我和香妃有个约会---蓝妹妹第六次辟谷日记

蓝妹妹

1 P  g9 S; Q9 [3 C018年5月11日   辟谷第41天            连续两天深睡眠只有1个小时，但精神很好，就不去在意了。昨天老公问我辟谷时能量从哪里来，我说一部分从体内的脂肪来，可是长时间辟谷的人体重不再降低了，还精神很好。从一篇文章中我得到了答案。这就是气足不思食，气来源于两个方面，一是先天气来源于父母的精血。另外就是后天气，后天气来源于自然界中的水谷之气和清气这两个部分，辟谷者则是主要摄取自然界之清气(就是喝风)或者说是宇宙之气之能量。这也就是辟谷者可以数月数年不食也照常存活的原因所在，辟谷是与天地间的能量交换。
      不食也能存活也就是辟谷和断食的最大不同之处。断食是被动的不食，而辟谷是自己主动的不食。并且因此会使辟谷者始终处于肠清体轻精力旺盛的高级气功状态。处于这种状态下的人自然是身体健康的人，这就是辟谷去百病的道理所在。
7 M6 W# D" Z* J; R$ V/ _  L      辟谷的时候胃酸的分泌量会减少，大脑始终处在一种全新的功能状态，体能和潜力会得到充分的调动和调节，身体各个方面的负荷也会得到减轻，脑细胞功能也会被调动。此时人与自然界的沟通更为活跃，更容易追求得到“天人合一”的思想境界。
      人在这种状态下，即使好几天不进食物，都不会感到明显的饥饿，体力和精神状态反而会更加强。这种状态表现在肢体灵活，双目有神，头脑清晰，思维敏捷，记忆力增强，理解力增强，意志力增强，忍耐力增强等多方面，极易启发和诱发人体的各个潜能。
      下午广州的女同学在群里回复说她这次辟谷很轻松，很舒服，不饿也不馋，准备根据身体的意愿继续辟下去，直到想吃的时候再复食，这种状态就很好，做好了准备，辟谷是自然发生的，而且很享受整个过程，辟谷是会上瘾的，其他同学也纷纷微信我要学辟谷。

吉祥月亮海

真是辟谷明星啊

蓝妹妹

2018年5月12日   辟谷第42天
; u, U- A% r: x8 n. M4 K      今天早上带老公练了服气和九式，老公开车送我去参加合唱练习，说等我下午回来再练服气等。
) b9 k1 b7 K: Y      合唱团的一位大姐问我有多大了，说我很年轻，其实她也就比我大6岁而已，她十分惊叹，说我的身材只有18岁！我告诉她这都是辟谷的功劳，她没有听说过，我就将她拉入了西安喝风辟谷学习群，并告诉她本月19日有辟谷沙龙，免费教大家辟谷。
     下午回家，发现老公窝在沙发上等我，说他没力气，我赶紧带他练服气和九式，之后说好多了。明天要出差，收拾东西时试了几件泳衣，老公说大学女生也没有我这样的身材！

阳光楚爱芳

蓝妹妹 发表于 2018-4-10 08:36
2018年4月4日，辟谷第4天
/ w! f4 H! c* a6 k3 G: Z      今天只比昨天降了0.3斤,可能是昨天吃多了些。深睡眠3小时，早晨排便较多， ...

蓝妹妹你好棒，向您学习。
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阳光楚爱芳

蓝妹妹 发表于 2018-4-10 08:46
4月9日  辟谷第9天
: Y$ a2 [* x# K& H/ f1 I$ k4 ]      今早比昨天减了半斤。早上给老公做了麦饭、香椿炒木耳鸡蛋和煎包，我尝了几口。
4 m; T1 V; L. S1 R ...

大爱健身法用的灵活自如，棒极了，向您学习。

阳光楚爱芳

蓝妹妹 发表于 2018-4-10 08:46
4月9日  辟谷第9天
2 l: L9 ^, ^/ I5 s' Z      今早比昨天减了半斤。早上给老公做了麦饭、香椿炒木耳鸡蛋和煎包，我尝了几口。
& O! \8 E7 F: {1 O. N+ W ...

