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楼主: 似水柔情

新手辟谷,请指教

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发表于 2010-6-14 10:53:23 | 显示全部楼层
15.jpg 祝楼主端午快乐
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 楼主| 发表于 2010-6-14 10:53:30 | 显示全部楼层
2010.06.13 星期日
. M1 {2 n. L1 f0 d. E# J4 N) ^1 g! Z3 f
继续今天的日记
2 M9 i2 Y' T" ^+ h$ d  O$ z# A* |. i# X6 {) Q  t, \% J$ M- _
大概1-2杯水8 e/ j; a1 }" ^+ V
1/4个小香梨
: p& b- p# a, C7 @& s; M( m5 O1块木瓜) h2 H% ~+ B3 `! m
7 G$ O! D3 Z' m5 Q
早上起来感觉感冒挺重的
/ N- q5 P2 Z6 }% ^0 _: N0 \一天忙忙碌碌下来
  I, M& M, m# C" o) i# T好像也不太差
9 u- v8 B9 V5 i! n7 u可能喝了水- c' q) \/ `/ Q  D0 f( Y
喉咙没一起床是疼' ~* W1 I, x7 F9 x/ ^
偶尔有点咳嗽
+ A* _% A: l0 @" [9 t精神状态一般( z4 ^" r' G" i7 e' q; r
情绪有点不太好: @: T/ j  t0 f
3 j8 ?) K. }5 b6 u; V2 X2 f
今天邻居家女孩2 n% U3 ~6 R, s5 I: L; P
我女儿的好朋友9 P: S: j7 s& z( m1 C$ E3 G' Z
基本上在我家待了一天
6 w7 l# j7 Q& V2 |0 p- `2个小女孩一起玩倒还好% `- @0 S$ }( l( S5 Z
加上弟弟就不行了
: K" z; D( v$ a" z+ f2个姐姐一起欺负弟弟
7 f8 S+ i! S6 {$ A7 H或者弟弟欺负2个女生* X" [6 I6 N* Z$ V& ?
反正是战争不断
( i0 G. C5 [- y" Y耳根没清静过
; P; Y3 f9 Z/ h/ q3 g! m中间吼了几次他们
% q* M, x4 u. H' ~7 z3 ?0 u( W觉得自己今天火气很大! Z9 R: u8 m" u3 l5 b
又啰嗦( C, O1 g" a! c2 @2 B0 B
家里被3个小鬼搞得一片狼藉
* K! Z* Q% g+ Y- k一会又听到一个哭了
6 `+ m0 i8 y4 z5 I一会又听到另一个哭了4 x# F3 J8 N4 z2 x) T' J4 J+ q6 u- `
想象着暑假的日子该怎么过
( H* d1 T0 w; j本不太想把女儿送去家里附近的暑期班
1 l5 q' M% f* O+ s: q& X经过今天几个小家伙给我的磨练后3 w3 `$ U0 V8 w% X  B3 l/ ^
我有点心动了6 T/ m1 S4 ~; y6 O
还是送出去好了9 P5 b% f9 h* a
要不估计一个暑假下来我要疯掉~~
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:02:31 | 显示全部楼层
61# 自然醒 5 P4 E+ z4 R3 W$ k

) ~6 ~' w; y/ L: O谢谢,一声祝福让我心头一暖
  g2 R1 V! X7 q" G) j" V  K- V! X! M2 f4 ^+ G7 V9 l3 H
谢谢谢谢!也祝您端午节快乐!
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:04:30 | 显示全部楼层
今天的舌相
. }9 Q1 S) _& q, D+ F# C1 D: }: i: n) H% |, d" s; w$ m6 u6 G( G
D7.jpg
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:33:45 | 显示全部楼层
哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-6-14 15:54:55 | 显示全部楼层
    哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
    $ {* t) u- t; I5 Z$ b2 K似水柔情 发表于 2010-6-14 12:33
    不需太在意!顺其自然就好啦......
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:31:05 | 显示全部楼层
    66# 珠子
      W, k& M1 o% K; [3 ^: P+ Q. Y
    " c% C8 D2 e7 ~" O9 E8 U0 }
    3 ~8 n( o7 Y" n2 T嗯嗯,好的,谢谢!
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:43:12 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一! y$ C2 M# y$ D2 P$ R

