我的21天辟谷开始了，大家支持下哈！

老农

早上好还是晚上好呢？总之，安好！
楼主忙吧？加油！

不想生病

让心搁浅 发表于 2012-4-15 04:34
你是怎么让自己进入辟谷状态呢？加油加油！

你好！我是之前已经有过2次的14天辟谷经历，我想告诉大家的是，一次比一次状态好，我第一次是在师父那里的，人很难受（是因为我之前的体质很差的原因），第二次是自己在家里，已经没啥难受了，这次我打算21天，现在已经第4天了，人是一点也不难受，和平时一样，我的体会是之前2次排毒也厉害，应该体内的毒素少了，人就不难受吧，供你参考。{:7_153:}

不想生病

老农 发表于 2012-4-15 09:46
该向你道晚安吧！
晚安！好梦！

谢谢你！多伦多和中国的时差是12小时，刚好白天和晚上倒着来

不想生病

容丽妍 发表于 2012-4-15 17:53
真有生活情趣啊，羡慕中

谢谢！是的，这2天虽然是辟谷，但比平时还更忙，因为春天到了。我还在种蔬菜和水果呢！自己种的最环保啦{:7_141:}

不想生病

八股 发表于 2012-4-15 19:44
加油！我也在14日开始了我的辟谷之旅~~~

和你共勉哈！{:7_136:}

不想生病

逍遥自在 发表于 2012-4-15 20:02
楼主加油期待更精彩！

谢谢逍遥自在的鼓励，下次我发我家的花园照片上来给大家看哦

不想生病

天佑摩羯 发表于 2012-4-15 21:09
21天，不得了！

马马虎虎吧，和群内的高人比不得

不想生病

lzf_1969 发表于 2012-4-15 21:23
什么意思啊？

没看懂问啥？但谢谢那天在ＱＱ上你给我的帮助和解答问题，我已经在这里写日记了

不想生病

悠闲居士 发表于 2012-4-16 08:37
怎么不见楼主了

我来啦，因为昨天带儿子去上课，晚上一直忙到１２点才睡，所以没时间写日记，抱歉哈

不想生病

　　　　　　　第三天２０１２年４月１４日
　　　　大家好！今天是我辟谷的第三天，今天周６，不要给儿子准备早饭，我就多睡了一会，早上８点起床，去过洗手间后，照例称重，比昨天减了０.９公斤。
　　　　早上９点在龙腾辟谷论坛上学习了一会，期间给儿子准备中饭，，中午是咸菜肉丝年糕汤，后中午小睡一会，调息。
　　　　下午３点半出发，先去儿子的驾校拿理论学习的证书，后又带儿子去上数学竞赛的课，在等儿子中间去了２个超市买菜，回家已经是快晚上８点了，因为这里多伦多的地方大，出去一趟都是需要很长的时间。
　　　　回家后马上给儿子做晚饭，，饭是之前定时好的，所以只做２个菜就行了，晚上的菜是小排冬瓜汤和洋葱炒培根，在儿子吃饭时我又去花园撒草籽和肥料，因为明天天气预报要下雨了，可以叫老天爷帮我浇水，撒完草籽是要一个月天天浇水才会发芽的草。
　　　　结果等弄完这些在回来打扫厨房和洗碗，在给国内的亲戚打个电话，等睡下已经是１２点了，很忙哦，也很充实。　　　　　　　

不想生病

　　　　　　第四天２１０２年４月１５日
　　　　　今天周日，本来早上６点半就醒了，想着在床上调一会息，结果调着调着就又给睡着了，等到８点４０分我儿子来叫我，说他上课要来不及了，我赶紧起床，儿子是９点半上课，路上要半小时，所以９点必须出发，叫儿子自己弄点吃的，我马上去洗手间，称重，还是比原来少了０.９公斤，和昨天一样。
　　　　到儿子的培训机构，他是一个半小时，在这里提一下，我们来加拿大２年，儿子的英文和当地人还是没法比，那个中国式的英语连语法和说话的结构都和西人不一样，所以还是需要努力的。我就在那里等他，看了一会书，回家已经快１２点了，中午回来给儿子做的是牛肉汉堡和冬瓜小排汤。
　　　　期间又给我国内的老公打电话，本来我老公也是一直住在加拿大的，但这段时间刚好回国，我也是趁他不在这里的时间辟谷，本来我们这里也是朋友多，活动也多，没法安心
辟谷。
　　　下午１点半，又要出去了，我儿子在这里有自己组织了一个商业俱乐部，他是发起人和组织者，所以又得开车带他去，还好，今天不需要再在那里等他，等他结束，他的教车的教练回去接他顺便带他去练车，这里的学生是年满１６周岁就可以考Ｇ１，就像国内的理论考，等一年才能考Ｇ２，就是国内的路考，但那还不是最后的驾照，在５年内还要一次路考，最后的驾照叫Ｇ牌，我就是才Ｇ２，还没考Ｇ牌呢，好麻烦，都开了很久了，还要去考路考。
　　　下午就自己给自己放假，稍稍休息了一会，也有调息，起床后又去把家里的洒水系统打开了，因为说是今天下雨，但是雨不大，是毛毛雨，还是要给花园浇水，因为我昨晚撒了草籽嘛。冬天这里很冷，要把洒水系统关掉，还要请人把地下管道的水抽干，本来那个水管是要爆裂的，请人来关一趟就要１００加币，相当于人民币６５０哦，好贵，这里的人工是很贵的。
　　　晚上儿子吃的是牛肉西红柿拌面，我自己做的牛肉西红柿堡，这个我儿子是特别爱吃的，我给他做了２盘面还不够，最后又加了半盘面，平时的面条汤就只能吃１盘面的。

让心搁浅

不想生病 发表于 2012-4-16 08:45
你好！我是之前已经有过2次的14天辟谷经历，我想告诉大家的是，一次比一次状态好，我第一次是在师父那里的 ...

