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楼主: 似水柔情

新手辟谷,请指教

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发表于 2010-6-14 10:53:23 | 显示全部楼层
15.jpg 祝楼主端午快乐
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 楼主| 发表于 2010-6-14 10:53:30 | 显示全部楼层
2010.06.13 星期日/ N8 Y& Z; R& W4 y% {8 Y. I
- w9 K: W+ p( r. ^
继续今天的日记
! d' h1 j7 W4 n6 {
+ x5 K5 d4 Z) f7 L  ?4 u" F" [大概1-2杯水  I* C" _% ~; s+ U* h" z
1/4个小香梨" W; l8 @: N8 w4 k0 t6 ^, x
1块木瓜
* d; g; `/ u7 z* _' [$ |2 u6 I. x2 y, O4 e* w& |+ B
早上起来感觉感冒挺重的
  c3 w4 X$ q" z0 U! L- Z1 Q' c" |一天忙忙碌碌下来
5 y# K* z- w# }5 G7 F6 q% ?好像也不太差/ L8 K, U/ ?! l5 v
可能喝了水% F: R; I/ R& X- l3 n
喉咙没一起床是疼
' b! r8 X; ^$ F偶尔有点咳嗽
$ C6 Z) j- }- U$ N) a. T精神状态一般
5 t6 D- l5 g$ f! {4 s: d' F6 _情绪有点不太好
& ?, w1 b4 `4 \) _/ o
# L* Y; c$ v( u! s9 x今天邻居家女孩+ ^+ W* ?, ^1 Z6 O
我女儿的好朋友  s7 M* w. H/ i4 m  y3 u* Y
基本上在我家待了一天$ N! ?! Q9 i9 p- J
2个小女孩一起玩倒还好5 k5 M4 d& O$ S4 Q" _
加上弟弟就不行了  ?' T- f6 ?2 Z# Q" L- R' Q
2个姐姐一起欺负弟弟5 ~+ g0 n/ J$ q) g7 i" `2 k7 @
或者弟弟欺负2个女生: d1 J: D  [5 `( h
反正是战争不断! I# b: P+ K9 a
耳根没清静过
: J) v. @2 p& n5 j4 C; W, k中间吼了几次他们$ a! q0 X1 M1 g( a+ }4 o
觉得自己今天火气很大
+ d# o1 B* W9 j7 s) l9 M) j0 Y又啰嗦0 U! C% @2 {7 \
家里被3个小鬼搞得一片狼藉% j' b/ \9 ]9 k8 D* P
一会又听到一个哭了: l& A4 }" K- ^" u8 R8 @, o; u
一会又听到另一个哭了- |9 i( a9 d2 q6 E- c
想象着暑假的日子该怎么过
, @* g4 A$ ]- V5 ~: f2 e本不太想把女儿送去家里附近的暑期班
$ ]. z/ w5 R$ Q: d4 g- y2 O经过今天几个小家伙给我的磨练后0 O/ a$ c/ B0 Q' Y* ?
我有点心动了
% {# p# _: j, T, A; p# W还是送出去好了
: d' U/ H  Y  N* P% b! l要不估计一个暑假下来我要疯掉~~
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:02:31 | 显示全部楼层
61# 自然醒
- [. f% I$ G1 i  x: G/ L. j0 }) {, i% u; G
谢谢,一声祝福让我心头一暖
) n' {; p$ I; N6 W! g% v! }6 t9 R. Z- _% R. K% j2 g. j
谢谢谢谢!也祝您端午节快乐!
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:04:30 | 显示全部楼层
今天的舌相3 n) t/ d2 E5 F4 J( r- k5 P# K5 c
2 I# J4 V2 ~$ P* }+ F
D7.jpg
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:33:45 | 显示全部楼层
哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-6-14 15:54:55 | 显示全部楼层
    哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
    6 U; y& Z; X0 h3 G1 P8 S似水柔情 发表于 2010-6-14 12:33
    不需太在意!顺其自然就好啦......
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:31:05 | 显示全部楼层
    66# 珠子 & s0 B4 R+ I( e5 {
    ( C2 N# Y/ B- ?( c

