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楼主: 似水柔情

新手辟谷,请指教

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发表于 2010-6-14 10:53:23 | 显示全部楼层
15.jpg 祝楼主端午快乐
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 楼主| 发表于 2010-6-14 10:53:30 | 显示全部楼层
2010.06.13 星期日
! m4 H7 }7 @8 a
4 c' v3 i5 h8 X& }继续今天的日记
( Z) |# h  a, Q$ a" c
2 n% r: M6 M- O% c  M; [1 r" R大概1-2杯水
+ r$ y' L4 a; O: V1/4个小香梨+ S9 ~8 B/ ]  s( X# t( S
1块木瓜
/ H2 l. t0 T$ L8 X, g, _- e3 _! A6 G
早上起来感觉感冒挺重的7 |) S1 ~+ F9 B- w% D$ C1 G5 a
一天忙忙碌碌下来* }; H. M6 e  R
好像也不太差
' K& e$ J8 X. G. C% M可能喝了水
" _: ^* R- y( D) l" k! @喉咙没一起床是疼
6 w% H$ y, E# y偶尔有点咳嗽- n1 A# K) j' y3 h2 z. ]
精神状态一般
) {7 S1 l7 _+ Q* R" _& _% ]  |/ F情绪有点不太好
) E# p4 @$ r# K5 L& _' N! a
& X; D; p7 V# J6 d! r, t2 Y/ q今天邻居家女孩
8 j) i) d- B2 o- r我女儿的好朋友0 L- f) L0 E: ?" U& e
基本上在我家待了一天- L! ^4 E; g* F# U7 x& K# w9 \
2个小女孩一起玩倒还好
7 o: Q. \6 O* G+ ^/ W加上弟弟就不行了) G" M3 o, F$ _8 r: `; c! _' ^
2个姐姐一起欺负弟弟; |7 [' e' V/ G! V
或者弟弟欺负2个女生
9 y! [2 x' v, A9 o! X反正是战争不断8 i  L1 S/ b2 Y, p6 E
耳根没清静过
( U. ^- t' X1 ~  k1 z中间吼了几次他们. y, l) X$ F+ p6 [6 B$ }
觉得自己今天火气很大. P2 D. T3 u) o7 a  @3 x* R
又啰嗦- r* ?% o' w) L* ?
家里被3个小鬼搞得一片狼藉. l' b. |! f( _. O# ]
一会又听到一个哭了% ?, j) W0 p( S* e
一会又听到另一个哭了
1 G7 C& K2 q0 Z2 ~. D  C想象着暑假的日子该怎么过  i' z6 Z% ?) e# j
本不太想把女儿送去家里附近的暑期班
/ `, J2 E" R3 _3 w- E经过今天几个小家伙给我的磨练后2 _# l1 p, i) N1 n/ R. y
我有点心动了
- b- _' y2 l+ m1 W3 d还是送出去好了
9 k! N  j1 N; W要不估计一个暑假下来我要疯掉~~
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:02:31 | 显示全部楼层
61# 自然醒
& m' ?3 T/ x4 P' a+ g* @
+ \6 ?; t( `8 U6 Q3 h5 k谢谢,一声祝福让我心头一暖* a5 \9 ]8 R0 L. u) `# M/ E
5 m3 @9 W* [3 J
谢谢谢谢!也祝您端午节快乐!
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:04:30 | 显示全部楼层
今天的舌相" r; x! t, @+ H1 s

: L- G- X7 f$ {3 ]2 u; \5 Y. D D7.jpg
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:33:45 | 显示全部楼层
哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-6-14 15:54:55 | 显示全部楼层
    哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?" Y% M0 v, b8 p, G
    似水柔情 发表于 2010-6-14 12:33
    不需太在意!顺其自然就好啦......
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:31:05 | 显示全部楼层
    66# 珠子
    ' H. V; X6 e+ Z6 O% X0 Q& j; W, C" D6 b

    . r; ]: J' b+ M6 V- _嗯嗯,好的,谢谢!
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:43:12 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一* O: J: h! \+ M. n. \/ K5 \0 D