谢谢你的分享！你儿子好能吃哦，哈哈。

不想生病

lzf_1969 发表于 2012-4-15 08:02
回复 不想生病 的帖子

是啊！美丽的草坪是需要人搭理的，健康快乐的人生更需要自己的呵护啊！应该是燕子 ...

呵呵！是的，我是燕子，谢谢你的帮助{:7_136:}

不想生病

逍遥自在 发表于 2012-4-15 13:45
楼主天天在草屏如茵的大花园里要多服气哈！练功了吗！

练功了，谢谢！在弄草坪时就想象自己在吸收大自然的精华哦{:7_152:}

不想生病

         对了，前面2天忘记提了，第三天是含了2个红枣和喝了180ML左右的矿泉水，我水喝的很少，因为也不那么的渴，再说含枣的话唾液就非常的多，这个大家也可以尝试下的。
        第四天是含了一个半红枣，水是把那之前喝剩的那瓶矿泉水喝完了，也就是说我4天共喝了一瓶矿泉水。到晚上，我口含了一个乌梅，是朋友给的，说是通大便的，因为我是第一天早上排过大便后就没有排便过。之前第二次辟谷也含过这种乌梅一次，是排了宿便的。
        

不想生病

    还有就是我第一次和第二次辟谷，到了3-4天的时候口很干，舌苔很厚很白，这次却没有，舌苔一直都很干净，人也和平时一样，不会像上2次那么的有点没力气，这次是和平时一样的有力气，干活啥的一点都不受影响。另外最值得提的是，前2次到第五天开始，小便是就能闻到一股很浓的西药味，小便也颜色很深，还有沉淀物，这次到现在还没闻到西药味，小便也一点不黄而且我水也喝的不多，想来是前2次我身体的毒素已经有点排掉得原因吧，很是为自己高兴。也因为我从小体质很差的原因，我辟谷不是为了减肥哦，我很瘦的，希望通过辟谷能增肥吧，前2次辟谷还真的是增加了一点点的体重。

不想生病

让心搁浅 发表于 2012-4-16 15:48
谢谢你的分享！你儿子好能吃哦，哈哈。

嘻嘻！因为我做的西红柿牛肉拌面是他最爱吃的，所以每次他都能吃好多，可平时我儿子饭就吃得非常少，你说一个17周岁多的男孩，每餐就吃一碗饭是否一点不多啊，所以我儿子也很瘦的，我们家人都不胖。

不想生病

     哦，对了，刚才看了论坛里别人的日记，想起来，我也是从第一次辟谷后开始每周1断食，就是每周一不吃米饭，包括炒，煮，蒸，烤需要见火的任何食物，就吃点点的水果和生菜沙拉，喝矿泉水。还偶尔吃点像生的核桃仁等坚果。这样有助于每周的排毒吧。

天缘养生

支持一下

不想生病

                       第五天  2012年4月16日
         今天周一，昨晚12点睡下后，一直睡得不太踏实，为了排宿便，昨晚10点我口含了一个朋友给的乌梅，是专门用来排宿便的。
         晚上一直觉得2个脚有点重和胀，没处放，早上4点30分就醒了，睡不着，就在床上调息，按摩腹部，6点起来打坐，打坐45分钟左右，后又洗刷称重，比昨天减了0.6公斤。
        早上给儿子做的早饭是鸡蛋饼夹半根火腿肠，再加一碗豆腐脑。因昨天口含了乌梅后早上还是没排便，8点又含了一个乌梅，接着就在论坛上学习了一会，9点开始敲经络，期间去排了辟谷以来的第一次宿便，很多，黑黄相间，最后排得是很稀的那种，像拉肚子，之后又排过2次稀的，但不多。
         10点不到，又去花园里劳动，给树木剪枝，一直忙到儿子11点半下课，，进来在床上躺了半小时，调息，12点起来给儿子做中饭，中饭还是咸菜肉丝平菇年糕汤。
        下午儿子走后，收拾完碗筷，又继续去花园剪枝，到儿子放学，3点，回来休息，可能是有点累了吧，睡下就起不来了，一直睡到快要6点了，想着还要给儿子做晚上，就赶紧起床。晚上是吃米饭了，一碗大白菜肉丝羹，还有一碗牛肉粉丝汤。
        晚上又去花园给草浇水，前天撒了草籽，但昨天和今天都没怎么下午，这里的气象也不准，本来以为会下雨的。
        今天喝水比前2天多点了，大概有400ML的矿泉水，也因为今天排便有点稀，拉了很多水样的，所以身体里缺水吧，也有喝100ML的蜂蜜水，因为感觉劳动时体力有点不够。红枣是今天只含了一个，比前2天少了。