我的21天辟谷开始了，大家支持下哈！

不想生病

八股 发表于 2012-4-18 23:59
此次辟谷结束后也有每周断食一天的想法，希望能做到哈~~~

通过我的实践，这个每周断食一天真的是挺好的，也容易坚持，还有刚好给一周的身体做一个调整，我后来有时吃多了，还很盼望那周一的到来，也因为我比较瘦，胃口又很好，但消化跟不上，老是要多吃，家人也觉得多吃点能长胖，，所以这个每周一天还是很必要的，我们共勉吧！

清灿丞

不是为楼主这样的标题所吸引，也不是被帖子的内容所迷惑。我不是来抢沙发的，也不是来打酱油的。我不是为楼主呐喊加油的，也不是对楼主进行围堵攻击的。我只是为了每天30帖默默奋斗。 你是个美女，我毫不关心；你是个怪兽，我决不在意；你是个帅哥，我不会妒忌；你是个畜男，我也不会PS。 你的情再怎么高尚，我也不会赞美；你的道德如何沦丧，我也不为所动。在这个处处都要回帖的时代，不得不弄个牛B的数字来显眼，于是我也抄下了这段话，专门用来回帖，好让我每天有固定的积分收入
qingdaogangchang.com

逍遥自在

清灿丞 发表于 2012-4-19 06:51
不是为楼主这样的标题所吸引，也不是被帖子的内容所迷惑。我不是来抢沙发的，也不是来打酱油的。我不是为楼 ...

你这样回帖又有什么意义！

不想生病

清灿丞 发表于 2012-4-19 06:51
不是为楼主这样的标题所吸引，也不是被帖子的内容所迷惑。我不是来抢沙发的，也不是来打酱油的。我不是为楼 ...

呵呵！你这样的回帖很雷人{:7_138:}

李佳静

为你的成功辟谷感到高兴，这几天不是电脑问题就是网络问题老是上不了网，所以到今天才来看你，我辟谷也有十二天了吧，状态也非常的好。
大家一起共勉吧，希望会越来越好！

不想生病

鱼儿也孤单 发表于 2012-4-19 11:43
为你的成功辟谷感到高兴，这几天不是电脑问题就是网络问题老是上不了网，所以到今天才来看你，我辟谷也有十 ...

谢谢鱼儿支持哈！我会加油的！{:7_147:}

不想生病

刚才查看评分，已经有好多人给我加分了哈，在这里谢谢大家的支持和认同。{:7_137:}

不想生病

                 第八天  2012年4月18日
      周三，又是一个大晴天，我从来也没有像现在那样的盼望老天下雨，因为我给花园的草坪撒草籽了，天天要浇水哦，希望老天能帮我哈！
      早上5点30分就醒了，按摩，调息，6点45分起床，称重，比昨天减了0.3公斤，一天比一天减的少了，说明我的体内的真气开始起作用了，很少在消耗我的脂肪了。高兴中。。。
       儿子的早餐是豆腐脑和鸡蛋饼夹半根火腿肠，早上起来喝了50ML的蜂蜜水，因为今天一早就要出去办事，怕没精神。
      儿子走后，稍微整理了一下，给自己找了件新衣服穿，这样人看上去可以精神些。
      9点15分出发，先去银行取现金，今天下午儿子要去考车要用。再去超市买东西，在超市搬了3箱24瓶装的矿泉水，在搬的时候一个老外看见了，还问我为什么不叫老公来搬，可能是看我那么瘦吧，还说帮我，呵呵！老外还挺热情。回家时已经快11点了，立马给儿子烤汉堡肉，和小排冬瓜汤，教练12点要来接儿子去考车。
     下午睡了一下，期间也有和老公通电话，到3点多起来，打扫卫生，准备晚饭。5-7点拍经络操，背部撞墙和足底按摩，弄了2小时，7点儿子才回来，可惜车子没考过，下次再继续加油吧。
     儿子的晚饭是大米饭，叉烧肉，鸡蛋羹和昨天剩下的一点茄子煲。
     7点我就出去花园浇水，除杂草，进来时再给家里的10多盆花浇水，全部弄完已经9点半了，呵呵！会劳动了2个半小时。在电脑前稍稍歇息下，又洗碗和整理厨房，忙碌的一天又过去了。
        今天含了4分之3个红枣，和蜂蜜水250ML，矿泉水150ML，因今天干活挺多，都是体力活，所以蜂蜜水多喝了一点点。

离苦得乐

不想生病 发表于 2012-4-19 20:48
第八天  2012年4月18日
      周三，又是一个大晴天，我从来也没有像现在那样的盼望老天 ...

