学习笔记

晋春暖花开

学习《黄帝内经》以来的成果，上古天真论满分是200分，其它是100分。全部及格，再接再厉！加油！

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杨绛送给年轻人的12句话，值得一读再读！
                                                                                                                         广州日报本地通2016-05-25
            杨绛仙逝，享年105岁
      5月25日凌晨，著名女作家、文学翻译家和外国文学研究家、钱钟书夫人杨绛在北京协和医院病逝，享年105岁。

      杨绛，1911年7月17日生于北京，本名杨季康，江苏无锡人，中国著名的作家，戏剧家、翻译家，钱钟书夫人。杨绛通晓英语、法语、西班牙语，由她翻译的《唐吉诃德》被公认为最优秀的翻译佳作，到2014年已累计发行70多万册；她早年创作的剧本《称心如意》，被搬上舞台长达六十多年，2014年还在公演；杨绛93岁出版散文随笔《我们仨》，风靡海内外，再版达一百多万册，96岁成出版哲理散文集《走到人生边上》，102岁出版250万字的《杨绛文集》八卷。
      在中国作家榜上，她是年龄最大的上榜者，仍精神矍铄，笔耕不辍。

      在民国才女之列，她是最从容优雅的精神贵族，生于乱世，心中却有一份与世无争的宁静。

      作为钱钟书眼中“最贤的妻，最才的女”， 杨绛先生已经跨越两个世纪的人生起伏。
      当那些浮于人世的尘埃落定，她与生俱来的才华与魅力却依旧闪光，在岁月的历练下烨烨生辉。

      一见钟情的才子才女世纪佳缘

      杨绛1911年7月17日出生在北京，祖籍江苏无锡。杨绛原名杨季康，后来笔名杨绛为人熟稔，成了“本名”。
      杨绛的父亲杨荫杭曾在北京任京师高等审判厅厅长、京师高等检察长、司法部参事等职，公务倥偬，忙不及履。连张勋复辟时，杨绛的父亲也没能带领全家逃离北京，只在一位英国朋友家里躲避数天。1919年，杨绛的父亲辞职南归，杨绛跟着父母启程回乡。
     1932年春天，杨绛考入清华大学并与钱钟书相识。钱钟书曾在诗歌里追忆他见到杨绛的第一眼：“颉眼容光忆见初，蔷薇新瓣浸醍醐。不知腼洗儿时面，曾取红花和雪无。”第一次见面，钱钟书就说：“我没有订婚。”“我也没有男朋友。”杨绛回答。世纪佳缘由此展开。
      钱钟书是清华著名的才子，书生意气，而杨绛也是名门闺秀。1935年，杨绛与钱钟书成婚，不久一同出国留学，无论在牛津或是巴黎，都留下了他们相亲相爱的足迹。其间，杨绛与钱钟书爱情的结晶——女儿钱瑗降临。抗日战争爆发后，杨绛与丈夫选择了回国，辗转任教北大、清华等高校，同时从事文学研究。
       “绝无仅有地结合了各不相容的三者：妻子、情人、朋友。”这是钱钟书曾写给杨绛的“赠语”。
       “我们仨”天上团圆
      1994年，钱钟书病重住院，已经八十多岁的她，独自一人悉心照料丈夫。不久，女儿钱瑗也病重住院，与钱钟书相隔大半个北京城的院区，她就这样来回奔波，不辞辛劳。
       她曾说，“钟书病中，我只求比他多活一年。照顾人，男不如女。我尽力保养自己，争求‘夫在先，妻在后’，错了次序就糟糕了。”
       1997年，被杨绛称为“我平生唯一杰作”的爱女钱瑗英年早逝。一年后，钱钟书临终，一眼未合好。
       深受失亲重创的杨绛却附他耳边轻声说：“你放心，有我呐！”内心之沉稳和强大，令人肃然起敬。
       在丈夫与女儿相继离世后，她在92岁高龄下，提笔著书《我们仨》，回忆一家三口那些快乐而艰难、爱与痛的日子，并着手整理丈夫几麻袋天书般的手稿与中外文笔记，多达7万余页。
       96岁仍能推出《走到人生边上》纯真至美的散文集，与世人探讨人生的价值和灵魂的去向。
       隐于世事喧哗之外，陶陶然专心治学。杨绛曾借用英国诗人兰德的诗这样形容自己：“我和谁都不争、和谁争我都不屑，我双手烤着生命之火取暖。火萎了，我也准备走了。”