    5 {( o  W( q- n( m, W体重:51.2KG' c3 I/ k$ V1 S- Q/ P" s. c
    - ]  @' M: A1 S2 d$ V# t3 ?
    估计这是这次辟谷最低的体重了# x2 P4 |, Z* J4 W  |* [
    因为我决定出谷了* o& w' q  l6 L4 s% r1 m
    这2天一直在问自己的问题% `' Y3 H, G' R7 k  Z
    是不是开始有食欲了?/ t! Z! J0 h" \; R* y% P( b7 Y
    是不是该复食了?
    4 g& H+ |- Q3 g; R竟然在中午推开家门的那一刻) Z2 f4 u# d% Q8 j
    得到了答案
      o$ v7 M; n2 W/ z1 d0 _( {1 ]1 P( M7 E3 d& D% f
    LG很喜欢吃比萨
    ! a' n) K7 Y. s, L7 y上个星期弟弟一直感冒发烧
    5 M' W# Y! X  m他也不敢叫3 d7 \* x' I7 S, k  ?
    今天星期一
    7 U( ]) Y8 z0 a, ~! S弟弟终于开始上课了
    7 D* H, F6 Z% _: b0 X6 M他就中午偷偷的订了比萨,薯条,鸡翅
    # D, T2 l2 `0 S$ M) W# B6 j4 _( `我出门办事顺便散散步' j6 R: H: _; w7 ~) O$ T& |* P; q! i
    回到家那股香味迎面扑来
    ' e9 R2 x9 V' o4 P8 E* A/ G
    2 T5 b! O8 [2 y平时我对这些并不太感冒的" \6 X% J/ k+ i& l. Y9 Z! D7 H& O" i
    今天觉得食欲大开啊4 D7 N: Q7 c) r' Z9 @$ ?
    反正我心目中的7天在昨天也达到了- x1 M1 K' V  ~8 M4 ~8 F( P$ I$ n" l* Y
    就开吃吧
    - V: a3 ?# J- J2 Z9 `! r* X
    ) J6 C* ~6 F; O$ B. I3 ?当然不是吃LG订的这些东西
    . k# F9 h6 k& Z3 Y0 Q我坐在他旁边深深的吸了几口气
    + t, q1 B" z8 m' ?  w满足了一下自己
    : H- ?5 O" H' ?5 y# n# R2 E因为也没怎么准备
    5 h% q  T, p3 q0 N0 M只能找来昨天的淮山汤
    : x( ^* ~( z7 S6 b7 B) ~半碗的汤加一块淮山! V  S6 m2 @* W. E! l. ^. {
    捣烂了当淮山粥喝
    7 s$ t: S2 I. v$ U! ?8 Y' A1 Z" M
    我平时做饭都有放姜的习惯# f, ^6 _$ t, @, {, d
    姜可以驱风对人体好6 J6 K( ?/ m# S0 e8 L" o5 O
    因为习惯了
    8 l% G/ G* |; D' ~我基本上感觉不出姜的味道0 s8 v/ {- g8 z$ L  S
    5 T3 [/ J/ l) B/ E* S, U6 ^: Z
    但这次我能喝出汤里一股姜味
      G; b: [( m9 u! a才喝了一半就饱了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:48:14 | 显示全部楼层
    有点想BB
    7 z. F3 _& x  v. t8 q但没有
    2 J1 J% D) C) I- i2 Y! X% n; ~中午被电话吵醒( b$ \3 O& H; x' D/ p
    然后觉得口里老有痰+ u2 j! L9 t; Y& i
    老想咳嗽
    2 c7 k3 r: A! I, c" N8 J又有点饿
    0 t& \) ?1 w2 d. a就起来喝完了剩下的那一半淮山粥
    * p' }! I5 F3 {/ a, d& }: l. t0 `& W3 D0 p; E. J  b
    打开冰箱有闻到比萨薯条鸡翅的香味
    / q; J' z, T: V# R# F挑了几根薯条吃. ~* w5 p+ a8 h" D; K* s5 R4 ?
    然后又开冰箱7 a6 X5 f6 ]) Z  |5 d# Z7 D
    有开冰箱
    ; r8 j6 \  u6 ]0 d总共有10来条吧
    ' J3 r- y& a0 L9 k9 z- l3 H0 u
    * m- W3 o- t! l6 f啊~~~3 Z$ k" V; D$ q! o# [+ h* k! q
    大大的罪恶感开始追随我的: t  Z% z- Y) _/ H. N8 J2 \( ^
    我终于停下来了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:50:50 | 显示全部楼层
    这复食比辟谷要难好多啊0 }9 G. ]" S3 {  D" h/ C9 a
    不行了
    , b; r1 w# E6 U: [我告诉自己剩下的时间只能喝水
    6 X% g! f1 ]- `9 {& D( A+ v! |或喝粥了
    8 G+ W9 b) B- g! p不能这么虐待自己的胃" W6 \$ V7 j. ?, P; Z
    赶快跟胃道了个歉; L3 d( F5 m; Z0 C
    用腹部呼吸平息自己的食欲
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:51:43 | 显示全部楼层
    接下来的日子; _: y7 t: p# B+ n
    我要用自己的日记来督促自己的复食5 b* C0 t2 e0 `" s% n6 R
    希望能像辟谷时期一样棒棒的
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    发表于 2010-6-15 07:34:30 | 显示全部楼层
    70.jpg 你很棒,加油
    接下来的日子0 n( B7 j4 `! @4 f3 }8 k
    我要用自己的日记来督促自己的复食# x& W; I( C& j: O) i! L6 [2 D
    希望能像辟谷时期一样棒棒的
    9 W1 V% X" R) w6 z似水柔情 发表于 2010-6-15 03:51
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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:40:35 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一: k; w- t  a5 b% f  B- a

