"正气皆至，其效极昌"==2008年更新完至105天。

鲲鹏天下

向前辈学习、致敬！！！顶顶顶顶顶！！！！！

清泉涓流

您太厉害了！难怪张老师在语音课里说老人们辟谷往往效果会更好！祝福您！

流浪的萤火虫

仔细拜读   认真学习  继续关注   感恩分享

苏-茱萸

今天是辟谷的笫十天头上，十天來我一粒粮食没进肚，一个水果等都沒吃，只喝少许冷水。老爷子好样的，加油{:7_153:}

苏-茱萸

辟谷笫十七天了，虽然身体状况尚好精神也好，但总有一种说不出來的不舒服感觉，尤是腹胃空响，肠微痛之時，在思想上也有压力。
  Q( O! f+ e/ E( {
: O* @( }  R/ |; l: O* r5 U" Q昨晩兒子下班回來，見我口含枣核，问我一天吃多少枣？我答：每3枚，一天十几个吧。兒子又问：枣肉是否也吃了？我说当然也吃了。兒子批玶说：枣肉不能吃的太多，否则，会影响辟谷的，老仹也批评我枣肉吃的多。
      辟谷书上寫，枣当药耳，可补助辟谷，我為含核仅吃十多个枣肉，还不行嗎？老伴说：一天吃那么多枣，你那还是辟谷吗？我思想过后，接受批评，有諎就改。今天含枣核，每次仅限一梅，一天3个枣吃三梅枣肉总算可以的吧？兒子说：每次三梅，一天不超九梅可以。
+ G  W$ T, C1 Z/ w# D9 W" n     我之辟谷，与第一次百日辟谷一樣，得到家人的监督和支持，辟谷会成功的。
, }! A$ C& V( U+ m: a     老伴又建议我，每天面对太阳做辟谷功，加之抬脚踢腿百次，说這是牛姐告诉的。

9 z: ^* \* @! V2 f7 z5 Y看了辟谷也不是一帆风顺的，坚持信念很重要啊，老爷子加油{:7_144:}

净心莲

好佩服啊！感恩您的分享！能辟谷100天，也是我的目标啦！南无阿彌陀佛！

净心莲

活到一百岁 发表于 2010-9-4 21:18
9 {+ N2 X7 a# t$ i6 C5 ]2010-08-30 星期一，天气阴。  第二天

      第二次百日辟谷的方式，以纯辟谷为主，断绝五谷、果菜、饮食 ...

6 f6 b/ o0 }6 I; n+ b' [若不绝汤水，虽腹肠中滓尽，终不得洞暁是非。或若要绝水谷，只在自看任持，亦不量時限远近。亦有一月，亦有五十日，亦有百日者，三丹田自然相次停满。
; n  f9 X) E: O0 f; U    一月下丹田满，六十日，中丹田满，九十日，上丹田满。
) R+ l2 k' `" ?, K/ G, N    下丹田气足，脏腑不飢。中丹田气满，体无虚贏。上丹田满，神凝体清，方鉴是非。; z. U$ z+ z) |, o( e
3 }* V$ k4 \1 W1 Z    下丹田满者，神气不泄；中丹田满者，行步超越；上丹田满者，容色殊绝。既遗谷气。- {/ w7 A+ Z5 O% d& X' w
    此二事者习气丨之所疾，求仙之大病。经曰：所咸美辛酸五脏病，津味入牙昏心境，致令六腑神气浊，百骸九窍不灵圣。人能坚实，禁绝嗜味者，九十日三丹田凝实；百日内目观五脏；三百日鬼怪不藏形，阴神不敢欺：千日名书帝录，形入太微。
       受教了，感恩您，活到一百岁！

净心莲

活到一百岁 发表于 2010-9-12 21:18
2o1o年8月31日 星期二 天气晴 （第3天）[/
$ u  B3 L8 O3 |, q0 [0 f  X& `! v
+ e5 Y* L& K7 J) E    早两奌就醒來了，推腹1o0次，又做了呼吸吐呐，念辟谷口诀两 ...