    ) ~  C. l4 m% I( ~, b6 A8 M体重:51.2KG# O2 E1 X% ~& v/ P2 o" d. R9 s2 I1 ?' |
    * y# n& W: p8 ]1 O) \' m  K8 p9 ~
    估计这是这次辟谷最低的体重了
    - i) K, C. \, D6 L4 Z( \因为我决定出谷了6 j' m" {: @% h* R+ D1 ^3 `& k. x
    这2天一直在问自己的问题
    2 s$ C% Y  k4 ~9 O: s' {6 p是不是开始有食欲了?
    1 P* ^6 p5 g5 T1 E$ F3 O是不是该复食了?
    % @* L& D" b- U% {4 f" C8 a竟然在中午推开家门的那一刻
    & V! M. S! ?- {得到了答案' z8 S: j+ ~1 M' z9 {" B

    9 J/ [4 |7 k/ l& |LG很喜欢吃比萨
    6 b8 i5 G5 l% C3 J  V; `" @上个星期弟弟一直感冒发烧+ C, ~9 v- g+ G$ G3 Y& e9 g$ \  T
    他也不敢叫3 \7 Y: e' P1 a
    今天星期一
    7 m! V7 h* E8 A2 s弟弟终于开始上课了8 D  ?$ j! u7 D6 Z! T2 o. i
    他就中午偷偷的订了比萨,薯条,鸡翅
    3 m) ^& r  i! q8 {: d9 [我出门办事顺便散散步
    3 |7 G3 m2 e) N# C回到家那股香味迎面扑来6 M; e  y' C2 K/ W+ s0 T
    / a* ]8 x) w8 O3 G9 p
    平时我对这些并不太感冒的
    . q) P% G; ?5 P. Y: z. {今天觉得食欲大开啊5 h" J, Y- i  ], e- u
    反正我心目中的7天在昨天也达到了: N; A! e4 V+ S5 H6 H. l$ T
    就开吃吧2 b" R, y4 G; a2 D. E

