辟谷之路

东明

帖子有见地，学习了。

天下道至简

一把火把鼎火烧开。


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9 k1 c8 z5 [9 Z# u% A' p百日筑基，古人言：静室。地下室或山洞等，其目的就是远离干忧，一人独自静修。

% J, R+ N0 N8 z+ M) f" M. B练丹田火，一鼓作气，把鼎火烧开。
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每天24小时，除了必要的放松睡眠之外，其余时间都是在温养鼎火，继而加热把鼎火烧开。
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6 h; j( R: L8 w! j, v9 @比如：第一天加热只是10度，用了6小时，然后你就休息做别的，那么这温度会降下来，又回到0度或1、2度。那6小时的功夫大部分是无用功。这样下去，一年也无法把鼎火烧开。
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是故，关键在前面的2个百日筑基的修法上，这个继续加热，才是上路的关键。

) C( Y, ]' H4 L夜不倒单。就是不躺下睡觉，一直保持修行状态。在开始的百日筑基时，有难度。但是这样却是最好，每天加热鼎火不少于20小时，百日下来，大功告成。

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关于夜不倒单，如果在辟谷修持中，做到就容易得多。

当人在断绝了吃的欲望之后，一切都安静下来。

- Q& ?9 K# _$ {7 _: P8 @: W/ r( t你会发现，耳安静了，听到自已的心跳声，特别的重而有力，听到自已的呼吸声，一吸一呼那么深长绵厚；

你会发现，眼安静了，不在外视，看到外面的世界所来的信息，就象是一种干忧，你会不自觉的合上双眼，内敛精神，摒弃视觉带来的外界干忧。

你会发现，.........
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总之，就是“眼耳鼻舌身意”都在内敛，反观自在，外界与之隔断。
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6 l8 v/ z5 D  F你会全心全意驻留在那静坐守一的静地里，时间仿佛停止。
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5 M2 G! |  D1 ~) q! B* V' [百日功成。

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) X. d3 J) i' s心事重重乱静空，百年一梦随风中。
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' e# {+ D: {- N+ S$ O- P& j5 D7 h- S生从何来死何往，屈指岁月名利场。

活在当下为静土，天堂地狱一念苦。

舍欲得道百日基，虚空遍渡佛缘驻。
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+ W. v1 r# Q9 H9 ~; |6 ~

修法交待完毕，分3篇。再须交待的就是通关过程中的注意事项及景验等，如果修好放下，那些注意事项也无须了解。真正的放下，是大根基，破一切魔。
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, x# o+ S0 N$ |0 O7 k) ]愿世界上有更多的成就之人，渡众生远离苦海。

南无阿弥陀佛

飞儿啊

真是很有经验呢！我要向楼主好好学习呢

青青子衿

敬受教！多谢大师分享！

凝意

这么复杂啊，百日才算入门？

莲芯

贴子太长了。看了后边。忘了前边

四小姐

回复 天下道至简 的帖子
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9 H' f+ \7 C( }  T求教前辈，
我开始100天辟谷，今天是第2天。
请问我每天可以晨跑10公里吗？
- n2 q0 n: P+ V( H还是保守些每晚下班不坐车徒步2小时回家？

刘小猫

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刘小猫

{:7_152:}{:7_141:}

天下道至简

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初期静养为宜。

四小姐

回复 天下道至简 的帖子
" x- l: i  h9 S' \5 O
谢谢回复啊，
5 |' i) S* L- i' z8 R我一直以你为榜样。
慢慢前行中。

无为心法

我到今天已19天了，心理上想吃的欲望太强了，天人交战啊。我想百日辟谷。

无为心法

受不了，吃了好几块饼干。是不是前功尽弃啊！

天下道至简

回复 无为心法 的帖子

没关系的，无伤大雅。下次不吃就行，多服气。吃的欲望就要减退了，继续做好修心，心上一定说服自已，到30天时再看...........

无为心法

感谢楼主回复，今天中午又吃了两个苹果。从今天开始准备再接再厉，重新计算天数，一定要达到100天。以自己的亲身经历验证一下。
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  G0 y4 [1 Q3 H1 t! B前19天最大的收获，大肚子不见了，体型健美了。

云门天子

百日入门，百日筑基。

想结婚

很高深的见解，我得一点点地学习~~

紫薯之恋

感谢楼主分享经验，新手辟谷第一天，第一次辟谷决定21天，持念菩萨真言，愿得菩萨加持助我成功！南无阿弥陀佛！

求道

经常读一读，受益匪浅。

美美

每次品读，都是收益匪浅，希望多多指教，向您学习。