    ! o! j  {9 Q' f嗯嗯,好的,谢谢!
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:43:12 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一4 E7 I2 f/ B0 k. ~9 P

    ) F1 B; j( a6 F; ]' q9 m体重:51.2KG0 L) P3 n# F; M( D# {6 g% O
    ) x, q* {$ o, x
    估计这是这次辟谷最低的体重了: u! r! C  F, V  v5 a
    因为我决定出谷了
    5 o: r* X: }3 d# y7 E5 y: U这2天一直在问自己的问题
    5 i( h  q  {- U, y# g+ k是不是开始有食欲了?# K6 F' P' d! ~: X) f
    是不是该复食了?
    9 e( q+ z* s  i: W% q7 Z& O5 q竟然在中午推开家门的那一刻' T0 O$ f( x: z$ M9 r: F
    得到了答案
    $ M9 ^$ a; e/ W! p7 x  A! n# }8 @2 c5 r+ D  y( s+ m- u" R
    LG很喜欢吃比萨" A' T" d2 `7 ~" ~) O" K+ W) G( T
    上个星期弟弟一直感冒发烧
    4 w; J, t, R( f' o. O. T他也不敢叫
    3 ]2 v/ U0 ]8 ~9 D+ }9 L9 T今天星期一6 c, `' x# X  K
    弟弟终于开始上课了& U7 M+ p' M  m5 t: K( B; ]& c' J: D
    他就中午偷偷的订了比萨,薯条,鸡翅' a" g/ }* }: w0 o) d
    我出门办事顺便散散步
    6 w# u& d* B4 r* b# J回到家那股香味迎面扑来$ }% H; j  x3 O

