【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

豫-莲香

四川快乐天使 发表于 2018-9-25 16:40
9 n# v+ V5 y' A3 \$ u莲香，看你的文字不知道为什么就总想起小黑的日记，可能你们属于同一频道的人吧，在你的文字中，更多的是灵 ...

我是一个正在学习的辟谷小学生，走在寻求让心回来的路上

微笑的百合65575

莲姐姐真棒！生活中修行，修行中悟道！

豫-莲香

9月25日     辟谷209天
/ L* m. E# ?3 b% U; B# ]早起没洗脸就出门天行健，天下着小雨，好冷哦！打着伞天行健快步走，今天状态很好，一个人最好的状态是什么样？最好的状态无非是：眼里写满故事，脸上却不见风霜，每天笑意满满，自信温和，不羡慕谁，也不嘲笑谁，爱自己。                                                
* N! j' ~9 c6 ?1 a5 p
0 ^0 ?% i4 ~! W$ N回家路上买菜，给先生晚饭准备。回到家开始工作，十点参加开班导师会议。为场地的事情也曾揪心，一直以来金钱在我心里没有观念，现在才知道没钱好多事情办不了，从此将改变我的金钱观，我也变成了一个爱钱的人，有了钱就能去做自己想做的事情。会议结束继续工作，接了几个谷友电话。中午睡了一会，在床上躺着很懒不想动弹，一个人首先要对自己善良，才能善待他人，一个善良的人，就象一盏明灯，既照亮了周围的人，也温暖了自己，善良无须灌输和强迫，只会相互传播。所以，做人不一定要顶天立地，轰轰烈烈，但一定要善良真诚。人心，不是求来的，而是修来的。你施人温暖，就会收获阳光；你施人真心，就会收获和善！

下午想起驻马店谷友线下聚会活动，还没有发论坛帖，这项工作不能在滞后了，今天必须要完成的。处理完工作给先生做晚饭去啦！
& X* L: W) h/ m2 L& L& n" r
先生吃完饭，一起听村长答疑课，掌门直播就要在喝风结束使命了，看着喝风豫掌门房间里，掌门义工正在值班，熟悉欢迎词、导语等等文字，都是我当初做义工时编辑起草，脑海里又浮现许多往事，该来的会来，该走的会走。天还在下雨，就不出去运动了。
; ]  |- Q" ]' h* w* @1 [
人真的能做到对自己善良吗？我能做到吗？人的善良来源于哪里？我觉得人的善良来自干净的心底！
. u$ |) B+ k: R' K2 Z# f; x9 C
人性中蕴藏着一种最柔软、但同时又最有力量的情愫——善良。善良的品质不是人人都具有的，但却人人都能感受得到它的存在；善良不是人们与生俱来的附着物，但却是能够在净化自我心灵的过程中得到升华的人格成分。善良是人的优点，但没有原则的善良容易纵容别人的缺点，任没有原则的善良放纵，受伤害的就会总是自己人，善良有时也是错！
9 Y4 T! P4 \1 x5 r1 I7 I+ M
& F! G4 ]1 x1 S  _& r. \" i“人之初，性本善。”善良是做人最基本的品质，人们要将其发扬，代代相传。当人还有善良，她就是美的。所以，人的善良让人间温暖，人因善良所受的伤害和负重让人同情，人因善良为他人所做的牺牲让人敬重。可有的时候，人善良的因却没有良好的果，那是因为，那样的善良缺少智慧的调控，没有清晰的是非方向；或者，那其中包含了太多私我，被一种“小我”牵制；抑或那只是人的一种为人习惯。没有原则的善良习惯，付出的心思越多，得到的苦果越多。
9 v3 `" x: v7 B2 U$ w/ u0 k, D
善良是一盒万金油，能治百病；善良也是一个垃圾桶，什么东西也可以往里装。善良可以拯救正在堕落甚至腐烂的躯体，善良可以挽救正在沉沦甚至濒临死亡的灵魂。可以说，拥有善良是可敬的，得到善良是幸运的。善良与正直、爱心、悲悯为伍，与邪恶、阴毒、冷漠为敌。柔软时的善良，可以融化冷傲的冰川；坚硬时的善良，可以穿透任何顽固的岩石。

在狡诈者的眼中，善良是一种幼稚，善良是一种愚笨，善良是一种毫无回报的付出，善良是被讽刺、被挖苦、被讥笑的落荒者。
/ y1 i# t) c$ ]: t1 F1 A0 }
在恶毒者的眼中，善良是用来猎获的枪弹，善良是用来掩饰凶残的装潢，善良是用来欺骗别人的麻药；面对善良，他们狂笑不已。

在富有爱心的人的眼中，善良却是人性中的至纯至美，一切伪善、讥笑、冷酷、麻木在它面前都会退避三舍，任何顽固的丑恶都只能在阴暗角落里对善良咬牙切齿。
% |1 U9 v4 t* v. q! f
, u, A& U! U# n  ?' g7 D2 G  d善良，它是酷热中一股清凉的风，它是严寒里一团温暖的火，它是久旱不雨从天而降的甘霖，它是你负重上坡时后背的推手，它是青黄不接别人悄然送来的一担粮食，它是你快坠落悬崖时伸过来的一条缆绳，

0 ?  |  Y% M: W2 l% Z! r) n善良，它是你穷困潦倒时没有署名的一张汇款，它是你富甲一方时的一句忠告，它是你失意时几句真诚的安慰，它是你得意时一串逆耳的话语……甚至，它只是一个真诚的淡淡的微笑。

我心中的善良，就像雪山脚下的淙淙细流，每一滴都是圣洁纯净的雪水的聚合体。汇集成溪的善良之水，一路欢歌，荡涤着沿途的污浊、腐朽、风尘，理直气壮地汇入人生的江河大海。清澈的水来自雪山之颠，人的善良来自干净的心底！

