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楼主: 似水柔情

新手辟谷,请指教

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发表于 2010-6-14 10:53:23 | 显示全部楼层
15.jpg 祝楼主端午快乐
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 楼主| 发表于 2010-6-14 10:53:30 | 显示全部楼层
2010.06.13 星期日& Z; M, V6 @. B- V! Z

7 c, R  m( L( w; {7 V4 R0 {继续今天的日记
. W- b- l2 O3 {1 |/ @) b# g& j$ `% a. V" @% l4 U; s( l( F
大概1-2杯水4 _8 d/ P: ~: B* J  h2 c& M. J! N
1/4个小香梨
- ~/ L# H/ V6 R* }, g9 R1块木瓜5 {: X& ]$ C$ R4 }7 j6 x

* S! Y4 B9 l3 }/ u( z9 B2 w8 ?& |( ]早上起来感觉感冒挺重的# G) h2 B! `$ ~2 F5 m
一天忙忙碌碌下来
6 b2 y  k+ k6 d4 b9 K6 ]; y- I5 O好像也不太差
. r. _$ R2 Z& S7 C2 g7 C8 e可能喝了水
- H! G# C9 D9 ?+ T$ N+ g& Z喉咙没一起床是疼0 s6 }: W! {( d! f( f' R8 V  _8 D( I
偶尔有点咳嗽
2 P5 l3 b* B5 b9 }) I( ?+ l精神状态一般: o' {0 K6 m! p
情绪有点不太好
3 z0 b( @9 L" y! }& n  s& ~% }1 j7 |/ b% u; ~- a
今天邻居家女孩
0 y) ^' n4 P+ u7 n$ x我女儿的好朋友$ C/ ~5 g7 v  A
基本上在我家待了一天
( R& D1 t2 H: d) c6 u2个小女孩一起玩倒还好
% H5 n* _- Q+ ]加上弟弟就不行了
7 I6 y; ^8 E, X2个姐姐一起欺负弟弟
3 w: B8 m- j6 o8 @# g' o+ V或者弟弟欺负2个女生
! F9 S& y* Y, X( d反正是战争不断
; @0 E: h. z. G9 v耳根没清静过
2 q- Z1 L4 h3 M7 S0 @) |" S+ A" e中间吼了几次他们! U! \7 `9 P$ e) s9 \: a9 @
觉得自己今天火气很大6 j* x2 K1 b& H0 Z+ \
又啰嗦
2 |" x* f8 _2 K  k& l+ [9 L家里被3个小鬼搞得一片狼藉/ D# v0 P% B2 T' y; ^0 c" C- ~) c
一会又听到一个哭了  |5 p% L3 q+ j& z9 N4 [4 O* ~
一会又听到另一个哭了% L3 i: k5 j3 [8 Z' L
想象着暑假的日子该怎么过6 C! w- N7 `9 ^5 I6 [: Y+ O: F
本不太想把女儿送去家里附近的暑期班) x& j8 C+ F! |3 L# U
经过今天几个小家伙给我的磨练后. O7 F/ b' d& A3 ?2 t
我有点心动了
' U/ P0 r0 H2 g, O0 [还是送出去好了& ^) o6 A0 Q. w
要不估计一个暑假下来我要疯掉~~
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:02:31 | 显示全部楼层
61# 自然醒
  K3 S( |4 _0 W* N1 K
: u: E4 ]1 G6 I. y$ o2 R" p# F谢谢,一声祝福让我心头一暖4 g) r4 r  C) p/ g
' x3 N5 R% a/ L
谢谢谢谢!也祝您端午节快乐!
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:04:30 | 显示全部楼层
今天的舌相- h+ X; M( a$ G/ k% x5 s( P+ I
; C) h; j* c3 B* z  V+ t
D7.jpg
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:33:45 | 显示全部楼层
哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-6-14 15:54:55 | 显示全部楼层
    哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
    $ ]; o4 J) M7 {0 D4 r似水柔情 发表于 2010-6-14 12:33
    不需太在意!顺其自然就好啦......
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:31:05 | 显示全部楼层
    66# 珠子 1 J( A- l" N. A
    / f. K  L6 p7 Y7 Z