    ( g& o: z. l8 }平时我对这些并不太感冒的
    4 l1 }, @9 g2 _$ n: q7 a2 H今天觉得食欲大开啊" O% X8 ~0 x( d
    反正我心目中的7天在昨天也达到了! M. f4 Q/ u  I7 G8 \: t+ h
    就开吃吧
    # a: {/ ?! m" L
    ' z+ a  }( p2 J0 i9 f6 M1 J) C0 y! k当然不是吃LG订的这些东西
    , H8 ^- T. @* _3 N+ V& {2 J我坐在他旁边深深的吸了几口气
      ^$ |1 r* ]8 P. N8 E4 P* I满足了一下自己
    " `3 d% q7 x, w# g因为也没怎么准备& ?( h+ y' Y1 @) [/ s7 G  w
    只能找来昨天的淮山汤- ]$ O4 A, N9 u6 B+ n/ w+ C+ s
    半碗的汤加一块淮山9 T1 r2 l3 v% `- ~' u7 l. p
    捣烂了当淮山粥喝. {" {2 B0 X" \6 }6 v
    5 F5 }% r5 S2 O! |! C
    我平时做饭都有放姜的习惯
    $ \/ ~6 |, e+ l1 h姜可以驱风对人体好6 G% T: V8 |7 n5 _1 \
    因为习惯了
    ) `6 R  r# E( `我基本上感觉不出姜的味道: S# b9 s' v3 Z( G+ l
    : s7 `6 T' i( p# n
    但这次我能喝出汤里一股姜味
    / a( j1 D$ M8 d% u3 B  U8 }+ k才喝了一半就饱了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:48:14 | 显示全部楼层
    有点想BB
    ; C- F& p1 j* X( A+ e但没有) l2 {% L0 h, S& R1 i
    中午被电话吵醒
    ) k8 `2 T4 A7 V然后觉得口里老有痰
    ' L  V3 |+ I% E5 q7 R  P老想咳嗽
    ( @  K+ i, @# F% V9 d; B  L3 F又有点饿- V" i( p4 V! R, R/ f4 T% ]
    就起来喝完了剩下的那一半淮山粥
    6 N# J6 i: i4 n5 H! j( f# b. Q1 c5 F& n, ]$ [0 h! U
    打开冰箱有闻到比萨薯条鸡翅的香味
    9 ?: k! e: ?# N$ ~. ^挑了几根薯条吃- t2 x& T0 x# H" U  j% c
    然后又开冰箱4 K8 A2 ^4 R4 x1 x
    有开冰箱( ^- G& q1 ^# D( `' V* c  e7 q
    总共有10来条吧
    2 _0 u5 e4 h5 N( U2 I, P( f- {& ~
    啊~~~8 }% R/ D# ~% r
    大大的罪恶感开始追随我的
    , F) a! m, M& d  s  B我终于停下来了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:50:50 | 显示全部楼层
    这复食比辟谷要难好多啊' e! u% ^1 L/ t4 ]
    不行了  I) o/ a# m4 N- Q
    我告诉自己剩下的时间只能喝水
    ) W) t% C% |( T8 t或喝粥了9 r8 T3 ]5 ?  W
    不能这么虐待自己的胃
    " R% J1 E' ?. p) H赶快跟胃道了个歉
    ; \9 ]0 ^- w0 o' P6 O* G% v$ x% u用腹部呼吸平息自己的食欲
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:51:43 | 显示全部楼层
    接下来的日子
    5 e# ~( p6 V% v" b3 _+ H我要用自己的日记来督促自己的复食: x* b" }" o/ U
    希望能像辟谷时期一样棒棒的
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    发表于 2010-6-15 07:34:30 | 显示全部楼层
    70.jpg 你很棒,加油
    接下来的日子, t+ ]& W7 ]1 H8 j2 g
    我要用自己的日记来督促自己的复食
    ( Y* v* v; U( O- N希望能像辟谷时期一样棒棒的( t$ c- X, G& L) E
    似水柔情 发表于 2010-6-15 03:51
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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:40:35 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一9 d! p1 H# X" C7 K5 h# n+ u: z! {
    # B. s' f" M& w, V1 S5 f2 b+ t/ i6 y
    今天晚上最后是用小半碗的淮山粥加了几条面搞掂的, w$ h$ P; Y& t. B+ {4 }
    ; L0 g5 Q3 c! p
    本来打算做鸡肉炒菠萝给LG吃的
    0 C- Y6 o$ l3 k% N& D鸡肉已经腌好了
    8 b1 G/ M2 u/ f+ n" ~* T3 b2 ~LG跟我说他晚上还是继续比萨: g1 c- S! I6 F6 Q+ i
    2个小的任然有点咳嗽+ ~: U, Q0 ?- p( `1 w
    为了不让2个小的吃比萨* h( `% U7 Q1 m3 O& _! @4 n
    他让我先弄点面给小家伙们
    / T0 l2 ?$ j' k% w2 e7 D等他们吃饱他再开动  A; D* B; l1 E) [7 G+ o1 P" R6 J$ p* `4 ^# K

    ! I; [3 r5 q% p刚买回来的青瓜好新鲜
    & |1 O. e/ U6 `  }6 d5 ~8 c6 r弄一段切丝+ k2 V4 _8 |2 {( O- c- ^# }
    我拿了些腌好的鸡肉切丝
    ( t1 F4 Z7 e" q. L& j! \- I煎个蛋饼也是切丝6 ?& {. `0 M5 a1 V# v
    配点豆瓣酱
      w6 M4 i- u6 U( u2 t2 j搁面上面! ^) Z* U- j9 d% r7 X+ ^
    大功告成2 m+ H% R2 r: [. M, }  Z2 \
    2个小家伙都把这么满满的一碗吃光光了' B- t& [# ?2 t+ [( v- i
    好有成就感啊
    1 I7 w5 \3 v+ q- ^! r
    : s& S" o2 I8 V" q' S: t% U2 { 捞面.jpg

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    参与人数 1知识储备 +20 收起 理由
    williamzw + 20

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:45:31 | 显示全部楼层
    我小小半碗淮山粥加面到7点半都还撑着
    0 C% K9 W% O: v4 V( G之前辟谷都没敢去瑜伽馆上热瑜伽, q& x4 B; @4 h" S, c  v5 U5 g8 U0 l
    怕自己会晕倒
    : ~1 e7 V- C  O, D7 q现在仗着自己吃了些东西
    5 W: O$ t+ B# x, z( P. E而且还撑着
    ( \4 E6 m; t# o8 A7 F就去了上一节热瑜伽
    * W" V7 l9 p$ {3 K出了一身大汗
    ; l6 e) q: \5 I5 A. f- B好舒服啊8 O- _6 l7 D* s4 V( D% e7 M

