第一次接到辟谷信息兴奋

阳光笑笑

        很幸运，昨晚接到张村长辟谷信息，打哈气，胃往上串气打嗝，隔几分钟就有一连串打嗝，直到下课还打嗝，后背热，像过电，发紧，刷的一下子集中丹田处，平时天行健后意想收工也是这个感觉。感觉身体细胞在膨胀，马上我做了大爱。昨晚第一次打坐，打坐接信息时坚持放松10分钟，腰处酸疼的厉害，自己调整了坐姿，给腰、肾做大爱，又接着打坐酸痛缓解一些。后期坐不住，身体摇晃，躺下来，立马放松。平时排气不多，偶尔几个，但是昨晚到今天现在排气多，无味。昨晚接到辟谷信息有些兴奋，睡不着看精品日记，直到12点半后才有困意。其实我昨天早上预感到要辟谷，早饭吃着无味，不香，比平时少吃很多，中午没有想吃的欲望，没吃，晚上天行健回来后和胃宝宝沟通，吃试试吧，吃的面条，很香，吃饱了。那我在想随缘吧，晚上接村长信息试试。自我感觉我已经准备好辟谷了，很有自信心。非常开心，盼望已久的辟谷信息很自然的就接到了，哈哈，到现在想想昨晚接信息过程我还能笑出声来。
        早上5点45醒来，叩齿，做大爱，日记写完出去天行健。

渝－诚心

恭喜你收到了村长的红包

阳光笑笑

渝－诚心 发表于 2018-5-4 21:54
恭喜你收到了村长的红包

谢谢，我会加油的！

渝－诚心

阳光笑笑 发表于 2018-5-4 22:47
谢谢，我会加油的！

一起学习，共同成长

阳光笑笑

        刚刚写的日记咋就找不到了{:11_463:}

阳光笑笑

        昨晚天行健回来8点了，心情愉悦，躺下来放松，休息，给身体做大爱，叩齿。回想今天第一天辟谷的神奇，很想写日记，把自己的感想写出来，越写越兴奋，感觉有好多话说不完，可是自己不知道咋操作的，刚写的一大篇日记没了。这时已经快10点半了，很困，想想睡觉吧，明天再写。过去就过去了，不去想了，今天重写，上学写作文费劲的很，在这里写日记却是这样轻松，总有说不完的话，哈哈 。
        昨天中午出去天行健，走出家门暖暖的阳光照在身上，很舒服，立马浑身充满了力量，不想走了，停下来，闭上眼睛迎着太阳，仿佛身体正吸收着宇宙能量，飘飘然，好像要飞，身体细胞活跃起来，这种感觉好爽好舒服，尽情享受沐浴阳光，边享受边做大爱，特别是脚踝好好的对它赞美，感恩，表扬一番，头几天不小心从双杠下来时把左脚和脚踝蹲疼了，虽然每天做大爱，渐渐好转，也是疼，每天天行健只能走小步，时间也不能太长，但是这时不同，也是给脚做大爱，好神奇，脚面和脚踝开始涨涨的，脚面肌肉一跳一跳的，当时想是把不通的经络冲开了，真的一会功夫没疼的感觉了，我慢慢睁开眼睛，大步走路，哇哇，左脚和脚踝不疼了，把我高兴的差点喊出声来，那种久违的心花怒放的感觉又有了，心里马上感恩导师鲁逍遥把我领进喝风辟谷，感恩张村长，你太伟大了，感恩柯云路的大爱健身法。让我更坚定了信念，好好练功，修德。天行健重新启事，大步开走，脸上的笑容一直保持着，哈哈，想收都收不回来。想起看精品日记时一位谷友说过，电线杆和路灯也在笑，当时还想过有那么夸张吗，现在的心情体验到了，确实是看着树在微笑，小草在微笑，还有那野菜也在微笑，绿油油的树叶看着好美，那种树的味道和青草的味道不由自主的深呼吸着，身体里的五脏六腑仿佛也敞亮了，这种感觉好美好舒服。从家走到店里每天走40分钟的路程，今天好像不到半小时就走到了，一路笑着做大爱，每天一样的风景，今天感觉特别的不一样，特美，到店里还在笑，自己都控制不了这种情绪，坐下来，收工，小口喝点水。美丽的心情一天都是这样愉悦。晚上公园天行健走了半个多小时，越走越有劲，身轻如燕终于知道是什么感觉了，放开了脚步大步走着，爽极了，这一天不吃饭比平时走路还多。开始天行健也没连续走过这么长时间，第一次连续走了一个多小时，有点疲劳，腰部酸痛，停下来，为腰部做大爱收工，坐下来休息，缓解很快，今天和身体沟通非常容易，轻松，情不自禁的又笑了，心里老开心了，左脚和脚踝没疼，哈哈 。没想到喝风辟谷第一天是这样愉快，开心，加油，我会继续好好学习！

