我的14天辟谷小记

向日葵葵

楼主复食后坚持练功，体重也保持的不错，向你学习！
红袖添香 发表于 2010-12-16 12:30

谢谢版主支持。希望您的帖子快速更新，让我们这些新手进步得快些。

向日葵葵

时间怎么会这么快过去？已经2个月了，体重经过春节的洗礼，已经涨了不少。
吃的越来越多，貌似辟谷离我越来越远了，我已经不能辟谷了？
吃得多了，身体感觉很不舒服。
明天爸妈就回去了，我不用每天做三顿饭了，自己在家也许可以重拾心情，开始辟谷。希望我能成功。我会成功的。
那么，不要犹豫，21日开始吧。

让心搁浅

时间怎么会这么快过去？已经2个月了，体重经过春节的洗礼，已经涨了不少。
吃的越来越多，貌似辟谷离我越来越远了，我已经不能辟谷了？
吃得多了，身体感觉很不舒服。
明天爸妈就回去了，我不用每天做三顿饭了，自 ...
向日葵葵 发表于 2011-2-19 18:11

  那就别犹豫了，辟谷对你来说已经是轻车熟路了吧。
     期待你新一轮的辟谷!

津津

右侧脸撮腮了，眼凹陷，人难看。皮肤倒好些了。
不想撮腮咋办呢，原本俺就撮腮{:soso_e109:}

向日葵葵

  那就别犹豫了，辟谷对你来说已经是轻车熟路了吧。
     期待你新一轮的辟谷!
让心搁浅 发表于 2011-2-19 19:18

明天！我要加油！

向日葵葵

是啊，今天算正式开始了！
白天很顺利，下午感觉有些饿，服气之后就好了，还干了好多家务活。
5点多做动功一次。
晚上给孩子洗水果，忍不住吃了一厚片火龙果，两个大个草莓。
还吃了两口蜂蜜。
总的来说还好吧，比预想好得多。还以为自己已丧失了辟谷能力了。

让心搁浅

是啊，今天算正式开始了！
白天很顺利，下午感觉有些饿，服气之后就好了，还干了好多家务活。
5点多做动功一次。
晚上给孩子洗水果，忍不住吃了一厚片火龙果，两个大个草莓。
还吃了两口蜂蜜。
总的来说还好吧， ...
向日葵葵 发表于 2011-2-21 21:57

哈哈哈，自己要先给自己打气给自己以信心。

向日葵葵

哈哈哈，自己要先给自己打气给自己以信心。
让心搁浅 发表于 2011-2-22 11:43

谢谢鼓励！
今天不是太好！下午有些馋了，吃了枣，晚上有饭局，又吃了好多烤肉。
下午1点多感觉有便意，用了一支开塞露，结果便血了，有些吓人。现在都觉得心里不安。

玉小

又认真看了前辈的日记，学习进行中、、、

向日葵葵

昨天起改变策略，准备半辟谷21天。原因是自上次辟谷后，因体重14天内下降15斤，脸部有些松弛，这次想放慢脚步。
今早叩齿，做动功，体重59.2kg，大便一次。
昨晚开始来yj。
昨天吃了不少，酸奶、核桃、牛肉粒。

地天泰

又开始了吖~~~~

向日葵葵

昨天很不好，检讨。可能因为yj的关系，昨天一天心里老觉得空，老想吃东西。结果吃了好多坚果，喝好多水。
今天吃的少多了，只是晚上吃了一些枣，酸奶。
昨天、今天早晨各db一次。

向日葵葵

又开始了吖~~~~


http://piccache1.soso.com/face/_7285524237736827929
地天泰 发表于 2011-2-24 12:37

谢谢鼓励！做得很不好，比第一次差远了。不过还是挺高兴的，春节期间吃得多些，到后来就发现又开始无休止的想吃东西，跟辟谷之前一样。吓得我。当时觉得自己好像找不到辟谷的感觉了。但是现在即使做得不是很到位，但我的自信回来了，我觉得我可以掌控自己的体重，自己的嘴。

lzf_1969

对于有过辟谷经验的朋友来说，再次辟谷一定要控制好心态，平静的去观察现实生活，去观察自己的身体，找到感觉后，再去开始做辟谷。

弄圃娘子

向日葵葵，与你同行！！

天山鹰

半辟全辟都好！顺其自然最好！世间事不能强求！

向日葵葵

中国气功九大技术

文/柯云路



当一个人面对世界的不同环境与不同景象时，身体会相应发生变化。看见高山，不由得站立挺拔。看到大海，不由得心胸开阔。看到繁闹的自由市场，心头不由得烦躁。看到肮脏的垃圾堆，不由得感到心情压抑。外界的景象对我们有影响。而当我们闭上双眼，观想出一个形象的时候，它不但对我们有影响，而且要比外界看到的景象、形象对我们的影响更深刻、更有力……想什么，是什么。观想什么，受什么影响

向日葵葵

气功修炼的目的是什么？一，祛病健身；二，开发智力；三，开发潜能；四，明心见性；五，帮助他人。练功，首先要在心理上相信，这五个目的是一定能够达到的。

这也是被千百年来，千百万人气功修炼的实践所证明的。

希望朋友们把这五个目的存在自己心中，存一念。

当面对古往今来气功的千万门派、千万种功法时，有人要问：气功修炼的主要技术、主要奥秘是什么？在众多的气功修炼方法中，那些通行的奥秘和修炼技术是什么？

根据对古往今来气功功法的研究，我们做出了下面的总结。

向日葵葵

（一）观想思维的奥秘与技术



气功修炼的第一个奥秘和技术，叫做“观想思维的技术”。

在练功中，我们经常要运用形象思维的方法，对自己的身心进行调整。在很多功法里，都有这种或那种观想技术的运用。比如，有的功法想像太阳在头顶；有的功法想像火团在心中；或者有的功法想像莲花在体内开放；或有的功法想像周身的气脉是红色的，在那儿流动；或者有的功法想像自己和宇宙融为一体。

向日葵葵

这里的奥秘是什么？

气功修炼常常使人进入另一种思维状态。它不是通常的逻辑思维状态，不是在计算1加1等于2，不是在推理，也不是用各种常规经验、常规逻辑来判断和推演世界。气功修炼首先就需要切断、终止我们的逻辑思维。就好像禅宗讲到的逻辑中断一样。在气功修炼中，通常的显思维、显意识活动要尽可能停止下来，尽可能地进入潜意识思维。