    6 |0 ^) w. q( m+ ^; `0 `今天晚上最后是用小半碗的淮山粥加了几条面搞掂的" Z  u4 O5 F* ~8 _+ Y  I' ]
    3 @) g/ v3 x; a2 @
    本来打算做鸡肉炒菠萝给LG吃的
    5 a+ }* `) \' M$ t5 d9 d' l鸡肉已经腌好了4 A+ S+ h( |. r# F  {" F
    LG跟我说他晚上还是继续比萨3 [' L! D% O, i& p( @
    2个小的任然有点咳嗽
    / p# R: ?% V7 n* W6 I为了不让2个小的吃比萨2 c8 O& \! R( F$ ]
    他让我先弄点面给小家伙们4 A4 S) \' n6 z) \" h
    等他们吃饱他再开动
    ' x8 W9 k% I7 j6 f. n
    8 A* ^; T8 m2 f3 y! |刚买回来的青瓜好新鲜+ X$ Y" ^7 i4 C2 {, N6 q
    弄一段切丝
      m0 c/ W- T5 F6 e我拿了些腌好的鸡肉切丝
    5 L6 `1 K: e* N  d8 ^$ P8 b煎个蛋饼也是切丝( ?6 m9 k. _; _
    配点豆瓣酱
    2 y' c! d. H: y0 `搁面上面
    , m% P, g! I/ A1 ^大功告成/ E7 i3 v5 M7 a! O  f+ K. r
    2个小家伙都把这么满满的一碗吃光光了
    % o  Q; @. R; V' Q& ^好有成就感啊- J2 b3 D9 d7 k! G& I: I' {
    2 Q4 V7 z3 g! Q. |% Y: k( ^
    捞面.jpg