阳光笑笑

渝－诚心 发表于 2018-5-4 22:49
一起学习，共同成长

一起加油，收获满满

水光潋滟

很棒哦！我也，，今天是新人，今天辟谷第二天！感觉很微妙，一起加油哦！

阳光笑笑

水光潋滟 发表于 2018-5-5 19:22
很棒哦！我也，，今天是新人，今天辟谷第二天！感觉很微妙，一起加油哦！

加油！一起学习，一起成长

阳光笑笑

昨天辟谷第二天，早上醒来精神状态很有活力，很充沛，有点饿，和胃宝宝打招呼，沟通，表扬，赞美，安慰，鼓励它，胃宝宝也很乖，它很愿意继续玩不吃饭游戏。然后全身做大爱，叩齿，看群里发的链接，日记，喝水，忙乎到11点多。突然感觉身体不点不舒服腰酸，背痛，困，乏力，哎呀，是来例假，这月还是提前几天，赶紧做大爱，和子宫沟通，和它说，我智慧的子宫宝宝我知道腰酸，背痛，乏力，困，这是你在给我发信号，告诉我你来了，又来帮助我排毒，排垃圾血液，辛苦你了，你真能干，辟谷时，其它宝宝们在休息，你还是依旧履行自己的责任，你太了不起，你真棒，加油，让我们一起越来越健康，越来越年轻，越来越漂亮，谢谢你，我爱你，谢谢你，我爱你 。就这样一会功夫，腰酸，背痛都没有了。下午1点多喝点水，出去天行健，虽然阴天，也没能影响我的心情，依旧气宇轩昂，热情澎湃，走了一个小时，边走边做大爱，比平时速度稍稍慢点，胃宝宝又和我打招呼，说它有点饿，还没适应放假，休息，正好走到有花香的树林，花香的味道很容易让我的精神气爽，深吸着空气，意想着宇宙天地之灵气，氧气，花香源源不绝流进体内，流进胃里，胃宝宝也被大自然感染了，一会就吃饱了，打了几个隔，估计吃多了，开心的自拍几张照片。回来又喝点水，躺下休息，做大爱，叩齿，有困意，听从身体安排睡了一大觉。醒来口苦，有味道，喝点水，两天没有吃任何东西，只是少喝些水，两天喝了一斤水。晚上张村长发信息，听着听着8点半又睡着了，直到早上4点47醒来。昨天全身表现非常好，不吃饭游戏玩的很精彩，很开心，很快乐，很健康，不食人间烟火游戏今天一定会比昨天玩的更开心，更健康，更精彩。

