-9-6 07:44
9月5日      辟谷189天
早上醒来拉肚子，是预料到了的，身体被掏空的感觉没有那么强烈了，昨晚睡觉前给肚 ...

" |' h" N6 @' l/ p! T. j6 V5 T. v看你的日记就是一种享受

豫一清新

豫-莲香 发表于 2018-9-6 07:44
! Z1 \' `9 g1 u1 I7 F& {. j9月5日      辟谷189天
; G, f- z- Q8 g  @" c早上醒来拉肚子，是预料到了的，身体被掏空的感觉没有那么强烈了，昨晚睡觉前给肚 ...

好凄美的故事

豫一清新

豫-莲香 发表于 2018-9-13 09:44
9月12日        辟谷196天
5 E; A: \& C6 |# l3 Y. D6 k睡眠越来越少，五点不影响室友悄悄的起床，一个人走在上山的路上，身体的感知度 ...

“集万千宠爱于一身”这个可以有，终究会有

豫一清新

看到了你的辛苦，也祝你玩的愉快

豫-莲香

9月13日       辟谷197天
今早出门晚，六点半往上山路上走，谷友们都三三两两下山，敏感的听觉听着以前听不到的大自然细微的声音，辨认着走着。你与别人不同的地方，才是你真正的价值所在，所以出门在外，不要老盯着别人的包包、衣服是什么牌子，能让你一眼看到“价钱”的东西，通常跟“价值”没什么关系，一个人真正的本事，是“无法复制”！
/ F) {; I, u* p
; [# h: v. l/ _$ v1 f上午认真的听课，下课就考虑网站更新管理，河南训练营没发来一张照片，我知道训练营都忙，我也不是要账的黄世仁，网站宣传也是为了地方训练营宣传嘛，磨刀不误砍柴工，用对方法更轻松。不要瞧不起你手头上所做的每一件琐碎小事，把它们干漂亮了，才能成就将来的大事。不要去焦虑太远的明天，因为焦虑并不能解决任何问题只会令现状变得更糟糕。虽说是谁都迷茫过，但你迷茫的原因往往只有一个：那就是没有活在当下，想得太多，做得太少。

在训练营我每天很少有睡眠超过三个小时的，早上五点起床得出去走走，不然不活动一天会没精神的，上午小学生状态好好听课，课间发帖，中午更新管理网站，微信群里日常工作，下午继续置于小学生状态好好听课，晚上除了点穴和小组讨论，主要去落地班助手做记录，不管多晚结束，记录都要整理出来发给落地部，全部工作结束基本上都是凌晨一点左右，洗漱完毕，在写当天辟谷日记，两点之前很少睡觉，为了不影响室友休息大多不开灯，都是瞎摸完成。只要发至内心的想做，心甘情愿的付出，就有乐此不疲的快乐。
; h9 K9 v$ a2 ~& s8 C. d3 V1 y
中午回宿舍就打开电脑，每次都要用手机开热点电脑才能上网工作。先收集终南山训练营里的河南人相关照片，河南训练营不发一张照片，工作也不能不做不是，就去微信群里找，不管规格合格不合格，做进去总比没有强，不是原图太不好编辑了，下午该上课了还没有做好，先保存吧，下午下课回来再补充吧。

. w* p' D* P5 E6 E下午落地班，村长进行一对一，坐在村长旁边用手机做记录。进行四个人后，我瞌睡的厉害，这是怎么了，从来没有过的瞌睡，就站着记录，开始还行，一会就又不行了，还有点焦虑，这记录真的就做不成了。给落地部小丫头说我做不了记录了，她在记录着，我就收起手机，听村长讲，迷迷糊糊的听，村长课终于结束了。回到宿舍，我把中午没有做完的网站工作做完，又要到晚上落地部上课时间了，我还是乏力瞌睡，晚上课是两性关系内容，就请了假不去了。