夜已深，外边还在下着雨……

豫一李宽荣

你直伟大

豫-莲香

9月26日    辟谷210天
  m! A; a- x' C: r早起出门天行健，途经书店街、宋都御街、龙亭、文化客厅、天波杨府、华北体育馆、翰园碑林、清明上河图等各个景点门前，都在布置菊展台，有点菊花文化节的味道了。

% M. R6 A) l! L5 W( K慢跑一个小时回家，喝点水，稍作休息，开始工作……坐了一上午没起身，中午12点多去阳台上靠一会，昨天下一天雨，今天天空蓝天白云，感觉很舒服，是蓝天控制白云，还是白云控制蓝天，它们是和睦相处阴阳和阖，才能给人舒服的感觉。人与人之间也是一样的，适当“怀疑”和“试探”，是人之常情，但总是无事生非，控制所爱的人，那不过是自私而已。一个人不爱你的时候，何谈信任，那个想绑住你的人，从来不是真的爱，这种爱，不过是负累罢了。爱一个人会给予信任，给予自由，给予舒适的空间。有人说：道德，是用来严于律己的，如果用来要求他人，无异于私刑。而爱也是如此。爱里的信任，也是用来要求自己自律，如果用来要求爱你的人，也无异于私刑，最后你会失去爱人；如果用来要求不爱你的人，你怎么都不会成功的，因为不爱你，所以不服管。
: F3 t) f  S# b0 i7 Z
! n. F) J; z" y9 Q8 q/ ^! X中午睡了一会，起床继续工作，总部通知网站问题处理了，可是我的电脑还是打不开，我找不出原因，觉察要有焦虑情绪出来，起身站起来离开电脑，在客厅里转一转，想起自爱训练文，用心的读了一遍。休息了一会，回到座位上捯饬了一会网站，终于问题处理啦，网站能正常打开工作，进网站后台管理程序，更新了文章，发到群主群里，在河南分公司工作群里声明网站正常工作了。处理了网站问题，陆续做其他工作……
' x" M" U9 e! T% X7 V1 @. o' |: x2 U
8 \6 U7 C) a' r: N一坐又是一下午，六点起身给先生做饭去喽，刚刚好做好饭先生下班，他吃饭，我听语音萌芽会，需要学习的东西好多，我工作上的欠缺很多。
9 D- N' n% G9 @* R. r" e( M
0 r" i( y" n9 s9 Z2 u. h今天晚上不想加班，早早洗漱上床，就傻傻的跟自己呆呆的在一起。信任，到底是什么？知名作家苏岑说过一句话：“如果一份爱让你变得小心翼翼，那终究你会失去它。太小心的去爱一个人，会渐渐失去自己。当一份爱让你不自觉的变成没心没肺，它或许不是最完美的，却一定是最长久的，你不会担心失去，因为你深信不疑：他一定不会离开。真正对的人，会让你回到最真实的自己。”信任，就是彼此之间的相处，不那么小心翼翼，患得患失，一个爱你的人，舍不得你爱的如履薄冰，一个懂你的人不舍得让你深陷恐惧，一个想和你过一辈子的人，一定会让你做最真实的自己。

豫-莲香

9月27日      辟谷211天
早起没洗脸就跑出去，这几天，天天的嫌麻烦不想洗脸，也不用抹东西，晚上简单的洗一把就好。跑到翰园碑林山门口，摆了很多的菊花，好美哦！顿足欣赏，带露珠的小菊太美了，臭美心大发，好像摘两朵带耳朵上，左顾右盼没敢下手摘，很失望的离开，有机会非摘两朵带。

7 b  S& r' q4 Z: s* B  @/ Y# `8 a# w进家就打开电脑，看到论坛里发10月份线下聚会，河南没有一场，心里怪怪的感觉，翻看日历计划时间，6日晚上从西安到家，决定7日上午兰考，下午开封两场线下聚会。是工作就要按程序来，先报备给心安，等到下午她也没理我，也许……做好自己该做的事情就好，去线下聚会群里接龙报名喽！看到单车已早我一会接龙报名。一天没闲着，工作工作再工作。天黑了，起身给先生做晚饭，饭后听村长掌门答疑。

掌门结束快12点了，剩下的时间就留给自己。
人生中有很多的艰难困苦需要我面对，很多时候客观条件的不足，会成为我人生前进的最大障碍，但是这并不能成为决定我人生前行最重要的因素。大庆石油工人有那么一句话：”有条件要上，沒有条件制造条件也要上。”这就是有志向的人对待困难的态度。困难在有志向的人眼里是微不足道的，他们总是能夠想到办法克服障碍，并且能夠在这一过程中，磨炼自己的心志，使自己更加強大。

  U5 Y/ |1 J  P% O2 {7 V生命可不是沉重的
: B* {4 p0 f$ L4 d" S8 g祂是轻松的
" S( y+ w, A* m/ H7 o甚至还很幽默
# {$ n. {/ @. \$ j& A
从哪里到那里
我有段路要走

没有人可以代替
. g5 A8 a4 D: A1 l: S. `, T) q5 a我必须亲自走过
不过，我可以陪“我”
# l, c6 @1 r8 a- V/ D0 h/ N/ g
钱？
游戏？
毫不费力？
/ C; h4 }/ C& Q0 X( w) F* G什么让我费力？
$ r2 D" P- E9 J- x8 n1 X什么让我端着？
4 Q3 s' F% @0 f: Q. D什么让我放不下？
' V  `$ x% v9 \' I5 @. H5 g
7 L  l& P" W/ V' w, v# m* C* v学会放手
3 S6 V4 [$ x8 k, N/ \( A6 b% y3 A7 K9 l放松
( E  M6 X0 T$ h$ m而且
放手，没有目的
; G; r) ~; [1 o放松，没有动机

