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楼主: 红袖添香

红袖添香的辟谷——破茧记

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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2011-3-3 15:42:20 | 显示全部楼层
    已报名参加2011年春季百人辟谷行动,届时会开新帖,并给出链接
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2011-3-3 15:44:10 | 显示全部楼层
    过午不食已经坚持近一个月,到3月5日二月初一开始实行日中一餐,同时保证每日的呼吸功法、每周的瑜伽锻炼,为3月底的辟谷做充足的身体准备!
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  • TA的每日心情

    2012-9-28 20:05
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2011-3-3 18:54:39 | 显示全部楼层
    为了给春季的辟谷做准备,从初一开始过午不食,到现在已经十几天了。
    2 Q. T7 i; }3 x+ [3 j( k; p跟大家分享一下感受:
    : ?) \% ~& m8 A; p# E1、身体很舒服,
    # f+ m0 V/ `: ]* J7 D2、很容易做到,9 N* g! X5 \3 N( l
    3、胃口随之减小,食物消化吸收效率提高! h- \$ f% W2 I& o* \% @
    4、也有缓慢排毒的作用,比如皮肤变好、腰 ...6 ?$ E# H2 f6 d  O8 k
    红袖添香 发表于 2011-2-15 15:19
    谢谢红袖添香给出这么好的辟谷前的准备工作,我也准备按你方案执行,真是太谢谢你的大公无私了!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2011-3-4 09:04:14 | 显示全部楼层
    谢谢红袖添香给出这么好的辟谷前的准备工作,我也准备按你方案执行,真是太谢谢你的大公无私了!
    " l+ U$ |7 R5 i' y! w8 F- S玉小 发表于 2011-3-3 18:54
    不用谢,我也是用自己的实践来循序渐进、自然辟谷,从而回馈一直以来龙腾辟谷论坛的兄弟姊妹们对我的关爱和帮助,希望能以此给大家带来一点验证和启发。
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    该用户从未签到

    发表于 2011-3-17 15:39:14 | 显示全部楼层
    {:7_144:}{:7_144:}{:7_150:}{:7_150:}{:7_150:}
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    该用户从未签到

    发表于 2011-3-19 08:30:56 | 显示全部楼层
    严新老师说,只有解决现实问题才能调心
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    该用户从未签到

    发表于 2011-7-2 16:23:05 | 显示全部楼层
       一:沉稳
    : V: u% c' w! ^8 N/ V
    (1)不要随便显露你的情绪。
    . I( L5 M. h8 i$ F(2)不要逢人就诉说你的困难和遭遇。. \1 t. l2 f5 B
    (3)在征询别人的意见之前,自己先思考,但不要先讲。( r7 N) K) W0 ^
    (4)不要一有机会就唠叨你的不满。* u1 W; B( O5 _: {7 V) \
    (5)重要的决定尽量有别人商量,最好隔一天再发布。
    ) i5 h& M: a+ o/ w(6)讲话不要有任何的慌张,走路也是。, r; _9 J9 E- {$ P  r
    (7)自信是好,但是别忽略任何人的想法。! k0 ^# k$ Z, Q2 Z7 u
    (8)人无高低,不要一副拽拽的样子,对人对事,别忘了礼貌。你没有比任何人优秀。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录:www.dyfm888.com申请测算
    . c6 H" {2 m; S, Q
    1 v& [* U6 |3 _
    二:细心
    # q. t4 Z% E* g* E/ I# B# j(1)对身边发生的事情,常思考它们的因果关系。
    7 I$ e" s7 ^5 W; Z(2)对做不到位的问题,要发掘它们的根本症结。
    # L6 W* T' B; }. J. S; A* \6 t(3)对习以为常的做事方法,要有改进或优化的建议。
    5 u" z4 N5 Y) z; ]6 _; W- I- Q(4)做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
    8 _8 v' R# s# E7 a. J; Q(5)经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
    # H) ]8 S* x8 V1 X1 U(6)自己要随时随地对有所不足的地方补位。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录:www.dyfm888.com申请测算, S5 }$ O0 I( }# @. [

    * Q% z+ \3 }3 C( K7 k三:胆识
    ) \: I/ F/ o4 |7 v(1)不要常用缺乏自信的词句4 w* @: U+ L. ^& A" P5 q* i3 z) f
    (2)不要常常反悔,轻易推翻已经决定的事。9 }1 \+ d- \3 j" K5 d+ O5 _& }
    (3)在众人争执不休时,不要没有主见。
    * [/ Q3 m; b* i9 w& y3 e; A- k) z(4)整体氛围低落时,你要乐观、阳光。' H3 N0 i6 H' E1 {7 i
    (5)做任何事情都要用心,因为有人在看着你。( ^8 ?/ |- m4 H$ M
    (6)事情不顺的时候,歇口气,重新寻找突破口,就结束也要干净利落。
    0 |$ D, h1 l# Y; d$ C) L. l* h! V9 t3 l, ^' s0 k' ^5 z
    四:大度) T( b2 M( z7 Q
    (1)不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
    * [7 f5 _' d/ G1 ~(2)对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。  u3 c) s. t0 C# {1 A0 `
    (3)在金钱上要大方,学习三施(财施、法施、无畏施)
    9 `2 @; `+ t, g/ C1 P4 G. J(4)不要有权力的傲慢和知识的偏见。
      m0 p' ^# b  c  e3 S(5)任何成果和成就都应和别人分享。7 I) l8 C5 W( V" }8 c5 b  Q7 h6 H

