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楼主: 似水柔情

新手辟谷,请指教

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发表于 2010-6-14 10:53:23 | 显示全部楼层
15.jpg 祝楼主端午快乐
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 楼主| 发表于 2010-6-14 10:53:30 | 显示全部楼层
2010.06.13 星期日" h# K5 \6 ]2 j. I. y) u+ v5 o0 w
* W; y  z3 i8 y  ?
继续今天的日记
$ ]. Y* L( {, n1 ~% K. S
) s2 u0 e7 @1 t大概1-2杯水; n1 J8 ^; ?9 p
1/4个小香梨
* n) N2 w5 n( ~* Y( f: L1块木瓜
: g* ?3 H4 h, y# V( [% {' l, N- V7 }
早上起来感觉感冒挺重的$ k& O; ~% v+ G+ K
一天忙忙碌碌下来
9 h% V: m! |& a% A好像也不太差4 g8 y1 j, U# x9 }) w) S( u: i
可能喝了水0 {% C9 U# U; W- {+ k) R/ X. {
喉咙没一起床是疼8 i: T9 u0 P+ v1 }  x
偶尔有点咳嗽
! Q* _' X. \5 n: V# o精神状态一般
9 v" N  i- z+ r* l  ]2 @3 w- Q4 Y9 l1 M情绪有点不太好; a" M+ o# X6 P) u( O

) @+ K$ |) A% w: p4 }3 ?3 B4 ]今天邻居家女孩- w- I- N8 ^# ^
我女儿的好朋友6 K* `+ M* {/ {% A2 f. k
基本上在我家待了一天
7 S5 G/ e( W# e  a2个小女孩一起玩倒还好  X: s4 Z3 s9 q/ J! m6 t
加上弟弟就不行了+ i; l0 v) R4 L% Q3 L5 @
2个姐姐一起欺负弟弟0 u  k& R& H# |
或者弟弟欺负2个女生2 c9 _0 n) e+ M* m. i
反正是战争不断
# J% P9 [7 T' n% h* ?' s  `耳根没清静过
3 u) P4 E, s  \) t/ b# h9 |中间吼了几次他们
; N+ Q; W1 ?9 h; d$ u" T& T觉得自己今天火气很大
6 I0 L) }4 X* Q# o) U+ P3 Z又啰嗦- g4 E$ u+ R2 v* x$ [
家里被3个小鬼搞得一片狼藉
# C0 F. k" o4 R* N( s9 z. h一会又听到一个哭了* X: l* U) Y# i  S( k) ?
一会又听到另一个哭了3 }- [5 }, ]1 R* ]$ @# b# f
想象着暑假的日子该怎么过
, X0 Y8 }$ ^. A9 L) `本不太想把女儿送去家里附近的暑期班
5 ~# P! K5 ]- o6 L3 s0 J2 n经过今天几个小家伙给我的磨练后
: C$ x5 N: _& n' D7 l- B我有点心动了+ D& k6 _. ^# _$ t. C/ x
还是送出去好了, F  A8 P+ [+ X
要不估计一个暑假下来我要疯掉~~
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:02:31 | 显示全部楼层
61# 自然醒
& e+ T" p( c- p8 M
4 U2 P: P* i: J9 @* I谢谢,一声祝福让我心头一暖. N5 h5 V5 q5 }- W

" p. @: E7 k0 _0 G  A/ N谢谢谢谢!也祝您端午节快乐!
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:04:30 | 显示全部楼层
今天的舌相9 z; m1 y, l/ q/ a& }

& ]% c7 `! {6 _. Z4 D, j0 ] D7.jpg
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:33:45 | 显示全部楼层
哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-6-14 15:54:55 | 显示全部楼层
    哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
    : h7 l1 O$ T3 y) Q; [' C1 N' o似水柔情 发表于 2010-6-14 12:33
    不需太在意!顺其自然就好啦......
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:31:05 | 显示全部楼层
    66# 珠子   H* V* ?* k4 m- n) H5 i+ I, D' c