    她送给年轻人的12句话，值得一读再读！

     杨绛先生送给年轻人的12句话，让你读懂生活的真谛，重新认识当下的自己。

1、你的问题主要在于读书不多而想得太多。
2、如要锻炼一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。

3、我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系！
4、有些人之所以不断成长，就绝对是有一种坚持下去的力量。
好读书，肯下功夫，不仅读，还做笔记。人要成长，必有原因，背后的努力与积累一定数倍于普通人。所以，关键还在于自己。
5、少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。
6、在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排挤你。你大度退让，人家就侵犯你损害你。你要不与人争，就得与世无求，同时还要维持实力准备斗争。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋，还得准备随时吃亏。

7、惟有身7、惟有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相。一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。
8、上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。保持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。
一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利，这便是人生哲学。
9、世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。

10、我是一位老人，净说些老话。对于时代，我是落伍者，没有什么良言贡献给现代婚姻。只是在物质至上的时代潮流下，想提醒年轻的朋友，男女结合最最重要的是感情，双方互相理解的程度。理解深才能互相欣赏、吸引、支持和鼓励，两情相悦。门当户对及其他，并不重要。
11、月盈则亏，水满则溢，爱情到这里就可以了，我不要它溢出来。
12、我和谁都不争，和谁争我都不屑。简朴的生活、高贵的灵魂是人生的至高境界。


      谈教育
　　“好的教育”首先是启发人的学习兴趣和学习的自觉性，培养人的上进心，引导人们好学和不断完善自己。要让学生在不知不觉中受教育，让他们潜移默化。这方面榜样的作用很重要，言传不如身教。
　我对现代教育知道的不多。从报上读到过美术家韩美林作了一幅画，送给两三岁的小朋友，小孩子高高兴兴地回去了，又很快把画拿来要韩美林签名。韩问他签名干什么，小孩说：“您签了名，这画才值钱！”可惜呀，这么小的孩子已受到社会不良风气的影响，价值观的教育难道不应引起注意吗？

               谈婚姻
　　爱不是盲目的，是理解，理解愈深，感情愈好。相互理解，才有自觉的相互支持。
　　我是一位老人，净说些老话。对于时代，我是落伍者，没有什么良言贡献给现代婚姻。只是在物质至上的时代潮流下，想提醒年轻的朋友，男女结合最最重要的是感情和双方互相理解的程度。理解深才能互相欣赏吸引、支持和鼓励，两情相悦。夫妻间最重要的是朋友关系，即使不能做知心的朋友，也该是能做得伴侣的朋友或互相尊重的伴侣。门当户对及其他，并不重要。

               谈自由
　　你骂我，我一笑置之。你打我，我决不还手。含忍是保自己的盔甲，抵御侵犯的盾牌。我甘心当个“零”，人家不把我当个东西，我正好可以把看不起我的人看个透。这样，我就可以追求自由，张扬个性。含忍和自由是辩证统一的。含忍是为了自由，要求自由得要学会含忍。
　　我已经走到了人生边缘的边缘，我无法确知自己还能往前走多远，寿命是不由自主的，但我很清楚我快“回家”了。我得洗净这一百年沾染的污秽回家。我没有“登泰山而小天下”之感，只在自己的小天地里过平静的生活。

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在学习强国中购得四书五经：四书包括《大学》、《论语》、《中庸》和《孟子》。五经包括《诗经》、《尚书》、《周易》、《礼记》和《春秋左传》。
昨天开读四书之《大学》。
《大学》：格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下。

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续上

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我刚看完《大学》知道了“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下"来自于此。
做人，首先要做好自己！
在今天的冥想中逾明让我们想想厌恶的人，我想到的是婆婆。20年前，她经常让我生二胎之事。当时有很多不快！学了辟谷知道她的病是她自己造成的。我把以前所有的怨丶恨等情绪挤在合子里，打开盒子时，它们似气球，一个个都迫不及待地升上天空，走了！消失了！
现在不恨她了，几乎每周和爱人回去，帮他们做力所能及的家务！

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子曰：“好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。知斯三者，则知所以修身；知所以修身，则知所以治人；知所以治人，则知所以治天下国家矣。”
_____《中庸》