阳光笑笑

第二天辟谷照片

阳光笑笑

        昨天是辟谷第三天早上醒来身体有点发沉，胃咕咕叫，和胃宝宝沟通继续玩不食人间烟火游戏，胃宝宝很爽快，没饿的感觉了。喝点水，做大爱，叩齿，给群里发链接，发朋友圈，起来后腿发软，头晕，浑身没劲，估计是来例假关系，每月来例假头疼，头晕，小肚子有些闹挺不舒服，四肢无力，腰酸背痛，渴，困，比平时觉多。这次头没疼，头晕改善很多，不那么严重了，肚子也没疼，这一定和我平时学习语音课，看日记，看视频，天行健，做大爱有关系，改善了身体，我学到怎么样好好爱自己，怎么和身体沟通，做大爱，应该都是有关系的，所以不去在意这些感觉。当时想我不病，谁也别想病我，我是越来越健康，越来越强壮，越来越年轻的，任何一个信号都是在和我开玩笑，是一种考验，磨练，你们想怎么样折腾就怎么样折腾吧，我不理你们，只要我还能走我就会继续天行健。然后少喝点水，洗脸，洗头，准备带的东西，中午坐火车去盘锦，参加5月7号的训练营，期待这一天，渴望多学习一些没接触过的，特别是心法，总在日记里看到大家描述学习心法的感受，而且是受益匪浅。所以提前一天来报到，有点兴奋，哈哈 。准备完毕喝点水，背包下楼，启事，天行健，李利以自强不息，地势坤李利以厚德载物。边走边做大爱，深吸气吸允着天地间灵气为身体增加能量，也给胃宝宝吃饱了，它也会非常高兴的。走着走着右侧小肚子疼，腿也有些没劲，放慢脚步走吧，肚子不疼了，明白了，这是在提醒我顺其自然慢慢走，谢谢你我爱你我美丽的小肚子，你们真聪明，给我发信号，让我顾及身体情况慢些走，好吧，那咱就边欣赏风景，边做大爱，边聊天吧。走到线车站，双脚站住不动了，我问双脚你们不想走了，想坐车是不，你们这两个小滑头，好吧，那就坐车吧。坐线车到店里，坐下来喝点水，每次喝水只喝几小口不多喝。放松全身做大爱，好神奇哦，慢慢睁开眼睛，立马感觉神清气爽，不饿，头也不晕了，浑身有劲了。12点半坐线车去火车站，等到2点多坐火车去盘锦，没座只能站着，人多太挤，冒虚汗，头晕，胃反，恶心，腿软，站不住了，蹲下来做大爱，缓解点，头还是晕，4点下车，找个地方坐下来调整呼吸，做大爱，喝点水，好转。又做客车36分钟到达报社站下车，走到辽河法院，禅莲导师接我们到会场，见到容丽妍导师，禅莲导师帮我们安排住宿，路上见到喜洋洋和他妈妈，喜洋洋已经辟谷24天，早在张村长课里听说过喜洋洋，脑瘫孩子开天目，这次看到真人，看他一脸笑容，不知道的人真的是看不出来是有问题的孩子，为他高兴，给他树大拇指，和他说你真棒，太了不起了。
        晚上躺在床上和妈妈聊天，妈妈鼓励我，安慰我，告诉我把握好机会好好学习。我妈妈2月份就已经辟谷7天，当时我有点不放心，妈妈在黑龙江我在辽宁，每一天打电话问问情况，听着妈妈说非常好的状态，不饿，每天坚持天行健。学习后明白担心就是诅咒，每天想好的事情才是为妈妈好，村长说过学会爱自己，才能有能力去爱家人。我努力学习，好好爱自己，我好了才不会让爸妈担心漂泊在外的我。
        7点半叩齿，没到10遍就睡着了，就是困啊，换地方睡不踏实，总醒，虽然昨晚睡眠不好，做梦，但是5点多醒来精神状态很好，不饿，胃宝宝没理我。看链接发朋友圈，有两位朋友咨询我不吃饭是咋回事，和她们简单介绍了喝风免费辟谷，把公众号发给她们，让她们先看张村长掌门回放，论坛日志，截图，一步步教她们怎么看。真的很希望更多有缘人早日进到喝风受益。好了，写到这把，马上做大爱，叩齿。