    9 \, p4 y- l6 Y8 p/ [. o当然不是吃LG订的这些东西* z2 C8 T5 [- o5 l% B2 T4 ~
    我坐在他旁边深深的吸了几口气! t9 g6 j# ]' X* c
    满足了一下自己* M4 G7 ~2 h1 U  o2 A% q7 ~
    因为也没怎么准备$ S) o  M& P, x! E( J  M3 b; [5 |
    只能找来昨天的淮山汤) G& x1 d2 D1 W$ ]: v, M% A9 L& _
    半碗的汤加一块淮山/ S2 ]9 f2 n1 T7 e! O
    捣烂了当淮山粥喝
    ( [4 n" e* U6 B2 m7 ?8 O" E4 I3 ?8 J; D
    我平时做饭都有放姜的习惯
    ; v: p6 B8 I. F姜可以驱风对人体好' Q" D) q6 }: q" x6 H. G: E
    因为习惯了
    7 L# ?. M7 _* S9 `0 {! H我基本上感觉不出姜的味道
    # l! s: G0 A7 [# ?: }" w( ~: B: h2 A7 i( q; H
    但这次我能喝出汤里一股姜味) l0 H2 h2 ]  b) s4 o" M2 O. d
    才喝了一半就饱了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:48:14 | 显示全部楼层
    有点想BB
    * h# `3 R0 @- o& K$ Y, l但没有
    5 r" f; i0 ~3 B: ^8 @$ f1 F中午被电话吵醒/ F( }7 T- q& ^0 h8 F; p
    然后觉得口里老有痰
    % M* [& j, G" m& C. W/ m; Z% @+ K老想咳嗽1 S8 v) E: c; ?6 N* `9 e
    又有点饿0 t9 ^; E6 `' a/ P, i
    就起来喝完了剩下的那一半淮山粥
    6 m# T" K) A  T. _! j
    0 Y$ y' T2 n, ^, B) @打开冰箱有闻到比萨薯条鸡翅的香味- ?$ B8 `: d5 o! ~, {1 L
    挑了几根薯条吃# B5 q& @, _* e; }: p; R4 N
    然后又开冰箱& ]9 O) [' S9 J9 G% \
    有开冰箱
    5 [6 A4 U3 H$ X6 q总共有10来条吧" {' L; x% w- Y7 {4 y6 l
    7 a& _3 _+ E& M: _
    啊~~~
      W0 I' G$ N' A大大的罪恶感开始追随我的; g, G: f6 Q3 n5 a) [
    我终于停下来了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:50:50 | 显示全部楼层
    这复食比辟谷要难好多啊
    - T8 c( }# K+ Z' y/ d& s不行了
    0 w2 o2 Q3 K; f4 S' G, n; V! b8 z我告诉自己剩下的时间只能喝水; I9 Z) B" S: P! S
    或喝粥了5 Y9 {: {$ n3 @/ \1 o# m- h) D
    不能这么虐待自己的胃8 p* \% @& @- U8 X. W/ g/ s* p
    赶快跟胃道了个歉
    2 f* h, M; z3 t9 E6 d3 |. e8 q用腹部呼吸平息自己的食欲
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:51:43 | 显示全部楼层
    接下来的日子" f7 Z& F# N3 L5 N' k
    我要用自己的日记来督促自己的复食% T0 ]) `7 L/ a- ^3 b5 V
    希望能像辟谷时期一样棒棒的
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    发表于 2010-6-15 07:34:30 | 显示全部楼层
    70.jpg 你很棒,加油
    接下来的日子
    0 B; S6 p$ B; h/ O" H: {* t我要用自己的日记来督促自己的复食# P) m" W8 g6 |
    希望能像辟谷时期一样棒棒的% Y2 o5 m$ n9 @* R# C; r
    似水柔情 发表于 2010-6-15 03:51
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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:40:35 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一
    0 w; n+ \+ f2 I/ n: X! S* k: d
    ( |& O. [3 o: y$ ]今天晚上最后是用小半碗的淮山粥加了几条面搞掂的* j+ g2 g' r, ^, T
    , J" b4 @# D: r
    本来打算做鸡肉炒菠萝给LG吃的, p% f# k+ }+ i$ x
    鸡肉已经腌好了
    6 w# D8 B" f  o$ b! ?: ^( ~LG跟我说他晚上还是继续比萨
    * {1 v* z5 r/ X) r+ Z$ G$ j2个小的任然有点咳嗽$ W6 g6 T( F8 V+ Y4 T8 n; q
    为了不让2个小的吃比萨
    9 j' r" r$ x# v2 ]/ \他让我先弄点面给小家伙们
    ( z: {8 p, g. z# d等他们吃饱他再开动. I7 b, Q/ {3 m: g% j. N

    0 D- A+ v: x) m) B( W4 m5 C刚买回来的青瓜好新鲜
    * H  ]9 }- ?% q弄一段切丝2 O( l$ I) Y5 K
    我拿了些腌好的鸡肉切丝
    ( l# Q! A( J7 @煎个蛋饼也是切丝
    " R' s2 |$ I, m) X" A; O配点豆瓣酱
    6 f0 o, ~5 G( W/ m7 H搁面上面
    - c$ L! L$ E: c' f大功告成
    , N0 Y2 A$ @0 n# R) S7 ]2个小家伙都把这么满满的一碗吃光光了
    9 ]( f8 F1 I2 D! x% M- I# ~好有成就感啊
    ' `( e- d7 W/ O, `$ S# X0 [! }' x& X& A/ G/ X
    捞面.jpg

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    参与人数 1知识储备 +20 收起 理由
    williamzw + 20

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:45:31 | 显示全部楼层
    我小小半碗淮山粥加面到7点半都还撑着8 p. U2 g; O% B' k2 Y% [' g
    之前辟谷都没敢去瑜伽馆上热瑜伽
    ; P9 d4 e, L0 L9 ?; F怕自己会晕倒
    7 N& [9 o$ Q$ ?: Y7 n2 ?% ?2 F现在仗着自己吃了些东西  J8 u, _' s  C
    而且还撑着5 h- y8 C& e0 u  ^' c3 E6 u- X
    就去了上一节热瑜伽
    : p  S. f, K0 _3 c, h# B出了一身大汗/ C" G5 [$ f0 w$ Z8 u. l' S9 V" N
    好舒服啊  Z! V. P* ~0 T6 L