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《走出心灵的地狱》前言三笔记：
1.疾病，有时侯确实是人自己制造岀来的。
2.破译疾病密码，就是要所有人看清自己在疾病中负有的责任。
3.看好自己的心，不要在里面装进太多的病。
要在疾病的问题上敢于直指人心。
4.疾病初看是敌人。凝神再看，敌人却是自己。
5.我们要重视疾病的社会_心理_生理的相关性。
6.潜意识制造疾病的手法是象征和隐喻。
7.胃溃疡，主要是因为他们在里想上有“消化不了”的事情。
只要思想上有“消化不了”的事情，生理上消化系统的疾病是必然的。
  不懂得这一点，带着功利主义的焦灼与疾病困扰的痛苦去一次次叩响医院之门，只不过是愚昧的表现。
  心在病中，身不会在病外。
8.肩背疼、脊椎病就是用体力的不堪重负来象征思想的不堪重负。
9.癌症在相当大程度上也是潜意识制造出来的，有着同消化系统疾病、肩背疼及脊椎病一样的象征隐喻的心理机制。

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《走岀心灵的地狱》第一章  讲了一位焦虑症、抑郁症患者___安子林。是通过他妻子吕芬为其寻医求药引岀的。还提到其女__安琪的清秀敏感。
   因为生病有“好处"，所以，安子林就选择以生病的方式折磨自己，折磨家人__自造病相。
    从以下5方面分析病相的成因：①分析他的现状；②分析他与家庭其他成员之间的关系；③分析他的社会处境、人生处境；④分析他的童年；⑤分析他与父母的关系。
   重要的句子：
1神经症有深刻的心理原因。要做心理分析。
2大多数人得病，都是在他“需要”时才得的；一个人生病，在大多数情况下都是因为有着某种“好处"。逃避相  可怜相
3，疾病的原因很大程度上在病外。潜意识

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第二章  神经症是幅心理图画
  人生病，无形中解脱了很多东西，因此，人生病第一是病给自己的，其次也是并给亲人的。生病了，表面看似乎什么事都不用干了。
  从功利主义角度讲，这样做也是不合算的，是人生很大的误区。
   体质敏感之人易患神经症。家庭环境很关键！
     男人的象征：①顶天立地的强者；②事业有成；③承担养家重任；④雄性性功能。
  男人在幼年时往往会有恋母情结。从心理学讲的。
   重复讲：一个人是在他需要生病的时候才会生病的。当他真正感到生病的痛苦，又决心健康起来的时候，其他的医疗手段才能完全的奏效。
    这就是村长所说的：只要你真正相信你的病能好，你通过做功课，做到“有心练功，无心成功"。你就会好的。
   生活中，不要太执着。要顺其自然。
   生话中，不要提心吊胆，要放松身心。
   健康的人是很幸福的！
小病是福，大病更是福。生病是在提醒：你的生活有问题了，该改变了。需有“悟性"。。
  

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《走出心灵的地狱》第三章 潜意识制造焦虑的两种方式
①潜意识直接造成恶劣情绪。
②，潜意识先造成体征，然后再引发出（或是强化）恶劣情绪。
大多数所谓“真正的疾病"，也都是通过心理机制，以“生病有好处”的规则制造出来的。
借助医疗手段，把医学对体征的直接作用和心理分析、心理暗示、主观上的调动都结合起来，病人康复的就快！
人生遇到困难，是件好事。若一个人从小什么都没有经历过，舒舒服服地长大，不会有出息。

