红袖添香的辟谷——破茧记

烟雨楼台

祝贺楼主顺利出关，真是很有毅力，期间的收获和感受只有自己最享乐了。

容丽妍

恭喜楼主辟谷成功！感谢这么有质感的辟谷日记！我们大家都要向你学习！复食日记能否一一发上来呢？:lol

红袖添香

我还要坚持到24号，还有三天，我会加油的！
水的幻想 发表于 2010-9-21 20:39

丹丹也顺利出关，同喜同喜！

红袖添香

恭喜楼主辟谷七天圆满出关了！
卢无不才 发表于 2010-9-22 16:55

感谢卢无不才捧场！

红袖添香

恭喜楼主姐姐辟谷成功:P
净心随缘 发表于 2010-9-23 12:01

净心随缘妹妹，我们成功啦！

红袖添香

祝贺楼主顺利出关，真是很有毅力，期间的收获和感受只有自己最享乐了。
- u! D2 B/ O  F- A烟雨楼台 发表于 2010-9-23 23:51

烟雨楼台，其实遵循对的方法，也不需要太大毅力的。祝你也在辟谷中找到自己的收获和快乐！

红袖添香

恭喜楼主辟谷成功！感谢这么有质感的辟谷日记！我们大家都要向你学习！复食日记能否一一发上来呢？:lol
& Q: m  P4 o  ?# i) b8 ~容丽妍 发表于 2010-9-24 20:37

感谢容版主鼓励，感谢龙腾辟谷论坛，感谢关心帮助鼓励我的同修们，我们互相学习、互相进步，让我们的生活更加美好！

红袖添香

+ T) d  N9 D2 B8 Q, e
. W2 Z+ C. t; `) F七日辟谷总结帖
3 J2 i3 _! V" \0 f
最最重要的：做了一件一直想做的事，很有成就感！
7 L, l. v1 ], {3 z! c: d
6 r8 c; D# D& l短期（七日）辟谷在我身上的作用：
0 v; p7 L$ }2 c# G2 Y' ~8 R% p" w2 I1、        心灵被净化，情绪平和很多，思维变得敏捷，平日的困扰好象也不是什么大不了的事；
0 M4 Y4 u1 o7 d) U! b6 ~1 p2 ]2、        身体被清洁，表现在体重轻了6斤（60.3kg-57.2kg），皮肤状况是先不好再好，刚开始出油、长痘，辟谷后变得比以前细腻、光滑，腰变细了。

为了身心的健康，以后的日子里，我会时常与辟谷相遇，下次辟谷再见！

苏堤春晓

因为练习莲花生动功，腿上十分的酸疼，导致走路都比平时慢很多。今天没有练龙腾服气，只怕lj的日子再增加腹压会促使血量加大。但坚持平缓点的腹式呼吸，站着、坐着、走着、躺着都可进行。
: t* c& h' F/ B* ]1 ?, |) K红袖添香 发表于 2010-9-20 11:46

莲花生动功第一招就是服气，慢慢体会吧。
# d. Y' K& n* s4 Y是边做动功边服气边观想

1 u) D1 V8 r6 J1 v" `; O来例假的时候还是喝点温热的水，吃点颗红枣吧

苏堤春晓

看着姐姐收获那么多辟谷的喜悦，为你感到欢喜！

红袖添香

看着姐姐收获那么多辟谷的喜悦，为你感到欢喜！
苏堤春晓 发表于 2010-9-25 12:08

谢谢苏晓，同喜同喜！
( ]* k1 e* _4 }) b; Z( a4 L3 d今后要多向你学习，提高国学素养，请多多帮忙哟.

卢无不才

期待楼主更新辟谷日记，今天18号了。。呵呵！
9 }6 l" j$ a) I0 a: n( F" x
祝愿你肩周炎早点好，另外肩周炎可以反参自己是不是平时太喜欢承担了，而且承担了很多不必要的烦恼。。。
  g8 l" N# F: ]) B放下自在，轻松伴随你
+ D0 z7 a. |; p3 g苏堤春晓 发表于 2010-9-18 16:45