    3 i" ?9 E2 C5 k& G) p$ P3 O' b8 \5 X- ~$ Q) z, E# ]
    嗯嗯,好的,谢谢!
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:43:12 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一
    ( S9 t. ]& w4 ~- h# N- l& w* D
    ' m& p  @% Z9 E4 J体重:51.2KG
    ' U6 q' N  g5 a* e! Y+ p2 K
    # h  L7 j. l- O: D估计这是这次辟谷最低的体重了
      m( I' z  {+ i, Q* d, L+ S因为我决定出谷了7 [2 K! z, d$ \0 ?  e
    这2天一直在问自己的问题8 B/ e+ ^- K3 v" Z$ R
    是不是开始有食欲了?
    $ L- O0 B6 G2 S+ m5 v6 R是不是该复食了?
    + }* J9 O* q# \  L竟然在中午推开家门的那一刻  X, n0 \7 y8 h; {2 a, n4 r+ Y1 \% Y
    得到了答案- H, }7 g' P* N& v7 }
    8 J! {$ C3 q9 B5 n
    LG很喜欢吃比萨6 y+ K! y8 |4 q
    上个星期弟弟一直感冒发烧9 e9 S7 q4 p. Z3 I* \- u/ K
    他也不敢叫
    $ C+ N; G' a' w4 {+ r9 [) {7 h今天星期一( R1 o. k) h8 h% Q1 E
    弟弟终于开始上课了3 J, g5 k4 p/ K  l  o
    他就中午偷偷的订了比萨,薯条,鸡翅
    ; f9 h2 o1 f+ u7 ], o* J4 Y我出门办事顺便散散步
    ! V' w% j1 }9 y7 A回到家那股香味迎面扑来1 \/ _4 S# N3 n) J# P

    / x' b# X! r( B1 H# B0 `平时我对这些并不太感冒的
    2 q! L+ m* i, |, M, d3 Z今天觉得食欲大开啊
    ) m, E8 ?* O" g( u# a反正我心目中的7天在昨天也达到了# `; J9 _' r2 L- ~  I% n( k  v
    就开吃吧
    : d6 @+ k2 L" ]
    / r, F% R+ f! H' |5 I6 U2 |( X当然不是吃LG订的这些东西+ _  L0 n6 h+ o+ O5 a! F) M
    我坐在他旁边深深的吸了几口气
    % q) l" p& J7 f& H% F2 I0 s  F满足了一下自己+ s; I; }6 k* A1 i9 Z* w4 T
    因为也没怎么准备: V- s" A% k9 H) p; C
    只能找来昨天的淮山汤
    9 A% H1 ?3 n$ \1 N+ |半碗的汤加一块淮山) X4 F  x/ |( C, z% \+ U
    捣烂了当淮山粥喝# ?! E  V) K( h
    / B- T% H' N! P* u' o" o8 z
    我平时做饭都有放姜的习惯
    ) s+ R$ `4 \2 o& [# t姜可以驱风对人体好
    " r5 }% |' G  S5 L% U因为习惯了# q# V& v9 s5 h4 ~
    我基本上感觉不出姜的味道
    : G! E' J9 m% E, y6 E! ]
    ; S# @7 x* z1 {. L( f但这次我能喝出汤里一股姜味
    ! F7 @" x  }* e( ]  ]才喝了一半就饱了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:48:14 | 显示全部楼层
    有点想BB9 C7 a, d6 H4 Y: p* ?
    但没有, A# a% X% A4 r% n9 b0 X. _. V
    中午被电话吵醒
    , L' ~, K: b/ Z然后觉得口里老有痰& X( Z, P7 p, Q" M  w
    老想咳嗽# e; r6 B+ c6 C5 P+ O& [3 V
    又有点饿7 F7 u( Z2 Z8 h% M6 A: c: D
    就起来喝完了剩下的那一半淮山粥
    + c) a# g+ v; v' O8 h( v$ Q$ O" ^6 w7 e- ]
    打开冰箱有闻到比萨薯条鸡翅的香味
    ( ^' e0 f. |+ _  \2 \+ M2 Z挑了几根薯条吃
    , T4 B$ R7 x7 }然后又开冰箱$ x6 R. r; t' D7 D; [
    有开冰箱. \4 _9 d. [* ]$ }/ o
    总共有10来条吧
    " p; G0 w' V* r: d7 S2 K+ L) |- t) O3 U  K; R
    啊~~~
    & c; [, [. C) Q9 K& c. O! F大大的罪恶感开始追随我的
    6 ^0 w8 b8 c) r7 j3 d我终于停下来了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:50:50 | 显示全部楼层
    这复食比辟谷要难好多啊( x% f! c3 |: W8 l" y
    不行了, U4 T- d4 s  M8 A
    我告诉自己剩下的时间只能喝水: I1 P8 n0 c2 k" Q2 }$ g
    或喝粥了& A9 U. _" X) o
    不能这么虐待自己的胃  s0 N: `" r, ~+ g8 B
    赶快跟胃道了个歉
      g$ ]7 ^, c0 f' ]用腹部呼吸平息自己的食欲
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:51:43 | 显示全部楼层
    接下来的日子
    ( `( H& }, A% M; c. W3 h* t8 K我要用自己的日记来督促自己的复食4 N6 v3 ^6 O  j
    希望能像辟谷时期一样棒棒的
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    该用户从未签到