# Y. ~9 k3 G9 P" ?名符其实的辟谷明星。
; Z' m4 X* N9 e0 {& T; x0 R; E0 s/ y' n

阳光楚爱芳

蓝妹妹 发表于 2018-4-10 21:48
2018年4月10   辟谷第10天
      今天比昨天减了0.6斤。早上将昨天整理的此次辟谷前9天的日记发在喝风论坛 ...

* Y2 |* k! t% u2 K# c9 ^9 M  z辟谷功法练到这个程度真是出神入化，得心应手。您学习金刚经那么用心，得到了神助，你真棒，做的真好，向您学习。
1 s$ r( A& v' L( U

阳光楚爱芳

蓝妹妹 发表于 2018-4-10 21:48
1 A( D0 c( S9 q( g2 Z  R2018年4月10   辟谷第10天
      今天比昨天减了0.6斤。早上将昨天整理的此次辟谷前9天的日记发在喝风论坛 ...

好漂亮啊！
2 S# o; z9 l. J$ y5 m) K* e% r8 n& G

阳光楚爱芳

蓝妹妹 发表于 2018-4-28 06:58
5 ~  {# v7 h5 l7 S+ a2018年4月24日   辟谷第24天
      今日体重比前一天下降了1.7斤，早上练了服气和九式。因全天参加局里重 ...

蓝妹妹心灵手巧，能做出的这么多的美食，好棒啊！

蓝妹妹

2018年5月13日-18日   因出差，辟谷中断几天
: t: N1 c2 h( @" \. l. _7 U4 r/ x1 ]       13日是母亲节，上午给婆婆与老妈打了电话，也接到了女儿从美国打来的视频电话，下午带队去南京参加培训，晚上与西安的培训学员在饭馆AA制聚餐，知道了微信中居然还有群收款的功能！
/ o% D8 {* Q8 j0 S8 H5 w      14日广州的女同学在我们微信群里留言，说她辟谷一周了，下巴尖尖，减肥10斤，精气神爽爽的，看她发的自拍照，前两天早上眼睛了上像是蒙了一层黄色的雾，清洗眼睛后，过了10分钟，眼睛就清楚了，眼睛也比以前大了不少，她自述甲亢后眼睛不太好，我说这是气冲病灶现象。她还说喉咙咳出的痰有恶臭，以前并不是这样的，我说这是在排毒呢，是好事情。
      今天早上与室友一起去了1食堂，早餐品种很丰富，我也吃了点，下午就坐飞机赶去北京开会

蓝妹妹

2018年5月15-18日
       15日在北京出差，早上和中午都吃了饭，下午会议结束赶往机场，准备坐晚上7点的航班飞回南京，但因天气原因，3条跑道的首都机场改为单跑道运行，一直延误到凌晨12点半才起飞，落地南京已经半夜了。在候机楼等到六点坐地铁回宾馆，没去吃早饭，洗漱完毕就去上课了。
       16-18日每天吃两顿饭，17号晚上去买了盐水鸭（老公爱吃，准备以后自己做盐水鸭了）
; O/ w+ O7 b" ?( E       18日晚上回到家，赶紧整理19日的线下聚会幻灯，才改了流程，要以喝风公众号为主讲课，为了增加吸引力，我特意在论坛里找了几张辟谷后有强烈对比的照片。