    ; O" j) `4 R* w! E- C. q* H之前的一个星期也是练瑜伽
    - m, J$ B9 e; G0 y* ?都是在家练1 b' p8 |' G) ]5 C; V5 V; l
    只能做到微微出汗
    " \4 |+ }2 e9 R0 t* S# ~但今天觉得出汗出得好爽啊
    & v% u" ~( p2 D1 q/ Y8 c9 o+ W6 D; N/ D% E2 I( \
    现在回来以今天的舌相作为日记的结束吧. u, l1 c+ X) ?8 y' l( N. c

    4 q! O2 h' }2 }2 G. z' N. k( j复食第一天
    ' M! i( A% B1 L& D' I% D; P! L. F9 P: ~
    D8.jpg

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    参与人数 1知识储备 +100 收起 理由
    williamzw + 100 恭喜开斋

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:48:47 | 显示全部楼层
    72# 自然醒
    . `& r3 }7 q% y) c9 N- v
    / N* s4 h! @6 m# D3 O7 j谢谢表扬:$
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-6-15 11:30:43 | 显示全部楼层
    :)恭喜楼主开斋!' F( [: X3 T( K/ ~, U

    " K& K! y1 c6 l/ A2 m8 n6 ?此篇进入优秀辟谷日记版块。
    ; Z3 q2 ^6 V$ a$ k7 }! Q- ], i3 |; w" N2 V0 y) u
    希望见到更多照片。
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    发表于 2010-6-15 16:11:43 | 显示全部楼层
    楼主真棒啊,几天不见,这日记就被老大提拔了呀,恭喜恭喜:)
    1 `0 l+ U) d# J  d' k! }
    7 G8 D" ?. Y. g# k! I: m复食别太快,能淡则淡
    " F, n: V3 b1 v3 l5 k% ?/ e5 r; f% ^; i8 d- i$ ^. o( L
    :sleepy:
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:46:36 | 显示全部楼层
    我又来补日记了5 ^) t) n7 @9 U" @) ?* e
    看到自己的日记给移到这里来
    ' J. H4 h- c+ g" G  ?. ?想想这几天的复食做的不太好" {+ y/ ]6 z6 _; q) z
    觉得很不好意思6 b. B) _- a, r( s2 r
    3 g- @, }- S1 u
    还是要谢谢老大~~
    2 |- l4 h# ]& d8 ~; Y
    . s/ R5 r# F1 L9 s$ U2010.06.15  星期二: M4 {$ E$ f' z+ N. z' T, x
    1 y& n+ l6 Q" A. q
    体重:51.3KG/ ]! g/ b- H  C) {/ L( }6 k1 r
    还是粥,八宝粥1-2碗0 g6 L. D# U* f- U; _
    一些蓝莓* v8 ^0 X6 |$ Z2 ~# x! }0 C
    橙子2 |7 ~' Z# h2 T6 o3 b
    还有好多好多瓜子:'(( e( p6 F! n: n, D9 [
    晚上看电视时吃的( [; s/ w' _' @; |
    水2-3杯
    3 r/ d' d9 v2 B3 \, S  l6 |& S还是很容易饱, ]  f, Q- L6 z  S, {- J
    但也好像很容易饿5 g2 [: I% |4 K
    就零零散散地吃
    & j+ Y6 ^3 C: ^还是没有BB
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:54:13 | 显示全部楼层
    2010.06.16  星期三) ~- |- U; I) t* ?: c: F, X