洗漱完毕，躺在床上也睡不着，傻傻的待着。
0 ?" V# L3 q* e8 M$ t2 Q1 e你身边的人都是你的潜意识。他们是你的替身，是你的投射，是你的镜子，他们把你的面具外化，让你看清自己。你喜欢他们，或者讨厌他们，都跟他们没关系，只说明你喜欢自己，或者讨厌自己，也就是接纳自己，或者不接纳自己。

想起心法课讲的宿命论、潜意识、推背图，怎么觉得是理想正在让生活变得无聊（包括目标计划之类）
5 b: J& j4 B# z' \9 l2 `. `( I  K认真思考或观察一下
2 W2 K# }/ k! u& ~& Y是不是这样？

6 T1 C% R0 u" J6 C" e7 N- p没有理想的生活才是精彩
" w- V( r+ Z$ Y8 v$ ~没有理想的生活才会广阔、自由
/ Z: h+ H8 D6 r/ T* m4 E没有理想的生活才是真正激动人心的生活
1 r( e( @7 n) B
有理想的生活充满着自我的设限与执着
+ R* H! m2 z2 @1 B  P就像看一场被剧透的电影
* H/ r" K. [% z* j( }) z
& D& a  S- y. F3 n) d4 r. R理想从哪里来？！
. G1 k: Q, p7 b& t5 B" @( u4 a从小到大，头脑里都是别人的灌输！

: J- \) h8 J2 B4 I+ l/ n% c当你去构思、建造理想大厦的时候，
你会不会发现图纸和砖头也都是别人的？！

# I+ S" G) K; f  O! m无聊！无奈！无助！

而意外与未知才是生命
预先的设定、计划都是僵化的、机械化的

' }. [# E+ Q: F6 S今天开始
) [8 y3 [% u) G! @8 f. u% ^用不着别人来告诉你该怎么活
8 ]1 n. U% i- [- b5 x) \, F: z1 I3 B
, U; T3 z4 r# e$ z) Z真正的觉悟必定是从整体存在中来

你是整体存在中开出来美丽花朵
除了整体存在的声音，你要听谁？！
* h" G* ~. ^$ R3 U
必然，必然
对于这个理想的话题
头脑必然充满很多争议
1 n8 B/ f# b) u  {那是必然
, I/ e0 z$ D; q- D% D' B7 x( D2 s, H
, X1 B1 U( M- x/ E+ i8 I% n因为在那理想的上面
堆满了太多头脑“正面”的垃圾

, w6 u4 y' Z0 w- g: U" A每一个理想都是“我”的声明
每一个理想都是脱离真相的妄想

( _# X8 X' P3 [+ B3 ~( ^. E远离理想，没有幻想
. C( d% j4 }5 ]9 r- x8 e远离理想，活在当下
4 r* _7 K0 h6 G; M  t- C
理想顶多是一剂兴奋剂
但那是违规的毒品
: Q/ a+ `; z6 \# G/ w& f! |你得不到生命奥运的奖杯
4 f$ u! r8 ]7 c9 z, X
+ W+ v  b# K0 M: y, iSo，不执于理想，真正地活着
清明，自在
……