蓝妹妹

2018年5月19-20日
, n; Y6 \) N' M        19日上午我去参加合唱团排练，中午还要赶到喝风线下聚会地点做准备，特意换上了有民国特色的服装，合唱队员还以为我要去参加演出呢。下午洛瑜导师和她老公（喷薄而出）也到场支持，由于我不知道要在互动吧群发短信，原本报名的70多人只来了不到一半。我讲解了辟谷的好处、注意事项，十六项准备工作的内容及分解、大爱健身法，洛瑜讲解喝风公众号的功能和使用、演示叩齿吞津，喷薄而出讲解并演示了天行健，谷友们积极互动，提问、分享，注册论坛等，大家都说聚会内容很接地气，很实用，老谷友说原本不知道喝风公众号有如此强大的功能，新谷友也说“所讲内容正是她所需要的，之前只知道应该做什么，今天知道了怎么做，这是一次落地课，非常实用” 。感谢传奇、洛瑜/喷薄而出 、唐铀油 导师、义工的大力配合，感谢水滴、楚爱芳等老谷友的无私分享，感谢提供场地的景岚谷友的支持！         

      20日中午老公送我去咸阳，参加洛瑜导师主办的线下聚会活动，来自渭南的悠然导师也来支持。我们合理分工，讲解、演示、分享、合影留念，聚会很顺利，我也收到了一定的启发。晚上回家收拾行李，带上衣服若干，几份给老师和朋友的红枣，准备下周去天津民航大培训1周。
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8 m" |; _7 i4 ]7 y/ A      这个周末过得很充实！

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蓝妹妹

2018年5月21-25日
       这周去天津民航大学进行为期1周的业务培训，见到了母校的老师及华东、华北、西南的同行和朋友，大家都说我又瘦了（相比去年），我趁机给他们宣传辟谷，一位西北的同事说，我一边说着辟谷，一边吃的不少，我告诉他，辟谷是为了更好地吃饭，我现在不吃也不饿，吃了也可以，辟谷成为了我的常态生活方式，精力如常，我理解了辟谷是与天地交换能量的概念。培训期间，我一天换2-3身衣服（这也是自爱的一种表现），老朋友们纷纷调侃我，西安的同事说怪不得我的箱子那么沉，原来都是衣服，女同学们也很羡慕我，说我像个学生一样。

蓝妹妹

2018年5月26-28日  因每天吃了一些零食，不算辟谷
# y2 h' L4 u- k/ j6 \( N- N2 r) Y       26日下午参加杨景浩线下聚会（原定户外天行健活动因下雨改为室内聚会），分享了大爱健身法的使用秘籍；
       27日上午做了红烧排骨，将婆婆邀请过来吃午饭，我也尝了2块，没吃米饭。下午参加合唱排练，队员们都羡慕我的身材和容貌；
6 B  @+ t$ A7 p, J       28日早饭没吃，中午吃了些点心，晚上单位旗袍秀走步练习，很舒服。

蓝妹妹

1 O& v" \0 n0 ^9 g1 i  x2018年5月29日   辟谷第43天
        因昨天购买了要参加6月中旬旗袍秀的小码长旗袍，今天准备继续辟谷，这两周的出差，体重上涨了几斤，前几天嘴馋，吃了不少东西，今天继续辟谷吧，减去该减的部位，早上练了服气和九式，中午吃了几枚红枣，晚上继续旗袍秀走步。晚上回家时在院子里遇到同事，我穿着杏色蕾丝蛋糕旗袍短裙，外搭浅蓝披肩，同事说辟谷的人就是不一样，气质越来越好，人也很精神，期待走秀的那一天。

鄂碧海蓝天

姐姐真棒，好厉害，学习了

蓝妹妹

谢谢你的支持和鼓励！

顿真

蓝妹妹 发表于 2018-4-10 08:46
  D4 I: M1 Z$ S. K: \4月9日  辟谷第9天
. `) J2 N1 f5 N( W) v. A0 q" d      今早比昨天减了半斤。早上给老公做了麦饭、香椿炒木耳鸡蛋和煎包，我尝了几口。
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感恩你的法布施，我是脸的颧骨比较高希望脸不要太瘦，我也要好好的做大爱{:11_449:}

龚权

谢谢你的分享。你是最棒的。

顿真

感恩分享，向你学习，谢谢你的大爱，谢谢你的法布施{:11_449:}{:11_449:}{:11_449:}