华凯的第二次辟谷日记 －－请前辈们多多指点

华凯

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  D- Z: Y% ~6 f, x今天已经是辟谷第三天，但我比较懒，因为工作整天坐在电脑前，让我打日记确实有点不爱动
# N0 d0 `+ m" S4 L" P日记是每晚手写的，小兰让我拍照上传，想想自己那字，不敢见人，还是打出来吧。

我身体大毛病没有，有些胖（身高155，体重57KG，偏重10KG，我希望自己的体重在50kg以下点就行），有甲吭（好几年，但我觉得自己症状没有多少，也没怎么理），眼睛迎风爱流泪，心跳稍微有点快（没有心脏病，只是在西藏待几年的后遗症）其它毛病没有，希望这次辟谷能把这些调理好。
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7月22日   星期一  晴

! }  o* w1 S; h+ D* A明日准备辟谷，做不到前辈们一样的全辟，那就半辟吧。有过上次终南山学习的经验，暂定21天，体重57KG，21天能到50KG就满意了。

这次辟谷不得瑟了，那次终南山辟谷失败的原因主要是自己仗着身强体壮，连续三天都生龙活虎，第四天开始疯玩，看到献血车，不顾小兰的劝阻，还献血200CC。西安的太阳太毒了，暴晒了一天，然后就开始没力，没劲，不敢坚持了，也是因为潜意识里想吃西安的小吃，谁让西安的小吃那么有名啊。第一次辟谷以五天失败结束。

张老师劝我不要那么快就开始第二次，想想近来工作安排，不用外出，也想快点把一身肉减少点。哈哈

昨晚遇到个女孩，聊到她的辟谷经历，也让我大受启发。

' ^# B+ b7 t4 D6 [6 }从19日开始，因为在参加一个课程，没办法去进行辟谷，但饮食已经开始进入半辟了，不怎么饿，每天吃点点水果，吃几个绿豆饼。

到今天下巴又冒出许多痘痘，都是嘴馋惹的祸。

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华凯

3 X7 ?- k; _5 o: I) l7月23日，星期二   晴
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今天是辟谷第一天，感谢宇宙万物。感谢龙腾辟谷论坛。
# k9 w: B! E3 K  n- q; P% v6.20起床，做了一遍“大爱健身法”，大爱真的很神奇，几个月的脚踝痛（3月份参加一次徒步百公里落下的）做几次之后不痛了。感谢柯云路老师。

洗漱完毕，喝了300CC 水 +蜂蜜。带着小凯上山，有段时间没运动了，上山时流了一身汗。在山顶找个清静平坦的地儿，开始服气，龙腾九式。早上出门时穿着短裤（忘了山上有蚊子），做完龙腾九式，脚上到处大包小包（太专心做功课了，被咬时没知觉），这会才发现痛、痒难受啊。
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山顶人开始多起来了，打球的，一家公司集体跳舞的，我来到练太极的大姐们旁边，跟他们学着站桩，看似简单，不到1分钟，额头冒汗，大腿酸痛。大姐说她刚刚开始也是这样，坚持下，她现在站1个小时都不是问题。那需要多大的定力啊。我又继续坚持站会，休息会。下山时，双腿酸痛，走路都有点飘了。

9 C" l( q- ^+ d& F上班途中，看到穿旗袍的MM，好羡慕。以往肯定会说 羡慕  妒忌 恨。这会只有羡慕，想想不久的将来我也可以穿着旗袍。哈哈，眼睛都放光了……

工作上事情不多，说忙也忙，不忙也不忙。主要是不用消耗体力。下午胃有点空，在公司阳台服气一遍。

- S: P' |. n# w7 x5 B跟孩子他爸聊天，抚养费一直没见转来。依以往的脾气，肯定会针锋相对，在QQ上对骂。终南山之行，让我改变很多。

$ d( C/ i; M  n8 M& P, l从西安回来后，7月15日回家结束那段死气沉沉的婚姻，在终南山几天，想通了很多，签了那份不平等的离婚协议。只有小孩归我抚养，其它都是浮云。

离婚协议说好的一些费用也找借口拒绝支付，就连学费各半，竟然以一句他不负责深圳的学费，只负责小孩户口所在地的学费，而拒绝支付。我只是笑笑，种因必收果，对亲生儿子都这样，看来我这婚没离错。

想起不开心的事情，心里还是很不平静。
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5 K1 c& j( C9 Z" i+ i  i! i抄写柯云路老师的《大爱健身法》，喜欢写字，每当静静的写一段文字的时候，心里会非常平静。

芬芳婉儿

华凯 发表于 2013-7-25 13:34
; l8 F2 M2 r  ?# y5 B5 s7月23日，星期二   晴
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2 ?. ?5 c# i/ d7 j今天是辟谷第一天，感谢宇宙万物。感谢龙腾辟谷论坛。

