第四次辟谷，问问题，并记录

快乐随行

有谁会采能的吗？      

爱小说

让心搁浅 发表于 2013-4-10 08:40
有恍惚了，进入状态了，多练功服气，很快就会康复的。

嗯，这几天都有练功和服气，不过胃已经不饿了

爱小说

快乐随行 发表于 2013-4-11 10:44
有谁会采能的吗？

嘿嘿，我不会，不过论坛里有人说过，你搜索下吧

爱小说

    第6天，早上起来不那么没力气了。忍着没称体重。昨天吃了十几颗松子。
    今天中午和同事出去走了1小时，不愿说我在辟谷，就陪着喝了杯咖啡，一杯红茶，和几块水果。下午回来胃有点难受，不厉害，就是恶心。其实昨天也有点恶心，不过今天喝了咖啡刺激的更厉害一点。

爱小说

    话说这次状态特好，大部分时间不想吃的，哈哈。今天舌头有点发麻，睡得晚了头有些疼。开车什么的完全没问题。

一路平安

学习辟谷，好好学习{:7_153:}

让心搁浅

爱小说 发表于 2013-4-11 16:13 第6天，早上起来不那么没力气了。忍着没称体重。昨天吃了十几颗松子。 今天中午和同事出去走了1小 ...

哦，辟谷期间空腹，咖啡和浓茶对胃刺激很大的，应该避免喝它。

让心搁浅

快乐随行 发表于 2013-4-11 10:44 有谁会采能的吗？

采能啊？
辟谷服气或打坐练功就是在采能哦，。…

快乐随行

让心搁浅 发表于 2013-4-11 17:29
采能啊？
辟谷服气或打坐练功就是在采能哦，。…

谢谢朋友，因为刚接触辟谷，仅了解了那么一点点，所以一直对于采能和服气有何曲别纠结。

爱小说

    昨天是难熬的一天啊，中午喝了咖啡茶，吃了水果，晚上去吃饭，只喝了白水，别的没吃，还可以。中午走了一小时，晚上还踢了会毽子，哈哈，很累啊，没力气踢。
    今天第7天了吧，日子过得很快，有时候会忘了时间。不过辟谷总是心情很好。偶尔会有想吃东西的念头出现，但是很快就消失了。正常工作生活，适应并接受辟谷产生的各种不适。
    吃东西的欲望越来越少，身体还是比较容易累。口干。睡眠不是很好，昨晚尽管很累，很困，还是躺了好久才睡着，早上5：30就醒了睡不着了。记得第一次辟谷时第2天就睡眠不好了，没想到这次出现的这么晚。

爱小说

让心搁浅 发表于 2013-4-11 17:26
哦，辟谷期间空腹，咖啡和浓茶对胃刺激很大的，应该避免喝它。

嗯，昨天是没办法，以后会尽力避免的。哈哈。

卢无不才

爱小说 发表于 2013-4-12 09:45
昨天是难熬的一天啊，中午喝了咖啡茶，吃了水果，晚上去吃饭，只喝了白水，别的没吃，还可以。中午走了 ...

爱小说 状态真好哦！
睡不着时不要硬要自己睡，放松自己的身体，把握好心态，会在不知不觉中睡着的。

爱小说

卢无不才 发表于 2013-4-12 21:53
爱小说 状态真好哦！
睡不着时不要硬要自己睡，放松自己的身体，把握好心态，会在不知不觉中睡着的。

嗯，昨晚睡的不错，虽然今早起床又开始偏头疼了，哈哈

爱小说

    第8天。早起有点偏头疼。这几天每天都忙，除了忘性大了，倒是没耽误事。
    因为周一有一个饭局，所以经历了3天的近全辟后决定从今天起开始吃核桃、大枣了。让胃里适应点东西，然后去吃饭时就可以少少吃点蔬菜，不那么显眼了，至于酒，说什么也要拒绝的。这次辟谷不能因为这次饭局就功亏于溃，哈哈。早起吃了两个核桃，真香啊。
    症状是继续口干，头疼，力气好像回来点了，这几天心情都很不错。舌苔一直很厚。排卵期出血有4天了，比平时都厉害，可能和辟谷有关系。盼着它赶快过去。

爱小说

    忘了说，今天体重净重73.5kg。最开始我是按80kg算的，不过是穿着衣服，估计净重79kg吧，这样我就减轻了5.5kg啦，挺高兴的。11斤呢。
    这次辟谷顺其自然，但还是想看看能不能达到28天。肯定做不到全辟谷，清水和核桃大枣交替着来吧。
    近3天出现了气短的问题，不严重，希望今天有了核桃会好一点。

心空

感谢楼主分享，持续关注中。。。。

爱小说

    今天2个核桃，1个大枣。下午陪孩子做幼儿园的活动，在外面连走带站坚持了6个多小时。这叫个累啊。总算回家了。
    嘴唇终于脱皮了，这和口干掉皮不一样，哈哈，挺高兴的，因为前几次都没有这个情况，也许和我这次吃的少有关系。进度快嘛。心脏是有点不舒服，一会去吃点多种维生素去。刚辟谷时头屑增多，今天好像好点了。我是想起什么记什么。哈哈

无住生心

爱小说 减了11斤，羡慕哦，肚子不饿吗？

一东

谢谢爱小说分享您的辟谷经历！

爱小说

无住生心 发表于 2013-4-13 22:33
爱小说 减了11斤，羡慕哦，肚子不饿吗？

刚开始饿的频繁一点，服气就好了，后来饿的次数少了，一天也就1、2次吧。饿了就服气