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    williamzw + 20

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:45:31 | 显示全部楼层
    我小小半碗淮山粥加面到7点半都还撑着* [$ m  y; L4 [
    之前辟谷都没敢去瑜伽馆上热瑜伽
    ) c! z* t5 T! a( b怕自己会晕倒3 q+ M; V6 X( L$ r4 f
    现在仗着自己吃了些东西* B: j1 ?! m) Y
    而且还撑着+ N8 f# W1 H( C" L1 s+ f1 t
    就去了上一节热瑜伽  ^+ ]/ V# M8 Y- i4 s5 P, H6 h
    出了一身大汗
    , g. ~: _# K7 t好舒服啊7 n1 |0 d; ], V8 t; [
    $ P+ {1 i. Y3 {8 c) W
    之前的一个星期也是练瑜伽7 n8 H. M7 A/ ~" R( C  {0 G
    都是在家练
    . \5 `  G/ d" n! H8 c1 T7 @只能做到微微出汗
    5 W& B) D" t* r4 E& X但今天觉得出汗出得好爽啊; K2 P/ H9 F; M
    + P$ @- R! |2 _* a3 z* [/ J
    现在回来以今天的舌相作为日记的结束吧
    1 p3 J% W% }0 q; k# O( p/ O9 `
    $ u5 b5 t$ W6 M复食第一天
    + o# ^& K( }4 {  `. V" \7 L+ z" O9 Z$ H3 l0 n  J( T
    D8.jpg

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    参与人数 1知识储备 +100 收起 理由
    williamzw + 100 恭喜开斋

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:48:47 | 显示全部楼层
    72# 自然醒   N$ R$ q6 o# c1 M2 ~) z0 t+ h% V
    " w, u$ c" V( x! `6 \; T
    谢谢表扬:$
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-6-15 11:30:43 | 显示全部楼层
    :)恭喜楼主开斋!
    3 Z  m+ i$ V9 o5 Z; Q+ _( `1 I/ m4 G9 J4 h1 K' T$ J
    此篇进入优秀辟谷日记版块。
    ) Q. ^+ r6 T0 E! h- W2 x( Q% K. c/ P7 X! D+ g; k4 }- U
    希望见到更多照片。
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    发表于 2010-6-15 16:11:43 | 显示全部楼层
    楼主真棒啊,几天不见,这日记就被老大提拔了呀,恭喜恭喜:)! ^2 e8 n/ M; M' M8 ^0 [
    + |$ x5 {; u2 \% Z6 w
    复食别太快,能淡则淡
    ; p5 P7 U9 |8 ~% I9 ?: [! K
    ) _( G0 |3 C' U  s:sleepy:
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:46:36 | 显示全部楼层
    我又来补日记了
    ) V7 A+ u# |) G" \: V$ K7 }3 I看到自己的日记给移到这里来
    3 L/ T+ e) c6 [. ?# ]5 V0 i6 A! @) R想想这几天的复食做的不太好  @9 z) _6 F( c; j( D
    觉得很不好意思
    9 E4 A3 S9 u$ {9 b) S5 Q2 o1 g5 \- e9 t! i" g/ Y# Y& d
    还是要谢谢老大~~
    ! l% P) ]) Q- O  c( p" z( a
    - x. B, H# e1 E  L2010.06.15  星期二; H- G! w  L" c" C* i2 f
    - M+ b* n# A$ d! x4 m
    体重:51.3KG
      Z) c0 }  }' |; x! ?( W9 T5 n还是粥,八宝粥1-2碗  A2 p- A2 E& R& y' k& @
    一些蓝莓
    & U+ z8 m# q% t8 [橙子2 h: U! Q. V0 ?  ?8 a
    还有好多好多瓜子:'(- I: W% l6 m) k  p% S6 Q9 E
    晚上看电视时吃的  ?& }9 B$ B6 N: w
    水2-3杯
    * `; v& h" Q3 `' Z  Z- b还是很容易饱
    6 X' R9 u( `* J1 b但也好像很容易饿
    + J+ Y- l9 V. K5 j% L8 q就零零散散地吃3 z6 F/ c, L; O
    还是没有BB
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:54:13 | 显示全部楼层
    2010.06.16  星期三
    / _* L7 p. s0 s' e  K) U. [8 C. e6 C1 F* E1 A5 k7 k
    体重忘了称了  J& K8 r) v- W1 G8 O2 B6 N- @1 P
    一杯咖啡% P+ Z5 Z+ u; r$ @% D/ q" c
    一碗面
    0 A7 ]* X5 P+ s6 K! J5 F一些青菜和豆角, y! [9 \" a7 i1 k% h) }
    一些蓝莓
    6 m/ a9 U; n9 _, E; S4-6颗草莓
    & f% @# @# ?4 q  t3 o; g一碗菜汤/ K: K/ v( r3 A0 p* d% |7 W
    几块白萝卜
    9 v; ~" M, ?6 j  b; I! Y. v! E2 Z, d$ x, @9 G
    今天吃太撑的是那碗面; k9 I: A1 @  R6 r! D. X* l
    是饿了一个上午后才吃的# R* w) p) Z1 H/ }% S+ `* N& T# j
    虽然不停提醒自己要慢% Q/ d( ?( q% q$ @
    觉得还是吃的急了' j6 B5 T4 J6 r( E6 w0 }
    也吃的过多了; d# F' u# P9 L, _9 x$ b
    幸亏是中午那餐
    4 b) A2 n  B( S# m$ N8 o% `, A+ q之后又忙忙碌碌的搞了一个下午
    ! p) F; z/ L' a算是消耗掉不少$ r8 }# b8 Z0 ~9 j& x- O7 r
    " l" k+ p$ `9 }5 P% W
    上午还做了件很特别的事8 \1 m2 |% j7 b& j
    结肠水疗5 E! o8 b* P8 @# K1 ~8 G9 H) K* J, q
    就是帮忙排宿便
    , \9 c, |  k: U. y水疗师说我的肚子气很多, P# o$ _6 G* v) v5 |' N+ Q
    肠子也干# P2 D9 u8 p9 Q
    做完排了很多出来. N5 O9 s5 Y' O
    希望再做2次可以对我的便秘有些改变
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     楼主| 发表于 2010-6-18 10:02:50 | 显示全部楼层
    2010.06.17  星期四2 g! k9 o3 L, t