    发表于 2010-6-15 07:34:30 | 显示全部楼层
    70.jpg 你很棒,加油
    接下来的日子. Z$ H5 H7 c) F( N
    我要用自己的日记来督促自己的复食
    % _& g, K4 }, t) T4 B+ d/ ~希望能像辟谷时期一样棒棒的) P$ s) H; ~0 L3 g* D( X
    似水柔情 发表于 2010-6-15 03:51
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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:40:35 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一
    % A) }9 [9 A, v' E$ V$ z& L3 L' \  o4 S2 d
    今天晚上最后是用小半碗的淮山粥加了几条面搞掂的
    ' u, f/ S" d: U) g' a6 f7 B8 m- s& q/ ]- C
    本来打算做鸡肉炒菠萝给LG吃的; l- X; q& C1 p# I+ y1 c# s3 r
    鸡肉已经腌好了! K" f: V" f- N8 g  d
    LG跟我说他晚上还是继续比萨* P) m! f% y, I2 l- `/ t  O7 \+ e
    2个小的任然有点咳嗽
    ' }/ x3 T$ y* b$ ?0 v. q为了不让2个小的吃比萨
    * t2 _8 S* N6 s8 {  w6 c0 l他让我先弄点面给小家伙们
    2 v2 m& ^1 W, H8 x' ~; h3 U; q等他们吃饱他再开动, T0 ^. S9 b6 M4 C( O

    0 O1 v8 ?2 r7 D" Y: y3 y刚买回来的青瓜好新鲜5 b/ n+ _9 v% Z* y8 _( o' A2 d
    弄一段切丝$ ]* a- c4 K3 ?8 G. e
    我拿了些腌好的鸡肉切丝
    / O& I& o6 w( e' S! b7 R煎个蛋饼也是切丝4 Z5 K4 C* S3 B5 s) n" e+ j* @
    配点豆瓣酱1 h8 X3 I. K+ g6 P8 o$ J
    搁面上面
    " @0 M) i$ g7 n4 d大功告成0 E6 }: y. B. d6 \% j& z# Q& W2 `& z
    2个小家伙都把这么满满的一碗吃光光了
    ' d1 P! b$ I% {9 A好有成就感啊
    3 o/ E! B7 n- l2 M* {! `2 ]" k: f2 x. ^# q( S; Q2 K8 p
    捞面.jpg

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    参与人数 1知识储备 +20 收起 理由
    williamzw + 20

