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楼主: 红袖添香

红袖添香的辟谷——破茧记

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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2011-3-3 15:42:20 | 显示全部楼层
    已报名参加2011年春季百人辟谷行动,届时会开新帖,并给出链接
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2011-3-3 15:44:10 | 显示全部楼层
    过午不食已经坚持近一个月,到3月5日二月初一开始实行日中一餐,同时保证每日的呼吸功法、每周的瑜伽锻炼,为3月底的辟谷做充足的身体准备!
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  • TA的每日心情

    2012-9-28 20:05
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2011-3-3 18:54:39 | 显示全部楼层
    为了给春季的辟谷做准备,从初一开始过午不食,到现在已经十几天了。
    % k4 r- z* G* y( N4 v跟大家分享一下感受:
    & B- q: O) n' N' G5 J  l9 M/ `1、身体很舒服,
    ' Z" W- n2 P# V$ C2 |1 F" C2、很容易做到,
    8 q$ o% ~* r3 T% E3、胃口随之减小,食物消化吸收效率提高3 `; T* W- ?7 G; I5 Y
    4、也有缓慢排毒的作用,比如皮肤变好、腰 ..., r; ~: J- z6 |  N
    红袖添香 发表于 2011-2-15 15:19
    谢谢红袖添香给出这么好的辟谷前的准备工作,我也准备按你方案执行,真是太谢谢你的大公无私了!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2011-3-4 09:04:14 | 显示全部楼层
    谢谢红袖添香给出这么好的辟谷前的准备工作,我也准备按你方案执行,真是太谢谢你的大公无私了!
    # x  Q2 C8 ^  d$ b8 ]玉小 发表于 2011-3-3 18:54
    不用谢,我也是用自己的实践来循序渐进、自然辟谷,从而回馈一直以来龙腾辟谷论坛的兄弟姊妹们对我的关爱和帮助,希望能以此给大家带来一点验证和启发。
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    该用户从未签到

    发表于 2011-3-17 15:39:14 | 显示全部楼层
    {:7_144:}{:7_144:}{:7_150:}{:7_150:}{:7_150:}
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    该用户从未签到

    发表于 2011-3-19 08:30:56 | 显示全部楼层
    严新老师说,只有解决现实问题才能调心
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    该用户从未签到

    发表于 2011-7-2 16:23:05 | 显示全部楼层
       一:沉稳
    % J9 j4 B( w0 }: a, T; R
    (1)不要随便显露你的情绪。  ~- Q# `" Y& a% L( F1 x1 s' Z
    (2)不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
    ( o9 n/ g# ?; v, k+ ~+ P4 w& K) |(3)在征询别人的意见之前,自己先思考,但不要先讲。
    9 w) T' Z6 Y8 @2 Q: p0 {' F: r) _(4)不要一有机会就唠叨你的不满。, }6 U! S+ g, X
    (5)重要的决定尽量有别人商量,最好隔一天再发布。
    ( P4 R  y/ l9 C9 O(6)讲话不要有任何的慌张,走路也是。
    : v2 n  X, ~/ U& ?( Q4 g. m(7)自信是好,但是别忽略任何人的想法。( L! I1 `1 ~: I2 f: T0 m/ m& T6 L) e
    (8)人无高低,不要一副拽拽的样子,对人对事,别忘了礼貌。你没有比任何人优秀。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录:www.dyfm888.com申请测算
    9 J* {6 a$ C  F. l1 U2 I" @

    - D2 k+ a1 j! q0 f* f. t7 ~二:细心
    ; s$ D0 A: y6 Z4 h3 w/ v! k(1)对身边发生的事情,常思考它们的因果关系。
    0 t+ h  _! w, Q(2)对做不到位的问题,要发掘它们的根本症结。. N2 \2 U, [3 y( `4 _, m
    (3)对习以为常的做事方法,要有改进或优化的建议。8 F$ h* y5 k& ^" J8 r
    (4)做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。2 W, H; L! [) y! N
    (5)经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
    " z: U( L# C6 w9 f. z(6)自己要随时随地对有所不足的地方补位。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录:www.dyfm888.com申请测算
    9 B% L' p0 h' ~
    9 `2 u3 h: O7 @) D: b! f
    三:胆识
    ; ^; l& U5 K3 |( c. r(1)不要常用缺乏自信的词句3 ~  R% j# g* u) ]  ]- b3 y
    (2)不要常常反悔,轻易推翻已经决定的事。- d# J9 m  ?/ w- K
    (3)在众人争执不休时,不要没有主见。
    / n0 X# K& o% g$ q(4)整体氛围低落时,你要乐观、阳光。
    & ]& U7 t# N* K3 [( O( @4 t( g0 u6 }1 ?4 M(5)做任何事情都要用心,因为有人在看着你。! n& Y1 V( f, V, ]$ s  T$ Q6 b
    (6)事情不顺的时候,歇口气,重新寻找突破口,就结束也要干净利落。8 B$ I( [0 X$ g