    . M0 b, ^  c4 ^7 {% {  M: {* G$ V体重:51.9Kg
    . b0 C* q( s' ~- |. a' F/ ~* W- D$ b; U$ O
    半碗麦片
    1 S$ b+ x5 a! M" g1杯水& C, @7 @3 E0 D9 W2 K2 k. g/ w$ A6 t
    1瓶八宝粥
    7 B  q6 g5 l' c$ c1 Q1碗面加些青菜8 g# ~6 q# G5 D( r, {
    2块面包. ?8 a" e3 g2 {. V9 }% e% C0 G: [' T" e
    0 ]! k; \/ {" ]5 Z- W
    今天到孩子们学校当义工, ]3 Q5 t8 T0 n
    学校带孩子们去动物园玩3 U! w" y, W. v  _; n' t
    我们义工家长们帮忙看孩子. O& T% ?) d. e& c7 y7 ]; ]0 ]
    因为午饭也是在那里吃
    , ]* q8 n# u) r9 U学校要求家长自己带午餐
    ! D8 U5 q- U/ K9 r5 ]& X" |3 I9 O) N% c不要去买9 g* T: _, x! s! X5 O0 O& T
    因为孩子们理解不了
    ( ~: N& O. |, E! B) ]4 ?为什么大人可以买东西吃, J& C2 U) k* e2 d8 `- Q% T3 `
    而他们不可以
    , A; ?# B+ x* U+ Z; H  ^' o( `孩子们的午餐时三明治
    * T( Z' l9 v* P由学校准备好了% ^+ D8 x# l8 |

    6 u& P1 j4 ]9 d; K4 W0 y看完动物们& m5 b$ e3 W, n  }0 n+ }3 Z4 C
    看完表演1 T9 ]2 Y9 u7 t
    坐野餐区那里吃! m) N. y' R1 {& r0 P5 M
    发现我家2个小家伙的胃口都不错- h, @: W% P' ]7 ^1 b% a
    又是三明治
    ( I% u3 p3 B- a8 C6 C) B/ s又是牛角包9 |1 }8 x5 j, ^0 Y4 A
    还吃小蛋糕,果汁,提子/ U+ g- ?' x( r1 e
    看来平时在家不肯吃
    2 B9 I; E, i6 s4 D  Q就是因为不喜欢米饭# R; M( f$ n! N3 T
    那以后要多在非米饭方面下功夫了
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