第四章   对焦虑症、抑郁症的分析与治疗
对事物应避免做出常人的道德判断，包括爱憎判断。
因为道德判断本身是一种“偏见"，对科学研究而言，是一种不良的甚至有害的倾向。它往往会使你失去真知灼见，陷于主观和片面的镜地。
精神神精症诱发出的是潜意识，而潜意识通常是非理性的，它外化表现出的往往是不美好的、自私的，甚至是可悲和丑恶的东西。
“进入他人思维"是一种真实的、确实存在的现象。当人处在放松状态中体察自己要体察的对象时，是可以进入对方思维的。
人的精神现象、生理现象、身心关系、身心与整个社会环境和自然环境的关系，其中的奥秘是相同的。
一个人缩影着整个宇宙，缩影着整个人类社会。（人体宇宙对应论）
精神神经症的治疗有二：一是心理治疗（心理分析治疗、支持治疗、家庭治疗、集体治疗、行为治疗）。二是纯生理治疗（物理、药理治疗）。
作者的治疗过程：一、心理分析，尽可能将大大小小的潜意识症结（隐患）显化、释放。
二、以诚相待，讲明真相。获得患者的理解和信任，取得其很好的配合。
三、帮助患者逐步清除各种压力造成的心里负担。
1.放弃艺术上的高目标；
2改善社会生活中面临的窘境；
3.调整家庭生活中扮演的角色；
4消除由于性能力的力不从心所造成的压力；
5利用心理暗示的方法；
6以鼓励为主；
7打破晨重暮轻的心理模式；
8要求家人的配合；
9进行各种生理、物理治疗；
10调动他的责任心，利用现代道德场的力量。
神经症发病及治疗的过程：
一、释放能量  潜意识被压抑的能量会激烈的形式（恐惧现实、逃避心理等）爆发出来。
二、得到好处   受到照顾，不再承担正常的责任。
三、体验痛苦    感受疾病的痛苦，认识到病痛对自己和家人的损失，激发岀结束疾病的愿望。
四、物极必反  阴盛极而阳始兴。当病人未产生康复的愿望时，你的治疗往往很难奏效。

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第五章心理分析是潜意识显化
心理治疗，其中重要的一条就是进行心理分析。要尽可能把潜在的、未觉察的意识分析清楚，使之显化出来，变成自觉的东西。心理上的潜在能量得到释放后，体征及人的焦虑情绪会自然而然地弱化和消失。
    只有将一切都挑明了，才能使潜意识显化，病症消失。
    因为，现实的生活原因几乎可以制造出任何疾病来。
   潜意识借助外在因素造成病症，病症的出现又诱发潜意识的能量，于是，情绪与体征相互推波助澜，造成强烈的反应。
    潜意识决定着你，支配着你，只要觉得前面有危险，它就不让你蹦出去。
    潜意识是很聪明的，当你面临着许多确实不愿正视的事物，又没有力量去改变它时，想哄骗潜意识是不可能的。
    所以要分析：生病之前，有哪些感觉比较累，精神上比较紧张的事情？再想一想，一旦康复进入社会，哪些是比较怵头的事？
    把一切压力都摆出来，列在纸上，别藏着，一件件分析，与家人朋友商量，分析清楚了，想通了，找到处理的方法了，无畏惧心里时，将压力转变为兴趣，转换为生活的动力，那时症状会自然消失。（真诚+心甘情愿）
    情绪是由潜意识支配的，神经症不过是潜意识支配人的一个比较集中的典型反应，也是情绪集中和深刻的反应。（我不病，谁能病我）（民不畏死，奈何以死惧之）（顶天立地）_给潜意识正能量。
    对坏的事情不恐惧，不畏惧，不焦虑，如果有时浮现出来，就把它当做梦，别理它，随它去。或者，转移注意力，去干点别的事。不要强迫自己，执着的结果必然逆反。
  也可以用旁观者的态度，好像另外一个人在看：我倒要看看你的心里活动会怎么发展。你会找到另一个自我。超脱一些，用那个“真我”去看那个“假我”__不降而降
   当你对现实的一切不畏惧时，病症就自然消失了。
   

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第六章   疾病往往是“战胜”家人的最有效手段
   疾病在很多时候是应需出现的。需要之一，就是改变家庭内的关系，达到“战胜”家人的目的。
   当儿童为了战胜父母的时候，不仅可以大哭，还可以哭到咳嗽，哭到喘不过气来的程度，以至真的发烧、咳嗽起来。哪个父母不屈服？哪个家长会想到这是孩子在“巧妙”地战胜自己？
   从小，一个人的潜意识就明白疾病的效用。随着年龄的增长，它会越来越老练地、习惯地运用这个策略。
    对待神经症患者，如同对待孩子，照顾要有限度和方法，否则，“溺爱"就是害啊。
     病人痛苦是痛苦，但痛苦降低到可忍受的限度了，而患病的好处还是不能丢舍，病症就在一定程度上维持下去了。（病不能痊愈的原因）
   苦难的人类啊！至今，有多少人能真正理解疾病的人类学意义呢？
   全人类都应该认识疾病的这一丑陋面貌。即    疾病在相当大的意义上是病给亲人的。   疾病往往是一个人“战胜"家庭其他成员的最有效手段。（不可取）

