开始辟谷功课，为第二春做准备

疆-绿蔓

2020.5.13
      辟谷第二十四天。
      早上无所事事了半天，就开始打扫屋子，习惯了出门前收拾好屋子，这样回家时再累也感到很舒服，边干活边开总部讲师会，还要穿插着听听新疆的读书会，再忙忙自己的小视频，折腾完就到晚上直播课时间了，人困马乏了，听着课眯会。
      晚上10点半在快手直播间聊了“如何既享受美食，又确保健康不涨膘”的话题，虽然用了一些小练习，但通过此更能让朋友们真切感受到怎么去爱自己，怎么去感恩。当学会感恩，就不会再把身体当成宣泄的工具，而是在享受美味时去体味身体的内外智慧，进而感知“味觉”、“腹部”、“身体”的饱足感，提升体力和整体健康，也就是真正的享受美食。
      呈上《睡前祈祷文》
          作者：梦影3
在入睡之前
我将一切烦恼和焦虑交托给宇宙
我只带着和平与爱进入梦乡
在我入睡之时到醒来之前
请无条件的爱，为我清理和转化所有不符合我最佳利益的记忆，信念和情绪
当我明天醒来时
我会充满和平，喜悦，力量和爱
谢谢你，我爱你！
晚安！

疆-绿蔓

2020.5.14--16
      5.14辟谷第二十五天。
      早上5点起床，6点半出门赶往旅游集合地----二宫体育馆。出门就搭上了的，不到7点就到了，出发时间是7点50，刚好走走天行健。8点旅游大巴到了，车上已有20多人，我们这一车人分了4拨，一拔18人的老年模特队，一拔我们15人，还有2拔人数较少，加几位散客，共47人。上车就听同伴告诉我，模特队很霸道，要让她们的人坐前面，说是好管理，咱们大姐差点和对方吵一架。我笑着说，坐哪肯定都能到塔城，咱是玩心情的，千万别气哦。
      第一站是克拉玛依，中午到了先吃饭，我告诉同伴和导游，大家把我的饭均着吃了就行。谁想下午发生的事差点让我成了重点保护对象。在参观“黑油山”公园时，模特队的一位美女突然晕了过去，原因是该美女觉得中午的饭菜不好，于是没吃。导游赶紧让大家集合驱车前往医院，到医院后由两位模特美女陪同，我们继续前往“九龙潭”公园，晚饭时导游来劝我吃点东西，我告诉她没事的。

      5.15辟谷第二十六天。从医院回来的美女似乎好了很多，谁知半夜又开始犯病，并伴高烧，再次送往医院。。。第二天模特队的两位陪护与患者只好返回乌鲁木齐，我们继续前往塔城，但上车前，导游找到我，说必须签个免责声明，原因你懂的。
      离塔城越近时，发现气温越低了，与克拉玛依35度的天比，12度的塔城有点像冬天了，我穿着短袖，好在有个外套，因没带秋裤，于是给自己做大爱：最棒的身体是可以自己调节体内温度的，无论何时，我都会很温暖的。。。中间停车让大家方便时，我感到国内空气不好，有股尿骚味，没多久，就传来模特队的另一位美女出状况了，尿裤子了，等到位于塔城裕民县的“小白杨哨所”时，冷风习习，那位美女已经换上了短裙，大概是没得换了吧。接着是重头游----芍药谷看芍药花，但花已成为珍惜物种了，因为今年天热，花提前近一个月开了，我们来晚了。晚上住下后，同房的美女告诉我，晚饭时那位尿裤子的美女又要了牛肉，太能吃了。。。我只说了句：好可怜的人哦。
      5.16辟谷第二十七天。7点半游客们早饭，8点出发，看到尿裤子美女拿着一个超大的苹果啃着，说是没吃早饭，可一路上由昨天的尿失禁演变成屎失禁，听说是几天不排便喝了泄药。。。中午赶到克拉玛依午饭，我继续待车内休息，看到吃完饭的人流中，那位屎失禁者像个娘娘似的被同伴搀扶着，同伴手中提了一瓶酒，同坐位的荷花上来告诉我，她吃饭居然买了瓶酒在那猛喝，真拿身体不当回事呀。
       我告诉荷花：这次出来最大的收获，就是看到了一面面的镜子，镜子里的人告诉我们，该如何好好爱自己。
       自己昨天在克拉玛依时出现的“气冲病灶”情况：脖子一圈出了好些疹子----痒，做了大爱，晚上奖励抹了羊奶油，好了许多。

疆-绿蔓

2020.5.17
      辟谷第二十八天。半夜左小腿肚子抽筋，整个腿肚子都硬了，那是一个“痛”呀，今天一天都感到腿肚子痛，换了个气冲病灶。
      今天过的特简单，睡个懒觉；起来削了昨晚回家路上买的笋子，准备晾成干菜；做了两个视频，一个记录自己辟谷情况，一个是辟谷知识；看了金一南的几个视频，三个多小时，超值！又补看了高月的落地课程，很是受益；晚上是导师课，是不能落的项目。
      下午突然有些馋饺子，而且是韭菜馅的，应该是看到抖音视频里的饺子吧，于是就和面、弄馅，包了5个小饺子，可以感觉到胃的欢快，吃后问胃：这是要复食吗？胃除了回答几个饱嗝再无表示。没弄明白是指吃饱了，还是继续辟谷的意思？那就看明早是否想吃吧。
      现在基本上是睡一夜的饱觉后，第二晚就没瞌睡了，挺好，可以静静地看看书、补补课，5月已过半，马上就是半年了，真快呀。
      自己好好想了想这次辟谷后有什么变化？仿佛什么变化都没有，想了许久，算是有几个不大不小的变化：一是这次出去玩没出现晕车、怕冷的情况，三天中温差有20度左右，既没中暑、也没感冒；二是脚后路原来很粗糙，好像有很厚的皮脂，今天发现不知啥时候没了；三是与身体的沟通能力更畅通了，透着一种亲和力；第四对是否排便没有纠结了，以前几天或十几天没有排便，多少会想到此事，这次辟谷压根忘了此事，排很正常，不排亦很正常；第五感恩由心自溢，不吃很精神有种喜悦的感恩，馋了吃点有满足的感恩，做每件家务有种享受当下的感恩，学习时有种能力的感恩，所以每时每刻都沉静在一种轻松、淡然、喜悦里；第六不在意体重了，虽知道体重明显降了、脸部皮肤松了，要过去会因纠结而复食，这次是以身体的感受为重，饿了就复食，不饿就继续，做到“随缘”。