粤易初莲花

陕给心加点温 发表于 2018-3-30 09:26
姐姐太棒了！辟谷体会如此深刻，向你学习！

$ W  ?1 ?- U* [8 Y) J; f+ ^6 H谢谢分享！

湘一大海

豫-莲香分享的很好！真棒。
% p4 c' O6 r4 L! ?8 Y3 f& F

豫-莲香

9月14日      辟谷198天
今天早上五点醒来没起床，懒懒的不想起，听身体的安排，允许自己。捋顺一下昨天下午为什么那么瞌睡，晚上不去上课也没有睡，又是潜意识制造出来的逃避相。这次深度辟谷结合落地班六期学习，让我进一步的看到自己，我就是一个最普通的小女人，啥都做不了，再不要去试图改变自己，我本来就是好好的。很久以前，有一个国王想找到一句话，它能让高兴的人听了难过，难过的人听了高兴，这句史上最神奇的话就是——这一切都会过去的。不管是好的还是坏的，没有一件东西可以永恒不变。当你失败痛苦的时候，你要告诉自己：这一切都会过去的，当你成功得意忘形的时候，你也要知道：这一切都会过去的。
4 Z# J7 Z2 t% T5 ]; n: w  z
9 ^$ U) N/ k; C! \7 \, z4 x上午落地班和导师一起上课，我就是一辟谷小学生要好好听课噢。中午回宿舍赶紧打来开笔记本更新网站，网站、博客做好，收拾东西，下午下课要下山喽。下午潜能开发公开课，我没去，对潜能开发不在那么感兴趣了，我知道没有做到爱自己，开发出再大的潜能有能咋的，也许不是什么好事，现在我就想让自己落地，做好一个最普通的小女人，不在受到任何的牵引和羁绊，再说我还没跟落地部处够哩。下午落地班高月讲如何做方案和潜意识，我又“挖到”一些以前没看到的东西……做人要能吃亏，人生一世，生不带来，死不带去，斤斤计较，舍本逐末，失去的会更多。真正聪明的人，不会在乎表面上的吃亏，他们看重的是没有得到的得到，因为能夠吃亏的人，往往是一生平安，幸福坦然旳。能吃亏是做人的一种境界，会吃亏是处事的一种睿智。佛曰：吃亏决不亏，惜福才有福！
3 C% J7 O$ ~+ `( [! b( T
下课乘高月车和落地部一起下山，一路上聊的天马行空，这几个人真是牛人，对工作不抱怨精力充沛一项就令我信服，工作不是最终目的，关键是在工作中能找到乐趣。晚上八点多下了车和落地部小丫头一块去宿舍 ，跟阿娟聊了一会，拿了钥匙就去这边我住的宿舍，听了一会掌门直播，直播课结束，洗漱完毕，开始处理网络、微信工作，改了两份谷友发给我的分享稿。夜已深，剩下来的就是我自己的时间啦～

做人，请不要炫耀，
! X6 C# s- c0 p+ G5 J更不要事事显摆。
$ w( L' a$ |! ^4 G! q是强者，人人看得见，
+ [! |% r5 ^5 J; B是英雄，人人会称赞。
老虎头上顶王，却沉默，
苍鹰高空飞翔，不做声，
; u( W+ [: c7 x" b; Q/ I越是厉害的人物，
越会装作普普通通。

做人，请不要炫耀，
风光也好，富裕也罢，
都别目中无人，高调炫耀。
( x3 B  F) _: I9 ~, ~+ p谦虚一点，人人喜欢，
平和一点，没人指点。
越是炫耀，越没人理，
越是得意，越没人信。

真正优秀厉害的人，
( u# x' B7 N6 a" e7 s% X不会显山露水，大肆宣扬，
而是低调谨慎，谦虚有礼，
做一个默默无闻的普通人。

, _5 ~+ y/ B/ c  d. C人这辈子，
2 x) Z* {& M# ~" \- Z7 j有什么好炫耀的？
/ _/ Q9 ?) R1 O' b5 Z3 A; b" T& s7 ]钱财不过是一张纸，
+ |, B6 L+ K* M- C7 w5 o' m. H百年之后用不上。
  I6 c/ r+ u7 `: a2 O9 A3 h名利不过是一场梦，
人去以后都是空。
8 h5 E* ?8 S. j你唯一能炫耀的，
  v' E4 I! ^% T" n2 H. l- U3 L就是你低调的作风，
! X2 Q+ e3 w* \8 D: T+ H- P$ V7 ^就是你端正的人品。
+ A) Y: _0 ?! J' ?3 C* [7 w
做人，请不要炫耀，
4 Z% v: \! t: }别太招摇，别太嘚瑟。
功名利禄，不能养你一辈子，
也不能炫耀一辈子。
; J  ^5 T( r; z1 |  @/ z死的最快的，往往是能吹嘘的。
死的最惨的，往往是瞧不起人的。
" A, W/ m6 P6 U( S永远记住：
刚者易折，柔则长存。
2 D% y; b% e6 D9 a- h7 e5 s7 N
/ D/ v2 G3 j2 C5 d做人，请不要炫耀，
" ?1 P" ~1 z2 y% X* d* B8 n. ?人外有人，天外有天，
高手藏在你身边，
+ P3 r$ f7 ~( d) P; ?太狂妄，注定走不远，
太自大，会让人讨厌。