    3 K; n! C4 y8 q, g  N四:大度0 I7 c7 ?2 Z* C- T4 t8 V8 a
    (1)不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。" e, d7 \. ?. v/ E) p. K
    (2)对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
    3 B4 X- D9 K' N/ G& [(3)在金钱上要大方,学习三施(财施、法施、无畏施)! G+ s  ^( b$ l: M5 L# t
    (4)不要有权力的傲慢和知识的偏见。
    ) }! G$ i' ]. b  J# M9 M(5)任何成果和成就都应和别人分享。
    ) L7 E4 Z3 E3 l, X+ A
      E% f  R( n, e, ]( Z/ y5 y( M4 B
    五:诚信+ z$ N6 a7 g/ [' e% P
    (1)做不到的事情不要说,说了就努力做到。
    " j7 J/ H, S+ z0 Z(2)虚的口号或标语不要常挂嘴上。
    ' }8 q: [# U, Q0 C1 r(3)停止一切“不道德”的手段。3 `, U9 x: B7 a) W, {1 t
    (4)耍弄小聪明,要不得!5 M1 P" t" h1 ?

    ! m& |1 N. a, ?六:担当. g# Z# B% S+ L. u1 O2 x1 x
    (1)检讨任何过失的时候,先从自身或自己人开始反省。
    : R4 X  c7 j( e0 U! ?) G: ~) S/ t+ f(2)事情结束后,先审查过错,再列述功劳。
    8 a. P9 g+ d7 t(3)一个计划,要统筹全局,规划未来。
    4 W1 `: k9 m& S- g& @; |(4)勇于承担责任所造成的损失。
    5 ^& p! h8 g6 u% `: |
    ! C2 n: A& t; a6 v
    七:内涵2 _. T" z/ D4 L- K" m
    (1)学习各方面的知识,虚心观察周围的事物。眼界宽阔。
    0 L3 `4 Q5 S4 T" @& x( q. e  e(2)了解自己,培养属于自己的审美观。! `" T! @) g; z
    (3)笑对生活。懒惰要不得。培养健康的生活习惯。
    , r  [( r2 l, h(4)不要盲目的做任何事。要有目标。/ w4 @: x+ S3 M
    (5)不仅仅只关注内在美,外在美也很重要。
    " l5 S) `. l; b% B( v, J(6)不要整天的对着电脑,玩着无聊的东西。
    5 o/ ]& n$ L* f# ?& u( i5 O(7)理智的判断,学会控制情绪。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录:www.dyfm888.com申请测算

    ) k6 t  U% D+ P* `6 }. t- E
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    该用户从未签到

    发表于 2011-7-22 20:01:22 | 显示全部楼层
    阿弥陀佛,学习了
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  • TA的每日心情

    2012-10-10 11:41
  • 签到天数: 44 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2011-8-15 17:23:13 | 显示全部楼层
    增加知识储备。
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    该用户从未签到

    发表于 2011-10-10 14:01:41 | 显示全部楼层
    学习了,写得真好。很细。
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    该用户从未签到

    发表于 2011-10-3 16:08:23 | 显示全部楼层
    感谢分享!学习了{:7_153:}
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2011-10-3 18:26:06 | 显示全部楼层
    感谢分享向你学习
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    该用户从未签到

    发表于 2011-10-9 12:24:08 | 显示全部楼层
    很好的辟谷日记,感谢分享向你学习{:7_153:}
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    该用户从未签到

    发表于 2011-10-7 17:20:11 | 显示全部楼层
    避谷期间怎么洗头洗澡,用冷水还是浊温水?谢
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  • TA的每日心情

    2014-12-13 22:49
  • 签到天数: 123 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2012-1-23 09:01:25 | 显示全部楼层
    新年好!!恭喜发财,红包拿来~~~
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  • TA的每日心情

    2017-9-14 18:19
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-1-28 15:36:03 | 显示全部楼层
    来学习的,受了感应,今天就开始不吃饭了
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  • TA的每日心情

    2014-5-28 14:51
  • 签到天数: 326 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-2-7 22:31:22 | 显示全部楼层
    学习学习!谢谢指点!
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  • TA的每日心情

    2014-5-28 14:51
  • 签到天数: 326 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-2-8 19:13:29 | 显示全部楼层
    好好学习!天天向上!谢谢分享!
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    该用户从未签到

    发表于 2012-2-13 02:46:36 | 显示全部楼层
    确实不错,眼前一亮的好文
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2012-2-14 13:51:18 | 显示全部楼层
    枫林江 发表于 2011-10-7 17:20
    % \9 G/ t; u) R3 ^7 k避谷期间怎么洗头洗澡,用冷水还是浊温水?谢
    * c% n& U3 c6 h6 D
    这不是关键,私以为辟谷的关键在调心。用冷水用温水随你。我自己是用的温水。
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