我也不知道这算不算辟谷。。还请高人指教！

●.飯飯

黑色人生 发表于 2013-7-23 10:59
下个月底我要辟谷哈谁要有空一起哈

小黑哥打算几天这次?也许我也再辟下, 可是好像太频繁了我

●.飯飯

黑色人生 发表于 2013-7-22 15:51
大吃大喝哈

这次比第一次复食吃得多,反弹严重了{:7_154:}.天天有饭局

●.飯飯

张小淼 发表于 2013-7-22 23:04
！！！！！完蛋了！！才看到饭饭的留言！

我今天吃的好辣

只要你没像我一样有感觉到胃灼热,应该情况不严重.
你四川的啊,我在成都也呆过几年,所以才会吃辣,不然在福建老家,一点辣都不敢吃的,哈~~算半个老乡了本家
可能是胃在调整,我也觉得我食辣不如以前,不然都不会转成咳嗽了

●.飯飯

张小淼 发表于 2013-7-22 23:25
我感觉我要反弹了！怎么办！！！

其实我觉得我食量不算暴食  一天一顿，一顿的量大概是辟谷前 ...

我已经反弹了,而且还有点严重{:7_154:}
没事没事,咳嗽好了才是重点..来日方长

张小淼

黑色人生 发表于 2013-7-23 10:55
也不算胖啊？不就比我多十斤而已！女生胖好啊有福相啊

{:7_137:}我的目标是100斤。。。。我好像太贪心了。。哈哈 我想要骨干啊啊啊

张小淼

黑色人生 发表于 2013-7-23 10:59
下个月底我要辟谷哈谁要有空一起哈

我我我！！算我一个！

不过我感觉我可能不到月底就要开始了。。哈哈哈
这次一定万全准备做好{:7_144:}

张小淼

●.飯飯 发表于 2013-7-23 12:37
小黑哥打算几天这次?也许我也再辟下, 可是好像太频繁了我

我感觉饭饭的体重变化很大可能一个是太频繁，中间间隔太短，另一个是持续时间不够。。。体重没有固定下来。。。我猜的吖{:7_152:}

张小淼

●.飯飯 发表于 2013-7-23 12:41
只要你没像我一样有感觉到胃灼热,应该情况不严重.
你四川的啊,我在成都也呆过几年,所以才会吃辣,不然在福 ...

哈哈 我也觉得辟谷后食辣不如从前。。

不是说辟谷后五感会更敏锐吗。。哈哈 说不定是这个原因。

张小淼

●.飯飯 发表于 2013-7-23 12:43
我已经反弹了,而且还有点严重
没事没事,咳嗽好了才是重点..来日方长

好怕反弹{:7_154:}{:7_154:}{:7_154:}

张小淼

黑色人生 发表于 2013-7-23 10:55
也不算胖啊？不就比我多十斤而已！女生胖好啊有福相啊

小黑哥哥不能忽视还有身高差距吖！！！！{:7_154:}{:7_154:}{:7_154:}{:7_154:}{:7_154:}{:7_154:}

●.飯飯

张小淼 发表于 2013-7-23 21:45
我感觉饭饭的体重变化很大可能一个是太频繁，中间间隔太短，另一个是持续时间不够。。。体重没有固定下来 ...

我注意了下,只要我吃多,体重就往上飞.稍稍再半辟下,又掉下来.可能跟吃多有关

●.飯飯

张小淼 发表于 2013-7-23 21:47
好怕反弹

反弹是正常的,只要不严重,严重了就再控制下,一样会减一点的.当然不可能跟辟谷时一样,有吃就会长才正常

黑色人生

张小淼 发表于 2013-7-23 21:49 小黑哥哥不能忽视还有身高差距吖！！！！

哈哈哈、胖瘦不是问题啦！健康才是最重要的哈！
不过、多次辟谷肯定会让体重达到平衡的、这点不用怀疑哈！信心

张小淼

●.飯飯 发表于 2013-7-24 11:01
我注意了下,只要我吃多,体重就往上飞.稍稍再半辟下,又掉下来.可能跟吃多有关

可是理想的情况不是应该只要不暴食 多吃点也不会胖吗。。。

我怎样才能达到那样的状态吖

张小淼

●.飯飯 发表于 2013-7-24 11:03
反弹是正常的,只要不严重,严重了就再控制下,一样会减一点的.当然不可能跟辟谷时一样,有吃就会长才正常

昨晚去称重发现我已经62kg了。。。。呜呜呜

张小淼

黑色人生 发表于 2013-7-24 11:28
哈哈哈、胖瘦不是问题啦！健康才是最重要的哈！
不过、多次辟谷肯定会让体重达到平衡的、这点不用怀疑哈 ...

好！！！我要加油

是不是只有辟谷半月以上才能有助于减肥呢？

张小淼

在补充一下吧。

今天已经复食第四天了吧。食量基本回复到辟谷前。
体重有反弹。体型目前看来变化不大。

说一下皮肤。确实辟谷之后皮肤有更好一些。暗沉少了，皮肤更细腻，更通透了。但是仍然有痘痘，这个和我不规律不健康的作息有关吧。

昨晚练功时（我要补充说明一下，我所谓的练功不是大家那样打坐，是我自己躺床上类似瑜伽冥想那样闭气），第一次感觉到热流不仅在腿部流动，有一股热流好像刺入了下丹田。当然这只是一瞬的事，并不是持续的。但是不得不说我的身体真的不负我，我三天晒网般的练功，却还是总给我回馈。以后要继续努力加油了！！

●.飯飯

张小淼 发表于 2013-7-24 20:39
可是理想的情况不是应该只要不暴食 多吃点也不会胖吗。。。

我怎样才能达到那样的状态吖

这个可能就要找有经验的前辈指教了..俺 是半调子{:7_142:}

●.飯飯

张小淼 发表于 2013-7-24 20:40
昨晚去称重发现我已经62kg了。。。。呜呜呜

我第二次的体重也差不多全回去了
相信小黑哥的经验,前辈的力量是无穷的

●.飯飯

张小淼 发表于 2013-7-24 20:41
好！！！我要加油

是不是只有辟谷半月以上才能有助于减肥呢？

这个应该是个体差异吧..我第一次只七天掉十几斤的