开启2018年百日辟谷之旅

陈述

  第①天   2018年3月3日  凉

说真的，这次辟谷属自然辟，没有加持任何意念，自从立春辟谷结束后，接着过年，肚皮一直处在可吃可不吃的状态。曾经在掌门课问过村长，没有得到准确的答案。适值早上早课后上微信群，听说百日辟谷，就随着游戏的心态，叫广东群随喜义工帮忙拉进群。
跑步到单位参加接龙，幸运取得成为第⑧⑧号。

一切都是最好的安排，3月3日，第88号，而且还是2018，够生猛发发了。

全天清水，没任何不适，晚上为听村长课，选择坐车回来，全天走路9公里。
感恩有您陪伴



   第②天   阴 回南湿热 2018年3月4日
早上5点准点醒来，做完早课差不多七点，天有点阴，想想应该没有那么快到梅雨季节吧。
泡下公众号，微信群，收点干货，泡杯水，慢慢饮几口。
百日群，锦意，美羊羊，旺旺，英子是在线下认识的，敢打招呼的也就这几个，在大咖面前，新人要做的只有练功去。
今天走的线路和平时不同，挑一条小区线走，一路花香，一路春风。不敢走太快，咋寒还暖，快走还是出微汗。路过区庄眼科医院，一对母子鞠躬问路，心想自己长得帅，也不带这样的吧。
周日的广州，路上的行人不多，感觉到世界就是自己的了。
到单位和家人报声早安，顺便把一些事情知会公布。小休一会，正式上班。
晚上听直播回放至三点睡着了。
全天清水200ml左右，天行健19公里。


百日辟谷第③天 晴 回南天  2018年3月5日
周一
昨晚学习八卦阴阳，不经常到了凌晨三点，早上起床迟了。没做早课就赶忙跑步上班。
冥冥之中总有定数的，到单位刚刚准点。身体无任何不适，就是眼睛有点痛，给双眼做大爱，还是有点想睡。
午饭时在休息室打坐，顺便把早课做完，整个人活跃了起来。把日记上传到相关群，刚和谷友互动，就忙活了。
对于这一点，除了抱歉还是抱歉，工作性质决定没空泡网。
今天家里的领导又建了一个群，把亲戚进行分类别，这样方便亲戚间互动和交流。办事效率还是蛮不错的，这个要点赞一个。
给自己和家人多一点问候和关心，就是心法。不要执着去思考自己该怎样，要求别人怎么样就是最好的心法。把心放宽，相信自己，信赖家人，就是幸福。
复杂的问题简单化，简单的问题用心做，家庭的每个成员都有自己的私人空间，接纳等于支持。
把我说给你听，改变为我听你说，换另一个角度看风景，自己轻松，家人愉悦，这就是家庭团结和谐的法宝。
我一直尊称家里领导为女朋友，在外人面前叫亲爱的，好的丑的就一句话。干嘛把这个世界看得那么复杂呢？呵呵
谈谈叩齿吞津和压固
叩齿吞津是在轻松愉悦的状态下练习的，在喝风论坛里，有的谷友在练习时总喜欢干这样那样的事情，一句话就是分神，结果津液叩不出来，有的甚至把舌头也咬伤了。一句话，专心点，对自己有好处！
再谈辟谷中的偷吃，辟谷中吃点东西叫辟谷吗？我不知道。按照我的观点，新人刚开始，难免不习惯，想吃点也属正常现象，如果是一年辟若干次，已经成为老油条了，那就不太好。
短辟也就几天到十来天的事，忍忍吧，该玩就好好的玩，尽管以游戏的心态来玩，但是还是守规则好些。当然如果是中辟或长辟，顺应身体，该调节的还是要调节的。
不要问我为什么？生活没有太多为什么？开心做自己喜欢的，取悦自己，用自己的身体感恩世间万物，感恩周围的一切。就是最大的福报。
感恩有您
世界变得如此精彩。

下午美美的在休息室睡了十几分钟，状态较上午好了很多。晚上单位接待，各式各样的美食，炖品点心，摆满整个大厅。

没有半点欲望，临下班时，值班的保安大哥咨询宵夜吃什么，我真的回答不出来。夜班的工作白班的不懂。呵呵！
继续天行健快步走回家，半路经过某公交站牌时，一个女人警惕地猛然回头看我，我快速从她身边飞身闪过。
回家洗洗，练完晚课，准备入睡！