    , R9 u) {- a9 r  _$ P嗯嗯,好的,谢谢!
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:43:12 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一, `2 H: ]! _. S9 ?: a" b

    ( |0 t, A4 M, Y* l$ d1 D: Y$ y体重:51.2KG
    . ~- E3 b" P0 n1 d* g$ r' s* p9 g6 z3 s8 \% Z$ ?1 d' b
    估计这是这次辟谷最低的体重了" i% v2 g7 @, G/ t
    因为我决定出谷了
    * U! H* D; t4 |. M5 @这2天一直在问自己的问题( g# M* m2 L# _& Z6 l/ ?
    是不是开始有食欲了?* u# B9 o* B1 t9 ]9 j6 e
    是不是该复食了?& ]* T0 h& N; p- `' J' W& ^
    竟然在中午推开家门的那一刻
    ) Z7 f2 V( f  n5 z得到了答案" E' w' ]1 c3 ?8 }6 ^3 }; J7 c0 [0 {
    , B7 I5 W. y5 h
    LG很喜欢吃比萨7 s# b% r( v. M: d
    上个星期弟弟一直感冒发烧# A7 I( }6 K) z  @4 q
    他也不敢叫* M, @+ B& T- _% a0 Y
    今天星期一
    5 C0 U6 e. x: n弟弟终于开始上课了  X% ]. N' F/ |
    他就中午偷偷的订了比萨,薯条,鸡翅, f2 ]" R. a# M/ J4 }
    我出门办事顺便散散步& K  v# b1 J! M5 }
    回到家那股香味迎面扑来
    $ \0 d+ I& D/ b  e
    5 R, l" t. ?) m平时我对这些并不太感冒的8 T# O) s( H7 s( e
    今天觉得食欲大开啊
    9 k1 O4 c; }! g; z* Q1 G2 r+ }) j7 }反正我心目中的7天在昨天也达到了' X5 H8 B/ _3 a  e, R" z7 m
    就开吃吧
    - x6 b) T, V" v/ @3 K) @  I) F6 {! s6 Y" i
    当然不是吃LG订的这些东西1 c1 G& G9 `8 W, @4 b9 r$ P
    我坐在他旁边深深的吸了几口气
    , e5 h; |! E. Z6 r# B满足了一下自己
    4 [* S* z/ Y9 \& e; |因为也没怎么准备
    + c4 z5 [+ L3 A8 ^0 [0 [只能找来昨天的淮山汤
    6 t( F$ h3 L& \% e5 c- A半碗的汤加一块淮山
    # a7 ^8 I# ~( d4 [% I/ `# Z捣烂了当淮山粥喝2 @: L/ F- E: x7 `( h8 g) S/ G/ j
    , c3 M6 ~8 `  |! B
    我平时做饭都有放姜的习惯6 v" S- J( c' O
    姜可以驱风对人体好" r3 l& ]: N5 d5 ]' ]  G
    因为习惯了3 C& s7 L5 S' r' e; D! `
    我基本上感觉不出姜的味道
    5 h( |) d1 _' v# L/ g$ h
    9 s1 m7 M* Q: B* i* Q% D& n3 B但这次我能喝出汤里一股姜味
    + c! c3 S6 W, e, |% h  t& Q4 c才喝了一半就饱了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:48:14 | 显示全部楼层
    有点想BB
    * _* N) \7 R& z7 T1 X% l% L9 ~但没有
    * @$ v* R% ~. _! G中午被电话吵醒/ d/ s0 n5 x/ P- P: _+ H) v% i
    然后觉得口里老有痰
    , u0 W' W1 T" g6 O' t/ x5 z老想咳嗽
    / x; ~* [4 m" P5 }又有点饿
    / B  D7 g6 I: o" @8 R# `2 u就起来喝完了剩下的那一半淮山粥8 ~/ I* O% a5 @9 Y% s5 {
    0 U$ B) {. s/ S. I& H" a8 ~
    打开冰箱有闻到比萨薯条鸡翅的香味