越看越期待！感恩您的分享！您的分享是我今后资粮！南无阿彌陀佛！南无阿彌陀佛！南无阿彌陀佛！

净心莲

活到一百岁 发表于 2010-9-14 19:03
' K- U0 E: Q$ m5 u; ?7 q2010-9月2日，星期四，天气晴，（第5天）

感恩篇，感恩之心多么虔诚，感恩之情多么深厚，感恩啊，父毌养育了我。党啊，给了我政治生命，感恩啊，学校给了我成長的园地，老师给了我科学知识和智彗。感恩啊，祖国给了我生活的保障，党给了我晚年的幸福。感恩啊，天地之广大，宇宙之辽阔。小小寰球，给了我万物。宇宙之生灵，给了我親情。大好河山，一花一草一树，给了我高尚的俊杰和美砺。感恩啊，富强的祖国，给了我展示才华之天地。感恩啊，感恩！
& j" L7 y" ?0 L( d真好！内心暖流滚滚。。。。

净心莲

活到一百岁 发表于 2010-9-16 18:12
2O1o年9月12日，星期日，天气晴，（笫15天）
$ a# @- F, ~3 W! u
     這是纯辟谷進入笫十五天，又是亱2点半醒來，睡不着做什 ...

+ ^5 a8 [) p9 K( _0 {, V) G 昨日天黑了，兒子接我去洗澡，街上車行如梭，花灯酒绿，这个繁华的大千世界，人们在干什么？都在為“命”奋斗，為“命”丨活的与好，而日日亱亱在工作劳為“！命在拚命！人的观念变了，思想变了都在為命而奋斗拚命賺钱，為了金钱，追求不顧一切。
    在我想來，何之如此劳累？“人以气為天”而食之，而生存活命，一切之放下，有什么之不好嗎？
% ]5 e* R6 ]$ \; `南无阿彌陀佛！南无阿彌陀佛！南无阿彌陀佛！

净心莲

活到一百岁 发表于 2010-9-16 18:17
2O1o年9月15日，星期三，天气晴，（笫18天）。

! e& v9 n9 Y1 f7 V; q" t; h& }      今日是纯辟谷笫18天，又是亱2点35分醒來，推腹百下， ...

感恩老爷子，我是越看越有劲，不能停下来，期待，期待。。。继续看

净心莲

活到一百岁 发表于 2010-9-25 20:28
9 v9 b% d8 X7 m& V5 C; N201o年9月24日，星期五，天气晴，（第27天）
) B3 k$ C7 o- g. d. W
      又是亱2点半醒來，真准時，生物钟变了。

老爷子很有才气哦！佩服佩服！
。。。。俗称“七十三，八十四，”冖阎王不叫自己去”／其实，这两个岁数是孟子和孔子的寿数，人们是尊敬两位圣人，所以有了这様说法。。。。
学习了不少。

净心莲

天下道至简 发表于 2010-9-28 08:34
: K  X& Q+ x; h每天揉腹一百遍，通和气血裨神元
5 W7 e, `+ g( H+ ]; R
    揉腹，即用手来回搓擦"介于胸和骨盆之间，包括腹壁，腹腔及其内脏"的 ...

8 ~9 x% p) p+ [* n% w4 ^感恩！又学习不少！感恩老师！南无阿彌陀佛！南无阿彌陀佛！南无阿彌陀佛！

蒙…一杯清水

太厉害了！神仙班的生活！不食人间烟火这么久，我如果能辟这么久还多好啊！向您好好学习了。

省略号

认真学习，认真分享！

晋-山清水秀

体会到辟谷是最好的养生方式。通过百日辟谷，我的病全好了，身体获得健康，我是非常喜悦和高兴。佩服，佩服，{:7_137:}

潇林林

老爷子太棒了！让您学习！

沪-风间

谢谢楼主分享！不畏高龄，赞一个！

静静

宝胃，宝胃，不食人间五谷，宇宙聚能，摄取万特精气，减肥祛病，长命百岁。哈哈，又学会一招。

豫演权

我也要百日辟谷，向老爷子学习