    + e. G$ `8 ~- M" s: Q# K( Z之前的一个星期也是练瑜伽9 X) U, N7 u# g0 @; x2 W& K3 g
    都是在家练5 Q' ~0 H. q& \1 W: K0 s3 Y
    只能做到微微出汗
    8 M* G# m0 W7 y8 V$ }& p但今天觉得出汗出得好爽啊
    % d+ e- H$ Z- j6 U" I! z* T. d& N: p; Y3 y' \
    现在回来以今天的舌相作为日记的结束吧
    / J& b1 {6 V( D/ z% M6 p: Q
    2 Y7 l8 H3 e6 W2 y复食第一天
    & O9 ^8 `+ p0 A( d- I+ Q6 C; Z) J5 |" z7 g! p
    D8.jpg

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    参与人数 1知识储备 +100 收起 理由
    williamzw + 100 恭喜开斋

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:48:47 | 显示全部楼层
    72# 自然醒 * i. Y" v: Q( D& }9 o

    , p, C9 X& p+ @* ]谢谢表扬:$
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-6-15 11:30:43 | 显示全部楼层
    :)恭喜楼主开斋!
    8 y" N% C' _4 b5 B5 H1 U8 Y- O6 v8 P: N# F% z( `
    此篇进入优秀辟谷日记版块。
    * H& Y, L- B3 g6 C( B  b
    3 H, C$ S- r6 O/ E1 y1 Y8 q希望见到更多照片。
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    发表于 2010-6-15 16:11:43 | 显示全部楼层
    楼主真棒啊,几天不见,这日记就被老大提拔了呀,恭喜恭喜:)
    + e# P# ~. n7 `$ {2 C8 F. g( h) O" i# z; f5 B4 q
    复食别太快,能淡则淡
    . `( ?; I! s1 N" U, n: e. E, t- h' J2 U
    :sleepy:
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:46:36 | 显示全部楼层
    我又来补日记了  }3 H$ }/ F8 m( R# a$ K+ {
    看到自己的日记给移到这里来: S( D$ C3 K% v$ b* R4 ^
    想想这几天的复食做的不太好  E/ ]9 F+ c; @7 _
    觉得很不好意思: B7 w- u" D4 y/ q
    8 e' }# v1 @9 T" `: C- j
    还是要谢谢老大~~9 f( g9 z9 b% n' M0 d

    ( g: A8 Q+ f% P  V2010.06.15  星期二; z0 ~, k- N5 g0 k2 n8 n( r

    0 F* I; N5 l1 f体重:51.3KG3 |& E0 E/ g9 O) M8 F3 T
    还是粥,八宝粥1-2碗
    : E4 v: J3 y* p9 L& H- K+ G" d一些蓝莓, F8 a. W1 O. y
    橙子
    9 ?/ d$ Y+ S% L* O$ d! K还有好多好多瓜子:'(
    & y/ L+ N  K" ]5 G; D4 k晚上看电视时吃的; ?! t6 C+ [! D9 x6 W0 ~
    水2-3杯2 c8 w" q8 b( \% @
    还是很容易饱
    ' ^1 s9 g' a5 \3 r$ K$ }( F3 H但也好像很容易饿
    1 S$ A: g7 Z; j9 d3 k! |就零零散散地吃
    6 ?5 Y" |' E* @- T( Y还是没有BB
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:54:13 | 显示全部楼层
    2010.06.16  星期三" P- A  s2 e3 |* f' d

