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发表于 2010-11-21 19:17:46
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本帖最后由 兰猗 于 2010-11-21 19:21 编辑 9 G+ E& I3 {: r
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11月21日,星期日,雨加雪" s1 `; Y; I# \5 H7 _
早上七点醒来,心想,这么容易就到了第三天,我还以为会多么的难熬呢,没想到这么顺利,感谢佛祖,感谢家人,感谢陪伴支持和帮助过我的论坛里的朋友们!0 M7 I3 s1 U, H' d" u
醒后第一件事是量脉搏血压,高压96,低压63,脉搏66。量了两次,都是这样。看来辟谷对我的心动过缓真的有了效果,不知道辟谷过后能不能还保持这样。不过,说实话,多少年都习惯了四十多下的心跳,一下子快了二十下,还真有点感觉慌,不太舒服。1 r( K+ I, i; u( k
起床后稍有饿感,不强烈,到阳台上站着做服气和深呼吸,很快就没有了饿感。窗外下着小雨,天阴沉沉的,但我的心却很晴朗,平静而快乐。 Y- \: J' F4 E. J
早上给家人做了三鲜蒸饺、南瓜羹和凉拌三丝,虽然南瓜羹是我非常喜欢吃的,但看着家人吃,我竟然没馋。7 `/ Z- a) ]. d$ j4 k0 `" m7 t
依然感觉身体无力,但比昨天好多了。除了早上胃稍有饿感,全天都不感觉饿。
' d i0 g0 b% S 早上的小雨到了九点多就变成了雪,漫天的雪花很美,打开窗,能感受到被雨雪洗过的空气非常的清新。我喜欢雨雪天在外面漫步,所以拉着儿子在湖边走了许久,一路上和儿子讨论关于时间会不会变的问题,很有意思。回来的路上路过一家超市,进去买了些蔬菜、牛奶和生鸡腿,中午准备给家人炖蘑菇鸡腿。
1 c+ [5 B0 N* C+ T3 @! w0 w- K+ w 中午家人吃饭的时候我去打坐,坐了三十五分钟,然后睡了一小觉。下午练了两遍八段锦,练完后洗了个澡,水温调得很低,冲在头上凉凉的感觉,不过很舒服。) ^. x+ n* r6 q# c
昨天答应了家人做我新学的那种叫做“一窝丝”的小饼,所以下午不到四点我就开始忙着做晚餐了。 做那种饼需要一种“胡麻油”,上午到超市找了半天,没有卖的,所以只好改成花生油了。这种小饼很有意思,做成后金黄金黄的丝的团在一起,又香又脆,把丝拉一拉,象只鸟窝,放在水里,就是一碗面了。做好后家人都说好吃,很香,菜还没等上桌,爷俩就开始大口吃起饼来,看着他们爱吃,我也很高兴。8 ]; a0 q) M; f6 b" Z/ K/ z
到了晚上感觉有点胃酸,虽然不严重,但还是能感觉到。我的脾胃一直不错,很少会有胃酸,不知道为什么我没吃东西还会胃酸呢?
( [# C' k, h1 O0 j9 d+ c3 c8 y 今天还是没有BB,我有点着急了,明天改为半辟,我要多喝点蜂蜜水,不行的话再喝点蕃泻叶水,这么多天不BB,我还是第一次。 |
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