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:45:31 | 显示全部楼层
    我小小半碗淮山粥加面到7点半都还撑着1 S# I# N' K9 K/ V( o0 R
    之前辟谷都没敢去瑜伽馆上热瑜伽
    % e6 T# F7 T* \怕自己会晕倒. Z+ y* f  A) c
    现在仗着自己吃了些东西- ]% k1 w' N5 ^
    而且还撑着
    % @. x) o3 K% t1 b+ k( ~就去了上一节热瑜伽
    * |* M8 u! C6 ^$ X; b+ ~  F# r出了一身大汗9 F7 y( C0 z2 I8 m
    好舒服啊
      y# Q& ]5 L5 i# O8 {7 ~. @. Z- a) t  v4 X1 s2 Q2 j
    之前的一个星期也是练瑜伽
    ; T2 t6 ?& I8 d, F2 _都是在家练
    / |- h- w( q2 ?1 D6 T1 y& ]  V只能做到微微出汗2 v  [! H9 R( @( N
    但今天觉得出汗出得好爽啊. D' S2 l) {/ V" s* C, _4 `
    + ^% p& m+ g) D( K/ r% h
    现在回来以今天的舌相作为日记的结束吧
    . M4 ^8 d) V* D% D* W$ v. C! ~# g9 V) Q$ [& b) K5 [0 q* H- w
    复食第一天
    8 G9 W& u4 p4 k. G7 J0 @+ e0 S! N% m
    3 R7 p8 C2 N( b3 }; ]' u" I1 c  e D8.jpg

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    参与人数 1知识储备 +100 收起 理由
    williamzw + 100 恭喜开斋

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:48:47 | 显示全部楼层
    72# 自然醒 + n+ O/ ~& v4 ]5 X% D: [

    5 L" h7 ], L& Z' L% B- r谢谢表扬:$
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-6-15 11:30:43 | 显示全部楼层
    :)恭喜楼主开斋!
    2 F' p  Y% i" R4 L9 j+ a4 I$ o( N; h' k2 _2 h: J; M7 ?6 Z
    此篇进入优秀辟谷日记版块。
    , @) i' Z# j( Z# Z' v" {
    & @5 G/ F7 K' C0 X. v希望见到更多照片。
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    发表于 2010-6-15 16:11:43 | 显示全部楼层
    楼主真棒啊,几天不见,这日记就被老大提拔了呀,恭喜恭喜:)2 P5 P* P3 [2 A- j5 q  s
    , G1 A2 y- \$ _1 h$ t5 v$ j
    复食别太快,能淡则淡% f8 ]" K4 t+ y- {7 x

    $ H; j+ P9 ^# W' d1 M+ K" f* ^; n+ @! x. t:sleepy:
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:46:36 | 显示全部楼层
    我又来补日记了
    / \- R( u2 N1 q9 V7 K, s% Y看到自己的日记给移到这里来
    9 g- w  Z; k) c& n想想这几天的复食做的不太好
    3 U2 o" p! v0 r8 P! e$ ?$ n3 H觉得很不好意思1 u8 R) K& f; ?; F7 [; }

    / D2 [* k. x: m还是要谢谢老大~~
    $ P* n- G  H0 a7 c5 Q/ Q! g
    . C7 B8 a( j8 l8 D  G2010.06.15  星期二( T6 k4 \6 Y; `/ ^$ d) E& p( T$ c
    6 y, f, l8 n* k8 b: }( [
    体重:51.3KG! l* T. H+ V4 Q0 _
    还是粥,八宝粥1-2碗
    % G% ?1 v: Y& ]) K! P$ b一些蓝莓; e8 s& |1 d  k! m# s2 y8 J
    橙子. X2 i1 ^: v- }1 [7 A) r
    还有好多好多瓜子:'(
    & n9 U. _8 w! L' `晚上看电视时吃的7 X0 A4 i! d$ d" x4 ]% @
    水2-3杯5 I& i5 ~3 |$ ?$ d$ f! |1 t8 n
    还是很容易饱& {! b; P6 q; }& c
    但也好像很容易饿
    ( w. ^# o* M, g7 T8 j就零零散散地吃2 N9 g8 M  E# q9 s4 [) x
    还是没有BB
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:54:13 | 显示全部楼层
    2010.06.16  星期三
      h! M8 ?- T1 w" P5 M
    ! L4 c7 O; b+ f- m( ]3 e; }体重忘了称了
      x" H! c2 m/ {: Z6 N/ W! j一杯咖啡) R6 J1 ?, K7 K. H
    一碗面
    4 v# i/ ]0 b8 s7 I, v# l一些青菜和豆角
    7 k' s& o" u- q9 A一些蓝莓& I6 c& p5 F" g  v; t, I
    4-6颗草莓
    . e+ I4 J/ ^  F4 F( l  {: h一碗菜汤; Q0 h  G1 k& y- h2 P. g  z% h2 {
    几块白萝卜! o% k! K0 d' {5 F. w
    1 I) v$ k* m& w7 j2 r
    今天吃太撑的是那碗面! {% s3 v( f6 n
    是饿了一个上午后才吃的
    / P5 g% p5 ?: g5 Q1 t虽然不停提醒自己要慢3 v: A" J) R+ A& q" s3 ?5 f1 w
    觉得还是吃的急了3 x3 c0 `/ d0 k) c
    也吃的过多了
    2 ~% E% r9 ?* X" H3 O" Z# P0 x! h0 W幸亏是中午那餐# d5 y1 F) |* b/ G
    之后又忙忙碌碌的搞了一个下午6 q( ~1 I5 l9 b; ]8 f' l2 G5 F
    算是消耗掉不少& P; d# \' @9 W) q8 T2 P4 f7 D

