服气打坐的确管用

一棵小树

远方胡杨 发表于 2014-1-29 09:07
! X+ Y; H- j+ ], {/ A: X$ i0 W我看教程说鼓起肚子，张口吸气，为啥我先鼓肚子的时候感觉很困难，但张口吸气时候鼓肚子就很自然，这样可不 ...

* K( ]7 ~7 Q2 w4 A* i1 E我都是用鼻吸气，吸气自然鼓肚子，有一种逆式呼吸锻炼法是吸气收腹。

一棵小树

皮皮熊 发表于 2013-11-26 11:32
你好，我想问一下打坐在自家床上进行行吗，因为没有条件去公园啊树林什么的，只能在自家床上，不知道会不会 ...

当然行啦！注重的是心法和呼吸，就是被坏人关到阴暗潮湿，臭气熏天的地窖里，用此法也比兀自上火束手待毙强得多。呵呵

一棵小树

鱼子酱 发表于 2013-11-26 12:50
贴子很给力，我也想辟谷，之前没辟谷知识

9 J' G$ ]$ y: @" U7 y了解一下就好了，主要的是内心想不想，再加上身体上的一些辅助功法。就行啦

一棵小树

远离 发表于 2013-11-28 16:44
6 `' G: |* w+ M又看了一遍，看来要多服气，多努力了。。谢谢。

# N3 q' {2 c( z3 }4 G您客气！共同学习！

远方胡杨

一棵小树 发表于 2014-2-6 23:23
我都是用鼻吸气，吸气自然鼓肚子，有一种逆式呼吸锻炼法是吸气收腹。

; l$ z: q, Z- ?  U2 r嗯，明白啦，多谢赐教！

笑禾

楼主的指导耐心细致，对初学者帮助很大，谢谢！

稻城粥

能练出气功来很好的，我自己练气功2年了，没有出现啥问题；这主要的是心能静下来这是关健,一切顺其自然，，放松放松还是放松。

稻城粥

我是练太极拳的，太极拳的要求是要进行站桩与静坐功。没有站桩与静坐功的太极拳不是拳，是操也。我站桩在2013年中站了半年2个小时，练的是静与松，松完了，但这还不是真的“松”，松中有紧，紧中有松才是真的松，这我真体会到了站桩功的重要，同时静坐也练出了气贯全身，这很难得。没人指导下能如此，这是我与气功有缘。能气贯全身练辟谷是最好的，易进入辟谷的方法。太极养生也很好，但我练到了气贯全身，就好象想辟谷了。气功的作用 就很好。

山东翩翩起舞

向你学习楼主,加油!!

芳草青青

稻城粥 发表于 2014-2-19 23:07
我是练太极拳的，太极拳的要求是要进行站桩与静坐功。没有站桩与静坐功的太极拳不是拳，是操也。我站桩在20 ...

你有老师教你吗？？？？？？？？？？？我也想提高。

芳草青青

芳草青青 发表于 2014-2-26 13:47
; k6 q1 Z1 ~  a9 W你有老师教你吗？？？？？？？？？？？我也想提高。

. h9 K& X% O  a7 ?  Y7 `你说得很有道理。。。。。。。。。。。。。。

微笑(昆明)

谢谢你的分享，我过去学过气功，本想去终南山，但一是年龄大了一些，二是不敢把老伴一人留在家中。决定自己在家中学习辟谷，20多年前，我50多岁时有过短时间的辟谷经历。我现在每天的功课是打坐，服气，吸收太阳能量，叩齿呑津，还做一些动功。希望能早日进行自然辟谷。能否和你进行个别交流？

千古文化

支持楼主，灰常感谢楼主的分享

行走的猫

真是有决心的人啊学习再学习

圣峰居士

支持一下，加油加油。

洋洋的天空

感谢楼主分享，您太棒了！！！

悠仙小米

最近外面吃饭太多 不能顺利进行辟谷 好烦心呀~~

一棵小树

千古文化 发表于 2014-8-26 22:23
5 q2 X. H* F. }- ?4 x& \支持楼主，灰常感谢楼主的分享

, T7 s- J' }: t0 c: T. x! H您老先生客气！共同进步！

一棵小树

行走的猫 发表于 2014-8-27 09:21
真是有决心的人啊学习再学习

依山常作寿，随风到处游。

一棵小树

金州核桃 发表于 2014-8-31 17:20
* U& I4 O4 y3 s6 ]5 |. |! u谢谢分享，以后睡前练练静功，也有助于睡眠。

不客气！大家都一样，互相学习。