; l: ^2 E! I, S3 Z做人，请不要炫耀，
% Q1 P8 t- Y: k! B3 k谦虚，会让你飞得更高，
低调，会让你走得更远。
& ?1 E) P! U2 H3 O8 L  L用一颗善良的心做人，
9 |: O4 x. X1 f( e) ]) ~轻松自在，
! H. o/ l( j8 V用一颗谦虚的心做事，
有益无害。

豫-莲香 发表于 2018-9-13 22:45
9月13日       辟谷197天
今早出门晚，六点半往上山路上走，谷友们都三三两两下山，敏感的听觉听着以前听 ...

每一个理想都是“我”的声明
每一个理想都是脱离真相的妄想

远离理想，没有幻想0 K" N- e; D2 j& Y3 c
远离理想，活在当下------说得好！只有活在当下 才是真正的回归，方可能见到生命的本初。

豫-莲香 发表于 2018-9-13 22:45
9月13日       辟谷197天
今早出门晚，六点半往上山路上走，谷友们都三三两两下山，敏感的听觉听着以前听 ...

每一个理想都是“我”的声明
每一个理想都是脱离真相的妄想

远离理想，没有幻想0 K" N- e; D2 j& Y3 c
远离理想，活在当下------说得好！只有活在当下，才是真正的回归，方可能见到生命的本初。

钻石姐（石春美

看你的日记越来越爱看辟谷太神奇了我要坚持到底{:11_491:}{:11_449:}

豫-莲香

9月15日      辟谷199天
晨五时自然醒， 打开电脑开始工作，今天白天没时间处理网络工作。把能做的工作做完，洗漱完毕，收拾好东西，八点半出门去公司总部。

到办公室先把钥匙给阿娟， 又找悠悠领取训练营大礼包。九点村长办公室落地方案一对一开始，在村长旁边做记录。11点多我离开村长办公室，各智能部门下午要休息，把要学的东西一件一件在学一遍。问清训练营期间产生的费用，基本没有报销的，有工资顶着呢自己报销，上了贼船就没那么好玩喽，哄着自己玩的开心高兴就好。

+ S. P/ }( n9 T5 \/ o下午成人潜能开发班上课， 又不让参加，要走人喽！两点多离开公司，乘地铁去高铁站，回家啦！明天开始启动另一个工作模式，好多的工作等着做呢！先生这几天也辛苦啦，把开封的宾馆考察了一遍，考察、对比、选择，我再次感觉到我啥都做不了，爱自己都做不到，还能干什么？
" H& |: t9 U/ }. Q( q$ U6 b# N4 X
+ h( ~3 g1 Y' D; B% [2 Z这段时间连续六次训练营落地班学习，看开了很多事情，没什么非我不可的，也没什么不可失去的。愿意留下来的就好好相处，想要远走的，就挥挥手说声抱歉恕不远送。好好做好当下的事情，学会爱自己，学会负该负的责任，学会摒弃不必要负担。人生苦短，不想计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如让自己在舒适中度过余生。
" ?) h0 @( t$ X
七点火车到达开封，天上下着雨，远远的就看到先生在出站口等我。很想喝先生做的酸辣汤，回家到先生就做。我洗完澡，先生做好饭，盛好汤等我。喝第一口味道还可以吧，再喝就没有啥味道了，怎么就没有以前的味道了呢？生活本来平淡如水，放一点盐它就会是咸的，放一点糖它就会是甜的，放一点咖啡它就会是苦的，放一点茶它就会是香的，想调成什么味道，全凭你自己。看来还是要继续辟谷的节奏。安静一点，淡然一点，沉稳一点，随意一点，就会舒心一点。多一点爱，少一点恨；多一点微笑，少一点忧愁；多一点阅读，少一点抱怨；多一点运动，少一点熬夜。说起不熬夜，工作量的逐渐加大，特别是训练营期间工作连轴转，不熬夜暂时还实现不了，开心快乐、心甘情愿的去工作，就会乐此不疲。