领悟祂
( @" q* U0 u" K2 P如来如去
如实如是
  c1 Q. X, d, }
于是，我能毫不费力地拿起

4 c. |" d) N! B3 F3 A) k在放下中拿起
在拿起中放下

看见就是最大的努力！
9 W& A6 T; r) G! ?而看见，需要努力吗？
: J1 l6 W6 ?  F( Q7 Y……

文清子园

感谢分享！
5 j" a: W3 r: K0 _$ ^在放下中拿起
7 z( c8 p7 }& ^在拿起中放下{:11_487:}

悦纳牛

豫-莲香 发表于 2018-3-4 01:04
感谢燕青老师夸奖，土一把，土的掉渣

姐姐好谦虚哈~

啊米

很厉害啊，值得学习……

豫-莲香

9月28日      辟谷212天
六点一刻，从梦中热醒，心好痛很不舒服，先生已不在床上，听到客厅有声音，是先生在用手机听课，从床上坐起来，一点也想不起来梦到了啥。起床，跟先生打了声招呼就出去跑步，他去单位吃饭不用给他做早饭。出了门，心痛堵的慌不想跑，走在街上还是想知道刚梦到了啥，身体有这样的感觉，想不起来，心情也不好，安慰自己不要想这些无聊的事情了。人生的行程，不管你愿意不愿意，都是在路上，重要的不是路好不好走，或者路长不长，也不是你走得轻松不轻松。重要的是走在路上，你能否散播让生命开花的种子，使生命变得枝繁叶茂，你能否遇到重要的朋友和伙伴，让你的行程不再孤单；你能否用悠扬的心情欣赏一路风景，让沉甸甸的人生变得轻盈宽阔。人生道路上的轻松和沉重，取决于你自己在路上的态度。

$ g/ n) ^" g" n“莲丫头”你这是怎么了？“要花”，走到翰园碑林门口，昨天都想在这里摘花带，没敢“色胆包天”，今天走到这里丫头“色胆”又起，为了哄“莲丫头”开心，今天非摘两朵不可，一朵也行。“丫头”等着，为了你这个小东西，我豁出去偷花去。做贼心虚，心跳加快，但是心不痛不堵了，还有点小愉悦。转悠了半天，终于摘了两朵红色的小菊花，我的妈呀！撒腿就跑，感觉有无数双眼睛盯着，比兔子跑的都欢快，看到了“莲丫头”美丽的笑容在加油助威。

慢跑了一会，从兜里掏出两朵小花，走着欣赏着，虽然不是最喜欢的黄色花，已经很高兴了。想起在训练营落地班做助手时，晚上很晚结束，艺宣下丫头放的一首歌《小跳蛙》，快乐池塘种了梦想就变成海洋，鼓的大嘴巴，同样唱的响亮，接我一双小翅膀就能飞向太阳，我相信奇迹就在身上。打开《小跳蛙》听着欢快的音乐，跑步回家，结束今天晨跑。

蚂蚁在地上爬，再小的石头都是障碍；老鹰在空中飞，再高的山峰也敢挑战……有高度的人不是没有困难,由于行走的高度不一样，做人的格局也会不同……我们每天要修炼的是如何提升自己的高度，而不是每天讲述自己的障碍和困难……心大了，事就小了，人生就是一场自我修行，只有起点，没有终点！不断超越自我，绽放美丽人生！

白天处理工作，工作量逐渐加大，要想节省时间，只有提高工作效率，要想提高工作效率，只有工作时精神高度集中，这是需要训练的，我要制定一种适合自己训练方法。
+ m+ o, \% C' |" B
在家就是一个小女人，家庭主妇的位置，给先生做好晚饭，收拾家务，这段时间没怎么做家务，那那都该收拾。听着高月掌门答疑直播，洗衣机里洗着，收拾着鞋……换季节好麻烦，床上、鞋、衣服都要收拾。12点多了，我停止做家务，每天在忙我也要给自己一点时间。晚上是我思维最敏捷的时间，可以纵容自己思维随心所欲，我学着不去道德绑架和评判，我要解绑放松自性，在自性面前没有男女，没有老少，没有亲情，我现在终于理解了弗洛伊德的《性学论》。

" {7 ^; v# {" [) k/ Q. U都说“温柔沉默，观之可亲”是形容女人最美好的姿态，这样的女子遗世而独立，淡淡地享受自己的生活。可现实生活往往是一地鸡毛，她们不是被生活的重担压得喘不过来气，就是被日常的琐事牵绊住手脚。面对这样的情形，总是有人对你说：要克制，要忍耐。可是在我看来，只有敢发脾气的女人，才最好命！

敢发脾气的女人没人欺负

生活中，总是有人会跟你说，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。遇事能忍就忍，撕破脸对大家都不好。可有时候，你越是沉默，对方却越是咄咄逼人；你越是忍让，对方却越是得寸进尺。你以为退后一步是海阔天空，却不知道身后已经是万丈悬崖，退无可退。在你一次次放过别人的时候，别人却没有放过你。你总是守着内心的善良，与世无争，可不知别人，却未必配得上你的善良。你表现的宽容善良，大肚不计较，别人却以为你软弱可欺，肆意揉捏。

7 W1 e8 _! f4 N% u/ }女人要敢发脾气，敢于为自己真实的内心发声。当别人开过分的玩笑，你不必忍气吞声，要敢于驳斥对方；当别人不懂交往的尺寸，你也不必再三忍让；当别人一再为难你的时候，你更要直截了当的表达内心的不满。
( ]8 }2 Y, }1 B" U! k
没有底线的温柔，叫纵容，没有锋芒的善良，叫懦弱。做人应当有底线，为了维护内心的秩序，必要的时候就应该懂得如何适当地发脾气。敢发脾气的女人，才会直面自己的情感，她们总是为自己而活，不必为了别人而委屈自己大家都是第一次做人，谁又应该让着谁呢？

