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楼主: 似水柔情

新手辟谷,请指教

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发表于 2010-6-14 10:53:23 | 显示全部楼层
15.jpg 祝楼主端午快乐
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 楼主| 发表于 2010-6-14 10:53:30 | 显示全部楼层
2010.06.13 星期日! E4 A+ R( V  Y/ r# P' ?. y

  m# c( S( O+ v- @继续今天的日记
  ?9 \1 s- ]. r+ ]
' S3 ^+ [+ Z" e  I  y5 c  o" |大概1-2杯水
$ l2 @2 Y& }+ ^! Q7 }# \1/4个小香梨
$ [2 F# S$ E1 `& E- I2 E$ k" I1块木瓜
7 S; N$ |# N" _8 V: {( e  q& s2 Z8 c0 F( Q+ ]
早上起来感觉感冒挺重的1 a* M8 `. t6 K* j
一天忙忙碌碌下来9 X7 n8 C5 _5 ~3 m% R+ o5 ]
好像也不太差" m, L. x2 o- I  o+ l) g5 ~9 _3 [% t
可能喝了水
5 Z6 q( b, S0 I: O5 L, x喉咙没一起床是疼1 n% A- T: `# m5 J, o. R/ S
偶尔有点咳嗽# \; G6 D7 x% P% [
精神状态一般
8 ^! p3 l7 W- f. P情绪有点不太好
* f  I' U2 m3 i
7 t6 \. N% Z) r今天邻居家女孩6 {" d( b" y2 o: ^" a" `
我女儿的好朋友9 G2 Y1 S" a2 p% Q" m9 j) l  g
基本上在我家待了一天
" x, F$ W: U0 J# w2 h4 {2个小女孩一起玩倒还好
) G3 r: l; U% z2 l% N: w加上弟弟就不行了: k# b% `1 _3 w: h) r4 g( n
2个姐姐一起欺负弟弟* K" g6 p% p7 {) ?3 P7 g
或者弟弟欺负2个女生+ \* K7 C0 \1 u# w9 i, Z! o
反正是战争不断
0 x6 g) X2 U3 f1 X; |耳根没清静过
4 t+ |5 j& v3 H1 S( K/ h( a; c5 P中间吼了几次他们
! _1 A. e/ B6 a: T/ K  w) i- E1 k觉得自己今天火气很大. A: Z/ d5 ^6 ?
又啰嗦, P2 p& z* u* f- S9 N
家里被3个小鬼搞得一片狼藉' o* m. \$ {: B  k
一会又听到一个哭了
, {# F; t: J4 |一会又听到另一个哭了
3 L4 f, V3 B3 C想象着暑假的日子该怎么过5 A+ A$ o" B. d5 H$ M: i8 e
本不太想把女儿送去家里附近的暑期班- b! d9 ]; V9 Q: {: Y  I" V) c+ _5 E
经过今天几个小家伙给我的磨练后
# s; }& s0 |. _$ l我有点心动了7 S. `. Z4 m, o0 F" u) s; J# m. N6 g
还是送出去好了, z: a  y4 z2 P. _2 u" W2 O9 k1 Q
要不估计一个暑假下来我要疯掉~~
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:02:31 | 显示全部楼层
61# 自然醒   r3 R9 z+ u3 Y* K2 W4 r: n3 y

* @6 b' g- b4 P  d1 c谢谢,一声祝福让我心头一暖
* @  U' z" r3 I' n; t0 c; L1 r5 D9 ?* k; D; M, u
谢谢谢谢!也祝您端午节快乐!
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:04:30 | 显示全部楼层
今天的舌相
, Q" Y$ `1 i4 ^+ ]( g7 y! V
2 z: g/ H+ @* F& h D7.jpg
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:33:45 | 显示全部楼层
哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-6-14 15:54:55 | 显示全部楼层
    哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
    5 K1 D% |/ B, _" V) D似水柔情 发表于 2010-6-14 12:33
    不需太在意!顺其自然就好啦......
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:31:05 | 显示全部楼层
    66# 珠子
    4 \+ ~# u4 `/ G. M& G
    7 z( a0 u2 I! t: u0 |
    ; L9 N/ ^. V8 X+ @, h) v  ]嗯嗯,好的,谢谢!
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:43:12 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一; V0 k4 K+ R# U& D/ `1 F' f; f
    5 i0 y; e! |: d/ }3 p& Z
    体重:51.2KG' x+ Z8 r4 d- w. O. V6 m

