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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 新手辟谷，请指教
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楼主: 似水柔情

新手辟谷，请指教

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自然醒

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发表于 2010-6-14 10:53:23 | 显示全部楼层
15.jpg 祝楼主端午快乐
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似水柔情

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 楼主| 发表于 2010-6-14 10:53:30 | 显示全部楼层
2010.06.13 星期日7 ]+ y4 ?  q4 l

' C7 s! E4 ]0 c7 B5 n6 R  h% t继续今天的日记
! L2 @0 q  r. b- T
- u3 {3 U* p" M0 T; }8 p! G. Y大概1-2杯水
/ F8 T: v% ~, c, I  G. a7 u/ a9 w  i1/4个小香梨
! y+ j; _% _5 A' Z# W% ], l' J1块木瓜: J, m9 o5 Q( g: T
( m; e1 s3 x; p0 T7 H
早上起来感觉感冒挺重的' F1 Z+ }. h! u" m  \
一天忙忙碌碌下来
. j2 F( g  u- z2 r( f好像也不太差
. M( O. A0 [9 t! h' f8 s可能喝了水# \* K5 Y! E' c" Q2 j1 T
喉咙没一起床是疼
7 T8 |$ H) G; H/ B2 h- `* J偶尔有点咳嗽
8 _2 y# f4 ?, ?- A9 J' T精神状态一般
" e$ ^4 L8 A4 d. O情绪有点不太好
, r: v, Z. H, a( S$ N4 g3 s
2 G" v! L1 Q% }( b% Q! V2 {! \% a今天邻居家女孩
0 w( K, m; A! e2 Z我女儿的好朋友
* y2 b+ {# F2 a5 {  g+ D( k% w0 X基本上在我家待了一天
" k" b  C* a; N- |! D- u2个小女孩一起玩倒还好
8 S8 P5 E6 s! ?0 \- s( L, t加上弟弟就不行了6 N. _& W" c. L) G/ X5 l, I3 x  w
2个姐姐一起欺负弟弟
$ u0 d: l2 d6 f8 U  k, ~或者弟弟欺负2个女生, f% Q. z) l- @. [  s! c5 q
反正是战争不断
2 a. M$ j8 c) B8 q耳根没清静过
) Y* i6 ^5 o& Q+ y9 a! G中间吼了几次他们6 k5 P, Y. k2 ~; Q, S9 X. M
觉得自己今天火气很大
4 B' @/ z* f; T9 A6 h7 s又啰嗦- ]; B7 \0 S& Y/ v8 s
家里被3个小鬼搞得一片狼藉, N7 A' I8 h$ E0 i7 d# E
一会又听到一个哭了
% j2 K; b% i: {1 s9 P$ E1 x& S一会又听到另一个哭了
; Q- F: M/ ^) H想象着暑假的日子该怎么过2 X- F* U3 `; U. I+ L7 a4 n# r* R
本不太想把女儿送去家里附近的暑期班) j/ d/ R# _. y( S# b" b% l
经过今天几个小家伙给我的磨练后
7 {: W& I2 R3 _1 y我有点心动了' d2 d& G) t, `2 Z( o
还是送出去好了/ Z4 ?. l9 o0 }' t) @8 S
要不估计一个暑假下来我要疯掉~~
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似水柔情

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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:02:31 | 显示全部楼层
61# 自然醒 : [7 r) \! `4 y

  T5 k$ L! V8 H- z' X谢谢，一声祝福让我心头一暖% F+ ?/ d0 E, E$ {
0 Y( T3 o) Z+ s* {, J
谢谢谢谢！也祝您端午节快乐！
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似水柔情

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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:04:30 | 显示全部楼层
今天的舌相
. i7 e1 x' z, T3 I4 Z
0 a( W- X# t4 i% d, ]( h- }& ~ D7.jpg
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似水柔情

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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:33:45 | 显示全部楼层
哦，对了，今天的小便几次都是黄色偏红呢？怎么回事？排毒？
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珠子
  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58

    • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2010-6-14 15:54:55 | 显示全部楼层
    哦，对了，今天的小便几次都是黄色偏红呢？怎么回事？排毒？9 s  S4 M6 v3 \4 I4 |  A
    似水柔情 发表于 2010-6-14 12:33
    不需太在意！顺其自然就好啦......
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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:31:05 | 显示全部楼层
    66# 珠子
    , W0 ~( W! L6 V! j9 J) q3 p/ q4 k" E: d7 q

    ; g4 T( a* d5 o; z嗯嗯，好的，谢谢！
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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:43:12 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一
    : a0 m& q8 }  n* |2 H8 q1 P( u$ d7 E4 X" o1 a! ^0 X+ {, X
    体重：51.2KG
    0 c1 A% {3 D0 ^0 p- x5 \4 \3 p; ?- y$ b' f7 Z$ ?) e% ?' m; f
    估计这是这次辟谷最低的体重了( A! C- u& M2 i5 F1 [6 Q
    因为我决定出谷了
    9 s6 m0 A, ^" k  L$ }9 @. @这2天一直在问自己的问题
    / A/ v8 ?! F& _, _1 d2 W: z. t是不是开始有食欲了？
    ( U- I* V$ F/ e8 ?是不是该复食了？
    # L. R8 R; p* F1 Z( o5 c竟然在中午推开家门的那一刻
    7 c7 l1 L  k1 x得到了答案
    ! x8 l/ \6 B9 F" {" f
    # t0 _9 M* R, SLG很喜欢吃比萨
    % w$ o2 E4 w) b) M上个星期弟弟一直感冒发烧2 Q& u5 {1 z2 d5 b6 ?+ H& r' Q# P  f
    他也不敢叫
    . r: b( J! y) `. ]* ~9 Y: {今天星期一/ r3 o8 A3 ^* c$ h
    弟弟终于开始上课了
    " l' d% R! C( J- L+ L/ ]5 G他就中午偷偷的订了比萨，薯条，鸡翅* N& ~0 [: I& T
    我出门办事顺便散散步, Y9 M0 `" y% j* h; Y
    回到家那股香味迎面扑来5 q- c3 C2 W) M/ W8 g* ]

    ; v2 ?7 \. F( _( Z  e平时我对这些并不太感冒的4 J' I) t- p9 S; @9 v: v8 m* ]( V
    今天觉得食欲大开啊
    " p! }$ n+ @7 k反正我心目中的7天在昨天也达到了8 _# m/ v' H" }5 X- }
    就开吃吧5 Y" w8 i4 l8 l' \
    6 a3 J3 X$ z- l' p, r$ V
    当然不是吃LG订的这些东西0 S  j4 B9 @9 ?0 y# L- |' T
    我坐在他旁边深深的吸了几口气
    0 [, D% C4 D( o( K. F$ N/ F: }满足了一下自己
    1 {& q0 D% M9 I因为也没怎么准备
    $ ~: o! ~; q- F6 Z8 X3 M' ~只能找来昨天的淮山汤
    % a/ q$ d5 }" e% w$ l! J半碗的汤加一块淮山
    + ^4 E* Z9 v: v" h捣烂了当淮山粥喝" m: X# V, G+ ?2 D9 X

    , S* T& J8 `# F5 K- {1 ?我平时做饭都有放姜的习惯( \, d. @3 W1 y! b" u( T
    姜可以驱风对人体好
    ; H" }  y3 R8 I2 I7 i7 L: Q+ M: s因为习惯了% w: ?) @, A6 I' d
    我基本上感觉不出姜的味道$ e6 x/ c( U3 @( s

    ! \# O% i/ X; y; A+ h& s但这次我能喝出汤里一股姜味
    , R# }1 G/ L( j1 S才喝了一半就饱了
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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:48:14 | 显示全部楼层
    有点想BB
    % {6 A( m7 [& c/ T8 K: U* x7 j; }但没有
    . v  ?2 t$ f- m5 B4 a7 H- E中午被电话吵醒7 K6 x% O* s7 o5 L" O0 W: m# c# X
    然后觉得口里老有痰3 c! W2 a" `/ T
    老想咳嗽" i0 f5 b- H, y4 s$ H" q
    又有点饿
    : b2 z* p. H- Y+ o7 D7 ~就起来喝完了剩下的那一半淮山粥
    : W! A1 U& A. w7 |% m  c9 B) K7 b: f1 C& f5 l
    打开冰箱有闻到比萨薯条鸡翅的香味5 f# V$ ?! o0 B
    挑了几根薯条吃6 r; Q- w5 v8 ~& {; ~# P! h1 Q
    然后又开冰箱
    1 `. }, u3 q0 j2 W4 D" D6 F" D有开冰箱
    7 C" F6 F: |. N总共有10来条吧  J% c% S0 D, [& V9 d1 J0 x