疆-绿蔓

2020.5.18
      辟谷第二十九天。
      昨晚又是一夜未眠，看书、听书、玩游戏，天快亮时擦洗了油烟机和卫浴，看着干净明亮的灶台和卫生间，心里妹子美滋滋的。
      早上开完总部的会议，就准备课件和小视频，虽说每个片十几、几十秒，可一遍一遍直到满意，一看表用了几个小时，好在我有的就是时间。下午6点多，突然一阵困意袭来，上床就着，像是安了开关，不到20分钟醒了，也像是安了开关。。。
      晚上横刀发信息时接到了，看来要继续玩下去了。习惯成自然。

豫盛开

疆-绿蔓 发表于 2020-4-18 01:48
2020.4.18
      今天辟谷的欲望更强烈了些，下午快3点才觉得饿，前段是快中午时吃个早、午餐，从昨天的准 ...

很喜欢二姐的课，真是我学习的好榜样

黑E四叶草

绿曼姐姐，您长得真年轻！是辟谷的功效吧！

黑E四叶草

疆-绿蔓 发表于 2020-4-18 01:48
2020.4.18
      今天辟谷的欲望更强烈了些，下午快3点才觉得饿，前段是快中午时吃个早、午餐，从昨天的准 ...

绿曼姐姐，你比十几年前还要年轻呢！逆生长啦！

豫盛开

疆-绿蔓 发表于 2020-4-23 23:05
2020.4.23
      辟谷第四天。
      这次辟谷前准备功课很充分，做功课2个多月，所以辟谷三、四天没有任 ...

三个姐姐都很棒，我今天辟谷第二天，加油！看二姐的日记给我辟谷助力

豫盛开

疆-绿蔓 发表于 2020-4-25 23:53
2020.4.25
      辟谷第六天。
      早上依然6点多醒了，懒了会床还是起床，身体比一往舒服多了，有种心 ...

越来越漂亮

豫盛开

疆-绿蔓 发表于 2020-4-28 02:10
2020.4.27
      辟谷第八天。早上6点多醒了，但感到困，坐起来问自己：到底是真困还是懒？真困。那就给自 ...

八天瘦了10斤，二姐真是太棒了

豫盛开

疆-绿蔓 发表于 2020-5-1 01:38
2020.4.30
      辟谷第十一天。
      时间如梭，新的一年已过去120天，这120天的经历恐怕是近几百年难 ...

二姐真是气场越来越强大。看了你的日记，我能量满满。

豫盛开

一口气追完了二姐的日记，有图有真相美美哒

豫盛开

我也关注了二姐的快手

疆-绿蔓

豫盛开 发表于 2020-5-19 08:40
很喜欢二姐的课，真是我学习的好榜样

谢谢信任与鼓励，这是我最大的动力，感恩！

疆-绿蔓

黑E四叶草 发表于 2020-5-19 09:28
绿曼姐姐，您长得真年轻！是辟谷的功效吧！

简单的心法重复学、简单的辟谷重复做，几年后功效是自然发生的！

疆-绿蔓

豫盛开 发表于 2020-5-19 10:20
三个姐姐都很棒，我今天辟谷第二天，加油！看二姐的日记给我辟谷助力

谢谢你的信任，咱一起玩，相互加持！

疆-绿蔓

2020.5.19
      辟谷第三十天。
      早上5点醒了，几遍叩齿呑津后又要迷糊了，赶紧起床，今天要去昌吉，前几天妹妹约我去拍艺术照，自己正有此意，约好今天，是给自己辟谷一个月的奖励。到了地点，妹妹已到，执意要交我的那份钱，说是请我照，感激之余----也很感动。到了这个年龄，亲情比啥都重要，特别是弟弟走后。。。
      拍4套衣服送1套，每套都需要化妆、改妆、头饰。从早上11点半到晚上8点半泡在影楼里，妹妹到最后估计饿的受不了了，急匆匆与我话别，我又了一个多小时的车，到家快11点了，好在辟谷，不渴不饿。
      通过拍照，一下体会到了什么行业都不好干，正因为此，做任何行业又都需要业内人士的热情和心甘情愿，这使很多难做的事既因为喜欢而成为前行的动力，也因为不喜欢而成为前行的责任。放在以前，我会因待那么久而焦虑，但今天就静静地享受穿越、享受美丽、享受把这美好的一切定格在一瞬间。
      感恩如此美好的一切！
      

疆-绿蔓

豫盛开 发表于 2020-5-19 15:28
我也关注了二姐的快手

谢谢！

微笑51709

疆-绿蔓 发表于 2020-4-20 21:58
2020.4.20
      全辟谷第一天，早上6点多醒了，搁以前翻个身会继续睡，今天破天荒叩齿、起床。新疆现在的 ...

辟谷养生平台孕育出一批大美女

秋风起兮

二姐的状态真是棒，真正是做到了恬淡虚无。新疆哪么多的水果环伺中您居然也憋得住，小弟佩服啊