    3 q4 z, i/ O, O1 F/ N" W. F估计这是这次辟谷最低的体重了
    ; a5 d% W! c/ I7 e: R) \5 ~因为我决定出谷了
    $ L6 W6 J4 e) ^) B  t3 ]# ?这2天一直在问自己的问题
    ! }1 ]1 H6 g% i2 J2 t' X是不是开始有食欲了?) l. w6 j$ O% l7 E6 Q% p
    是不是该复食了?. A, C+ ^; U4 F* p0 Y
    竟然在中午推开家门的那一刻
    . G# L2 c# |0 O3 f( I/ Y得到了答案& }8 S( F" s, q) g; K! _

    7 P/ s+ a; J. M: N$ W) o) \* H  ?LG很喜欢吃比萨4 E/ ?3 N+ U1 ^6 i
    上个星期弟弟一直感冒发烧
    * Y# H, N+ {9 e1 B5 K' g5 s他也不敢叫
    ' i% d& v$ P$ j+ U今天星期一
    * N! F* Y6 ~0 f9 @/ ]. n7 f弟弟终于开始上课了; o  k3 }( \9 Z- m0 I2 U
    他就中午偷偷的订了比萨,薯条,鸡翅
    + O7 P3 z' j' f6 ?! y: Y7 k& l7 B我出门办事顺便散散步. E6 a5 M+ r# ~* L. p* V
    回到家那股香味迎面扑来
      V! W* N* B1 Y' N, a$ y: j- \
    2 c5 `) v7 a/ b8 e: \1 o5 {7 D9 D  v平时我对这些并不太感冒的
    9 G* K6 \& P. I8 ~' @2 ]: F) ]今天觉得食欲大开啊
    / g9 Z; w  y9 A- K  U* m: C反正我心目中的7天在昨天也达到了
      ?1 m# c0 a5 E% S- d就开吃吧' `7 q" y  }5 w" D7 k& B% [- A