    " a+ `: H: Y0 _啊~~~
    & m; c/ c2 O; L9 O; m8 a2 K大大的罪恶感开始追随我的( g' }1 h4 W9 c4 v
    我终于停下来了
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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:50:50 | 显示全部楼层
    这复食比辟谷要难好多啊+ h- w+ ^8 {: h+ I9 r6 v& b
    不行了
    8 `: b8 S, T" f3 u7 s/ E; E我告诉自己剩下的时间只能喝水( s5 I, J) h' c0 X# W8 b
    或喝粥了
    ; e( r( F1 A! S1 H( H不能这么虐待自己的胃
    4 r4 G5 K) Q) J- R; e' ^/ D6 I赶快跟胃道了个歉
    $ k2 l: d3 ~$ R% q用腹部呼吸平息自己的食欲
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    似水柔情

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-15 03:51:43 | 显示全部楼层
    接下来的日子
    6 j" R" h: |. A4 v) a我要用自己的日记来督促自己的复食
    . y1 m5 m& i1 \+ h希望能像辟谷时期一样棒棒的
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    自然醒

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-15 07:34:30 | 显示全部楼层
    70.jpg 你很棒，加油
    接下来的日子) }) v0 _5 }8 q! f  a
    我要用自己的日记来督促自己的复食* f& v# }7 j. m! [: X! l) Z
    希望能像辟谷时期一样棒棒的/ h; X& T, }8 x* |; ?' k. f" S* v
    似水柔情 发表于 2010-6-15 03:51
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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:40:35 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一
    # Y5 l( f4 Q* X! t
    2 F' o, k- |" B/ i) _今天晚上最后是用小半碗的淮山粥加了几条面搞掂的
    2 |$ C; m+ e' ^# q0 h: V: y* O$ X8 ]( v7 J' @# C2 d) R7 x
    本来打算做鸡肉炒菠萝给LG吃的
      G6 q# d3 a7 T+ j1 ~% G; o" Y鸡肉已经腌好了: k1 x$ j5 _& }! e
    LG跟我说他晚上还是继续比萨0 ~3 w- d) l: z4 ~5 ]
    2个小的任然有点咳嗽- B. W  V! d- _% ~+ ]; U# n
    为了不让2个小的吃比萨
    ( Q9 _8 t! w( P他让我先弄点面给小家伙们
    & V% ], h# e( p; w等他们吃饱他再开动
    ! Y6 w: x1 n) y/ r5 a1 l4 K( p* B! l. v# N/ j
    刚买回来的青瓜好新鲜
    / T! m$ X' l8 C8 l6 [  |( s" l弄一段切丝
    6 x: Q- S3 O; g' H) p我拿了些腌好的鸡肉切丝# f& ?4 S5 R6 o; G8 x) c8 l
    煎个蛋饼也是切丝
    / W5 s0 z1 S3 D# |1 {" }配点豆瓣酱
    ; S0 m7 r- Z3 r搁面上面5 t" Y: `, P' a" P
    大功告成
    + B9 X! X+ C% m1 X* l- e+ P  N2个小家伙都把这么满满的一碗吃光光了
    / P3 r) e' }: g( t1 H& Z) ?9 l好有成就感啊0 j. e7 _. u7 W7 _3 C( [
    6 {" F/ l' ?* F) i# D
    捞面.jpg

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    参与人数 1知识储备 +20 收起 理由
    williamzw + 20