    ; o! W8 f3 d% g9 x+ _上午还做了件很特别的事% _. h# [* G, H, P( U7 L3 O
    结肠水疗% l( h" N5 h4 Z2 G$ r! d9 H' e% {
    就是帮忙排宿便
    6 W5 w: |: a: C. q' k8 q5 c水疗师说我的肚子气很多% n* e+ }( g. Z0 m" w
    肠子也干
    6 @8 ~7 L' E/ i- Q做完排了很多出来" a% F, q4 F& u+ W! s* x
    希望再做2次可以对我的便秘有些改变
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     楼主| 发表于 2010-6-18 10:02:50 | 显示全部楼层
    2010.06.17  星期四
    ) ?! e! b8 S) W& J4 f3 m3 W+ V$ I
    6 j" ^6 k9 K$ s9 }0 A* u$ ?1 x体重:51.9Kg
    1 K; t! ?) X  F  z! F/ o5 e0 L
    * d2 x' D" P5 d6 O半碗麦片
    1 i' Q2 Y0 `% i# m* ~1 g+ h1杯水
    # }$ g! F: a: @2 B- B: \1瓶八宝粥
    9 v4 b, W5 q7 y) \1碗面加些青菜
    $ M" U, K2 |; a+ D6 @3 a3 H2块面包
    5 `9 p" ^9 @4 g* s2 y. ^) {0 _( J* F" B2 \. u+ w! J) \2 ^; s
    今天到孩子们学校当义工% C; i: m3 s8 Y; K7 v2 ^
    学校带孩子们去动物园玩
    % w8 q# b2 U) @6 l: g* V我们义工家长们帮忙看孩子2 t8 h+ p& H1 {( }1 D! _5 B
    因为午饭也是在那里吃* }( S7 ]3 S" I* r
    学校要求家长自己带午餐" W4 ~) d6 f+ T9 D& X
    不要去买' Q, Y- j1 F, O5 u5 a
    因为孩子们理解不了' G" P! B) D* Z0 z$ }
    为什么大人可以买东西吃
    5 {& R6 `) v6 S. H) s" w而他们不可以
    . C4 P$ v- ]2 |  u% ]孩子们的午餐时三明治! ]# K! D2 f; J. q# s$ l
    由学校准备好了
    + {* ?% {( V6 K% b: ?; H6 a  Q" M+ x/ v
    看完动物们9 l' s* E) G, d" e+ V* ?
    看完表演
    / J/ c" ^2 a) q  H坐野餐区那里吃+ u  r3 R8 p+ i  K
    发现我家2个小家伙的胃口都不错
    7 \* @; I; w8 \0 h! h# ^* q又是三明治
    : z5 F' l, o2 G8 T- G! p又是牛角包
    , y2 v/ R4 _# d- ~7 E  W* |2 }还吃小蛋糕,果汁,提子
    . h3 T1 @! H/ j  ?4 _0 z看来平时在家不肯吃
    ! v8 j1 ?8 F" i. Q- d; q就是因为不喜欢米饭. j6 t+ j. D) e/ _
    那以后要多在非米饭方面下功夫了
    回复

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