    1 c$ W9 V: n* l' k0 E8 C体重忘了称了
    3 l! V, \& v0 W) Q9 a& n一杯咖啡  m2 ^* H8 U) W: T9 \' ~
    一碗面$ Z; g- h" K9 Z6 g
    一些青菜和豆角
      Y, U5 q! H# I- m+ x# O2 ?  v: W5 R一些蓝莓/ J  J& M8 \: c3 F4 ~: M
    4-6颗草莓! E3 g2 L. l1 K' K, Q
    一碗菜汤: O* x3 K; w' t: w
    几块白萝卜) T' X/ K9 \4 [( _
    & V6 C7 f' K! {! Q) y& x; F5 R
    今天吃太撑的是那碗面
    1 S3 o# n; Y" C* D- Q是饿了一个上午后才吃的
    1 y5 {' q; R( J虽然不停提醒自己要慢
    : ~8 w7 b4 Z' F8 Q觉得还是吃的急了4 e. S+ p+ B- x" Y& C0 @
    也吃的过多了, x) J5 \- G& \0 q
    幸亏是中午那餐
    4 ^, b3 J+ H* \  r2 S, q之后又忙忙碌碌的搞了一个下午  m0 P& r& R" m- v& C
    算是消耗掉不少
    " ~5 ]. p( j& \/ J
    ) k+ x2 r! w' \  o. T, e* A6 r上午还做了件很特别的事" m$ \  w" m" Z4 w- l
    结肠水疗
    8 b# [; {/ Q% U就是帮忙排宿便  @) K# E$ w9 i8 k6 m  @) Q) ~" A
    水疗师说我的肚子气很多
    + l. f0 \$ x/ |% u  T# D8 L$ S4 z- g肠子也干
    1 _2 Y( O0 \6 f5 {* R) m9 M做完排了很多出来
    9 q$ Y+ u. |6 L希望再做2次可以对我的便秘有些改变
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     楼主| 发表于 2010-6-18 10:02:50 | 显示全部楼层
    2010.06.17  星期四
    ) {0 d; I8 V: N+ N3 W; G: m
    2 A. j5 W- y- u* G: J2 o体重:51.9Kg
    4 x, E  H& {  n9 p6 \! M, w; O8 j& ?. q8 ^
    半碗麦片3 Q! Q, f% H2 l) r9 e0 b
    1杯水
    ! q, [; S8 ]* j( `  @1瓶八宝粥6 O" [) `3 S- G0 Z& b
    1碗面加些青菜. @/ ?0 E5 o6 F* F$ c, B0 R
    2块面包
    3 I3 T7 z' Y& n8 i! y* ~
    ! b$ }8 n' M6 V- _今天到孩子们学校当义工
    $ Y9 s! ]* b0 x5 K2 q学校带孩子们去动物园玩
    $ |0 ]2 {- J! _3 X" Q6 v我们义工家长们帮忙看孩子
    $ o5 o$ ]5 s" h  h" O因为午饭也是在那里吃
    ( C" x) P8 T6 _' Y9 A' V, T学校要求家长自己带午餐/ q/ x! E% O0 z. m- |. A  C, w& W
    不要去买  Q6 N( @9 y2 \! N
    因为孩子们理解不了  B# u9 L) c1 K& K7 d2 H
    为什么大人可以买东西吃& ]+ P% O( \4 e% C9 |& L
    而他们不可以4 X& w. M5 P# c9 N' A* E
    孩子们的午餐时三明治
    # T* Y+ z2 v9 x. q1 U由学校准备好了% j0 z$ b/ k9 H0 A+ }4 E/ X

    7 |' H: _: Y9 o" ~看完动物们% o0 s) M  W, v- e3 b6 R
    看完表演% U6 x* t& h' |/ R
    坐野餐区那里吃
    ) `) {) w$ M5 {6 t- V% N" X% `发现我家2个小家伙的胃口都不错, h5 N! c$ J+ z- h
    又是三明治
      y* u. j* T2 B+ H8 @. S又是牛角包
    + V$ N- V8 X& w7 R还吃小蛋糕,果汁,提子
      j5 y* `9 _" P# g* z4 h# B看来平时在家不肯吃2 \0 \; R& u% J: O. q2 Y2 i
    就是因为不喜欢米饭
    ! k9 O+ `5 A* u3 o# _4 g2 f9 U那以后要多在非米饭方面下功夫了
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