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楼主: 红袖添香

红袖添香的辟谷——破茧记

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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2011-3-3 15:42:20 | 显示全部楼层
    已报名参加2011年春季百人辟谷行动,届时会开新帖,并给出链接
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2011-3-3 15:44:10 | 显示全部楼层
    过午不食已经坚持近一个月,到3月5日二月初一开始实行日中一餐,同时保证每日的呼吸功法、每周的瑜伽锻炼,为3月底的辟谷做充足的身体准备!
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  • TA的每日心情

    2012-9-28 20:05
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2011-3-3 18:54:39 | 显示全部楼层
    为了给春季的辟谷做准备,从初一开始过午不食,到现在已经十几天了。
    $ g# Y# V9 J& ~跟大家分享一下感受:9 F  ~7 L1 R% Q5 j7 p
    1、身体很舒服,
    * a( d4 S' ]9 @; @2、很容易做到,) ?' T; Q8 E! J0 J6 `. h- x
    3、胃口随之减小,食物消化吸收效率提高3 D/ ^. I* x: B9 Z( V% I
    4、也有缓慢排毒的作用,比如皮肤变好、腰 ...
    # S# i" w1 ]1 e* _红袖添香 发表于 2011-2-15 15:19
    谢谢红袖添香给出这么好的辟谷前的准备工作,我也准备按你方案执行,真是太谢谢你的大公无私了!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2011-3-4 09:04:14 | 显示全部楼层
    谢谢红袖添香给出这么好的辟谷前的准备工作,我也准备按你方案执行,真是太谢谢你的大公无私了!
    ' F5 p  _/ v8 A玉小 发表于 2011-3-3 18:54
    不用谢,我也是用自己的实践来循序渐进、自然辟谷,从而回馈一直以来龙腾辟谷论坛的兄弟姊妹们对我的关爱和帮助,希望能以此给大家带来一点验证和启发。
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    该用户从未签到

    发表于 2011-3-17 15:39:14 | 显示全部楼层
    {:7_144:}{:7_144:}{:7_150:}{:7_150:}{:7_150:}
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    该用户从未签到

    发表于 2011-3-19 08:30:56 | 显示全部楼层
    严新老师说,只有解决现实问题才能调心
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    该用户从未签到

    发表于 2011-7-2 16:23:05 | 显示全部楼层
       一:沉稳! ^  A% o6 D; m: [" h
    (1)不要随便显露你的情绪。3 N- d* A+ p$ m" l- G  {
    (2)不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
    6 T+ u" C: Y( v5 Y0 N$ x1 A) @& J(3)在征询别人的意见之前,自己先思考,但不要先讲。. \: X. [% U6 K" ^/ q6 u" ]
    (4)不要一有机会就唠叨你的不满。
    ! j2 x" y3 h# i) n4 P3 S(5)重要的决定尽量有别人商量,最好隔一天再发布。0 O7 w) ~2 p) q# I& Z* K  R0 r
    (6)讲话不要有任何的慌张,走路也是。
    ! s% Y' t( \! v2 f" u& s(7)自信是好,但是别忽略任何人的想法。
      C2 N9 ^- `6 l& I7 ~(8)人无高低,不要一副拽拽的样子,对人对事,别忘了礼貌。你没有比任何人优秀。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录:www.dyfm888.com申请测算
    / R; I0 T, B# i# B: T6 }1 ]6 C
    7 m/ p  d- c% E% |* v4 j
    二:细心
    ) {1 d9 G8 r' Y, W0 w(1)对身边发生的事情,常思考它们的因果关系。7 t5 D+ Y6 K4 J& c2 y5 o$ J
    (2)对做不到位的问题,要发掘它们的根本症结。3 |2 Q" A4 B/ W: e  X2 W0 Z
    (3)对习以为常的做事方法,要有改进或优化的建议。$ D5 \9 J4 ?% p2 t$ z
    (4)做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
    , T' U+ u  I6 i# R. U' N, a(5)经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
    0 ?0 L$ n3 F: S(6)自己要随时随地对有所不足的地方补位。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录:www.dyfm888.com申请测算8 ^1 h, ]; X$ Y, x: W" u" [, r+ D

    + J7 s) u- ?! L* ]! D三:胆识
    / m5 k* t3 ~9 J. U+ Z3 b+ N(1)不要常用缺乏自信的词句' n; y6 t9 |7 E% c. Z8 f% N! i
    (2)不要常常反悔,轻易推翻已经决定的事。& t" \" O) u& |. P( j0 v
    (3)在众人争执不休时,不要没有主见。# E$ j2 b8 U. n, ?. D
    (4)整体氛围低落时,你要乐观、阳光。
    8 m( \7 a, b- l, {- i2 P* q5 k(5)做任何事情都要用心,因为有人在看着你。
    & j. [  o+ @" C% S(6)事情不顺的时候,歇口气,重新寻找突破口,就结束也要干净利落。
    & K, J* N0 M: {8 m# U7 r! a+ \! ]8 D0 y+ d* r: c+ V2 F1 g
    四:大度- K" \8 F$ l: W
    (1)不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。, F) B: i# ^" S# s1 m: M5 ]
    (2)对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
    5 [7 i" [1 D; x( w$ L(3)在金钱上要大方,学习三施(财施、法施、无畏施)
    1 E. r) j0 q: W- |, m# I(4)不要有权力的傲慢和知识的偏见。# h! p% V5 s/ O* C
    (5)任何成果和成就都应和别人分享。
    * p8 s# t( v" t

