TA的每日心情 | 2019-12-28 20:41 |
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签到天数: 496 天 [LV.9]辟谷大学II
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发表于 2018-6-11 22:50:50
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本帖最后由 蓝妹妹 于 2018-6-12 21:52 编辑
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2018年6月11日 辟谷第56天
, J2 F) _4 D4 p1 W1 I3 @# }) _ 今天体重上涨1斤,可能是昨天吃了咸蛋黄,导致身体储水过多。早上练了服气,干家务,天行健去上班。
: k s H$ U0 X2 \9 Q$ \ 中午看到9号参加线下聚会的那位年轻的谷友妮娜发了新人报道贴,开始天行健了,我很高兴!建议她在新人报道贴加上如何知道喝风辟谷的,年龄和身体想解决什么问题,并让她在辟谷准备栏开一个帖子(起个名字,如:妮娜第一次辟谷准备),将这个内容复制过去,每天(或定期)在后面回复,辟谷开始前的准备工作情况都可以写到里面,看起来比较连贯。原来她除了减肥还想怀孕,辟谷宝宝可是相当聪明的哦,真羡慕她,希望她早日梦想成真! 今天中午有位武汉的谷友加我微信,她说已经接触喝风1年了,上个月还去了终南山训练营,但她找不到做大爱,发自内心的感觉,对自己很多的不满,特别是人长胖后,自卑,老是和以前的自己比较,做不到发自内心的欣赏自己,天行健做大爱,很容易走神,不一会就想些乱七八糟的事情,真的很羡慕双儿,悟性好,一次辟谷能有那么多的体会。我告诉她是不够爱自己,心不诚,所以才会走神。让她先选一个部位沟通一下,默默的与它对话,表达歉意,感恩它多年的陪伴和不离不弃,说十遍爱牠。然后告诉牠以后会多关注牠,倾听牠的心声,不再为了满足自己的贪欲强迫牠做事。并告诉牠对牠的希望和要求,拜托牠完成。她说我说的很对,她每次是想把身体很多部位都说到,但是却没有真正用心去沟通。我告诉她自爱的人不会因为一点小事或别人的看法而否定自己。她说她刚刚相反,就是很容易因为别人的一句话一个眼神而去懊恼半天,自爱真的是需要学习的。之后她与自己的肚子认认真真的沟通在第二遍的时候,很奇怪有一种从来没有的感觉,当时她躺着在床上,抚摸着肚子,当时有种感觉身体飘起来,悬在空中的感觉,觉得好恍惚……这个是她以前从来没有过的体验,感觉太奇妙了!相信她从今天开始,会越来越好!
: z! H* Q3 P k$ d 看来有这么多的人不会运用大爱健身,6.19期训练营张村长邀请我去讲大爱健身法,我要去帮助更多的人学会爱自己!
5 \, M) j% R: _# c 晚上继续参加单位旗袍秀练习。 - l/ {$ E% q4 N$ i
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