  怎么理解 柯老师说的：想到禅。想到“契机相合”  四个字。

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     ？怎么理解(69页)    柯老师说的：想到禅。想到“契机相合”  四个字。

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第七章   延缓不止的治疗只会强化患者的病人角色
   要有坚定的信念。当潜在的心理都分析清楚了，当疾病所谓的“好处”都看清楚了，当疾病的苦都领略够了，这时，战胜疾病的信心常常成为病人痊愈的首要因素。
   病人的治疗时间拖得越长对病人越不利。
   鼓励运动，培养兴趣，激励自信，使之心情舒畅，乐观开朗，来淡化其病人角色。
     绝不给病人造成日复一日的循环暗示。
   杜绝病人沉溺在生病的角色中，不能自拔。
     从吕芬的信中可全面地了解到安子林的家庭背景、成长环境、婚恋经过、育女生活以及生病治疗全过程。___对症治疗必备

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第八章    提供一个对神经症分析的范例
    对安子林（患者）的神经症从五方面进行了分析：
  一、患者的遗传因素，天生的性格，从小的家庭和社会生活环境。（历史条件）
   二、患者现实中所面临的压力和为摆脱压力所受到的诱导是什么？（现实条件）
    三、疾病具体的引发原因。
     四、病后的心理态势及环境。
   认清生病的“好处”与痛苦，（负面）潜意识的灾难性后果。
  做法：调整二者的关系，转化它们的力量对比。
    五、治疗过程中岀现的种种强化疾病的副作用__暗示、强化病人角色。
    人是很容易受暗示的。
   长期的、重复的、拖延不止的治疗，都是不好的暗示，结果是副作用大于正作用。
   家庭的过分照顾，亲人的体谅，安慰的语言，朋友们看望时使用的待病人的谈话方式，都在暗示强化其病人角色。
    长期的负暗示特别摧毁人，尤其是病人。
    一个人生病，与家庭有很大的关系。所以必须使病人的生活尽可能超岀家庭范围。（换个生活环境，或增强积极的暗示）
    见怪不怪，其怪自败。
     人逢喜事精神爽。
    我不病，谁能病我？
    不磨不成佛。

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第九章   从客观的角度看自己
   一个人的主体、客体可以变换。一个人可以从客观的角度看自己，像看另一个人一样。（真我与假我）
   潜意识是什么病都能制造岀来的。
   人类应该加深对自己的心理、生理的认识，加深对各种疾病的认识。并深入分析人类疾病及其根源。
     对孩子的期望不要过高，使之精神开朗、性格活泼，充分的相信孩子，他开心快乐就好！
   森田疗法就是“顺应自然，为所当为”。

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横刀讲读书的层次：
1.浏览，浅表性的感观性用眼过一遍。
2.理解，用大脑思考，记忆并领会其意。
3.读厚，用心来学习喜欢的感兴趣的书，学会举一反三。
4.救命，用生命去读书，不但领会其实质，还能达到治病救人的目的！

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第十章   面对面调整全家人的角色
   人类其实是很苦难、很愚昧的，仅仅在疾病问题上，不知有多少难以解脱的因果。
   人类认识自己的重要方面是：一定要把疾病的真实面貌全面地揭示出来！
    真实面貌：潜意识+显意识
     潜意识往往是“躯体思维”，往往是，通过身体的行为变化来体现的。
   比如：你本来在倒茶，可是因为心中预感到某种不安，那是潜意识预感到的不安，理智并不知道。潜意识怎么表现呢？它使你一失手，把茶杯掉在地上摔碎了。这失手，就是潜意识而为之。
    潜意识可以制造失手，还可以制造手足（崴），还可以让你身体的某一部位，某一系统，某一器官，也“崴”一下，那就是各种各样的病了。
   很多疾病是在人需要的时候就出现的。
    我不病，谁能病我？
   去病之法：解放思想，撕掉面具，换个角度看自己，不要执着于那个我，用“真我"去剖析“假我"！把一切潜在的因素都抖搂出来，都晒在理智的阳光下。
    安琪悟性高，从想学习又畏惧学习的深刻矛盾中摆脱出来，是因其降低了学习的高目标之压力，放松身心而不治自愈。
   当面了结神精症人心结。用父女之画，开启明媚新生活！
            晋A春暖花开读书笔记