敢发脾气的女人心里舒畅

发脾气，常常被人们看做是不成熟，不理智的表现。以为成年人总是能扮演好自己的角色，将自己的情绪，隐藏在伪善的面具下面。可是再坚强的女人，也会有撑不下去的时候。难过了，人会哭；开心了，人会笑；不高兴了，就会发脾气。
$ d# x( U7 P' M2 ?5 T
你我皆凡人，行走在这人世间，七情六欲，喜怒哀乐，谁也逃不过。生活中总有许多的磕磕绊绊，感到愤怒、感到悲伤，都是常事。往往越是克制，心里却越是堵得慌。以为自己把情绪憋了回去，实际上却是藏在了别处，就等着随便一件不起眼的小事，将这些负面情绪一下子引爆。

7 T$ t- K0 T) W7 Z0 |. ]2 q有时候发脾气，也是调整情绪的一种方式。人的情绪就像一只气球，不断往里面打气，迟早会爆掉。在适当的时候发一发脾气，释放一下内心积压的怨气，心情就会舒畅许多。会发脾气的女人，懂得调节自己的内心，只有心情好了，女人的生活状态才会好，心气平了，眉眼顺了，任谁看了，都觉得光彩照人。
' x& b3 e8 n6 Y1 B/ i* C# X
  F% L4 u+ b" u* I6 w5 O* h" U敢发脾气的女人真实坦诚
9 x% k6 |2 H6 n0 U: E
敢发脾气的女人，看起来性格火爆，实际上内心却很单纯，有一说一，从不遮遮掩掩。她们从不会把一些小事放在心上，更不懂得记恨别人。她们说话总是直来直去，从不拐弯抹角。跟这样的人聊天，你总会觉得轻松愉快，因为你不用去猜，这句话还有什么别的意思。
" p' H% r, \- g. z9 s; u: P: a6 b
! E0 g+ f  U' W3 T) y, j1 T当一个女人敢发脾气的时候，她的心里一定拥有足够的底气。对领导发脾气时，她一定有优秀的工作能力，对朋友发脾气时，她一定有真心可靠的朋友，对爱人发脾气时，她一定被人甜蜜地宠爱着。只有你足够好的时候，你才能拒绝那些不好的东西。
4 _3 M9 ^3 y! O  g* \
4 o8 O' T2 `( f+ d& `1 y" }; ]在生活中，千万不要做唯唯诺诺的软柿子，总是忍耐克制着自己的情绪。当你还不够好的时候，就努力变好，当你足够好的时候，更不要因为任何人委屈自己。

# w5 b6 h7 A. }4 i- x愿我做一个敢发脾气的女人， 生命匆匆，不必委曲求全，不要给自己留下遗憾，听从自己的内心，追逐自己的快乐！

豫-莲香

赞美孤独

本文摘自李银河《轻轻吹去心上的灰尘》
: @. y6 y- N9 Z8 R
' j8 v5 ?7 n. Z: W& [" r" k( }% @孤独是人本真的状态，是人终极的状态。

无论人身边有多少亲人、爱人、朋友，他实际上是孤独的；无论人的生活中有多少亲情、爱情和友情，他的内心必定还是孤独的。

人是孤身一人来到人世的，也将孤身一人面对死亡。

/ F: [5 C* T+ c2 n这种孤独存在的一个证据就是疼痛：当你疼痛时，别人无法感同身受，只能一人独自忍受，体会，面对。
! W4 o/ T) k; q* ?% m, r8 d
1 r$ R; f- H6 `6 }% }5 d孤独是美的，不是丑的。
1 d: l, V5 Z2 H. ^0 S& o
人们嫌恶孤独，总是身不由己地想躲到人群中去。

在人群中生活，可以使存在的荒谬感不那么尖锐，其区别有如一个人有皮肤和没有皮肤。
4 a$ H& M: {9 Z) a
1 y. G- y1 R. U  F人群就像人的皮肤，有了皮肤，人就不会感觉到疼痛。

而一个孤独的人就像一个没有皮肤的人，一阵微风都可以给他带来刺痛，这微风的名字就叫作存在。

独自一人面对广袤的宇宙和美好的人生，孤独可以是美的，而不是丑的。
/ c* ]* h+ ~1 T* z4 z4 H2 e
孤独是强大的，不是孱弱的。
* V0 O. `; h/ x! a
' {  D4 m! F+ E几乎所有的大思想家、大文学家都是孤独的，从尼采、叔本华到卡夫卡、梭罗。

他们的内心强大到不需陪伴，像一棵根深叶茂的大树，稳稳地挺立，深深地扎根于大地，不会因为一阵强风而倒下，也不惧风雨雷电。
# H4 x( {* c# Z# F  |5 W
; V# X3 D' h) L$ z& l/ \' _) U% \6 `只有摆脱了所有俗世的纠缠，思想之蚕才能破茧而出；

% j. X6 z3 @$ N  E, U5 \只有扯脱了所有人际关系的牵绊，独自的沉思才有可能。

而在这个世界上，并没有多少人有这样的机会，并没有多少人的内心能够强大到这个程度。
8 s+ N# N* s3 `+ g, H
孤独是快乐的，不是痛苦的。

茕茕孑立，形影相吊，在人们心目中总是一幅凄惨的景象。
7 n( _7 U5 ?1 f
但是如果能达到简单的身体舒适、精神愉悦的状态，独自一人也可以是快乐的，而并不必然是痛苦的。

