澄澄练功记之落地班第一帖

冀-澄澄

先介绍一下自己，原论坛名冀安贞吉，当时写了几篇辟谷日记，感兴趣的朋友可以去翻看。我是2016年11月底在国学育儿群通过甘李谨来到喝风，立刻开始如饥似渴的学习，2017年参加了61期训练营、2018年参加新9期导师，又参加了11期落地班。
学辟谷前高血脂，小的子宫肌，曾患过乳腺增生（通过在国学育儿群学习一两年后消失），左侧腰疼，受风后腰、臂皮肤痒，怕冷（常备各种厚度吊带背心，衣服、被子总比别人厚），不能吹空调，不能睡凉席，不能吹风，不能喝凉白开水，从小手脚凉，三十岁以后，本来强壮的胃，也常出现消化不良。
以上这些症状，在学习辟谷后半年内不知不觉地都消失了，2017年夏秋，十年没吃过冰糕的我，如火山爆发一般一天吃8到10根冰糕，吃到了冬至那天，爱人说我是要把十年的冰糕吃回来。（*＾ワ＾*）
辟谷学习和练功一年多了，只留下一个被医院称为视网膜色素变性的考验过不了关，于是报了落地班，开始了我的落地班练功。
从终南山回来的这一个月，在运动方面进入全新模式：晨跑半小时左右。这对于自小爱静不爱动的我来说是大挑战。给自己定了每月20天的计划，本月超额完成。每三天奖励自己新衣服，本月衣服大丰收ヾ ^_^

每天读几遍爱自己，发现用心去读会流泪。
本周和男同事说话时，不自在的感觉减轻。
每天醒来读自己的祈祷文。
昨天请马老师来家调弦，一年没见了，马老师说我脸上有光了，年轻了。她说以前我的打扮不像女的*^_^*，现在头发长了，人也变柔了，变美了ヾ ^_^，我也这么认为。
这个月遇到过几次小烦恼，第一件事是孩子计划本学期课下只学语文和英语，也这么做了，物理老师催他交作业他一次又一次说不交。我心里小波动，和爱人讨论这件事情，化解，他爱怎么着怎么着吧，只要老师不找我，我就当不知道。期中考完，孩子说最拿手的生物没有任何影响，依然保持年级前列，说这是因为他对生物很有信心，而化学就不一样了，考试时犯困，差点睡着>_<。听他讲了经验，很为他开心。这种不符合常规的学习体验，也是一种财富。
有一天爱人单位有活动，起晚了还嫌我叫他时没说时间。当时心情有点烦，但是我说嗯，好吧，然后穿上鞋出去跑步了，回来后爱人对我特别好，还道了歉，我们的心情也很好，那天爱人打车去上班，从叫车到路上都特别顺，15分钟完成了以前最快也20分钟的路程，正点到达。
本月对婆家嫂子的话又出现两次心里反感，今天早上想，我看到嫂子的缺点，是我内心的反映，我感觉不舒服的话语，恰恰是我内心里存在的不想正视的问题。嫂子的存在就是让我看清自己。
附上今天的照片。

浙~一慧

太棒啦！

艺轩

澄澄，记得在山上见你的时候我对你的印象就是一个可爱的人，读你的文字亦如是{:11_445:}你做的很棒，对自己的觉察也很到位，如果冬天你还上山的话咱们一起吃雪糕{:11_445:}

龚权

有福报！好好学习，你是最棒的！谢谢你的分享！

渝－诚心

好棒哦

悟斌

有福报！好好学习，你是最棒的！谢谢你的分享！好好学习天天向上！

有你真好47562

{:11_449:}{:11_449:}{:11_449:}

冀-澄澄

2018年11月6日，星期二
今天晨跑时走神儿了，趴到了花坛上……
天哪！哇！天哪！泥土好软啊！用手摸了摸，压了压，我闻到了泥土的清香，头一回趴到泥土上吧，哈哈哈~太美了，比地毯舒服多了。要是我提前十几年体验过土地的感觉，我会与小娃在土地上打滚儿的，哈哈~感谢潜意识给我设计了一个平坦的花坛体验软软的清香的泥土~
趴着享受了一下继续跑步。
轻松，自在，像一名运动员（*＾ワ＾*）

豫-莲香

澄澄文笔好棒！感谢分享{:11_449:}

艺轩

冀-澄澄 发表于 2018-11-6 11:18
2018年11月6日，星期二
今天晨跑时走神儿了，趴到了花坛上……
天哪！哇！天哪！泥土好软啊！用手摸了摸 ...

哈哈，清香的土地，一颗孩子般的心，好可爱啊{:11_445:}

浙有你真好

{:11_449:}

皖一美好人生

太棒了，感谢分享

秦若兰

好棒啊，爱自己，让一切流经自己，身体能感知到。
冰棒吃的好过瘾，哈哈哈，解放自己了，才知道原来身体好爱我们{:11_450:}，是我们禁锢了身体好多年。
人变美了，也自信了，和男同事说话也 自在了许多，真棒啊{:11_449:}！
爱自己，老公也越来越能感知到，期待你更多分享哦{:11_449:}

立立55738

人身的转变，首先从心，心理。心情，心境的改变。认识，看法。语言，行动将彻底改变。人在山下看风景。与站在山高顶上看风景完全一样。只有亲自登山者有感受。我为你点赞。提高正能量。奋力前进吧。