    5 d% J' H$ z" `# R5 X挑了几根薯条吃
    % z' f2 n' w1 P) v: R然后又开冰箱/ Z4 t; ^8 j" x& }2 ^
    有开冰箱
    2 L( A/ f( D/ [7 |" ]4 p总共有10来条吧
    ; Y2 C* n: j  ^4 R! A# q* t. Q3 w5 r) @8 c6 P" x7 }
    啊~~~
    " l7 |7 N& J  t( S8 z1 A1 @大大的罪恶感开始追随我的  ?2 ~: |9 k" `  G: W
    我终于停下来了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:50:50 | 显示全部楼层
    这复食比辟谷要难好多啊) s' {) ?* }$ H6 L
    不行了
    , V6 U/ g! z+ {5 E, E: ?% `' @  j! Q我告诉自己剩下的时间只能喝水
    ' t8 O8 t8 D, x4 F或喝粥了$ Z1 u2 j7 ?6 s7 S
    不能这么虐待自己的胃
    * ^3 W6 o8 X: y2 J4 K赶快跟胃道了个歉
    * w6 i" ]$ Y7 K5 o4 _8 d% t用腹部呼吸平息自己的食欲
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:51:43 | 显示全部楼层
    接下来的日子9 Q* b; q5 R" k6 `5 @
    我要用自己的日记来督促自己的复食
    3 |+ @" J, c' h1 x+ M- B/ x希望能像辟谷时期一样棒棒的
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    发表于 2010-6-15 07:34:30 | 显示全部楼层
    70.jpg 你很棒,加油
    接下来的日子
    : N: C  L/ q! C( [我要用自己的日记来督促自己的复食7 |0 J' s* ~6 @6 N' h% u
    希望能像辟谷时期一样棒棒的& d' S$ O" N; H
    似水柔情 发表于 2010-6-15 03:51
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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:40:35 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一
    $ m1 E- a3 l) o& C( ^. N
    " m& ~- P5 W6 b6 W8 A今天晚上最后是用小半碗的淮山粥加了几条面搞掂的
    & z0 k0 l: j& E% m
    ; o  V7 K; H! h: N; M- m" n本来打算做鸡肉炒菠萝给LG吃的
    9 i+ L2 M( V  P5 q3 i' R鸡肉已经腌好了
    . w2 [  I3 }( B" Q5 _. S7 n2 TLG跟我说他晚上还是继续比萨& i( l6 m. n( ~) M
    2个小的任然有点咳嗽9 C8 K6 g' |" l+ r8 O$ y
    为了不让2个小的吃比萨
    * h+ Z; k- Q) }' \! K. q他让我先弄点面给小家伙们8 b4 E& D: h" S& F
    等他们吃饱他再开动
    - s  A+ e1 b$ W, e' i
    - K2 e+ }0 P5 [% _8 b) Y刚买回来的青瓜好新鲜
    * A2 }6 }8 X: \, }+ T+ A5 H- w7 t弄一段切丝
    / J3 _6 G7 K9 a  G我拿了些腌好的鸡肉切丝# [7 U, `$ V% k
    煎个蛋饼也是切丝
    2 y! U1 o/ x+ o- `+ _" X3 B配点豆瓣酱- E  E) S& M. P# h& V
    搁面上面
    $ s# f# w2 x# U+ m9 ^$ J大功告成8 _7 e; p- G/ S) D4 H: ?( G
    2个小家伙都把这么满满的一碗吃光光了
    : t4 r* l* g" h6 K& q- v1 [好有成就感啊; p% A+ L6 E: Q+ d' s4 f5 @, I
    3 N8 k6 g6 {* T5 p
    捞面.jpg