礼和静乐

写得真棒，文字如行云流水，赞一个。{:1_327:}

吉清心

真棒

陈述

吉清心 发表于 2018-3-6 04:31
真棒

谢谢

陈述

礼和静乐 发表于 2018-3-6 00:51
写得真棒，文字如行云流水，赞一个。

感恩

点心

加油，向你学习  

渝－诚心

看到很多同修在百日辟谷群，真羡慕你们

陈述

第④天 阴 早上有雨下午阴  周二
三月里的小雨，一夜间变得清凉无比，昨天还是艳阳高照，早上却下了起来。
骑车经过电视台门口，还是蛮大的，心中默念，走过这段雨就停了。结果到区庄果然没雨了。
神足不思眠，昨晚还是三点才能睡着。早上居然发梦了，偶感命门隐约发热。说不出来的爽快。
回到单位，早班的同事留了两个裏蒸粽，是平时最喜欢的那个款式，我把它们收藏好，留给拍档，让他好好的品尝。
今天依然有接待任务，一条条深黄的土番薯，玉米，花生，山药。晶莹剔透的广式腊肠腊肉散发着浓浓的自然芳香，引诱着味蕾神经。通过皮肤呼吸进入体内，满满的幸福感。
气冲病灶是最好的证明，忙碌中感觉某个指尖有点发痒，虽然不知道是什么原因。能够冲就是最大的收益。
感恩身体的灵敏。
一直清水，口味有点淡，不想寻求快感，不喝茶，不饮蜂蜜柠檬水，渴了就润下嘴唇，不渴就基本上不饮。
今天是乡下的年例，打电话和领导沟通，知道客人来的不多，也不算少。
全天较忙，下班冲洗后，自然安睡，一晚无梦。感恩

陈述

2018年3月7日  第⑤天  周三  晴 艳阳高照
晨练完成
，抽烟一支，水两口。神爽气清，双眼清澈，贴象数，病灶已消失。
又是一天新开始，感恩自己，感恩宇宙万物，感恩家人朋友。感恩陪伴喝风的众谷友。
到单位，看到晶莹剔透的陈村粉，闪烁着油光，有点私私的欲望，抬眼向上望，风吹得正欢，抽风送风互和着，念叨着自己喝着风。就这样算了吧，该放就放，也没有啥的。
炸油角，干蒸烧卖，叉烧包，及第粥…………
随风而去吧………哈哈
有谷友问我，喝风需要什么条件？细想也没有什么？辟谷纯粹就是取悦自己，爱惜自己，这个真没有什么？功夫不到家，自己勤能补拙呗。也有朋友问，南方的天气比北方的天气适合辟谷，大森林，终南山比较适合修行？
这个真不好回答，不管玩那什么，我都随性玩的，自己玩的才适合自己。不苛求，不强求，人家玩马拉松才够热身，自己走十分钟就够了。重要的是自己舒适，不是舒服，本自具足。
由于自助餐和另外接待工作繁忙，中午基本没休息，下午打坐十几分钟后，接着上班，精神状态非常好。
同事问我不吃饭身材变苗条了，苗条与否没关系。身体健康就够了，人活着就短短的几十年，活呗活出点滋味，多拿几年退休金，反正就是这样的一回事。
晚上调味尝试一下某个菜式的味觉和软硬程度，整个人打嗝不舒服。和胃沟通，才慢慢回复现状。
有谷友问发贴时，怎么不把问题发出来和大家分享。我要说的是，除非特别原因，一般上，我不会爆任何人的姓名，即使相关解答也都是一笔带过。还有一个更重要的是，我不是导师。作为新人只能就自己辟谷的感觉分享出来，不会涉及作何隐私。
在喝风做义工，纯粹心怀感恩，没有其他。
做真实的自己，玩自己喜欢的。是本人一直的宗旨，安静做自己，开心生活。

陈述

2018年3月8日 第⑥天 狂风暴雨 周四
《谈谈脱皮和出香》
辟谷到了一定阶段，有些同学会出现脱皮的现象，随着继续深入，人体会散发出体香。这些自然而然发生的现象，许多在实践过程中都会出现。
爱美之心人皆有之，特别是女性朋友，白白嫩嫩的婴儿皮肤，还有自身淡淡的自然香味。除了自身陶醉外，更能引来旁人的羡慕嫉妒。
确实是件赏心悦目的事儿。
脱皮可怕吗？许多同修都担心这个问题，如果真的脱皮，那离白嫩的日子近了，通过辟谷调节，体内的毒素通过皮肤的毛孔排出来，排放顺畅了。皮肤从粗糙渐渐把旧皮去掉，换成新的，接着光滑了，白嫩了。没有什么比这个更愉悦，更开心。
当然过程也是顺其自然的，首先排毒过程中，脸部非常糟糕，甚至自己都不敢照镜子。最好的解决方法，就是每天早午晚清洁干净自己表面的肌肤。最好不要用化妆品。
接着，身体也会出现脱皮现象，当然没有脸部明显，自然脱落的老泥随冲凉，真的在脱皮，不过自己没留意而已。
当尘埃落定，呈现在世人面前的，是真实的自己，不用装饰的自我。