蒙萍儿

加油加油加油加油

蒙萍儿

{:11_510:}{:11_510:}{:11_485:}

礼和静乐

你的日记几乎可以当心灵成长的教科书了,谢谢你的分享,祝福你,你太棒啦.

豫-莲香

9月16日         辟谷200天
睡梦中头痛醒，痛吧，痛够了就不痛了！早上起床，打开笔记本把要做的网络工作做完，洗漱完毕，看到穿衣镜中的自己，好像不认识，一遍自爱训练用心读完，有点伤感耶！如果天总也不亮，那就摸黑过生活，如果发出声音是危险的，那就保持沉默，如果自觉无力发光，那就别去照亮别人。但是，不要习惯了黑暗就为黑暗辩护，不要为自己的苟且而得意洋洋，不要嘲笑那些比自己更勇敢更有热量的人们，做为一个正常的人可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。
5 M8 r$ U: j( J" D1 G
  Q8 X  o4 V9 ~先生陪我去看他考察的场地，机械的跟着走，一跑就是一天，感谢先生对我的付出和支持。回到家天已经黑了，天雾蒙蒙的下着雨。先生自己做饭吃，我收拾行李箱洗衣服，头痛欲裂，胃里翻腾，好想吐，耳朵和口腔里都有痛……貌似又遇气冲病灶了耶！洗着衣服看着镜中自己，这张俊俏的脸是我吗？人生总是，先相信，后看见！选择你所相信的，相信你所选择的，然后“一路到底，绝不放弃，直到永远”！爱自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。
% t' e' \! W9 G

夜已深，先生卧房鼾声响起，我站在阳台上，仰望灰色的天空，淅淅沥沥的下着雨……

头脑对头脑
不能相融
有的也只是假象的融合

! x- ]+ T+ l$ c即使夫妻
“大难来临也各自飞”

7 ~* ?# T( E; _3 ~4 X( ]* S# n头脑对头脑
: r& A; V2 ]1 [. w* |) ]. ?只有竞争
; O! [# N. q( n  t  w& e* z1 t即使休息也是冷战
4 ~3 }% `3 f& Y5 A4 D4 P  e  X
而觉照是一道光
照破算法的黑暗
, O2 r: c' v1 y* S# v+ p
在光下，融合成为可能
对和错
+ g6 R* F, Z( ?& _) ]好和坏
$ A; W' y6 g0 V' ^$ \- c高和低

开悟可有算法？
" H* G! b- v- X! N8 k4 S. m0 p4 B能开悟吗？

双赢？
谁先赢？

8 n7 T" ~* [& K1 n$ G. @都要先赢？输！
5 n8 x5 |; O! G0 w. y& x+ f知所先后，则近道矣
$ a/ M  @+ e9 S7 l8 L# g1 S' z' u& N
2 p/ ?* {( D# S; l0 w7 a% t阴与阳
善与恶
6 ~! U! H) [) N2 p. t4 C# h" _美与丑

7 G3 K4 g; h7 v熊大熊二光头强
多么和谐的共存
- N9 L. ^+ g5 N/ p3 ^' C* x7 v# [
9 e. o' z, w0 _  o( J0 {- F& M臣服  信任
耐心  赞叹
% ^( r' G8 r% z# J生命正是那首歌
……