海川的第二次辟谷，打算记录一些身体数据指标

海川 · 发表于 2013-5-16 20:08:00

2013.05.16 第一天
4月23号复食至今已经20多天了，前10多天不停的吃，体重直线上升25斤多，达80多公斤。5月9号去阳台山北京辟谷班，总算把食欲控制住了，上山跟大家聊天也想不起来吃东西了，偶尔想吃东西山上啥都没有，只好忍着，节食至今决定趁现在不忙没啥事儿再次辟谷，记录一些数据。
昨天开始做辟谷准备，上午吃了点儿核桃、瓜子和黄瓜，本打算晚上去钓鱼台大吃一顿，起码来个佛跳墙补一下馋虫，后经过反复思量放弃了，担心吃完又像前几天一样食欲失控，今天辟谷计划泡汤。晚上哪儿都没去，上网看帖子聊天把吃饭的事儿忘了，晚饭省了。
今天正式辟谷，全天700~800ml矿泉水，无其他进食。
上午去301采血做几项化验——上次辟谷没经验，没留血液指标数据，这次补上，尤其是白细胞数量，看看有没有啥变化。10点左右感觉很饿，量了量体重76kg（这几天去辟谷班还是很有成效的），出去散步晒太阳有所缓解。下午健身房混了两个多小时，趁着还有气力的时候活动活动，后来饿的手抖脚颤的离开了，散散步，吞几口气有缓解。去301取回化验结果，一大堆数据各种看不懂，先留存以后对比吧。
感觉复食后再辟谷饥饿感要强些。

海川 · 发表于 2013-5-16 20:28:06

倾城的雪发表于 2013-5-16 20:17 8 ]/ g5 T2 i% W+ C L4 N2 r" y" S
海川加油我觉得前3天是个考验比较难熬到了4-5天有所好转之后的日子就比较容易了我几次辟谷都是这种情况 ...

谢谢倾城的雪，刚才量了下体重，74.8kg。看来健身体重也上不去啊。一起加油。

心空 · 发表于 2013-5-16 20:29:20

希望多次辟谷后会有蜕变，我也感觉再次辟谷没有第一次容易坚持，还以为是自己体重不高懈怠的缘故呢。加油，期待更多精彩分享!

思远笑笑 · 发表于 2013-5-16 20:55:58

这么快可又开始了，真厉害
加油加油
一定会达到自己的目标的

小手拍拍 · 发表于 2013-5-16 23:30:53

加油，加油！
等着你破新纪录呵呵

海川 · 发表于 2013-5-17 06:19:42

本帖最后由海川于 2013-5-17 06:21 编辑

谢谢各位老师同修的支持和鼓励，就不一一回复了，忽然感觉辟谷后还挺忙的，又是打坐又是采气又是散步又是健身的，几乎没时间上论坛闲逛了。实在抱歉不一一回复了，感谢你们的支持和鼓励。关注你们，祝福你们。

四海为家 · 发表于 2013-5-17 06:37:20

回家后，因为喂外孙女必须口对口的喂饭，不自觉地从后门溜了点食物，本来决定半辟谷，结果出现了腹胀，胸闷，更让我难受的是腿又筋头巴脑的疼。。。辟谷究竟是什么机理？令我不解？所以我也从今天起决定继续清水辟谷。多交流吧。海川，你是咱们群的明星，看你的喽！

清风阳光 · 发表于 2013-5-17 08:08:15

海川大哥，加油，加油！

墨海方舟 · 发表于 2013-5-17 09:24:02

{:soso_e163:}{:soso_e185:}

空灵冬儿 · 发表于 2013-5-17 12:51:27

一起加油！
辟谷，我感觉吧就是最开始难，特别是第一天，不吃食物似乎少些啥的。坚持过去了，道也顺利了。

海川 · 发表于 2013-5-17 16:46:39

本帖最后由海川于 2013-5-17 16:50 编辑

谢谢各位老师的鼓励，各位同修的支持。刚刚到家，匆匆忙忙写下日记，一会儿还要出去接小孩儿，就不一一回复了，真诚的祝福送你们，共同加油，明天会更好。

2013.05.17第二天

早五点起床，梳洗打坐弄早点，小孩儿上幼儿园后直接健身房门口等开门，顺便采气吞津。健身房里游荡了近三个小时后去妈妈家。没怎么感觉饿，比昨天好得多。妈妈说我年轻了，呵呵，很开心，我说那就照张照片吧，留个纪念，等这次辟谷结束，复食一段时间后再照个照片比较下，看看有没有什么成效。
目前为止600ml矿泉水，无其他。
全天没怎么感觉饿，没啥不适的感觉。

上传一张下午照的照片留底，以后做个对比。

20130517