再说体香，世界上，每一种生物都有自己本味。或香或臭，这两种味，本来就没有相对。人体同样有自己本具的体香，刚出生的婴儿香，那就是人的本味。
当香味的本体，受到自然因素或人为因素干扰或侵蚀，味就被遮掩或混合了。人的种类也有许多种，至少走在路上，闻到各种各样的味。
辟谷开启另一条通道采纳精气，重启另一种吸纳方式，当身体内被混合了的味道，被排泄出去，自具富足的本味就顺其自然地散发了出来。
刚开始自己不会觉察，随着辟谷的深入，就会渐渐的浓郁起来，形成独特的体香。当然不同的人，体香也是不同的。黄种人、黑人、白人还有其他肤色的人。本味都不同。即使黄种人，散发的体香也是不同的，这个和所在的地域，气候以及生活习惯有关。
有心练功，无心成功。修身是一项长期的工程，不要羡慕他人。
许多时成功的背后，付出坚持不懈的学习和实践。
常怀感恩的心，做个清爽悦目的自已。机缘只对默默耕耘者同在，相信自己，相信随缘，随意，无心成功了。

【敬告】原创作品，除喝风论坛，喝风免费辟谷微信群外，严禁转载！
敬请留意
百日群广州学员  陈述  2018年3月8日于广州

粤宁静致远

陈述 发表于 2018-3-6 11:37
感恩

把心放宽，相信自己，信赖部人，这就是幸福。阅读你的日记，我就是享受，就是接收正能量，你真棒，加油!

迟虞

谢谢分享，开开心心辟谷美一天。

川林才茂

谢谢你的分享，状态真好！

鲁_逍遥

感谢分享！加油！

楚风镜子

相信自己，相信随缘，随意  {:1_303:}

辽-一缕阳光

感谢分享，向您学习

陈述

第⑧天 周六 早上冷 2018年3月10日
昨晚11点准点睡，凌晨三点就醒了，头脑一直很清晰，看来9颗新疆大枣的功效不错。
既然睡不着，打坐吧，把意念集中某处，再慢慢的舒缓到全身经络，大概半小时后继续回笼，五点继续醒来，就再也睡不着了。
做完早课，七点出门天行健。
早上的温度还是蛮低的，昨天的经验告诉自己，必须要穿多件衣服。把自己融合在天地的世界里，一路享受着晨曦带给自身的温暖，一路上爱着自己。
天行健中，还和老太太们练了套太极拳，和她们谈笑几句。
天行健需要赶早吗？我就从不赶早，每次都是太阳出来后，才去天行健。尽管我每天都起得早，五点属于肝经舒发的时辰，舒肝拍胆经，懂点传统文化的人都知道。为什么要等到太阳出来再出门，阴阳相交的点数，才是最好的时间。赶早不如赶巧，自己取悦自己，做真实的自己，适合自己。
我爱你们
谈谈《知行合一》
喝风的官方定义是让谷友通过网络学习，再通过自己的实践，以达到在家辟谷，健康美体的目的。当然更深层次的，就不是作为学员的我所能表达的。
既然知道了，就要努力去实行，在实验中找到答案，又继续在答案中去实践。一句话，边做边觉悟，边觉悟继续学。能够掌握多少，全靠自己的努力。当然，线下聚会可是干货的集中地，训练营则是更高层次的干货汇总处。
在接触的谷友中，很多人都找不到方向，也有许多人似乎找到了方向，总以为自己懂了。其实归零后，自己确实又什么都不懂，当然其中有我，但不一定包括你。相信自己是最好的，其实自己就是不懂！哈哈………
懂好，不懂得更好，似懂非懂更加好，欲望的追求，才促使行与动的配合。让自己做得更好。
在咱们广东的导师义工核心团队中，我和秋生哥是绝无仅有的学员级义工，其他的都是大咖级人物，咱哥俩就是脸皮厚，不要脸的混吃，喝风，瞎混。算是喝风的一道风景线。嘿嘿

陈述

辟谷第⑦天 周五 2018年3月9日
早上五时自然醒，拉伸做完健康操，精神爽利，出门去公园天行健5公里，顺便，晒背半小时，一切安好。
午休照例到楼顶晒背，顺便浏览下微信群，3月9日，终南山，林才茂向四川吴仕敏大声说爱，喝风的结缘绝对不是不吃饭那么简单。
人家示爱了，逢七必食，今天奖励自己三顿分别3粒和田红枣，添个喜庆吧！
秋生哥回来广州，带来新的信息。27号我们喝风喝风吧！顺便带带小二关去曾经熟悉的地方。
清远，清新，来自今次训练营，如果再加个清城，就把广州的后花园更增喜庆。
继续前行，明天继续！加油

迟虞

谢谢分享，生活因喝风而精彩。

鄂—启明星

谢谢分享！