    1 J8 n$ n; V' D当然不是吃LG订的这些东西( c1 y, n/ J/ W6 z3 w
    我坐在他旁边深深的吸了几口气
    . _( m1 d5 ~6 l# F满足了一下自己
    3 w3 r. h1 X) ~因为也没怎么准备& j* J2 S5 x; N5 ~
    只能找来昨天的淮山汤, m3 u8 c2 s6 v6 r5 |- n$ M) a: U
    半碗的汤加一块淮山! ?/ C% f* S. {1 ^2 e2 S3 \1 k
    捣烂了当淮山粥喝! z7 v  S4 i, }) w) a) @
    ! j: D( b/ s$ E' f) _4 t4 c% P8 M) Z
    我平时做饭都有放姜的习惯
    1 F" W" M5 [8 P( a; }! u# u姜可以驱风对人体好
    ( f* v/ Q' Y! i* K0 s, Q* C因为习惯了% q) m7 q4 C, S( h" m+ t. [$ z  a
    我基本上感觉不出姜的味道
    ' r# K8 L" n) S9 f4 F: I' Y! m, t! u6 {8 }$ k$ ?* W4 v2 o% N
    但这次我能喝出汤里一股姜味
    # Q$ _+ \' k9 Q才喝了一半就饱了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:48:14 | 显示全部楼层
    有点想BB
    % R& {% I1 A' N0 Q- M! S但没有
    " d- [4 k- l* r! q6 a中午被电话吵醒+ W( i/ G; f& ?$ M
    然后觉得口里老有痰
    ; x8 G) G  g8 Y7 Z! B# ^1 e( ?老想咳嗽& x1 P$ Q7 j' ], W6 i( c+ p- v
    又有点饿$ U* @" q# _$ E
    就起来喝完了剩下的那一半淮山粥
    + f9 I5 ?  B7 O1 Y" _2 k5 X; [7 N8 v" y7 t% G" r5 O
    打开冰箱有闻到比萨薯条鸡翅的香味
      H' W& {. k/ U) R4 _挑了几根薯条吃
      o; Z3 m' {& R, z4 j( J3 P! T然后又开冰箱4 y; Q/ B, `/ M- ?" {7 f( K" N
    有开冰箱+ n7 r& D* f  e/ {: h2 S( \5 h
    总共有10来条吧& W" E7 J& u5 d: l
    * I* i7 t$ \2 V6 Y; r
    啊~~~2 m; P" B7 t5 o0 b/ c$ z/ t" E- h# q
    大大的罪恶感开始追随我的, S/ D$ A) I4 M/ @3 i5 N0 N
    我终于停下来了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:50:50 | 显示全部楼层
    这复食比辟谷要难好多啊! \4 H# l* q; c
    不行了9 f; H( T( Y, |- T) V4 [7 S7 _. Y% ?
    我告诉自己剩下的时间只能喝水
    % x1 K. C6 J( \0 |# F/ N. _+ F1 h或喝粥了
    9 I$ S% X1 X6 I2 x1 E# [# N. v不能这么虐待自己的胃
    1 z* T1 L( k: R# q5 g# l& c' ^赶快跟胃道了个歉; q" p( m" \2 ^8 d4 S+ z
    用腹部呼吸平息自己的食欲
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:51:43 | 显示全部楼层
    接下来的日子
    5 _! X+ \; v/ z( Z: ^/ a我要用自己的日记来督促自己的复食
    7 I* X! M( c/ k, E6 B4 Q% C& n  C  D希望能像辟谷时期一样棒棒的
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    发表于 2010-6-15 07:34:30 | 显示全部楼层
    70.jpg 你很棒,加油
    接下来的日子& l1 |1 x* \0 q" a7 H& s* x
    我要用自己的日记来督促自己的复食
    0 G3 {- Z0 Z1 ]/ N5 @: y$ H希望能像辟谷时期一样棒棒的
    * K6 s8 F5 N0 w8 H2 V% F似水柔情 发表于 2010-6-15 03:51
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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:40:35 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一
    3 S$ s7 t3 i" a+ `( g- W1 B9 w9 R
    ' ~/ Z$ }  Z# D# _* v今天晚上最后是用小半碗的淮山粥加了几条面搞掂的
    % s# D$ Q0 A3 r% y/ ~
    ' p2 H# G; x  f7 Y/ Q本来打算做鸡肉炒菠萝给LG吃的
    1 N- c7 Z4 ~1 L7 D: P& ]# A鸡肉已经腌好了
    # x: @6 T/ t6 _! z- ]LG跟我说他晚上还是继续比萨' P+ i! [) \. X1 I. N, Q" b
    2个小的任然有点咳嗽
    & A2 _& w6 k& o, \( @为了不让2个小的吃比萨
    3 K# @9 f% N! q3 O, o% o他让我先弄点面给小家伙们1 _  d( K  s( |; ^2 h5 e9 \+ {
    等他们吃饱他再开动
    / J5 X6 G3 Y6 _4 e/ l
    . Q; v0 A. _% f: {$ [1 e刚买回来的青瓜好新鲜
    ; j5 d4 I! {; Y! ?/ y弄一段切丝
    ( D- Q, o1 q  G, ^我拿了些腌好的鸡肉切丝" Z+ D) S4 U: U! `( l9 `
    煎个蛋饼也是切丝
    6 g5 b! d5 t1 L配点豆瓣酱* y* ^  W# t% G9 o# @
    搁面上面0 N8 b+ f# v) f! F
    大功告成, i, A7 Y& J" |: m2 ^
    2个小家伙都把这么满满的一碗吃光光了
    % o* M/ L3 G/ ?1 U/ K4 w9 @好有成就感啊2 ~% ?* `7 g5 O' r' F% q: i9 q% o
    $ z3 w) e0 E8 E$ l  }- w
    捞面.jpg

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    参与人数 1知识储备 +20 收起 理由
    williamzw + 20