! I; H* ]& x; k4 X1 r献花给您。女人就应该坚强，好好爱自己吧。

华凯

9 b7 A1 }6 A5 T/ O7月24日  星期三  雨  辟谷第二天
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6.20起床，特享受每天早上起床做大爱，体重56.1KG  早上肚子有点胀，没有排宿便的缘故吧。喝了一大杯蜂蜜水，特意放多点蜂蜜。
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. X/ y8 V3 K' j# A天空灰蒙蒙的，到山脚下时，竟然下雨了，我没带伞。想到“风雨无阻”，那就“风雨无阻”上山吧。
% J3 z/ F7 L7 L" w6 p9 T; ~3 n小凯真开心，在雨里跑来跑去，像个顽皮的孩子。

! z- \- [) K  P8 J* a3 o  [& O+ N2 S到山顶时，雨越来越大，不能露天服气和练功，只能在亭子里服气和练功，旁边站在一些避雨的人。我开始服气，身边的人有惊讶的，有疑问的……何必去理会他人。

练龙腾九式时，有个人还故意放手机摇滚音乐，把我的音乐声盖住了。看到我依然旁若无人练功，那人自觉无趣，冒雨走了。
2 ]% f) Z, ~% K! G) m' q
" J) Y* _. ]. U练功完毕，打坐会，开始站桩，今天一次坚持了3分多钟。还像昨天一样，坚持会，休息会。

上班出门前，吃颗大枣，枣核含嘴里。没辟谷前，一上午我至少得喝2000CC水。今天上午一口水没喝，枣核生津。不禁感叹  辟谷真省钱，水钱都省很多了。

7 [0 {7 `# _$ ~7 O. ]5 R早上站桩的缘故，双腿很酸，走路都有点八字脚，精神状态很好。

9 k$ G/ _# M' E& F1 ]+ g1 B不过身上的味道非常重，可能是汗臭，自己都觉得熏人。辟谷自然反应{:soso_e120:}
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# O! g+ \1 J8 g2 z0 T: `中午出去逛了会，买了包枣回来，嘴馋，偷吃了10多颗……阿弥托佛……

3 ~* B! ]9 H) L; `晚上排便一次，非常臭……{:soso_e126:} {:soso_e133:}
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继续抄写大爱……

沁心涓泉

华凯 发表于 2013-7-25 13:34
2 X2 n; K. j* q- ~7月23日，星期二   晴
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今天是辟谷第一天，感谢宇宙万物。感谢龙腾辟谷论坛。

每一天都是新的开始，就算是前一秒，也已经是过去。放下过去，展望未来才是人生该做的事情！
每个人生下来就负有责任，敢于担起责任就已经是个强者了！！不管未来多艰辛，担好了责任幸福就不在话下！你一定能做得更好，好妈妈，加油！！
一直感叹华凯姐有一个强大的内心和乐观的心态。受龙腾的感染，受你的感染，自西安回来到现在，就没有过一丝悲观，每天都能开开心心的过！在这里我想说：华凯姐，能有缘相识，是我此生之幸！
0 q4 {! A, F9 z& [' J/ ~话说，旦旦什么时候改名叫小凯了？“凯”字有什么特殊含义吗？母子两都用上了！！

沁心涓泉

华凯 发表于 2013-7-25 13:59
9 X, X% ~7 K7 l2 C$ o, G" b" H7月24日  星期三  雨  辟谷第二天

' S; M# p9 h  z, g" h& S% |$ z; f6.20起床，特享受每天早上起床做大爱，体重56.1KG  早上肚子有点胀， ...

/ f& z* l& @# b, D1 i4 @很勤快的人额，每天这么练功，自认为做不到，还要多学习学才是！
渭廉老师说过，第三第四天的时候就会有反应，这种反应很好，继续加油！健康是你的，“超级辣妈”很快就能实现啦，哈哈！

华凯

沁心涓泉 发表于 2013-7-25 15:09
% {. R! c, e4 _" N  z+ D4 J7 a每一天都是新的开始，就算是前一秒，也已经是过去。放下过去，展望未来才是人生该做的事情！
每个人生下 ...

{:7_146:} 小凯是我家小柯基犬 。晕了

沁心涓泉

华凯 发表于 2013-7-25 15:16
7 y% v! G9 o9 U( k  A* N& |  y2 [小凯是我家小柯基犬 。晕了

找个时间给旦旦道个歉，给小凯道个歉{:7_141:}，所谓不知者无罪，华凯姐千万别生气哈

华凯

沁心涓泉 发表于 2013-7-25 15:24
找个时间给旦旦道个歉，给小凯道个歉，所谓不知者无罪，华凯姐千万别生气哈

: a  M+ L6 ~6 m% U8 X. x( W' G8 h{:7_141:} 呵呵，你下次来深圳让你去溜小凯  

williamzw

每天抄写大爱是个好方法, 我以后也要试试。   有没有小凯的照片呀，很好奇他是啥样子

华凯

williamzw 发表于 2013-7-25 15:30
每天抄写大爱是个好方法, 我以后也要试试。   有没有小凯的照片呀，很好奇他是啥样子

我为何不能上传照片呢？

美丽树

你是个幸福的女人，因为这个不适合你，正有一位优秀的男士等着你呢，祝福你

沁心涓泉

williamzw 发表于 2013-7-25 15:30
9 }, w, X6 R* Y5 d) @1 n每天抄写大爱是个好方法, 我以后也要试试。   有没有小凯的照片呀，很好奇他是啥样子