    3 c& C% n  O  y' p" x体重忘了称了  z4 B( C3 d) z5 Y
    一杯咖啡1 D1 t% U2 C8 o
    一碗面
    3 h% k1 Z4 c" @! ~- N: i: B一些青菜和豆角9 U+ Z4 G2 ^5 Y% W' G
    一些蓝莓4 \" X  }2 d) r' D) b8 ~5 t. X
    4-6颗草莓
    * ?9 M  M% W1 k( ]4 \) C+ U一碗菜汤
    1 ]6 P3 y- {: ?+ |7 [% W& }- L几块白萝卜
    1 E) j+ @7 E7 e
    5 U4 [4 r* J  n3 s$ a# ?, j今天吃太撑的是那碗面
    $ A) `; F' k. w# N* _4 |是饿了一个上午后才吃的7 j" R+ l* [) o8 `2 E7 f
    虽然不停提醒自己要慢
    1 ~% s/ k' i4 y) P7 Z觉得还是吃的急了- W  {, ^3 d9 \7 D- v
    也吃的过多了
    ; H" A7 F" [, I# N/ v: w$ u幸亏是中午那餐
    ( ]5 p, W  ^9 a之后又忙忙碌碌的搞了一个下午5 U+ ]3 e- E! B5 O; M2 }
    算是消耗掉不少
    9 x9 ^0 g& @& N/ `2 K
    - H5 k( X, B1 W- \0 }* [% q上午还做了件很特别的事9 @# X. z( y( Z4 W- ?
    结肠水疗
    $ m  \) ?6 F- M4 Q就是帮忙排宿便9 U" ~0 s. D( W1 X
    水疗师说我的肚子气很多* O& ?! b: y5 }% F9 I5 z
    肠子也干6 U' R; }; y9 t
    做完排了很多出来& v! C8 b* V- I' K2 D# J- q
    希望再做2次可以对我的便秘有些改变
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     楼主| 发表于 2010-6-18 10:02:50 | 显示全部楼层
    2010.06.17  星期四2 p: E$ ~$ @. g' {* V) x* q$ E# s
    ! G/ X7 c; I$ }% j
    体重:51.9Kg
    ' U6 W1 ]" v0 @4 t( F7 b0 ~  V& n
    # W6 i$ L1 H4 P: F, d半碗麦片# k9 I- \4 S' z2 b! y/ w9 {$ r
    1杯水$ n- S# K. U  f7 p" }' b
    1瓶八宝粥) Q+ F- d+ L$ ]) v
    1碗面加些青菜
    % k2 A; @+ O1 F# k' ]( S2块面包
    * l, O# N9 f8 K7 D9 c; d7 c7 i! {6 I! Z$ D
    今天到孩子们学校当义工
      e/ N0 H& {# D+ F( h" v学校带孩子们去动物园玩
    0 U9 \8 Y  l9 l/ e. a* U我们义工家长们帮忙看孩子
    " m& u$ C7 p5 I$ c- I- i因为午饭也是在那里吃
    0 T( \3 W- ?2 u$ Y" i8 l$ t# c学校要求家长自己带午餐
    " S4 B5 F0 e5 C% m, R( ~9 U; G不要去买/ d# X6 R5 {- b$ F5 g# E
    因为孩子们理解不了/ v+ {5 l. e; ?' O+ u' e# V) d! V
    为什么大人可以买东西吃
    0 D6 N0 ]/ }1 M& f而他们不可以. [3 `% ]' v' n$ c
    孩子们的午餐时三明治
    3 j/ ~) W* p7 v' x0 J+ C由学校准备好了4 t# E: x! m, `5 Z7 ~: N

    1 K% G' |# d, ^1 q( C看完动物们
    " T; A) h  v# s( h看完表演& B8 ?& D1 V$ y( V2 O3 R: U# e
    坐野餐区那里吃& |' U; k8 D9 p7 E' O
    发现我家2个小家伙的胃口都不错6 k& ^, Y% i6 U9 t8 Y& [% M
    又是三明治
    7 z: S5 f  i3 o9 f" K3 d; f又是牛角包
    5 k. e3 X# }$ A( h还吃小蛋糕,果汁,提子
    1 o3 Z# B+ G9 m( j1 V看来平时在家不肯吃
    0 x* v5 I; K* T- \就是因为不喜欢米饭
    % ?0 o/ B" Y! Y* V# W& N那以后要多在非米饭方面下功夫了
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