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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:45:31 | 显示全部楼层
    我小小半碗淮山粥加面到7点半都还撑着& h( v; s1 y1 @% V
    之前辟谷都没敢去瑜伽馆上热瑜伽
    " m; J- E' a4 M2 K; E" _0 ^怕自己会晕倒
    2 w! j2 Y- t8 }现在仗着自己吃了些东西
    ) T0 X) }4 _/ A! e% x$ k2 Y& @8 W而且还撑着" J% p8 _& W/ J9 n  o: _
    就去了上一节热瑜伽
    1 \! X6 j- m$ z6 x9 r7 q4 H% I出了一身大汗
    # @4 ~& P! E5 E& C8 g0 p7 h) r好舒服啊
    ; ^& g+ Z! v4 J( k8 p# A
    , J% _9 g2 f: e; K之前的一个星期也是练瑜伽0 R. A% t  X) h0 }
    都是在家练+ i' U. E! G/ _5 E: \. l) J
    只能做到微微出汗) m3 B; n  G! p/ L: y1 Q
    但今天觉得出汗出得好爽啊7 q+ a- B9 y3 |# ~' x: M' l8 H

    " f0 g+ U, s0 e9 s6 T% D7 O现在回来以今天的舌相作为日记的结束吧# K2 e6 V9 h5 l$ S4 r, e

      v4 p$ u( \. i# Z! w1 L$ ?复食第一天3 k) p: W& }0 Q3 y# B8 [

    4 L: L, B0 }  R; m- z8 c, D2 l D8.jpg

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    参与人数 1知识储备 +100 收起 理由
    williamzw + 100 恭喜开斋

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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:48:47 | 显示全部楼层
    72# 自然醒 ) p4 F) H  v1 F% x: l
    % f% e0 @# P/ v
    谢谢表扬:$
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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2010-6-15 11:30:43 | 显示全部楼层
    :)恭喜楼主开斋！
    6 g- D7 m0 s. Z% I9 J+ f; h& Y9 f$ Y! N5 K
    此篇进入优秀辟谷日记版块。( s2 @* ]2 p. \+ U( V
    , y; j( I1 E, J5 c# g: _0 n. ^
    希望见到更多照片。
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    地天泰

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-15 16:11:43 | 显示全部楼层
    楼主真棒啊，几天不见，这日记就被老大提拔了呀，恭喜恭喜:)
    ; E  L+ _8 x' _+ H- F' X
    9 I; B- \& b1 [9 t/ p8 q复食别太快，能淡则淡  z. F$ n. |8 y' {$ n
    # j" P. d+ v, |3 ]
    :sleepy:
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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:46:36 | 显示全部楼层
    我又来补日记了
    + G, H& E7 d: Z1 x) Z看到自己的日记给移到这里来
    2 ~3 r6 h2 q0 v想想这几天的复食做的不太好
    " c" k  k; z8 P0 z1 O* T* j觉得很不好意思
    & S- c# Y9 C6 j& K) |/ ^3 d, x4 D$ i0 k: J
    还是要谢谢老大~~) ]" ^' V. c- i' n  p9 F1 S, ?# @; g  y

    * P& ?3 r  Q! K' m2010.06.15  星期二# p8 S2 q, {1 H8 g% x

    2 z) F# V* s+ Z* E* w  Z+ t% {体重：51.3KG' Y( }6 O4 B7 a  d6 u2 Z' g
    还是粥，八宝粥1-2碗
    * C2 |2 o8 t* S3 }1 g一些蓝莓3 A$ s) V* x4 ^" [- p) Z
    橙子4 ?- A% n7 g, c4 t1 x3 Q- R
    还有好多好多瓜子:'(
    3 T9 ?+ r+ d' N3 Y晚上看电视时吃的
    3 r. L- f3 J8 R$ X! k: u9 A水2-3杯: R/ {# A, x( f( o/ w
    还是很容易饱
    ( s6 U& F( J5 u5 i: f$ j但也好像很容易饿
    % w. ?, |, p' n6 N就零零散散地吃1 `( X4 n9 x1 z! t( o7 ~: L$ D
    还是没有BB
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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:54:13 | 显示全部楼层
    2010.06.16  星期三5 l+ R  o/ a" g) S/ |' ~2 p$ K, K
    7 M) s3 ?" R" h
    体重忘了称了- R2 V; n6 o/ g
    一杯咖啡
    $ J5 @$ _: W9 G; K$ E+ J一碗面
    & a7 P; k0 s7 l. Q一些青菜和豆角% E2 K& N1 u# f5 F% V3 \0 h
    一些蓝莓* j, m+ c8 K* W; K
    4-6颗草莓
    1 C. t# o, y7 U一碗菜汤
    ! R! z+ a  g9 N' Y6 u几块白萝卜6 N7 Y/ }- G# k# G' i
    * H4 o1 P: F/ k4 }' c
    今天吃太撑的是那碗面
    ) \1 [& m  Z3 `, s& C) Q是饿了一个上午后才吃的7 o& x2 \6 H# C! d7 P
    虽然不停提醒自己要慢) t' L; Y5 T+ w# Q* M' N
    觉得还是吃的急了
    $ \3 o' {$ v  u% ^6 y1 U也吃的过多了
    " v" m8 Z6 r  ?/ a幸亏是中午那餐( E! t( @; f! ~6 V" a+ }% i4 p
    之后又忙忙碌碌的搞了一个下午, ~6 H% v) d6 j% B
    算是消耗掉不少3 _# x/ b' l0 W  Q! t+ y