    ( V  T1 J: ?. i7 s. e五:诚信
      u1 l2 d+ w* G! u(1)做不到的事情不要说,说了就努力做到。! Y8 J0 [  R; v9 w$ h
    (2)虚的口号或标语不要常挂嘴上。- T) D. U2 O1 D% k
    (3)停止一切“不道德”的手段。
    8 n9 t1 D+ q" t: ^5 P8 a) j(4)耍弄小聪明,要不得!& o& a1 p  x: G/ E4 m0 C) X

    2 _6 W6 y0 |$ i: y. K$ p1 T$ K六:担当
      D0 p* O$ S2 T(1)检讨任何过失的时候,先从自身或自己人开始反省。 . ^$ K+ f! d4 T8 i: P& ~
    (2)事情结束后,先审查过错,再列述功劳。
    4 o/ f% c1 s! @) Y, ](3)一个计划,要统筹全局,规划未来。2 O( ~2 f2 I( z4 b3 A
    (4)勇于承担责任所造成的损失。
    + q6 v9 C6 [% M4 ~. L
      z; _. V& ^' a
    七:内涵7 H6 Y. u- k; R8 o) k( {
    (1)学习各方面的知识,虚心观察周围的事物。眼界宽阔。) R! z  Y+ c- G; f" ~; q
    (2)了解自己,培养属于自己的审美观。
    1 |, G3 d: ]# a- q' q  u1 @(3)笑对生活。懒惰要不得。培养健康的生活习惯。5 p5 v7 R7 s+ Z7 g% ?( h
    (4)不要盲目的做任何事。要有目标。
    1 F1 b$ r7 F' |; P" e3 Y(5)不仅仅只关注内在美,外在美也很重要。
    ) b4 o' `+ _5 F8 k# R( H(6)不要整天的对着电脑,玩着无聊的东西。
    & l1 |  [2 c: x4 G2 X! m(7)理智的判断,学会控制情绪。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录:www.dyfm888.com申请测算
    ; C# J# E: ?5 o, q
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    该用户从未签到

    发表于 2011-7-22 20:01:22 | 显示全部楼层
    阿弥陀佛,学习了
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  • TA的每日心情

    2012-10-10 11:41
  • 签到天数: 44 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2011-8-15 17:23:13 | 显示全部楼层
    增加知识储备。
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    该用户从未签到

    发表于 2011-10-10 14:01:41 | 显示全部楼层
    学习了,写得真好。很细。
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    发表于 2011-10-3 16:08:23 | 显示全部楼层
    感谢分享!学习了{:7_153:}
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2011-10-3 18:26:06 | 显示全部楼层
    感谢分享向你学习
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    该用户从未签到

    发表于 2011-10-9 12:24:08 | 显示全部楼层
    很好的辟谷日记,感谢分享向你学习{:7_153:}
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    该用户从未签到

    发表于 2011-10-7 17:20:11 | 显示全部楼层
    避谷期间怎么洗头洗澡,用冷水还是浊温水?谢
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  • TA的每日心情

    2014-12-13 22:49
  • 签到天数: 123 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2012-1-23 09:01:25 | 显示全部楼层
    新年好!!恭喜发财,红包拿来~~~
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  • TA的每日心情

    2017-9-14 18:19
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-1-28 15:36:03 | 显示全部楼层
    来学习的,受了感应,今天就开始不吃饭了
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  • TA的每日心情

    2014-5-28 14:51
  • 签到天数: 326 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-2-7 22:31:22 | 显示全部楼层
    学习学习!谢谢指点!
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  • TA的每日心情

    2014-5-28 14:51
  • 签到天数: 326 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-2-8 19:13:29 | 显示全部楼层
    好好学习!天天向上!谢谢分享!
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    该用户从未签到

    发表于 2012-2-13 02:46:36 | 显示全部楼层
    确实不错,眼前一亮的好文
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2012-2-14 13:51:18 | 显示全部楼层
    枫林江 发表于 2011-10-7 17:20 ! [9 J0 t, x+ O& M
    避谷期间怎么洗头洗澡,用冷水还是浊温水?谢

    / Y; F6 H: V3 {+ s, t& A. J5 G这不是关键,私以为辟谷的关键在调心。用冷水用温水随你。我自己是用的温水。
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