我的14天辟谷小记

向日葵葵

11月1日起开始辟谷，14日结束。期间简单记录了身体变化，现在打算发上来和大家分享一下，也希望得到大家的帮助。

向日葵葵

之前在网上看到有人辟谷，说是辟谷到12天，感觉身轻如燕，非常好，自己也想辟谷，在百度找到这个网站，只是学习了龙腾服气法就匆忙决定上阵，现在想都觉得有些匪夷所思。我居然就成功了。
    我先简单介绍一下自己：41岁，身高167米，体重67.5公斤，家庭妇女。身体没大毛病，就是容易疲劳。舌体胖大有齿痕。平时没事爱打嗝。运动少。

向日葵葵

11月1日
前一天吃的比较多，又因为已经告诉自己今天开始要辟谷，所以全天没饿感。只是下午来了一位朋友，逛完街喝了一杯咖啡。本来是不想喝的，只是为了陪朋友。喝完咖啡感觉眼干，脸潮红。
全天喝水也不多，但小便还不少，色黄。晚上打嗝打了好一阵。
目标：坚持5-7天，体重达到126斤，脸上的干藓去掉。（当时的目标很简单）

向日葵葵

11月2日  66。3公斤
早结出一点，黑。
昨晚近11点躺下，有些不好入睡，到12点40又醒了一次。
早8： 30做了40个蹲起。
中午感觉腹中烧热一般。全天不想吃东西，喝水不多。屁多，小便多，但每次很少。
学习辟谷日志。

向日葵葵

今天先写到这儿，明天继续。
也没人来捏。{:soso_e101:}

苏堤春晓

{:soso__13393427368319277529_4:}来了！

苏堤春晓

脸上的干藓去掉


这是什么？

向日葵葵

脸上的干藓去掉


这是什么？
苏堤春晓 发表于 2010-11-30 21:36

欢迎第一位客人！
一到冬天俺的脸就很干，脸上会出现起皮的现象，好像藓一样。

卢无不才

混合性皮肤
到冬天就用些润肤品
恭喜你成功辟谷14天了

向日葵葵

10# 卢无不才
欢迎指点！{:soso_e100:}

向日葵葵

11月3日 65公斤 高兴
估计减的都是水分吧，我想，自己感觉跟没减一样。
昨晚有点累，早早上床，入睡困难，不知什么时候迷糊过去了。1点起夜一次，喝了一点水，吃了一口蜂蜜。
今早6点多起，头微痛，不想吃东西。
晚有便意，但结不出，用了一支开塞露，色正常。
晚上感觉累，不想说话，听不得噪音，10点就睡了。

向日葵葵

期待……  练功好像真的很有用……
被咬耳朵 发表于 2010-12-1 10:12

关注你的辟谷，加油啦！

向日葵葵

11月4日  63。 9公斤
早5点醒，尿量多，黄。感觉不好，想吐，没劲。服气后好些。今早发现脸上的藓没有了。
喝了半杯水，吃了一小口蜂蜜。
头痛。
下午喝了一杯蜂蜜水，做了40个蹲起。学习了睡功方法。
脚很凉。
晚遛狗时把脚崴了。

向日葵葵

11月5日  62。9公斤
早起做了5个服气，饱了，做不下去了。
上午感觉有点饿，喝了半杯蜂蜜水。
洗了个冷水澡，很舒服，没感觉冷，感觉很神奇。
晚上有些难受，有点饿，头有些疼。
又用了一支开塞露，微黑。
舌边齿痕见轻。

邱国鑫

期待日志的不断更新，当你饿时，你想过去面对这个饿吗？还是仅仅去做一个机械的动作，喝蜂蜜水

向日葵葵

期待日志的不断更新，当你饿时，你想过去面对这个饿吗？还是仅仅去做一个机械的动作，喝蜂蜜水
邱国鑫 发表于 2010-12-1 12:18

版主驾到！辟谷的前几天饿感不强烈，喝点蜂蜜水就好了。后来除了早中晚三次服气以外，只要感觉饿，就马上服气。如果在室外，我会对着太阳深吸气，然后吞咽下去。辟谷期间基本没有因为饿而感到难受。

lzf_1969

是啊！有许多东西刚接触是也许不接受，但是经过自己身体的实证了，你才会明白，生命竟是如此的神奇！！！！！！！只要是选对了路，就一直走下去吧.......

向日葵葵

11月6日  62。6公斤
早起喝了一杯水，感觉有饿感，服气7次。
鼻子灵敏，舌边齿痕明显。崴脚基本好了，不知是膏药的作用还是自身能量加强了。
早晨用搓澡巾干搓了一下。
一整天身体感觉比较难受，喝了很多水。鼻子像孕期反应时的状态，对异味非常敏感。
腹胀，想吐，打嗝。

向日葵葵

11月7日  62。 1公斤
{:soso_e177:}

向日葵葵

是啊！有许多东西刚接触是也许不接受，但是经过自己身体的实证了，你才会明白，生命竟是如此的神奇！！！！！！！只要是选对了路，就一直走下去吧.......
lzf_1969 发表于 2010-12-1 13:24

谢谢！辟谷结束半月余，还在感受着生命的神奇。