    3 H8 Z# ^- T4 E2 U$ @五:诚信6 K6 r) w( Z* E2 b+ f. Y0 n+ V+ B) k/ F
    (1)做不到的事情不要说,说了就努力做到。
    + L% P, n" Y6 l. n) V- ^(2)虚的口号或标语不要常挂嘴上。
    , L6 t/ s0 k9 _( E(3)停止一切“不道德”的手段。  T7 m! a, ?$ D+ L" w
    (4)耍弄小聪明,要不得!% P" |) W2 C/ p1 H* n0 K1 _
    + @0 J2 @9 r  _6 `4 c
    六:担当
    2 N' E/ r. d9 p" r/ \) D(1)检讨任何过失的时候,先从自身或自己人开始反省。 , X. D8 q% r1 W& o+ F1 B* ?* b/ O) f, e
    (2)事情结束后,先审查过错,再列述功劳。0 K* ^4 c5 N' z( q- M
    (3)一个计划,要统筹全局,规划未来。& H2 q* _7 l1 Y1 R) R- P7 `" V: o
    (4)勇于承担责任所造成的损失。
    * l' \4 f) Y7 x( ]( H

    4 n2 _, v; O* z8 q- X七:内涵
    * B9 G6 b3 y5 M" c1 R(1)学习各方面的知识,虚心观察周围的事物。眼界宽阔。
    8 e  d& \: e* _' u- B+ A- X(2)了解自己,培养属于自己的审美观。
    + H! F5 D# d6 B) I: F$ n(3)笑对生活。懒惰要不得。培养健康的生活习惯。
    4 H7 x* D/ b1 Z6 B(4)不要盲目的做任何事。要有目标。
    / O! W- k0 S1 w5 u(5)不仅仅只关注内在美,外在美也很重要。
    ( w9 `0 l& z1 E* H(6)不要整天的对着电脑,玩着无聊的东西。
    6 c) h9 k6 g  V- T  Z% G(7)理智的判断,学会控制情绪。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录:www.dyfm888.com申请测算
    ' j, X: _" h, r2 ^- R
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    该用户从未签到

    发表于 2011-7-22 20:01:22 | 显示全部楼层
    阿弥陀佛,学习了
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  • TA的每日心情

    2012-10-10 11:41
  • 签到天数: 44 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2011-8-15 17:23:13 | 显示全部楼层
    增加知识储备。
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    该用户从未签到

    发表于 2011-10-10 14:01:41 | 显示全部楼层
    学习了,写得真好。很细。
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    该用户从未签到

    发表于 2011-10-3 16:08:23 | 显示全部楼层
    感谢分享!学习了{:7_153:}
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2011-10-3 18:26:06 | 显示全部楼层
    感谢分享向你学习
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    该用户从未签到

    发表于 2011-10-9 12:24:08 | 显示全部楼层
    很好的辟谷日记,感谢分享向你学习{:7_153:}
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    该用户从未签到

    发表于 2011-10-7 17:20:11 | 显示全部楼层
    避谷期间怎么洗头洗澡,用冷水还是浊温水?谢
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  • TA的每日心情

    2014-12-13 22:49
  • 签到天数: 123 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2012-1-23 09:01:25 | 显示全部楼层
    新年好!!恭喜发财,红包拿来~~~
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  • TA的每日心情

    2017-9-14 18:19
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-1-28 15:36:03 | 显示全部楼层
    来学习的,受了感应,今天就开始不吃饭了
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  • TA的每日心情

    2014-5-28 14:51
  • 签到天数: 326 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-2-7 22:31:22 | 显示全部楼层
    学习学习!谢谢指点!
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  • TA的每日心情

    2014-5-28 14:51
  • 签到天数: 326 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-2-8 19:13:29 | 显示全部楼层
    好好学习!天天向上!谢谢分享!
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    该用户从未签到

    发表于 2012-2-13 02:46:36 | 显示全部楼层
    确实不错,眼前一亮的好文
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2012-2-14 13:51:18 | 显示全部楼层
    枫林江 发表于 2011-10-7 17:20
    & Y& P: W9 H/ Q7 y2 G避谷期间怎么洗头洗澡,用冷水还是浊温水?谢
    " q; a8 d# e: F% ?, x  S% i
    这不是关键,私以为辟谷的关键在调心。用冷水用温水随你。我自己是用的温水。
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