颈椎有问题是不是心思重喜暗较劲呢，

红袖添香

颈椎有问题是不是心思重喜暗较劲呢，
卢无不才 发表于 2010-9-28 22:15

是呀，怎么让卢无不才猜中了？有才啊！！！

大爱

想象楼主做莲花生动功的样子，---
恭喜

红袖添香

想象楼主做莲花生动功的样子，---
恭喜
( y! `, n; W: _: ?* A大爱 发表于 2010-9-30 17:27

大爱，宏大而自然的关怀，谢谢你！

红袖添香

今天看了妙慧的帖，很受触动。
! r2 b( ?4 R: p喜欢妙慧的恬淡、自然、智慧、随心，不受干扰。
同样的，我也想让辟谷成为生活中的一部分；
1 |/ }! Y$ k+ [& O& W9 D  @5 Z并时常与宁静、智慧的心灵相伴。
这是别人拿不走的幸福。
谢谢妙慧的启示。

红袖添香

0 g0 z7 s1 ~! c; u% Q
来说说辟谷后复食阶段的感受吧：
) Q" k  n; x' k2 K4 T
复食后前一个星期，皮肤出奇地好，痘痘全部消失，斑也减淡了。老公、同事都问我：“你擦了什么东西，这么白？”很是得意。

复食后，肠胃功能加强不少，好像吃多少东西都会被强大的胃很快消化掉，感觉胃是个“无底洞”，此时要不是理智克制，会吃进去很多东西也不饱。
2 o+ [# W2 `4 Z" p* H
复食后的排毒功能继续，我的宿便就是这时才汹涌地到来，带给我如此畅快淋漓的感觉！如果吃多了，排毒现象也会很快发生：皮肤冒油、长痘、过敏现象、汗中体味变重、口臭、身体浮肿等等，它们同时提醒你：吃多了，少吃点！

如果不改变饮食习惯，辟谷中消失的体重会很快回来。我这次辟谷7天，减去的6斤，之后近一个月，体重已回来5斤。但因坚持做莲花生动功的原因，身体比辟谷前更结实，很多人依然会说我瘦了。这是体质变好的体现吧。不能太关注体重的回赴，毕竟复食后身体蓄水就得多3-4斤吧laohubaobao16
7 Y+ T! H: I4 \5 m7 `. j
从心里很愿意进行下一次的辟谷，并把它逐渐自然化、随意化，辟谷中生活，生活中辟谷。更注重心灵的感受，心中的“我”逐渐清晰，更愿意倾听内心的声音，而不是被喧闹的来自外界的声音左右。
" l6 `+ n, y( C: Q
" n! S9 E% {# V$ s$ y# \更平静，并比较更易满足和快乐。

红袖添香

中秋和十一的长假，吃进很多美味。

2 ?- Y2 B6 ?" a+ d- k/ d1 G2 }这次辟谷后非常想吃发面的东西，几乎每天都吃。为此还自己蒸了5屉豆包、花卷、3屉包子、十几个花生芝麻红糖发面小饼，好像一下变成个大肚婆，哈哈lanwoniu4（后来妈妈家、婆婆家、亲戚家各分了点，很欢喜）
3 `7 I% I, G: V: m/ u% _
& F3 b3 O# \7 V/ Q* R痘痘回来了，体内的积毒和秋日的干燥带来过敏症状。身体对我说，我想清静几天。
2 ?- v' G; N% y3 S5 \
8 ?- v* T+ R) b' _于是从10月11日，又放下了食物。

辟谷会上瘾吗？好像是吧。
; w, a! l0 E) q7 ]4 p9 v8 [
谁不留恋自在、清静、平和、不拧巴的日子呢？

红袖添香

莲花生动功第一招就是服气，慢慢体会吧。
是边做动功边服气边观想
* B6 l2 _" p! Q4 [5 m: U; D
8 y0 ]; `- p! U& b8 w9 l来例假的时候还是喝点温热的水，吃点颗红枣吧
+ _1 Y, `' W* d. j; k( n/ H苏堤春晓 发表于 2010-9-25 12:07

* {# e9 V5 F" }5 N& i1 R
2 w; v+ q' X8 a严重感谢春晓同志推荐了莲花生动功，我现在每天都会花几分钟做一遍，它带给我的力量和柔韧性使我轻松地渡过每一天。

0 }0 h9 K- ]8 x- F% b我把它耐心地教给老公、同事和朋友，希望我爱的人与我一样享受身心舒畅的感觉。
* Y& C+ e$ N& B! g
谢谢你，春晓！

williamzw

感谢楼主分享所得。

! s" l" m8 w  h; W第一次辟谷结束多隔一段时间再开始。
% s# ^% C. |: {( N
练功是主要滴， 有心练功无心成功嘛。

8 e# a' l( w# N* A- \8 Nlaohubaobao16laohubaobaolanwoniu4lanwoniu2