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:45:31 | 显示全部楼层
    我小小半碗淮山粥加面到7点半都还撑着. n, c* I* Y( |7 F  D& N9 W$ [( G
    之前辟谷都没敢去瑜伽馆上热瑜伽8 ~6 J1 O: V) R" O2 o
    怕自己会晕倒
    $ [8 o6 m8 S; b1 v1 Q2 S3 U现在仗着自己吃了些东西
    ; a8 X' d/ \. Y  B  S/ I" N而且还撑着4 s2 ]5 G4 |7 C' s- C
    就去了上一节热瑜伽: m' T' q2 [0 I1 W1 i# V; W$ K
    出了一身大汗1 c8 E  [1 F  |" |
    好舒服啊
    ! Z  Y, z& u& e8 k! I2 P+ U# Q% l8 S+ u
    之前的一个星期也是练瑜伽
    + b& n6 Y1 [0 w都是在家练
      w" x; B  u8 W0 J5 Z& o# l只能做到微微出汗+ w* I5 M( c1 l" W  F
    但今天觉得出汗出得好爽啊
    4 X" Y& ~0 Q. L9 b9 _7 w+ n3 G6 B' p% V  K( ?
    现在回来以今天的舌相作为日记的结束吧" d- N( x, l# R) A5 W5 c

    0 g8 I/ i8 l: R复食第一天
      p) t6 c* D& ~6 }7 p/ B% a  b7 L! y2 G9 i# _1 y- I
    D8.jpg

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    参与人数 1知识储备 +100 收起 理由
    williamzw + 100 恭喜开斋

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:48:47 | 显示全部楼层
    72# 自然醒
    # q  U$ P! {0 V" x6 ~4 r! N
    4 L9 k9 O1 \2 e8 [谢谢表扬:$
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-6-15 11:30:43 | 显示全部楼层
    :)恭喜楼主开斋!- n$ s& q/ c+ D
    ) u0 H. S* ?6 q$ K  Z' m! D
    此篇进入优秀辟谷日记版块。  w7 n/ K8 I4 g2 _

    + l" [/ N0 I5 t" z3 L( d希望见到更多照片。
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    发表于 2010-6-15 16:11:43 | 显示全部楼层
    楼主真棒啊,几天不见,这日记就被老大提拔了呀,恭喜恭喜:)
    ! A+ _/ I' w" s' U) ~
    * i2 v  k- }( W复食别太快,能淡则淡$ Y/ V- A. F  ^  c# {4 Z
    * b7 w8 f8 F- D6 j
    :sleepy:
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:46:36 | 显示全部楼层
    我又来补日记了
    ' f8 j6 v* m0 P. w, F% q! A+ k看到自己的日记给移到这里来
    , z' N0 b9 z, `6 i1 t6 U想想这几天的复食做的不太好
    % A7 u- f4 z' w/ Q; x- T觉得很不好意思% H8 E% H/ `) r9 _: l) y1 q0 E
    * ]1 n, R# y! K
    还是要谢谢老大~~' e" J5 c! ^/ ?: ]* u/ k

    * K9 D# I# _2 y# a3 o2010.06.15  星期二
    1 ^# j/ t/ w! Q/ ]4 ^8 D7 U) {; `0 \5 m- q6 ?/ i6 b
    体重:51.3KG
    ; s, R4 E# i% z还是粥,八宝粥1-2碗
    ; k" g0 a$ O/ `& O8 C5 y一些蓝莓
    5 X/ f* }- ^, W3 h8 P橙子
    & l7 W' Q8 R9 {* l; H还有好多好多瓜子:'(
    6 E; r5 u( `, p0 o晚上看电视时吃的
    + S# e& h# ?5 Z$ x5 m水2-3杯4 b1 ?) B/ \. R$ B
    还是很容易饱
    5 H7 S( `% g* ?' D' Q/ ~但也好像很容易饿
    " i- M! V; S" e# b; P就零零散散地吃
    " E- \/ [. O: @0 ?- G( V* _( X" B还是没有BB
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:54:13 | 显示全部楼层
    2010.06.16  星期三. z; }' B( p* W% `6 Z1 J" Z
    $ \! I' ~' ?$ z+ I
    体重忘了称了
    1 U% H1 z" V9 F0 _# L$ j# x# e+ ?一杯咖啡
    ( \  u2 W4 w( t# _! {一碗面7 Z. J$ @+ r3 \4 ?: |
    一些青菜和豆角2 w: M1 o- N& I$ w. p& Q; B
    一些蓝莓% R. s5 T2 T6 F& L
    4-6颗草莓: Z( E. ]; p; F, T* F' k& i
    一碗菜汤
      m  {" N; I6 N/ O几块白萝卜8 R& ]/ }: `0 x' ?