在国外的饮食习惯跟国内还是有些不一样的 ，你儿子这样吃会不会发胖呢？

状态不错呢，加油加油！

不想生病

离苦得乐 发表于 2012-4-20 00:54
在国外的饮食习惯跟国内还是有些不一样的 ，你儿子这样吃会不会发胖呢？

状态不错呢，加油加油！

我们全家都瘦呢，儿子170CM，才100斤哦。{:7_141:}

不想生病

                    第八天  2012年4月19日
        不好意思，昨天18日是第七天，写错啦，改不了。
      今天 也是大太阳的天气，早上5点30分醒，照例按摩，调息，6点45分起床，称重，比昨天减了0.2公斤，越来越减的少了哈！
        早上在论坛里学习，看到100天辟谷的同修写的抛手的方法很好，今天开始实行。9点30分拍经络操，进行足底按摩，看杨奕老师的视频，受益匪浅。
       今天不是太忙，下午就睡了一觉，起来去花园转转，顺便在花园里做抛手的锻炼，调息，这样空气好点，晚上还是照例去花园浇水，弄花草，我们这里太阳比较晚下山，要到7点半这样，天黑要到9点之前。
      今天含红枣半个，喝蜂蜜水100ML，喝水250ML左右。

逍遥自在

不想生病 发表于 2012-4-19 20:48
第八天  2012年4月18日
      周三，又是一个大晴天，我从来也没有像现在那样的盼望老天 ...

看样子你很会做吃的！自家做的环保放心，要注意别把儿子吃成小胖胖哈！

体道悟道

不想生病 发表于 2012-4-18 20:19
谢谢祝福！这次的状态确实不错，我觉得都是前面2次打好的基础的关系，还有就是我从去年11月开始就每周一不 ...

能坚持实属不易呀！

悠闲居士

加油楼主，状态那样好，期待日记，每日关注

祁琳媚

呵呵！好贴哦！我也开始了今年第二次辟谷，一起加油！

老农

来我臆想中的花园逛逛啊！
应该是北国的春天吧？！生机怏然！
祝福！
幸福快乐！

不想生病

逍遥自在 发表于 2012-4-20 09:33
看样子你很会做吃的！自家做的环保放心，要注意别把儿子吃成小胖胖哈！

            呵呵！逍遥老师好！我儿子特瘦呢，170CM，才100斤哦.
             我原来在国内啥都不会做，卫生有钟点工打扫，家里也基本不做饭，在外面吃，因为我儿子从幼儿园开始就在学校寄宿，每周来一次，6年级开始还2周回家一次，平时我和老公也基本不开火，在外面吃点。再说单位很忙，也没时间做饭。
            到加拿大后，才开始学习这些东西，开始也很痛苦，啥都的自己干呢，就慢慢学，现在已经学会好多了，觉得这样才是生活呢{:7_153:}
  

不想生病

       向大家说说我现在的厨艺吧，我已经能做好多菜了，有些是从网上学，有些从这里的朋友那里学，因为这里天南地北的人都有，所以南北菜都能学到。因我是南方人，从来也没有包过饺子，在这里有北方的朋友来家里，一起学着做，还学会了做馒头，包子，但现在水平还是一般，再多做几次就会进步啦。
      不但学习了中国的，还学习西人的东西，用大烤箱，自己做蛋糕，做小蛋糕，也做像生日蛋糕的那种，自己买了打蛋机，用鲜奶打奶油，还放上水果啥的，和买的一样哦。
      自己烤披萨，做汉堡，还自己做日本的寿司，像意大利面啊啥的。反正觉得在这里啥都能自己做，超市里也是各个国家的东西都有，比国内的东西丰富多了，也有华人的超市。
      

不想生病

      还有就是我儿子比我们早来加拿大大半年，他在西人家住了一年，所以也学会好多西人的生活方式，我们有些都是从他在那里学的。这里的西人人相当的好，很是友好和热情，我们都会常常请他们来家里吃中餐，包括我们家边上的西人邻居，因为我们的房子买在西人区，是我儿子要求的，因为这里读的也是和国内一样的地段学校，这样他的同学不会都是华人，语言环境好点，有利于语言的进步，不会像有些学校80%以上是华人。        在这里不得不提一下国内的英语教育，学习了那么多年，在这里讲英语人家老外还是听不懂我们讲得，我们的语法和语句的结构都和西人的有点差别，真是难为了那些出来的学生，很多学生都是语言关过不了，造成学习的困难。

不想生病

体道悟道 发表于 2012-4-20 10:01
能坚持实属不易呀！

              是的，是一定要坚持的，也因为之前忙于事业，而没有好好的照顾和关爱自己的身体，加上从小我的体质很弱，所以各种病都来访问我啦，正好乘现在陪儿子读书的机会好好调理下自己的身体，再说人到中年也该注意保养自己身体的时候了。