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    参与人数 1知识储备 +20 收起 理由
    williamzw + 20

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:45:31 | 显示全部楼层
    我小小半碗淮山粥加面到7点半都还撑着8 G; a; V7 i5 D* _
    之前辟谷都没敢去瑜伽馆上热瑜伽
    ( v5 r, R6 j* a9 Q怕自己会晕倒1 l' y8 e3 x) N$ @& o7 G
    现在仗着自己吃了些东西
    & y! }, V6 d" O* T( L而且还撑着6 H3 n& M3 t, K- I. X! w0 _
    就去了上一节热瑜伽
    3 ~6 P7 T+ n1 O出了一身大汗
    ( p. B  {2 p1 j3 F3 Q好舒服啊
    # i' T5 y6 p& B6 L1 s' }" i0 {3 F8 R
    之前的一个星期也是练瑜伽
    5 c5 z# X9 f% W+ R都是在家练
    7 \* y2 P1 h% O$ e( m, {只能做到微微出汗
    3 i7 L; h3 s7 p) B但今天觉得出汗出得好爽啊  @) C4 X$ p5 g: n" l2 [9 ^! v
    ; \$ u' [) x8 [: s
    现在回来以今天的舌相作为日记的结束吧$ c9 M) w. {8 K* n, K7 p
    ) a7 f/ y, o! F; I/ s
    复食第一天  U# a0 v, H5 L. a
    4 g; x4 T0 w2 c9 s* Q" a9 g, e0 d
    D8.jpg

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    参与人数 1知识储备 +100 收起 理由
    williamzw + 100 恭喜开斋

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:48:47 | 显示全部楼层
    72# 自然醒
    " \$ j' J8 I# c3 D6 s$ O3 _1 d! J6 A/ E
    谢谢表扬:$
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-6-15 11:30:43 | 显示全部楼层
    :)恭喜楼主开斋!
    8 e1 S- {* K; b+ z5 f9 m& p; f* W0 z: r" U( G9 Q8 T
    此篇进入优秀辟谷日记版块。
    ' ]0 K  `5 y6 U# v0 w4 w% H% F( y, N
    希望见到更多照片。
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    发表于 2010-6-15 16:11:43 | 显示全部楼层
    楼主真棒啊,几天不见,这日记就被老大提拔了呀,恭喜恭喜:)8 \9 E- d7 p. p5 |
    2 S. a3 n8 c( m
    复食别太快,能淡则淡
    ! B& X# F; H0 t4 `' I  j. w
    0 T4 i6 s: i2 v. l; s- g4 c:sleepy:
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:46:36 | 显示全部楼层
    我又来补日记了
    % G! k  _5 u0 h" s看到自己的日记给移到这里来. ?5 ~  P; a, m3 k0 c. J' `; M
    想想这几天的复食做的不太好, N/ |. p# O2 ]$ C: \. t$ z
    觉得很不好意思
    * ]) T+ b: f3 R+ h6 T! M' {5 X7 w- o7 y. Q, b$ i
    还是要谢谢老大~~& P( i0 Q1 v' r* J( M( l' A+ Q0 o2 l
    6 ^5 b, t) \6 E8 }# z3 c
    2010.06.15  星期二
    % K6 M" c! O2 @1 U9 d& q$ T( D; M7 [% O5 j% m$ `* o
    体重:51.3KG
    ! a' c9 o3 q: L* z0 N. f还是粥,八宝粥1-2碗/ ]! f) N$ E7 @* u4 G5 X
    一些蓝莓
    : t+ t, E) k. \& v橙子* s: n! `% J! s. U
    还有好多好多瓜子:'(
    ) X9 M& c; U) O% |- }( |$ B- A& q晚上看电视时吃的
    8 W0 |$ X9 `0 K( d水2-3杯+ j$ t7 t- ^2 \2 M- l) q2 v7 ^
    还是很容易饱
    / `7 W- j7 G6 U9 ]1 Z1 i但也好像很容易饿
    1 `, X$ v" e. N, l$ }) v就零零散散地吃
    2 B& x0 t( d# `1 ^3 K还是没有BB
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:54:13 | 显示全部楼层
    2010.06.16  星期三
    1 \( @' G2 C6 d# p# H2 T
    & `' ^& s* R  ^$ i: K$ W体重忘了称了6 e2 k% a: Q# ], G: d" _9 ~- U
    一杯咖啡
    " M/ R/ y/ Y/ l/ r; F4 i, y0 S4 V8 S一碗面
    * z5 s! w: M8 I( s( t" `* x, ]一些青菜和豆角
    4 c* D: T! F2 u! Y6 [一些蓝莓
    ) d/ ]2 O0 ^2 |& o1 j3 E$ o( [* y4-6颗草莓1 m8 \" B+ R- X- D. ]
    一碗菜汤& Q8 y1 |1 T' b2 h( Z
    几块白萝卜7 l- R4 g6 f4 V- y) S