% _' p* p1 A  D; ^% E一个人吃饭、睡觉也可以是快乐的，并不一定是痛苦的；

一个人听音乐、读书、看电影更不会比跟他人一起做这些事更不快乐；
9 `, x5 @! f1 m# V; p8 @$ a
/ m5 I1 v) v3 G# J1 f尤其是写作，那根本就只能是一人来做，一人独享，身边有人反倒会大受打扰。

/ o- b/ m# K# s叔本华为噪音跟人打架的事情早就已脍炙人口。
( v0 q* E. v% h
- k) F" p3 ~& Q孤独是自由的，不是束缚、囚禁和压抑。
4 [/ y; U" l+ z- U6 _' V9 Z
) ~) v) S( I% c: D, [1 e只要有人际关系的牵绊，无论是亲情、友情还是爱情，人就是不自由的，要受到种种的束缚和压抑。

比如为孩子牺牲自己的时间，为朋友做自己不愿做的事，为爱人压抑其他的情感。
5 Q0 o9 H' n9 U1 \' I/ p6 d
所以，只有孤独的状态才是真正自由的状态，人可以独自去哭，去笑，去痛苦，去欢乐；只有孤独的人才能真正做到无拘无束，随心所欲。

人的肉身和精神总是趋向自由，不愿受到束缚和压抑，而只有孤独的心才能自由飞翔。

豫-莲香

9月29日    辟谷213天
* ~4 Q" C8 k; u& u早上原路慢跑加快走一个多小时回家，打开电脑处理日常工作，一上午精神集中，效率高，早早的把该做的工作做完，接了几个谷友电话。正想要午睡一会，听到有敲门声，开门，原来是儿子放假回来了，不打招呼给我来个突然袭击。

8 f+ b5 s; g; P# n2 ~2 Z$ u7 s儿子午饭后，我休息了一会，起来处理完微信群里的事情，想出去走走。走了很长的路，想通了、看到了我这段时间的一个困惑，还是自己被他人引爆了“导火索”，又领教了一次成长“揭伤疤”很痛很痛的过程，我就是一个最普通的女人，好好的修自己的一颗心吧，自己懂自己就足够了，好好爱自己，神马都是浮云！
  W  w' ^7 [( }
半道上先生下班一起回家，做晚饭，两男人边聊边吃，我听直播课……

我承认并接受我谁都不是，
我承认并接受我谁都不是，
- J3 _& w( E9 Q7 r我承认并接受我谁都不是！
, A% D: H+ T0 \$ O" o5 }# f$ C, q& g( V
, _) |. Q# k& z' U+ G& a我是微不足道的微尘，
我也是广阔无垠的天地。
! y8 {1 N2 W" h* X我是最伟大的圣人，
我也是最卑微的灵魂。
+ d& N" w7 t# e: q9 X0 o
我是那万物的起源，
我也是一切的终结，
我是我自己，
我只能是自己生命的负责人。
* u/ @7 ?7 G+ F/ U, ^/ h
- o+ I0 y# d5 c3 u- v1 T* Z我愿放下所有华丽的外衣，
. S0 z0 Q; a! o- x8 N我愿放下所有过去悲伤或者伟岸的过往，
& p" ~) w% R/ u! h" A& U我不焦虑未来，
# g) V) Y% l( W. X+ w; e& Q我没有那一切，我只有这个当下。
5 H! j6 d" o7 Z1 s3 ]4 c
只在当下创造，只在当下存在。
我是万物的起源，我是万物的终结，
# E$ V; e; I/ J$ L* ]: B3 c我只能是自己生命的负责人。
7 h" V  B+ c. N5 `% X7 x
3 {. E$ p" |! _我知道生命有太多的幻想，
而我在一个又一个的梦中，
9 g! R* Q9 B9 y* A只愿从梦中醒来，
/ H( j; ^3 l1 Y看见我什么都不是，
却又发现我有无限可能。

4 ]/ [! c; b" Y* w* i5 j  G因我什么都不是，
) Y5 K! Q; X8 x; ~( Y8 E我不固定我的存在，
9 I  n# x5 T; C$ o( o0 l# q- Z而我的生命充满无限可能。
; r. H7 t6 V; s; P# r: C5 n
( W, n/ J1 ]7 a6 E+ I! [还在约束着我的是什么？
/ D1 p" {: e/ V& Y( v/ C+ G. c还在限制着我的是什么？
, Y& Z8 d) ^( k* u; b让自我的意识越来越松弛，
让生命的源力越来越澎湃。
打破一切形式的约束，回归无限。

看似我不存在，
$ R! H5 A6 @* e9 N( s; S1 j而我早已和万物共存、共生。
0 O0 {; M4 A4 i8 M$ o  e! K
是爱让我与万物彼此相连，
忘掉贪瞋痴，忆起爱。

