第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

让心搁浅

楼主好有毅力，正常食果比正常吃饭还多花钱吗？

为了遇见你

让心搁浅 发表于 2013-6-19 19:11
楼主好有毅力，正常食果比正常吃饭还多花钱吗？

) d' S! ]) B& r* @1 A' m* d是的，每个月会多花300～500元，为了健康，也值得呀，哈哈！

为了遇见你

哎哎 发表于 2013-6-19 18:40
运动一小时，真是大好的习惯，我也要努力向你一样，每天少睡一点。多点时间做有意义的事。

好呀，我们一起努力，我喜欢打乒乓球、羽毛球、卡拉OK，你喜欢什么运动呢？

为了遇见你

哎哎 发表于 2013-6-19 18:38
0 f' Y5 V/ w1 B. ~看来我只能算半食果了，慢慢向正常食果靠近。。

能做到素食已经很不错了，半食果比素食更好呀，我现在也是半食果，要做到正常食果也是比较难的，哈哈，祝你快乐！

为了遇见你

; J5 w9 G. d' V5 w正常食果和半食果  2013-6-20  星期四   阴天   24--30 ℃
4 \  u. w: b9 w" ?) t    昨晚9点睡觉，今晨3点半起床（中间醒来3次），4点称重61.5公斤，唾液PH值7.0，尿液PH值6.8 。精神好，今天拉了2次大便。
* W7 k& v  x& G* l( W- T& [9 M, d4 @    今天吃的食物：西瓜、荔枝、桃子、葡萄、杨梅、香蕉、小白干、红烧荷兰豆、红烧茄子、醋拌金针菇、玉米棒、枣子、核桃、炒面、赤豆木耳枸杞粥。

补充内容 (2013-6-21 07:00):
9 \) ]6 }& S1 J7 A今天还吃了4块饼干，哈哈！

哎哎

为了遇见你 发表于 2013-6-19 19:41
是的，每个月会多花300～500元，为了健康，也值得呀，哈哈！

太值得了，大好的事。{:7_144:}

哎哎

为了遇见你 发表于 2013-6-19 19:43
9 Z4 k! y. Y! A) o- z好呀，我们一起努力，我喜欢打乒乓球、羽毛球、卡拉OK，你喜欢什么运动呢？

. w0 O* i& T5 N& q& H, }我顶多跑跑步，慢跑那种，练练瑜伽，其他没有了。嗯，一起加油。

为了遇见你

哎哎 发表于 2013-6-20 14:42
我顶多跑跑步，慢跑那种，练练瑜伽，其他没有了。嗯，一起加油。

1 a, p8 A* _. h$ D* J# N4 B3 O嗯，也挺好的呀，祝哎哎愈来愈年轻漂亮呀{:7_152:}

为了遇见你

正常食果和半食果  2013-6-21  星期五   多云   23--30 ℃
$ c3 t4 k1 g: X! w% o2 K) |    昨晚11点睡觉，今晨5点起床（中间醒来4次），5点20分称重61.5公斤，唾液PH值6.6，尿液PH值7.6 。精神好，今天拉了2次大便。
. U. e3 r3 k6 V' B- f) x, f# G    今天早上吃的食物：西瓜、红烧荷兰豆、玉米棒、枣子、核桃。中午吃了桃子、香蕉、酸奶、核桃。

辟谷豆豆

为了遇见你 发表于 2013-6-19 13:39
- s- N2 C6 u$ n. ^+ c" p$ T2 w正常食果就是除了吃水果、蔬菜（以生食为主，少量熟食，基本上不放任何调味品包括油、盐等）、豆制品、适 ...

6 E6 l8 K2 A7 _只吃水果我做得到 以前在学校 我有过两个多月只吃苹果和酸奶的经历  但是不吃盐和油老是担心会有问题，油其实好说，坚果都是油，但是一不吃盐，就会想到白毛女，难道白毛女若是有服气的话，头发就不会变白啦。。。哈哈哈啊哈哈

辟谷豆豆

为了遇见你 发表于 2013-6-20 06:17
3 _3 b7 _- u" I& Y  O5 c3 A1 B正常食果和半食果  2013-6-20  星期四   阴天   24--30 ℃
    昨晚9点睡觉，今晨3点半起床（中间醒来3次） ...

