TA的每日心情 | 2013-6-24 12:03 |
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签到天数: 11 天 [LV.3]辟谷小学II
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发表于 2013-7-22 08:29:11
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7月21日 辟谷21天
! h9 u0 E5 o* Q6 f8 o4 r* Y3 x' o 昨晚睡得很香,早上赖了一会儿床。洗漱完毕,采气、龙腾九式,然后到公司。上午食香蕉一根,为晚上复食做准备,我准备明日即与公司同事同吃食堂,不想在复食方面做别样安排。
" I, W! x2 l3 u8 {( @# f此次21日清水辟谷,总体感觉是不错的,除了偶尔感到有点累外,比自己原先所想简单多了,临近辟谷期结束,回头想想,觉得还是需要一点毅力,再加上一丝信心,足够了。辟谷过程中,最主要的是要控制自己的心魔,也就是贪吃的欲望,这一点太重要,很多人往往是因为控制不了嘴所以导致辟谷失败,辟谷是人人可行的。9 }6 G! t; p5 d7 D+ P+ W
其实按照现在的状态,我估计即使再辟谷二十多天,也没有什么问题,无奈公司琐事太多,需要处理,这会大大影响辟谷效果,所以此次辟谷,在第21日的时候结束,等待哪一天缘分到了,再做百日辟谷,相信那时候,内心会欢喜无比。
1 F6 p5 j6 X) E L9 N 晚称体重,68.3公斤,比辟谷前减少了23斤,看来辟谷对减肥是立竿见影。七点半吃稀饭两碗,素菜许多,随着两碗稀饭吃进肚,21日清水辟谷正式结束,复食开始,所谓复食前奏,也就是今天晚上,明天就正式吃食堂,不拟做特殊安排。也没有遵从什么七分饱、什么米汤理论,稀饭一直到吃不进的时候就没吃了,吃完后一小时,又吃白瓜一个,葡萄几大挂。晚十一点多钟大解,估计是前天吃苹果和上午吃香蕉的缘故。入眠晚,噩梦不断袭我。
: b. h1 p$ h' f+ s, B 22日早,吃稀饭一碗,素菜、鸡蛋、肉丝些许。早吃稀饭时左眼还是有流泪迹象,十几年前的面瘫不可能一次辟谷痊愈,冰冻三尺。其它一切正常。# V0 W- E7 J" O5 ]4 b" c6 o
至此,21天清水辟谷完全结束,此次辟谷,基本可以称得上功德圆满,谢谢朋友们的关心,有机会再互相交流,谢谢!
9 {& f$ ~$ l" S* o" B% k; P 再次感谢张渭廉先生夫妇,你们教了我辟谷的方法,给了我辟谷信心,这会让我终生受益不浅!谢谢!+ H( b5 J8 s) @5 w4 H* ?) V
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