水到鱼行

爬楼梯爬完，真的很受教，谢谢导师的分享。

豫-莲香

9月30日      辟谷214天
9 e! u3 R: D% R& b/ p; D  `昨天晚上睡的很晚，心里慌慌的有恐惧感，两条腿累，也许是下午走的路多了吧，明明知道是没理由找理由。今天早上醒来，感觉很冷，例假如约而至，我明白了昨天晚上为什么有恐惧感，是身体记忆上个月非常时期痛经的条件反射。在成长过程中，疗愈问题的同时，也会制造出新的问题，去看到、接纳、经历、经验到就是了。小肚子很凉，她在向我诉说辛苦。静静躺在床上，“看到她”，调动意念与之沟通，用揉肚子功法交流。半个小时后身体有冷慢慢的升温变暖，像慢跑一段时间后想微微出汗的感觉，很舒服。起床啦！喝了几口红糖水，洗浴后看着镜中的美人，这几天没正儿八经洗过脸，也不想看到自己狼狈的样子，今天感觉自己真的很漂亮，不由得笑了笑，很甜美的样子。想起萨提亚著《新家庭如何塑造人》中，每个人心中都有一个罐子，时刻知道罐子里是什么，缺少了快乐要想办法装进去，多了苦恼和痛苦要想办法倒掉。人心其实就是一个容器，装的快乐多了，烦恼自然就少；装的简单多了，纠结自然就少；装的满足多了，痛苦自然就少；装的理解多了，矛盾自然就少；装的宽容多了，仇恨自然就少。修得一颗平常心，无时不是快乐；修得一颗满足心，无处不是幸福。
: f$ g: s) @7 d2 l( p7 \8 `
明天要去终南山训练营，家里两个男人放假，陪我一起去。上午处理工作以外，就是收拾外出的东西。下午除了工作，陪儿子出去买了一些吃的东西。

6 U, W0 k' [$ z) v3 |- ]晚上两个男人收拾自己的东西，我听导师课，高月讲的案例，是我在落地班见证的，跟我的经历是那么的相似，母亲曾经说过我，家里的东西你哥爱用啥都中，你出了门一颗钉子都不能用。潜意识跟母亲抗争了半辈子，在喝风这里我终于明白了，我永远证明不了，在母亲心里我比她的儿子强。听到这段时间喜欢的“小跳蛙”，是巧合？是偶然？还是必然？……酒，不喝不醉，心，不伤不碎。别人绯谤我， 说明我优秀，别人利用我， 说明我有价值。别人嫉妒我，说明我走在他前面，别人恶意诽谤我，说明我很有影响力。要看破不要说破，要争气不要生气，要开心不要伤心！做好自己的事，走好自己的路，看自己的风景，行自己的人生……

麦嘎，凌晨一点多了，赶紧的睡会觉，计划三点半起床，自驾终南山。

豫-莲香

10月1日
5 s5 T0 |1 ?0 ~/ I三点半起床，洗漱完毕，两个男神也起来了，收拾好出门，陪着我终南山训练营出发。真好，下楼行李箱也不用提，少有的轻松。天亮了，换儿子开车，不管谁开都是我坐车。打开电脑，手机上连上热点处理工作，把能处理的工作处理了，不然到训练营就没时间了。工作处理完，我也晕车了，好难受，这干啥都不能心有二用，坐车就是坐车。关了电脑，昏昏沉沉在后边睡着了，睡了一会感觉好多，先生看到我醒了，开到服务区停车，让我下车走走透透气喝点水，外边真是很冷。高速限速频繁，跑不快，加之有几个交通事故，跑了八个多小时才到终南山训练营。有两位男人陪着，我不羡慕他人的幸福，其实自己的幸福一直都在我身边。只要我还有生命，还有能创造奇迹的双手，我就没有理由当过客、当旁观者，更没有理由抱怨生活。因为只要发自内心的去做，幸福伸手就可以够得着。
7 S. ^  e, y. ?* O9 y
在10号院安排好住宿，去教室，见面会开始了，接着就是村长单聊、点穴、小组讨论、落地班公开课、落地班新学员单聊，继续做老工作落地助手记录。离开教室11点多，不算太晚，到宿舍怕影响别人休息，摸黑洗漱了一下，躺床上揉肚子自我调理。这两天例假像小姑娘时很正常，不找麻烦很配合，感谢我亲爱的灵魂居所小身板，自己揉肚子功法又有长进，应该是辟谷的能量吧，有些感觉是表述不出来的。

+ e# l; ?8 D" n3 B成功者未必有多好的天赋和运气，他们只是对自己要求更高，也更用心地去待人做事。天长日久，就与普通人拉开了差距，没有拼搏过的人生终究苍白。朝着目标坚持做好每一件事，我终会有资格去选择自己想要的人生。
" V' V( _& ^& Y) G/ z5 ~

豫-莲香

10月2日.
早上起来，好冷哦，有备带了厚衣服，两个男人陪我上山，儿子说冷我两个就跑步上山，山路就是不能跑远，跑一段路就气喘吁吁的，还是跑不过儿子，先生从后边跑步追了过来，你追我赶跑着玩着，遇到几波谷友要合影，儿子就是摄影师。儿子问我：妈人家为什么都要跟你照相呢？我说人家喜欢你妈呗，你不喜欢你妈啊！我就喜欢我自己。其实人生，就是一场自己与自己的较量，让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的时候，告诉自己：努力，就总能遇见更好的自己。
4 ~6 d/ s' q3 ^
上山下来，他两吃了一点东西，就到上课时间了，把自己放在小学生位置，好好听课，课外处理网络工作。在工作上我怎么感觉自己有点犯贱呢，就是想把河南网站做好，犯贱就犯贱吧，好好做自己喜欢的事情就好。在微信群里搜索嵩山训练营的照片，还好珍惜所有给我发来几张，她在训练营工作还是挺积极的，今天网站更新基本够用了。中午没有午睡，把训练营开营做进了网站，挺麻烦的，下午快到上课时间了也没整好，旷了下午第一节课，才把该做的网络工作做完。每个人心里都藏着一个了不起的自己，只要不颓废，不消极，不堕落，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，没有到不了的远方，未来，只需要比一个人更好，那个人就是现在的自己。
( a# y& R9 N" s0 N
8 r0 y( {8 N4 C5 Y儿子要买电脑，小一万清囊都给了他，我没有焦虑，在以前我的卡里没钱了会很难受的，今年事情多，我的工资卡被清空过几次。