您使用ph试纸测得ph值么 还是有啥工具啊

为了遇见你

辟谷豆豆 发表于 2013-6-21 07:15
您使用ph试纸测得ph值么 还是有啥工具啊

% n, w1 V0 L! K: H测人体的PH4.5~10试纸，淘宝网上有买的，25元1盒（100条）+6元快递费。

为了遇见你

辟谷豆豆 发表于 2013-6-21 07:14
只吃水果我做得到 以前在学校 我有过两个多月只吃苹果和酸奶的经历  但是不吃盐和油老是担心会有问题，油 ...

% }7 r3 |* i. E' K% r  b盐更不用担心了，蔬菜中都有盐分，芹菜更多，如果怕盐分不够的话可以每周生吃3~4次美芹，哈哈！

逍遥自在

楼主好棒哈！吃的全是健康环保食品，为了健康多花点钱也值得！赞！

为了遇见你

逍遥自在 发表于 2013-6-21 08:47
楼主好棒哈！吃的全是健康环保食品，为了健康多花点钱也值得！赞！

, n3 V  M3 R  ]. P$ @谢谢前辈夸奖，实际上我现在还做不到完全食果，只能半食果，一起努力，一起加油，哈哈！

辟谷豆豆

为了遇见你 发表于 2013-6-21 08:28
盐更不用担心了，蔬菜中都有盐分，芹菜更多，如果怕盐分不够的话可以每周生吃3~4次美芹，哈哈！

( W5 V, ~; s& A4 c4 s+ A- U这样啊。。。。那白毛女肯定没吃芹菜  哈哈哈

为了遇见你

辟谷豆豆 发表于 2013-6-21 12:53
1 ?9 E# Z' k% _! B6 |0 U这样啊。。。。那白毛女肯定没吃芹菜  哈哈哈

& n9 P) v/ @& c# f是的呀，那时她还不知道呀，哈哈！{:7_152:}

刘林林

蕶落 发表于 2013-3-25 16:12
嗯嗯，学习了，第四次辟谷，真是厉害啊

+ V. A4 G% N: z" i9 M0 H5 X7 |" I厉害啊，辟谷效果如何呢？

为了遇见你

刘林林 发表于 2013-6-22 17:34
2 n. G& [' F0 w6 B5 N* F厉害啊，辟谷效果如何呢？

第四次辟谷小结（2013年5月19日~5月28日）：
5 K/ f: T5 f" a$ S) {- N9 M2 f! i   1. 匀鼾现象明显改善，基本上不打鼾了；
1 ~) v4 x0 c; t- o. W4 l) H/ V   2. 老人斑、黑斑明显减少、变淡；
& |9 q) p1 A3 e7 @& _   3. 多痰症明显减轻；
# R( g# Z) V7 A4 F+ w: [7 t2 {$ [4 m   4. 这次10天辟谷体重从60公斤减到56.3公斤，减掉了3.7公斤；
5 B! @2 ~- ~$ ^% R. U7 h$ D: Q   5. 飞蚊症阴影有所淡化。
, v% C% K( T5 V0 n/ W# B   6. 小便次数减少，小便量增加，最多的有400毫升左右，说明肾功能有增强（复食5天小结）。
6 D  d* ]- {' z( u% d$ y* }   7. 每天睡眠时间减少1～2小时，一个晚上醒来的次数增加。（复食2周小结）。
) B% q$ V' p  m& T# p) s) j   8. 中气充沛，声音洪亮（复食2周小结）。
: D( b2 m/ X& l1 \) U) T; C   9. 大便通畅，每天2～3次（复食3周小结）。

无常懒蝴蝶

{:soso_e128:}大便通畅，每天2～3次（复食3周小结），这么多啊？