辟谷日记 追求健康积极平和的心态 记录生命中每一天的成长与蜕变

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逍遥自在 发表于 2012-6-12 09:44
要想达到精神饱满必须多打坐！打坐是获取宇宙能量的最佳方式。

谢谢逍遥前辈的鼓励，我今天开始练习打坐，今天精神很好，第七天了我会继续加油，祝您健康快乐！

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悠闲居士 发表于 2012-6-11 20:01
赞一下，做的很不错了，再坚持一下，只要认真做功课，经历了风雨，会见到美丽的彩虹

恩，我还在坚持，也在不断学习中，美丽的彩虹我终将看到你！

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     6.12  辟谷第七天  体重62.2KG   今天感觉非常好，精神饱满。
   昨晚宝爸回来一直劝我放弃，因为昨天情况真的挺糟糕的，浑身不舒服，腰疼腿疼头晕，下午吃了四五口西瓜水，其实嘴巴是不想吃的，我想补充点糖分可能头脑会清醒点，吃了之后打了好几个嗝，不过没有想吐的感觉了。到了晚上本想早早睡了，可是宝宝体力没消耗完呀，一直在床啊跳啊蹦啊，玩到了十一点才睡，不过那会我已经睡着了哈哈，昨夜睡的很沉，早上到七点才醒，醒后感觉很好，全身轻松哪也不疼了，精神饱满，真是太开心了，看来第六天是个坎啊，过了就好了，后面一定得多练功打坐，再争取坚持两周，现在吃对我一点吸吸引力也没有了，辟谷以来我竟然一次都没有梦到过吃东西的梦！要知道我之前可是名副其实的吃货啊！我的21天辟谷计划，从今天我才开始上路，前进吧，每一天期待全新的自己！！

逍遥自在

--。oоО○ 发表于 2012-6-12 14:54
6.12  辟谷第七天  体重62.2KG   今天感觉非常好，精神饱满。
   昨晚宝爸回来一直劝我放弃，因为昨天 ...

祝贺你迎来全新的一天，早日进入辟谷状态！

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逍遥自在 发表于 2012-6-13 12:33
祝贺你迎来全新的一天，早日进入辟谷状态！

有前辈的鼓励，我一定继续努力。

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    6.13  辟谷第八天 体重61.7kg 这几日体重下降的很慢啊，可能是代谢慢了。今天状态也挺好的，上午一直带着宝宝在外面玩，腿脚也不发软，看来正在慢慢进入状态，加油吧。不过到今天也没有排便，有点担心，我以前没有便秘的，难道也要喝盐水清理一下肠道？求高人指点啊！

妙萍

我是新人不是高人，只是发表一下个人见解，由于你没有便秘的历史，建议你顺其自然，没必要采取特殊措施，仅供参考。

容丽妍

--。oоО○ 发表于 2012-6-12 14:54
6.12  辟谷第七天  体重62.2KG   今天感觉非常好，精神饱满。
   昨晚宝爸回来一直劝我放弃，因为昨天 ...

贪欲控制不了的人生不会是个健康的人生。
这句话说得好！
平常7天不吃饭已经饿死了，你不仅做到了，还建立的信心，哈哈，辟谷信心是很重要的，有了信心加上正确的练功服气，相信你会活的很精彩的！

老鱼吹浪

--。oоО○ 发表于 2012-6-13 14:08
6.13  辟谷第八天 体重61.7kg 这几日体重下降的很慢啊，可能是代谢慢了。今天状态也挺好的，上午一直带 ...

体重下降的慢正是代表你已经开始燃烧真正的脂肪了，因为断食一周内通常掉的最快的是水分。然后才是脂肪。呵呵，恭喜。
你的状态比我强很多，好好享受吧。另外排便问题不用纠结，再等等看。我直到16天也没有排，还是用盐水清肠才排出一些。

逍遥自在

今天19天了，楼主继续努力！

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妙萍 发表于 2012-6-13 15:55
我是新人不是高人，只是发表一下个人见解，由于你没有便秘的历史，建议你顺其自然，没必要采取特殊措施，仅 ...

谢谢妙萍来看我，对，顺其自然吧，反正我也没有腹胀的感觉，应该是还没有到时间。

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容丽妍 发表于 2012-6-13 16:50
贪欲控制不了的人生不会是个健康的人生。
这句话说得好！
平常7天不吃饭已经饿死了，你不仅做到了，还 ...

辟谷后每天都跟自己说，你很棒你有自信你有毅力，没有什么可以阻止你前进的脚步。每一天态度积极，感觉过的很充实，这就是我想的状态，谢谢您的鼓励。我会继续加油！也祝您健康快乐！

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老鱼吹浪 发表于 2012-6-13 18:09
体重下降的慢正是代表你已经开始燃烧真正的脂肪了，因为断食一周内通常掉的最快的是水分。然后才是脂肪。 ...

谢谢老鱼来看我，我们一起加油努力吧，有你们的陪伴我信心百倍，呵呵。

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逍遥自在 发表于 2012-6-14 08:07
今天19天了，楼主继续努力！

今天是第9天，呵呵

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     6.14  辟谷第九天  61.2kg   今天感觉腿有点软但其他一切OK，昨晚的睡眠质量很高，所以今天才精神饱满吧。对了，我发现如果睡前我服气的话大多数夜里都会失眠，因为服气后头脑很清醒很难入睡，昨晚没有服气只做了叩齿生津和大爱，结果睡的很沉。不过之前失眠也许也有其他原因吧，各人体质不同，我还是按照适合我的来做。
    早上照样带着小家伙出去溜达，今天上海风很大，阳光不算强烈，时有时无。小家伙一直不愿意回家，逛到十点半左右才回来，抱着上楼时已经感觉腿脚无力，气喘嘘嘘啊。娃的精力太旺盛了，昨天给她买了蹦床，正好下午送过来，小家伙那个兴奋啊，奈何非得让我陪着蹦，跟她一起蹦她开心至极笑个没完，可是我哪有这个体力陪啊，蹦了几次感觉五脏六腑都在颤抖，我滴个神啊~~简直要了我的老命！不过看着她开心的样子，再累也值啦~~
       第九天，胜利，明天又是个新开始。

妙萍

早上照样带着小家伙出去溜达，今天上海风很大，阳光不算强烈，时有时无。小家伙一直不愿意回家，逛到十点半左右才回来，抱着上楼时已经感觉腿脚无力，气喘嘘嘘啊。娃的精力太旺盛了，昨天给她买了蹦床，正好下午送过来，小家伙那个兴奋啊，奈何非得让我陪着蹦，跟她一起蹦她开心至极笑个没完，可是我哪有这个体力陪啊，蹦了几次感觉五脏六腑都在颤抖，我滴个神啊~~简直要了我的老命！不过看着她开心的样子，再累也值啦~~一边享受天伦之乐，一边沉浸于辟谷的佳境，多麽令人神往！继续，继续奇迹正等待着你去创造！
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虚空

祝你圆满成功  阿弥陀佛

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妙萍 发表于 2012-6-14 17:04
早上照样带着小家伙出去溜达，今天上海风很大，阳光不算强烈，时有时无。小家伙一直不愿意回家，逛到十点半 ...

谢谢妙萍~恩，每一天都在期待全新的自己，加油

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虚空 发表于 2012-6-15 00:15
祝你圆满成功  阿弥陀佛

谢谢虚空大师的祝福，也祝您健康！

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用户名是企鹅号直接转过来的，改不了的说。不好意思~