下午继续听课，全部结束，跟先生儿子一起出去转转。晚上小组讨论结束，就去落地班做记录，12点落地班结束，放学喽！剩下的时间可以随我支配，想干嘛就干嘛，开心快乐又一天！
5 U! t" j; T# G; F/ H4 {% h
3 g' e7 J! j9 D! Q6 ^生命中有很多东西都不是必需的，
所以也不必无谓的执着，
6 c6 c9 X3 [" A' F/ d) ^9 X顺其自然地放下一部分，
生活才会更简单、更有意义。
快乐的秘诀不在于获得更多，
而在于珍惜既有。
其实人人都承蒙恩宠，
: z0 A. L% y7 O+ ^" y* x, D3 p" X; e享有莫大的福气。
而真正最幸福、最快乐的人，
! J6 t% H9 O1 [: O了然于人生的不完美，
0 N8 N( Y1 x5 d却又能在这不完美中，
感恩并珍惜自己所拥有的一切。

豫-莲香

10月2日.
% U, E5 r9 F% T" r8 ?早上起来，好冷哦，有备带了厚衣服，两个男人陪我上山，儿子说冷我两个就跑步上山，山路就是不能跑远，跑一段路就气喘吁吁的，还是跑不过儿子，先生从后边跑步追了过来，你追我赶跑着玩着，遇到几波谷友要合影，儿子就是摄影师。儿子问我：妈人家为什么都要跟你照相呢？我说人家喜欢你妈呗，你不喜欢你妈啊！我就喜欢我自己。其实人生，就是一场自己与自己的较量，让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的时候，告诉自己：努力，就总能遇见更好的自己。

1 P- z. c4 }" ]上山下来，他两吃了一点东西，就到上课时间了，把自己放在小学生位置，好好听课，课外处理网络工作。在工作上我怎么感觉自己有点犯贱呢，就是想把河南网站做好，犯贱就犯贱吧，好好做自己喜欢的事情就好。在微信群里搜索嵩山训练营的照片，还好珍惜所有给我发来几张，她在训练营工作还是挺积极的，今天网站更新基本够用了。中午没有午睡，把训练营开营做进了网站，挺麻烦的，下午快到上课时间了也没整好，旷了下午第一节课，才把该做的网络工作做完。每个人心里都藏着一个了不起的自己，只要不颓废，不消极，不堕落，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，没有到不了的远方，未来，只需要比一个人更好，那个人就是现在的自己。

儿子要买电脑，小一万清囊都给了他，我没有焦虑，在以前我的卡里没钱了会很难受的，今年事情多，我的工资卡被清空过几次。

下午继续听课，全部结束，跟先生儿子一起出去转转。晚上小组讨论结束，就去落地班做记录，12点落地班结束，放学喽！剩下的时间可以随我支配，想干嘛就干嘛，开心快乐又一天！

- C# L4 t1 z0 _* p生命中有很多东西都不是必需的，
2 Y# p- ^$ m# R* W所以也不必无谓的执着，
顺其自然地放下一部分，
生活才会更简单、更有意义。
快乐的秘诀不在于获得更多，
而在于珍惜既有。
其实人人都承蒙恩宠，
' l. I9 b! x$ G/ C5 U* S. m- _( Y. r享有莫大的福气。
而真正最幸福、最快乐的人，
了然于人生的不完美，
却又能在这不完美中，
感恩并珍惜自己所拥有的一切。

豫-莲香

10月2日.
6 o. T% u! K+ O" e1 F早上起来，好冷哦，有备带了厚衣服，两个男人陪我上山，儿子说冷我两个就跑步上山，山路就是不能跑远，跑一段路就气喘吁吁的，还是跑不过儿子，先生从后边跑步追了过来，你追我赶跑着玩着，遇到几波谷友要合影，儿子就是摄影师。儿子问我：妈人家为什么都要跟你照相呢？我说人家喜欢你妈呗，你不喜欢你妈啊！我就喜欢我自己。其实人生，就是一场自己与自己的较量，让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的时候，告诉自己：努力，就总能遇见更好的自己。
$ Z1 v& I* I4 h. o: G2 Y7 L" r) Y
! G/ x& i# ~7 i! S0 f2 X" v上山下来，他两吃了一点东西，就到上课时间了，把自己放在小学生位置，好好听课，课外处理网络工作。在工作上我怎么感觉自己有点犯贱呢，就是想把河南网站做好，犯贱就犯贱吧，好好做自己喜欢的事情就好。在微信群里搜索嵩山训练营的照片，还好珍惜所有给我发来几张，她在训练营工作还是挺积极的，今天网站更新基本够用了。中午没有午睡，把训练营开营做进了网站，挺麻烦的，下午快到上课时间了也没整好，旷了下午第一节课，才把该做的网络工作做完。每个人心里都藏着一个了不起的自己，只要不颓废，不消极，不堕落，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，没有到不了的远方，未来，只需要比一个人更好，那个人就是现在的自己。
$ T: `) ~5 D' {& R# X6 w; ^4 t
儿子要买电脑，小一万清囊都给了他，我没有焦虑，在以前我的卡里没钱了会很难受的，今年事情多，我的工资卡被清空过几次。
7 Q; e# s" p- E) Q7 t2 g5 c
下午继续听课，全部结束，跟先生儿子一起出去转转。晚上小组讨论结束，就去落地班做记录，12点落地班结束，放学喽！剩下的时间可以随我支配，想干嘛就干嘛，开心快乐又一天！
5 A' g7 K, C1 W5 u
生命中有很多东西都不是必需的，
所以也不必无谓的执着，
顺其自然地放下一部分，
/ {" O# \4 |* P# t% y3 J) o& i/ h生活才会更简单、更有意义。
0 a; ?: L0 i$ y快乐的秘诀不在于获得更多，
7 h6 ~$ j+ J" m- n. G" {, Y3 `而在于珍惜既有。
  N7 Y/ z. }. }! J" l) o4 d其实人人都承蒙恩宠，
享有莫大的福气。
0 M1 x5 ]2 G- p% @1 V) z' u2 l- B) X而真正最幸福、最快乐的人，
( X2 J$ A7 W4 M6 M$ `/ q' ~0 D2 u了然于人生的不完美，
却又能在这不完美中，
! q/ W. ?8 w/ r9 x) y$ N: ^感恩并珍惜自己所拥有的一切。

