红袖添香的辟谷——破茧记

红袖添香 · 发表于 2010-9-20 10:13:41

2010-9-20 （第六天）体重：没有记录

昨天晚上老公回来了，说了许多话，好像很费气，前些天自己一个人，基本上禁语，所以有点不适应。以后早晚都要做饭给老公吃了。今天是lj第四天，昨天和今天血量都很大，不过没超过平时。嘴唇好似发白，老公很关切地建议我逐步复食，怕我营养不良、贫血。我委婉地安慰他说不会的，无数前人都实证过的，辟谷能吸收宇宙能量，不会营养不良的，你看我这不好好的吗。按照计划执行，明天是这次辟谷的最后一天了。

红袖添香 · 发表于 2010-9-20 11:45:30

早上给老公做好早饭：红豆大枣糙米粥、蒸玉米、蒸红薯、煮鸡蛋、酱牛肉切得很薄的片，红豆包。剩下点时间做了一遍莲花生动功，匆匆忙忙上班去。

红袖添香 · 发表于 2010-9-20 11:46:11

因为练习莲花生动功，腿上十分的酸疼，导致走路都比平时慢很多。今天没有练龙腾服气，只怕lj的日子再增加腹压会促使血量加大。但坚持平缓点的腹式呼吸，站着、坐着、走着、躺着都可进行。

东北虎 · 发表于 2010-9-20 21:23:30

呵呵，静心、净心。

慢慢体验感悟辟谷的神奇。:hug:

明月照平湖 · 发表于 2010-9-20 21:44:57

红袖添香第四天就进入了很清爽的状态
看来是多次辟谷的快速成效
恭喜呀！

经期不适合腹式呼吸练功，会增加流量，躺着练习膻中呼吸就可以了
大脑依然可以入静的

红袖添香 · 发表于 2010-9-21 09:34:49

呵呵，静心、净心。1 S9 u G; t, N" {1 w: h) p: c
) h3 C5 e, v5 O4 J. L8 i
慢慢体验感悟辟谷的神奇。:hug:
& ?0 {; p8 M! g* j东北虎发表于 2010-9-20 21:23

感谢东北虎的鼓励和加分，久仰！

红袖添香 · 发表于 2010-9-21 09:36:46

红袖添香第四天就进入了很清爽的状态
# V8 U, e0 a+ T* E. E7 a! \看来是多次辟谷的快速成效
g, ~3 v4 t1 g2 \, H恭喜呀！" m W% y& B9 P/ l2 V: ?

/ \8 F, S) k( J" `& t1 ?& x经期不适合腹式呼吸练功，会增加流量，躺着练习膻中呼吸就可以了
9 m' C" e; A2 D1 v大脑依然可以入静的' n Z$ e% P( A
明月照平湖发表于 2010-9-20 21:44

感谢明月的加分和帮助，今天我就试试膻中呼吸，谢谢你！

红袖添香 · 发表于 2010-9-21 09:48:03

本帖最后由红袖添香于 2010-9-21 10:34 编辑

第六天（续）

下班后到饭店去给老公打包羊蝎子回家，一路嗅着麻辣咸香的味道，真是很馋的感觉，非常非常丢脸:L ，竟然胃酸又分泌了，胃里十分嘈杂，恨不得马上回到声色犬马的现实生活去:Q ……

用大爱安抚了胃，决定不去想随时飘来的味道，好一点。直到晚上洗完澡躺在床上，这才暗自庆幸，这一关又过了！呕耶！:victory:

今天一天共喝水500ml,大枣3枚，xb数次，db无，lj量多。身冷。

红袖添香 · 发表于 2010-9-21 10:16:28

本帖最后由红袖添香于 2010-9-21 10:35 编辑

2010-9-21 （第七天）体重：57.2kg

清晨小鸟的叫声把我唤醒，享受辟谷带给我的清爽、简单、干净、平和。今天是计划中的最后一天，有点留恋的感觉。

红袖添香 · 发表于 2010-9-21 10:16:59

本帖最后由红袖添香于 2010-9-21 10:22 编辑

早上叩齿吞津、大爱、明月照平湖推荐的膻中呼吸，莲花生动功一套，蜂蜜水2杯（自从第三天排了一回便，一直没有，真想能痛痛快快排宿便啊）运动前大口快喝，可还是没反应 :Q 。

红袖添香 · 发表于 2010-9-21 10:18:47

本帖最后由红袖添香于 2010-9-21 10:27 编辑

明天开始复食，不禁浮想联翩。复食后，我打算好好爱自己的身体，经过辟谷的身体就像一个纯净的婴孩一样，所以不能让太多太杂的食物污染它。

复食安排如下：共七天的过渡期。头两天流食、不加任何调料味，鲜榨果汁、稀米汤或五谷汤、鲜蔬菜汁等；中间三天半固体食物，可加少量调料，如面片汤、蔬菜汤、稀粥等；最后两天稀软饭食，以容易消化的为主，可加一些蛋白，如鸡蛋羹、肉汤等。饭量也逐渐增加，头两天日中一餐，之后日中两餐。以后均过午不食。

红袖添香 · 发表于 2010-9-21 10:19:30

本帖最后由红袖添香于 2010-9-21 10:26 编辑

中秋逢大家庭团员，免不了聚会餐，我参照葛哥的方法，做一些应急方案，比如餐中夹一口叶菜在嘴里反复嚼，小碗里堆满菜，家人问起就说秋寒胃不舒服，少吃一点……

lzf_1969 · 发表于 2010-9-21 11:15:32

楼主哟了比较缜密的安排，到了具体操作就比较容易按部就班的实施了，楼主很聪明，赞一个。

容丽妍 · 发表于 2010-9-21 13:53:43

第六天（续）9 K% _1 n1 G6 W5 U% ?; O* q; }- H4 L
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下班后到饭店去给老公打包羊蝎子回家，一路嗅着麻辣咸香的味道，真是很馋的感觉，非常非常丢脸:L ，竟然胃酸又分泌了，胃里十分嘈杂，恨不得马上回到声色犬马的现实生活去:Q ……
7 m5 n- j" B0 o) v
' x. ^- J4 o8 l/ T- {+ n% P用大爱安抚了胃 ...
' H8 D ^8 H, A# S& f1 o红袖添香发表于 2010-9-21 09:48

红袖添香 · 发表于 2010-9-21 14:29:39

本帖最后由红袖添香于 2010-9-21 14:32 编辑

楼主哟了比较缜密的安排，到了具体操作就比较容易按部就班的实施了，楼主很聪明，赞一个。
+ {( l V2 `$ Flzf_1969 发表于 2010-9-21 11:15

感谢版主鼓励！
凡事预则立不预则废，做好了准备，才能遇事不慌，达到目的！

红袖添香 · 发表于 2010-9-21 14:31:44

18142
7 d- o0 J7 V. r( {& g. Z; l容丽妍发表于 2010-9-21 13:53

感谢容版主夸奖，本来很难为情的事情，让您给了这么大的表彰:$

水的幻想 · 发表于 2010-9-21 20:39:11

楼主，今天是21号，辟谷成功了，恭喜你！

水的幻想 · 发表于 2010-9-21 20:39:31

我还要坚持到24号，还有三天，我会加油的！

卢无不才 · 发表于 2010-9-22 16:55:48

恭喜楼主辟谷七天圆满出关了！

净心随缘 · 发表于 2010-9-23 12:01:46

恭喜楼主姐姐辟谷成功:P

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