阳光笑笑

        今天在盘锦，晴，不食人间烟火第四天。早上醒来和胃宝宝打招呼，胃宝宝好像没睡醒，没理我，呵呵，喝点水晕晕嗓子和嘴唇，这几天嘴唇爆皮，干的厉害，胃宝宝不理我那我就做大爱，扣齿，写日记，精神状态都很好，但是四天没大便了，又和结肠做大爱，到现在也没有便的意思，不去理会了，结肠有自己的安排，交给他就行了。中午11点多到容丽妍老师训练营会场那报到，认识很多新谷友朋友，各位导师和义工非常热情接待我们，来训练营的谷友们挨个介绍自己，给我印象深刻的有一位导师是重症，还有两位参加训练营的重症谷友，看她们精神状态特别好，一点不像有病人，精品日记里看过几位重症谷友的叙述，每次看他们对生命的渴望，无奈的绝望，结识喝风他们才有了希望，喝风辟谷解救了很多重症谷友，进入喝风真的就是有福报的人啊！很庆幸我也能来到喝风免费辟谷养生大家庭。进入喝风后我相信转运开始了，哈哈 。老谷友们介绍自己辟谷经验，新学员都希望这次训练营多学些心法。全员介绍完后来到公园，禅莲导师教我们六字吸气法和龙腾九式前三式，都学会后照全体相，各组照相。回到训练营会场休息10分钟，然后导师们挨个为各位谷友点穴辟谷，导师们辛苦了，感恩有你们，我们爱你们 。各小组讨论，我是西瓜组的，我们讨论的题目是为什么有的人能接到信息，有的人接不到，大家各抒己见，尽情畅言，讨论非常积极，这种氛围感染了我的心灵，特别是看着60多岁的大妈们发言时热泪盈眶，好感动。快到5点才结束。结束后美好明天导师亲自带着我们找旅店，离客运站比较近，价格便宜，屋子宽敞，明亮，通风，又为我们省下不少钱，找到旅店安排好了才放心回家，美好明天导师感恩有你。
        躺下来休息，胃宝宝调皮的给我发信号，有点饿了，这才想起来中午没有叩齿，赶紧叩齿，喝水，胃宝宝很满足的又去休息，继续开心的玩着不吃饭游戏。想想去年花钱2000元去听辟谷课，只是吃中药，没达到调理身体健康效果，减肥达到了，断食21天瘦了16斤，那种断食辟谷真的是太痛苦了，复食后反弹8斤，以后的日子控制饮食才能保持体重。而喝风辟谷不但免费，最重要的是喝风文化感染了我，让我身心灵都有所改变，可以说是喝风让我重新做人。感恩张村长，感恩喝风。

阳光笑笑

        今天第五天辟谷，盘锦训练营，晴。早上6点起来喝水，叩齿，做大爱，6点半出发去公园，7点5分到公园，容丽妍姐姐和禅莲姐姐已经在公园带领大家走天行健，我坐下来休息，等着练功。今早醒来身体感觉虚弱，走天行健时速度慢，后背直不起来，腰也直不起来，虽然走一路一直做大爱，但是没有太大改善。7点15禅莲姐姐带领大家做6字决，又教龙腾九式第四式、第五式、第六式。练功到7点40回训练营，我坐着等上课时已经坐不住了，四肢无力，腿软，心脏加快，头疼，头晕，手冰凉，我想应该是气冲病灶，找个床位躺下来，做大爱。禅莲姐姐过来问了我的情况，为我按摩穴位，立马心脏缓解了，禅莲姐姐让我躺着听课。听着听着睡着了几分钟，试着起来，还是不行又躺下来，就这样一天一会起来一会躺下，有三位导师给我红枣补充能量，吃了6颗红枣。又到外面，禅莲姐姐陪着我慢慢走几圈和我一起做大爱，两个耳朵不舒服，禅莲导师说我不愿意听别人建议，想想也是朋友，家人劝我不要纠结过去，可是我就是想不开，依旧怨恨，难过，哭泣，不听话的表现。
        今天终于大便了，黑色的，是宿便出来，不太多，成型的。晚上讨论课，又分享今天听课的感受。有的谷友说听懂一点，有的说第一次听没感受，有的说明白自己要求完美，给自己过高要求，结果造成压力等，找到病的原由。而我今天对于顺其自然，知足两个词又能更深一层理解，我明白了自己急于求成做法是错误的。顺其自然才能让自己轻松放下包袱，满足现在自己的生活才能真的生活快乐，开心，健康，活在当下，不去想过去的不愉快，不去担忧未来。我和大家揭伤疤，说起我过去的压抑生活，总认为用爱的行动感动前夫，感化他，总觉得吃亏真的是福，可是我兢兢业业爱家人，做饭，洗衣服，伺候丈夫，儿子，对婆婆，公公，大姑姐家人，三大姑姐家人热情，好客，用爱对他们用心着，可是前夫是大男子主义者，不管对错都得听他的，他不孝顺我的父母，我俩经常大吵大闹，可是我还是忍辱负重妥协了，打不过他，咋办，只能生闷气，结果造成身体健康严重失调，神经痛不能安稳睡觉，乳腺结节，心脏病，肝郁气滞，胆囊炎，盆腔炎，膀胱炎，肾虚，盆腔积液，子宫内膜增厚，宫颈炎，膝盖关节炎，看看我自己的化验单，嚎啕大哭，那时的自己情绪低落，在外面还得装作家庭和睦，幸福，有谁知道我内心痛苦，怕爸妈，妹妹担心，我从不说家里的事，无处诉苦，最终他在单位又找一位已婚的小三，被我发现，求助于大姑姐，三大姑姐劝说，他说恨我，提出离婚，为了孩子有个完整的家，我没同意，我想让他回心转意，努力讨好他，可是我俩的心越来越远，他多次提出离婚我都没同意，他开始家暴说打就打一顿，我真的受不了了，为了摆脱这种虐待我在离婚书上签字，我恨他，怨他，我付出那么多，付出半辈子被他甩了，每天以泪洗面，内心纠结，当我想自杀时突然想到父母因为失去我也会伤心，难过，也会泪流脸面，想我，恨他，我想好死不如赖活着，啥时病死啥时算吧，每一天都在生气，伤心，难过焦虑不安，愤恨，怨恨中度过。后来通过表姐鲁~逍遥结缘喝风，看掌门回放，看论坛，庆幸我自己看到活下去的希望，原来生活还可以这样美好，我这一身病是自己作出来的，我的家庭造成这样后果我也是有责任的，我不知道爱自己，结果差点英年早逝，突然让我意识到，我应该珍惜现在的生活，我要重新做人，重新活一回。今天的学习更让我领悟更多，知足常乐。当我分享完自己的感受后我感觉自己好了，不头晕，头不疼，身体有劲了。从训练营慢慢走着回到旅馆。走一半时谷友无名小草又给我拿红枣吃，坐下来吃三颗红枣，休息一会，继续走。到旅馆很开心，没想到自己能走回来。明早继续训练营。加油，开心，快乐，健康的我是最棒的！