豫-莲香

10月2日.
. |$ U; [8 f% h. {2 N+ m! a6 a- y早上起来，好冷哦，有备带了厚衣服，两个男人陪我上山，儿子说冷我两个就跑步上山，山路就是不能跑远，跑一段路就气喘吁吁的，还是跑不过儿子，先生从后边跑步追了过来，你追我赶跑着玩着，遇到几波谷友要合影，儿子就是摄影师。儿子问我：妈人家为什么都要跟你照相呢？我说人家喜欢你妈呗，你不喜欢你妈啊！我就喜欢我自己。其实人生，就是一场自己与自己的较量，让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的时候，告诉自己：努力，就总能遇见更好的自己。
+ L# z0 S6 K8 c
8 \8 o& ~' a' a7 ]3 d! v上山下来，他两吃了一点东西，就到上课时间了，把自己放在小学生位置，好好听课，课外处理网络工作。在工作上我怎么感觉自己有点犯贱呢，就是想把河南网站做好，犯贱就犯贱吧，好好做自己喜欢的事情就好。在微信群里搜索嵩山训练营的照片，还好珍惜所有给我发来几张，她在训练营工作还是挺积极的，今天网站更新基本够用了。中午没有午睡，把训练营开营做进了网站，挺麻烦的，下午快到上课时间了也没整好，旷了下午第一节课，才把该做的网络工作做完。每个人心里都藏着一个了不起的自己，只要不颓废，不消极，不堕落，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，没有到不了的远方，未来，只需要比一个人更好，那个人就是现在的自己。
% f, D2 {, P( q6 B; M0 n- c
儿子要买电脑，小一万清囊都给了他，我没有焦虑，在以前我的卡里没钱了会很难受的，今年事情多，我的工资卡被清空过几次。
4 M, I# S, N9 A( D5 p/ U
. b* ^* u* w# a/ q8 I$ z下午继续听课，全部结束，跟先生儿子一起出去转转。晚上小组讨论结束，就去落地班做记录，12点落地班结束，放学喽！剩下的时间可以随我支配，想干嘛就干嘛，开心快乐又一天！

0 _4 k. g1 A4 C生命中有很多东西都不是必需的，
所以也不必无谓的执着，
' ^: ?( t' A1 L* j* R顺其自然地放下一部分，
3 t' x8 w, j1 F; n( C% c0 p生活才会更简单、更有意义。
快乐的秘诀不在于获得更多，
而在于珍惜既有。
其实人人都承蒙恩宠，
享有莫大的福气。
而真正最幸福、最快乐的人，
了然于人生的不完美，
/ [$ B& V& H9 N; _$ ?+ K却又能在这不完美中，
感恩并珍惜自己所拥有的一切。

豫-莲香

10月2日.
早上起来，好冷哦，有备带了厚衣服，两个男人陪我上山，儿子说冷我两个就跑步上山，山路就是不能跑远，跑一段路就气喘吁吁的，还是跑不过儿子，先生从后边跑步追了过来，你追我赶跑着玩着，遇到几波谷友要合影，儿子就是摄影师。儿子问我：妈人家为什么都要跟你照相呢？我说人家喜欢你妈呗，你不喜欢你妈啊！我就喜欢我自己。其实人生，就是一场自己与自己的较量，让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的时候，告诉自己：努力，就总能遇见更好的自己。

3 R  G7 I. \& R* N上山下来，他两吃了一点东西，就到上课时间了，把自己放在小学生位置，好好听课，课外处理网络工作。在工作上我怎么感觉自己有点犯贱呢，就是想把河南网站做好，犯贱就犯贱吧，好好做自己喜欢的事情就好。在微信群里搜索嵩山训练营的照片，还好珍惜所有给我发来几张，她在训练营工作还是挺积极的，今天网站更新基本够用了。中午没有午睡，把训练营开营做进了网站，挺麻烦的，下午快到上课时间了也没整好，旷了下午第一节课，才把该做的网络工作做完。每个人心里都藏着一个了不起的自己，只要不颓废，不消极，不堕落，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，没有到不了的远方，未来，只需要比一个人更好，那个人就是现在的自己。
) `$ F3 m% M+ H1 {# V
4 X% c' u( W$ u! n  c" b  M儿子要买电脑，小一万清囊都给了他，我没有焦虑，在以前我的卡里没钱了会很难受的，今年事情多，我的工资卡被清空过几次。
' N# G& F7 X5 t6 r
下午继续听课，全部结束，跟先生儿子一起出去转转。晚上小组讨论结束，就去落地班做记录，12点落地班结束，放学喽！剩下的时间可以随我支配，想干嘛就干嘛，开心快乐又一天！

生命中有很多东西都不是必需的，
! W. d4 G% K/ N1 k. E5 x所以也不必无谓的执着，
+ {) ~6 W& k  E0 h顺其自然地放下一部分，
生活才会更简单、更有意义。
快乐的秘诀不在于获得更多，
而在于珍惜既有。
- q* E3 M8 X% d& E8 I" W) @其实人人都承蒙恩宠，
2 _# I% H' k& K享有莫大的福气。
而真正最幸福、最快乐的人，
了然于人生的不完美，
8 j# p% [9 h8 ^; l却又能在这不完美中，
感恩并珍惜自己所拥有的一切。