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第十一章    听其自然地逐步痊愈
   今后对安子林的任何反复都不要太在乎。把他的各种表现当作一种坏习惯对待，不要一惊一乍，不要自觉的鼓励他的神经症表演。
    当然，也不要走极端，不理他，或者一味地批评他。要自然而然。
    要想办法改变原来的生活态度和生活环境。病也就自然地痊愈了。
    在柯老师眼里，人的疾病就是其心理背景的图画！
   过分的爱___溺爱，会使人的心理、生理起不正常的变化。
   安琪是主动学习、探究、领悟、主动走出心灵的地狱！故，时间短且好的彻底！
    神经症在一定意义上讲就是家庭病。调整了有病的家庭环境，也就治疗了神精症。
   苦难即菩提，痛苦往往是人生最宝贵的财富。痛苦在提醒你人生已偏航，该回头反醒，否则掉下悬崖或走入深渊。

  心无挂碍
   浮云无心
    山河随意
          晋A春暖花开

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附录  破译疾病密码的必由之路
   分析神经症，只是认清人类潜意识的一个切入角度。而真真认清潜意识的面目，则是破译疾病密码的必由之路。
   一、潜意识的秘密
  1.意识是一种特殊的物质。
   意识、思维不仅表现为大脑的运动，而且是波状的、辐射的，是特殊结构的场。
2.我们的大脑
  大脑是容纳意识的“容器”。
   潜意识对一切都有记忆，都有储存；只是显意识缺乏足够的提取手段。
  人如能真正提取自己大脑中，特别是其潜意识储存的一切，就能具有整个人类的智慧。
   人要智慧，其实是发展、开拓自己各种提取潜意识的技术。
  3.潜意识是仁慈的，又是冷酷的
   潜意识与整个人类的潜意识相通时，与宇宙的意念场相通时，就更表现出生“神灵”的神灵。它既保佑你，又惩罚你。
   潜意识还有某种预测能力。
    疾病只不过是潜意识表现自己意志的一个方面。各种各样的疾病都是潜意识的作为，都是潜意识的作品。
    它用疾病来保护你，使你免受承受不了的负担；
   它用疾病惩罚你，转发释放你的自疚、惭愧、不安；
   它还用疾病的形式为你预测重大危险和事变。等等
4.潜意识与神秘力量
  ①人的潜意识平常是处在压抑状态的，它以潜在的力量影响着现意识。
②潜意识具有某种神秘色彩。
③人类历史中的许多生命未解之谜就与神秘力量有关。
  ④“神秘力量”宠着每个人的意识深处。
  ⑤当神秘力量以一种不可抗拒的支配力影响某个人时，他就表现为某种心理障碍，精神疾病。
  ⑥人类必须搞清楚显意识与潜意识的关系。
  ⑦人类必须注意调整自己的心理，注意自身的心理健康。
  ⑧我们在日常生活中要达观，要开朗，要镇静，要一生正气，要本心清静，要把握住真我。
   ⑨我们要学会从自身的全部生活经历中分析自己的各种精神现象与现状。
5.生理与心理是相互联系的
  很多生理上的疾病是由心理造成的。
  分析疾病的4个相联系的因素：①，表层心理；②深层心理，即潜意识；③潜意识中储存的信息；④生理疾病
  心理影响生理，心理原因导致生理疾病，有一下6个层次：①情绪对生理的影响。②理智思维对生理的影响。③意志对生理的作用。④性格对胜利的影响。⑤潜意识生对胜利的影响。⑥潜意识几乎参与了绝大多数疾病。
6.体察身心之间的联系
  思想上有想不通的地方，常会反映为生理上的不通。
7.生病的需要和好处
8.不要“自造病相”，要“自造健康相”、“自造年轻相”
9.人是什么？
人是由身心两方面，即肉与灵，身体与意识两个方面组成的。
10.潜意识与疾病
   潜意识致病的逻辑，是隐喻的逻辑，是“语言游戏”的逻辑。
11.爱是一种物理现象
  爱是有物理能量的。它不仅调整心理，还调整生理。
12.“迷信”的潜意识。