    6 y( @- j  u8 R3 O$ A  f' U上午还做了件很特别的事2 J  h, @* K/ E
    结肠水疗
    ) l, I, R" Y+ S/ n& w就是帮忙排宿便
    0 h2 W; e$ o! f" ]& a. a, L水疗师说我的肚子气很多+ u( ]0 K6 g$ {& v+ q( l
    肠子也干
    ) z8 ?: b- \. W5 ?& U( r' W做完排了很多出来
    & O9 G1 Y7 p; S. w, _& A希望再做2次可以对我的便秘有些改变
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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-18 10:02:50 | 显示全部楼层
    2010.06.17  星期四# V+ S: p. ^3 ]

    2 G- A2 |+ B( v% e体重：51.9Kg; b7 x) ~* Z# v, ?1 ?- i
    % j9 t; N. p; I* N
    半碗麦片/ g+ q0 T' R: q4 L
    1杯水; Q+ F- C( g3 ^6 q. g
    1瓶八宝粥
    : q! E  l+ `- [1碗面加些青菜
      Z+ y' B# r# N8 Q2块面包
    ( [- B! k  g# M  R6 H. j
    : f; ]2 }9 V1 `9 ~3 ]2 B% R今天到孩子们学校当义工
    $ H) w: }4 W8 l, q3 I1 l/ M# l学校带孩子们去动物园玩4 {: u6 L+ U1 P; l8 }4 v7 T# |
    我们义工家长们帮忙看孩子4 p2 b" _5 n2 H+ [4 ^6 S- d! A
    因为午饭也是在那里吃
    ( W1 n3 ]: a- F: A8 H& I+ c学校要求家长自己带午餐" n: H* j1 u3 F/ k9 ^; \6 h
    不要去买
    * S9 y, }3 V; n* d4 K: K; ?$ [& F% X因为孩子们理解不了
    4 s& F$ X: m& |) [- d" G5 n为什么大人可以买东西吃4 p& K& O; ~8 @
    而他们不可以
    - ]9 C% Z# n8 v; F% X% F孩子们的午餐时三明治
    # T' R4 x0 ?4 [, o& w8 T由学校准备好了
    ! W1 T% b' q% A4 A+ o* ^% P5 L
    看完动物们3 d  s! \' ^8 E6 r" }: l3 d0 l* A% T( X
    看完表演
    ! f3 T$ C2 Y% p, h1 z坐野餐区那里吃( J: `! b+ d9 L/ r
    发现我家2个小家伙的胃口都不错: D2 g; Z) w4 m3 J# d# D/ V
    又是三明治8 g7 W& Y) V% |/ X$ u4 C! u
    又是牛角包7 E% _; E7 V6 }5 C
    还吃小蛋糕，果汁，提子0 j" Y6 V$ ?0 J& c
    看来平时在家不肯吃
      B+ k" R3 ^* p9 U/ j就是因为不喜欢米饭
    % [, _2 S& V; I8 M4 v% {+ e2 x# O) r/ _那以后要多在非米饭方面下功夫了
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