阳光笑笑

感恩张村长，感恩喝风辟谷，感恩容丽妍导师，感恩禅莲导师，感恩盘锦几位导师，义工，感恩无名小草，我爱你们！

阳光笑笑

感恩张村长，感恩喝风辟谷，感恩容丽妍导师，感恩禅莲导师，感恩盘锦几位导师，义工，感恩无名小草，我爱你们！

阳光笑笑

2018年5月9号第一次辟谷第五天

阳光笑笑

        2018年5月9号，盘锦，晴。早上醒来精神状态比昨天好很多，做大爱，叩齿，去公园路上休息一会，吃红枣2个，到公园和容丽妍姐姐们汇合，练功，吸气法，又吃两个枣，回训练营会场。上午身体又淘气，和我闹别扭，心脏也找我麻烦，胸闷气短，四肢无力，躺在床上听课，心中的太阳导师帮我做大爱，我听着她的声音柔美，亲和力特强，和身体沟通那么容易，我又学到了和身体沟通方法，哈哈，又有收获，好开心。
        今天的心法课虽然不能全部渗透，下午村长讲到财布施，让我豁然开朗，虽然平时看到要饭的老人我也给钱，但是也没能做到会花钱，因为挣钱少，更是斤斤计较每一元该不该花，心里想的是挣钱少节省着花吧，节省我觉得这是会过日子，从牙缝里攒钱，舍不得吃喝，舍不得买自己喜欢的衣服。但是我却可以为父母，为家人舍得花钱，对自己很抠，总想着自己是没钱人，不需要花的钱别浪费。听了村长财布施的课，让我深深体会到给自己自造财富像和富足像的重要性，马上和我的潜意识搞好友好关系，对他说我是有钱人，我是有钱人，说完这话特开心。还有更重要的要记得，厚德载物，德配位。这次来盘锦训练营太值了。
        感恩宇宙万物，感恩张村长，感恩喝风，感恩容丽妍，感恩开心、快乐、健康的自己，谢谢你们，我爱你们。

阳光笑笑

阳光笑笑 发表于 2018-5-9 13:56
2018年5月9号第一次辟谷第五天

更正:2018年5月8号照片，2018年5月8号第一次辟谷第五天。

阳光笑笑

2018年5月9日第一次辟谷第六天