* E: C2 x8 E6 X! b4 ?渭廉老师，我跟华凯姐在努力，可是图片传不上去哦！！

黑色人生

我说嘛！你就是一个有故事的人！
信心很重要、不管是辟谷还是生活。
其实老师教会我们的不止是辟谷…还有很多很多…这就得靠个人体悟了！
/ c8 `5 a/ l% u加油、向你学习！

华凯

黑色人生 发表于 2013-7-25 17:11
7 S6 ]5 r1 s* c1 x5 k0 B我说嘛！你就是一个有故事的人！
信心很重要、不管是辟谷还是生活。
. ^5 l- t% G5 Z7 I' x1 K$ F. m其实老师教会我们的不止是辟谷…还有 ...

' h; k  C1 N$ b7 u& l: B* z小黑，其实我很佩服你！加油！{:7_136:}

华凯

williamzw 发表于 2013-7-25 15:30
7 V+ A  b% q1 M: d8 G5 u- F6 Z5 E1 l每天抄写大爱是个好方法, 我以后也要试试。   有没有小凯的照片呀，很好奇他是啥样子

谢谢张老师加分  {:7_141:}

守望苍穹

几个月的脚踝痛，做几次大爱健身法之后就不痛了，“好用心”，很到位。
每天抄写大爱这方法不错，静下心来抄一遍写大爱相当于做了一次大爱。

华凯

守望苍穹 发表于 2013-7-25 19:37
几个月的脚踝痛，做几次大爱健身法之后就不痛了，“好用心”，很到位。
' c( l# h4 t; A& L! _每天抄写大爱这方法不错，静下心来 ...

7 ~: u: e3 W6 ?0 g6 m{:7_150:}谢谢老师夸奖  

华凯

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7月25日， 星期四   雨    辟谷第三天  


: t( W& W( |( G1 k& @, C/ X9 w* e今年深圳的天气太诡异了，这个夏天几乎是盖着被子睡觉，昨晚盖着被子还被冻醒，半夜冷到肚子痛，起来排便了一次（拉肚子）。
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( k' ]- k* z, ?4 S7 K% u' M/ y接着睡到7点（外面下着大雨，赖床{:soso_e112:}），人昏沉沉的，头重而且阵阵痛，可能是着凉了。
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喉咙很痛很干和涩，而且伴有很重的口臭。昨天是一身汗臭，今天又出现口臭，辟谷排毒的反应都出现了，不知是该喜还是该忧。
3 L; V; P0 J2 k/ j# c) x
7 g1 c, S$ o# m0 M7 D连续刷了四次牙，终于好点了。
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5 ^3 ^+ r: @3 j. X雨小了些，带着狗狗出门，到山上找颗大树下服气，龙腾九式。很奇怪，服气之后，头不痛了。站桩5分钟，雨开始大起来了。赶紧下山回家，

% S0 ^+ D- R" K1 D6 Z  U上午给张老师打电话，我说这次又体臭又口臭，能不能嚼口香糖。张老师还笑话我，多刷几次牙就好了，过几天可能更难受，因为能闻到别人身上的臭味。{:soso_e112:}

看来上一次辟谷没出现的，这次都得来一遍了……

# ~5 P; s, D$ s7 Q" ^我得准备口罩了{:soso_e110:}
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1 G0 r' Z. M: f/ J6 H
中午没午休，下午有点很难受，特别是身上臭味熏得自己难受，口臭让我说话都不敢说了，跟对面的同事说话都打字。不停的嚼着口香糖，一瓶益达快见底了，感觉有点小饿。4点多在办公室阳台对着小梧桐山服气。有点闷得难受，出门走走，去物业处交管理费，看到楼下的水果摊咽口水，馋劲上来了。{:soso_e106:} 买了四个苹果，到办公拿出一个一边想着一小口嚼36下，可是还没开始数就吞下去了。
0 Q+ P* a& [) p; E# k% u* a
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真想再来一个，虽然很讨厌吃苹果，可吃点东西嘴里没那么臭和苦啊……
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9 k* W% O/ e7 Q4 w: s请前辈们支招，怎么应付辟谷时的体臭和口臭……
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逍遥自在

华凯 发表于 2013-7-25 13:59
6 p" s% ~& A% H, D) v; T( |) o7月24日  星期三  雨  辟谷第二天

6.20起床，特享受每天早上起床做大爱，体重56.1KG  早上肚子有点胀， ...

8 l& F' }1 T5 R" H2 s华凯很棒哦! 每天抄写大爱健身即修心养性又锻练意志真是好方法。向你学习！