    ( j% L2 R- H+ x& h7 w. @今天吃太撑的是那碗面, w, P0 Q  {! P: q( i4 a
    是饿了一个上午后才吃的! B/ ^4 S# P7 V) `
    虽然不停提醒自己要慢& a* G+ W- l  G  q) d3 i2 S
    觉得还是吃的急了
    5 g* A6 @! ]; L  E! t也吃的过多了/ I3 H$ n0 i# [. ?" g. V5 y
    幸亏是中午那餐
    ' y; L) u" Z& P$ Y之后又忙忙碌碌的搞了一个下午
    1 ~% G& c9 @( c* ^- ?算是消耗掉不少  f- m- y% B& S

    6 K5 R3 [% `7 F上午还做了件很特别的事8 z. f, A- r8 ?! ^/ b* e
    结肠水疗
    . x$ f/ g2 c+ ], y6 t9 ?4 h/ L+ t就是帮忙排宿便8 o* Q% `& g; ^
    水疗师说我的肚子气很多
    % J! M5 n% i5 T0 J$ D; d肠子也干
    8 r3 Q( M2 d+ ]' R做完排了很多出来6 A5 [9 R/ H4 Z1 Z0 L$ H
    希望再做2次可以对我的便秘有些改变
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     楼主| 发表于 2010-6-18 10:02:50 | 显示全部楼层
    2010.06.17  星期四
    & L# k! g# l6 V8 b9 y5 c$ {" t# U" T- x3 O& F$ \; X
    体重:51.9Kg7 v, F- Q3 r, C& D
    5 q1 F1 K) K, f# b
    半碗麦片! r( k% v1 Y/ {
    1杯水0 }: W# p2 }: t' c8 G* O) ?
    1瓶八宝粥
    ! o2 |" _# f+ u% Q; R9 |1碗面加些青菜
    5 c) c& k6 r3 O2块面包  o- l2 d' p% w/ @
    4 M2 a( _% S9 q, ?" r# n( f& [
    今天到孩子们学校当义工
      w, Y! \! x2 x5 K学校带孩子们去动物园玩1 ]7 u4 i/ y% I6 Y
    我们义工家长们帮忙看孩子
    2 d6 i; J5 g/ v$ R% e: k因为午饭也是在那里吃
    ' O8 c$ J; z' o0 ^学校要求家长自己带午餐9 N2 @" V. h0 m- y8 f
    不要去买" g  F, F: N, O$ Z3 t
    因为孩子们理解不了+ h/ Q9 s' @6 m7 V4 H3 `, m" d
    为什么大人可以买东西吃
    ) U& Q+ X1 q  B8 }6 ^% _而他们不可以
    $ ]* f5 n: J5 `; Y. a; S孩子们的午餐时三明治- u% \: a  y3 x& j
    由学校准备好了
    2 D0 U# f" ]0 o  P8 P- \" X: a5 l8 y0 f
    看完动物们
    0 F9 ]# N5 A+ L5 O5 c) h4 [看完表演
    & ^' k; a+ ^* R+ _8 Q) e坐野餐区那里吃
    4 y- b. @' t& K* _4 Y2 o# J! j发现我家2个小家伙的胃口都不错
    # I" K1 Q+ X: v0 z又是三明治
    # {; q& l. d0 ~  e" q又是牛角包
    ) c' `4 Z3 y" ?0 o: n6 s0 n还吃小蛋糕,果汁,提子) h3 C5 o8 ~& g  t1 C: n7 s5 i9 i
    看来平时在家不肯吃
    # Q( M; ]6 L' o' i, X) m就是因为不喜欢米饭
    5 G. ~& f+ r% _# L6 A那以后要多在非米饭方面下功夫了
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