TA的每日心情 | 2016-9-28 20:17 |
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签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
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发表于 2010-10-13 15:05:35
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本帖最后由 红袖添香 于 2010-10-13 16:17 编辑 ) H5 p/ n; L) i5 a( U$ @( w
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来说说辟谷后复食阶段的感受吧:3 U3 W3 Q& l, e5 _
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复食后前一个星期,皮肤出奇地好,痘痘全部消失,斑也减淡了。老公、同事都问我:“你擦了什么东西,这么白?”很是得意。 C0 |0 a) T5 U7 T
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复食后,肠胃功能加强不少,好像吃多少东西都会被强大的胃很快消化掉,感觉胃是个“无底洞”,此时要不是理智克制,会吃进去很多东西也不饱。
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/ ~8 N+ d. ]) e/ U, A: \8 u复食后的排毒功能继续,我的宿便就是这时才汹涌地到来,带给我如此畅快淋漓的感觉!如果吃多了,排毒现象也会很快发生:皮肤冒油、长痘、过敏现象、汗中体味变重、口臭、身体浮肿等等,它们同时提醒你:吃多了,少吃点!
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如果不改变饮食习惯,辟谷中消失的体重会很快回来。我这次辟谷7天,减去的6斤,之后近一个月,体重已回来5斤。但因坚持做莲花生动功的原因,身体比辟谷前更结实,很多人依然会说我瘦了。这是体质变好的体现吧。不能太关注体重的回赴,毕竟复食后身体蓄水就得多3-4斤吧laohubaobao16) F; A" k" d R# E( J* ~
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从心里很愿意进行下一次的辟谷,并把它逐渐自然化、随意化,辟谷中生活,生活中辟谷。更注重心灵的感受,心中的“我”逐渐清晰,更愿意倾听内心的声音,而不是被喧闹的来自外界的声音左右。1 H, B A$ H c4 d. |" f
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更平静,并比较更易满足和快乐。 |
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