    2 t' L( c9 ~7 v& y/ P, `7 A2 ~$ k今天吃太撑的是那碗面" M" j# D9 R& ]. P
    是饿了一个上午后才吃的3 J( _4 y* L! n0 B( {8 L
    虽然不停提醒自己要慢! |; M8 Z/ T. D1 ?8 v# S$ _
    觉得还是吃的急了3 K) }4 _  v5 n+ i1 n; X) K# ~0 c5 w; c
    也吃的过多了
    - [% k1 S! V: [/ k幸亏是中午那餐# b  N- i( ?7 ~- I. P3 K9 P
    之后又忙忙碌碌的搞了一个下午
    ( S% T! z* Y: ?2 V; J算是消耗掉不少
      z, E; }9 E+ O$ ]8 e' [
    : d; L* t$ e* G& M% w上午还做了件很特别的事
    / R) x5 @' U0 C$ t# e7 f结肠水疗4 p$ e' U7 e1 Z8 U+ g7 k6 O
    就是帮忙排宿便
    ' X2 U4 A( g) J0 D% u水疗师说我的肚子气很多
    ) c7 j" _4 P$ V: r2 v% B7 A肠子也干
    7 O" U  J9 G. F# D做完排了很多出来
    ' c3 ?" x7 V! _' g2 b/ l希望再做2次可以对我的便秘有些改变
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     楼主| 发表于 2010-6-18 10:02:50 | 显示全部楼层
    2010.06.17  星期四- [9 G: @2 x5 m/ I8 n2 v
    6 H1 [6 V  Y, ]+ x2 \% I8 H
    体重:51.9Kg- Q+ x4 b# X6 l- q

    : N$ Q; u! V7 |: t- a/ Z6 U& v半碗麦片
    3 I2 [' S( D7 j" _: j1杯水
    0 A1 n: v' L% C' u  o1瓶八宝粥
    % X( B& {+ K$ C2 S1 l. z, @1碗面加些青菜
    # {( H5 E* w, g- o2 b  |$ E2块面包
    / D$ e9 k6 {# b
    ' @4 d+ U* o) B6 ]( u2 |. X- Z今天到孩子们学校当义工" T9 P: G" `6 \  V$ z% [8 P
    学校带孩子们去动物园玩9 g( e: ~% M/ z7 g( ?
    我们义工家长们帮忙看孩子0 o: J- G& q% d& s& M; X
    因为午饭也是在那里吃
    : Y4 W! j  k+ l# Q& o* A( E& X学校要求家长自己带午餐
    : _% _& P/ x' _不要去买+ u3 n. _; D" n* k9 e; V8 l5 O
    因为孩子们理解不了
    3 {$ ^. [3 {3 U为什么大人可以买东西吃
    + L" K2 f' R# E6 P* h  u5 ?. `而他们不可以
    6 c! w! \" [: H+ V# m孩子们的午餐时三明治
    . [+ c! K* M2 ]& J: L由学校准备好了
    * n4 o' I- K! ]# ~; f$ G) H2 j# H1 ~% n+ P% [- F
    看完动物们+ h3 n! d6 V5 J! q: Z
    看完表演
    % ~1 H! A8 q: h" P- I9 {7 w2 X坐野餐区那里吃1 k) S6 ^7 X; n% m5 s
    发现我家2个小家伙的胃口都不错
    9 D0 P1 M* U. Q+ O" H又是三明治
    9 L9 e. I$ v  e: u+ q. {5 M又是牛角包$ z9 w/ a) s8 e
    还吃小蛋糕,果汁,提子
    * W$ E# s% e$ y看来平时在家不肯吃. B( o" Z, m4 [9 Z& J7 u. O2 I  H
    就是因为不喜欢米饭5 S3 v; S3 F! p( I$ a
    那以后要多在非米饭方面下功夫了
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