享受辟谷

sanny · 发表于 2011-4-13 21:49:23

100# 冰花飘舞

再要一个需要好的身体基础啊，所以要辟谷，嘎嘎{:7_141:} 姐姐真笑人

sanny · 发表于 2011-4-14 14:41:17

今天开始辟谷了！{:7_144:}

上午去医院做了个生化检查
下午出结果
等下贴出来

sanny · 发表于 2011-4-14 16:05:40

本帖最后由 sanny 于 2011-4-14 16:11 编辑

化验单取回来了
有3项指标异常
尿酸432.1（89-416）
葡萄糖6.4（3.6-6.11）
血清铁4.63（7.0-32）
是以前历次检查身体都没有过的
虽然略高于临界值
医生也说没事儿注意饮食之类的话
但我心里还是多多少少有些波动

如果不辟谷会是怎样？
医生说是辟谷造成的内分泌紊乱
如果继续辟谷会有什么样的变化？
会不会是喝蜂蜜水的缘故呢？
。。。。。。
就这样一路想着
回到了办公室
最后我决定：
辟谷一个月后在做个生化对比下！

这个时候
虽然自己做出了决定
还是期待坛子里高手指点:辟谷会降低血糖和血尿酸吗？
期待ing!!

sanny · 发表于 2011-4-14 16:14:44

从早上到现在
只喝水了
但是茶水
大约800ML
有含枣核
口中生津
MC量比上月大些
颜色鲜红
没有不适感

williamzw · 发表于 2011-4-14 23:14:55

sanny好呀，到你家来做客。带来一个坏消息。

紧急通知：因备案问题，龙腾辟谷论坛近期将关闭。

需要一个月左右时间才能正常，这期间空间商会提供一个三级域名让咱们暂用。

请大家收藏这个三级域名： http://w179292.h28.myverydz.com

明天的会议将给大家详细介绍此事。

sanny · 发表于 2011-4-15 08:59:27

105# williamzw

欢迎威廉指导辟谷

sanny · 发表于 2011-4-15 09:17:42

2011.4.14 NO.1 体重：152斤

体重比前阶段辟谷略重，比往次保持的都要好，可能是近来排便正常的缘故吧，我想

全天喝水大约1000ml，吃了几个枣子，骏枣已分食殆尽，前天去超市买的滩枣，口感和骏枣比差多了，感觉都是枣皮，枣肉很薄。晚饭时吃了一把生花生米。可能是第一天的缘故吧，全天没有不适感，没有饿感。

晚上MC量增大，所以坚持到很晚才睡觉。

天气明显的转暖，一夜间街边的柳树就萌发了绿意，真是“春江水暖鸭先知”啊

对化验指标的异常还是有点儿纠结。尿酸高应该是辟谷引起的吧，后期喝水少，排尿量也变小。主要是血糖高让我有些不安。我妈妈就是糖尿病啊。这种病很麻烦的。好像记得辟谷对血糖的控制很有帮助，那么我接下来就做好辟谷，把异常的指标变成正常的吧，貌似辟谷增添了新的动力。

和老公聊起了检验结果的事儿，老公同意我年内吧体重控制在130斤的想法，因为我个子蛮高的，1.7米，130也算是标准体重了吧。不过老公不太支持我通过辟谷控制体重，希望我坚持运动。只是跑步太枯燥，中午时段也没有同伴，感觉很孤寂。心里想着：或者打羽毛球、乒乓球呢？球类运动充满了趣味性！

sanny · 发表于 2011-4-15 09:20:17

第一天在忙碌中度过，没有静下来服气，以后补上

sanny · 发表于 2011-4-15 12:00:38

脸上生出了几个痘痘，排毒吧

sanny · 发表于 2011-4-15 12:01:55

4月飞雪依然挡不住萌发的绿意
天阴阴的
回家
睡一觉

冰花飘舞 · 发表于 2011-4-16 17:20:38

已经开始了，先给你加油吧！你的妈妈有糖尿病，你真的要小心呢，要常常检查身体，多注意自己的饮食吧！

坚心求谋 · 发表于 2011-4-16 22:00:39

见你如期开始，高兴

糖尿病还是同自己的饮食习惯有关的。同父母有糖尿病关系不大吧？减肥瘦身糖尿很快受控的，不用太担心。

咱们身高一样。体重也差不了多远，比你轻一丁点。儿也差不多大，说不得年纪也一样哈。{:7_136:}

一起努力！

坚心求谋 · 发表于 2011-4-16 22:52:43

运动减肥你能坚持多久？这是需要长期抗战的。
还是辟谷容易一些，压力没那么大，只要控制欲望就好。做做动静功
运动不止控制欲望，还需要很大的毅力去对付运动时身体上真真切切的累。相比运动减肥的运动量，辟谷的动静功就没这些压力了~
或者你可以一星期水辟，然后一星期半辟，在半辟时做运动。或者在身体状态好的时候做运动。

sanny · 发表于 2011-4-17 08:33:03

111# 冰花飘舞

嗯，多谢冰花的关心！

sanny · 发表于 2011-4-17 08:35:20

112# 坚心求谋

我也是这样想的，先把体重减下去再说。
也许咱俩同龄呢{:7_147:}
你最近辟的怎么样？
辟谷修行的路上有你会很精彩的！！！

sanny · 发表于 2011-4-17 08:38:03

113# 坚心求谋

嗯，英雄所见略同哈~
我打算先把体重减下来，然后通过运动+合理膳食来保持

其实我平时挺注意养生保健的
家庭饮食也合理
怎么会{:7_151:} ~

通过辟谷调整好内分泌是我此次的目标。

sanny · 发表于 2011-4-17 08:55:56

本帖最后由 sanny 于 2011-4-17 08:57 编辑

2011.4.15-16 NO.2-3 体重：150斤

昨天忙忙碌碌，没写日记，今天补上。

依然是清水，偶尔食几粒生花生米或者红枣，
一来为生津，二来安慰寡淡的嘴。

舌上白白的一层苔

每天早上都要照例咳痰、擤鼻涕做一番大扫除
痰有难闻的气味
觉得喉咙里总有东西哽塞
咽炎吧

周末先生召集9人来我单位打乒乓球
说是锻炼身体
我说是以球会友
在服务、观场的过程中勾起了我的兴致
下午陪儿子练完球后带他到我单位健身房
母子比赛{:7_141:}
儿子虽然基本功比我扎实
接受专业陪练已经有几个年头
但我也宝刀不老
在给儿子捡球的时候偷学几招
今天一试
果然有效
孩子练球钱花的值哈{:7_141:}
母子赛的结局就是
母大汗淋漓
子一滴汗也不见
感叹岁月。。。。。。
母凭借老道的经验取胜（和儿子比哈）
子惜败于经验与战术（毕竟是孩子）

这次借着化验结果和老公谈了几番关于我的辟谷
总算取得了一点儿进展
不言反对了
貌似还有了点支持
~昨晚回家亲自上阵做了晚饭
说是解我做饭时对食物的依恋~
心里好感动，好安慰！{:7_147:}

受此感动
晚上看完《家常菜》
我拿着摸布、清水
把家里到处清理一遍
竟然感到了凌晨1点
心里暗自想：在买房啊就买80的蜗居吧

坚心求谋 · 发表于 2011-4-17 23:56:19

真是幸福哈，住豪宅想蜗居~

同儿相处这么融洽，真是羡慕
我儿都不甩我~
我还在辟谷，12天了，磕磕碰碰的，不太顺利~

一起努力做的更好哈

sanny · 发表于 2011-4-18 07:37:43

2011.4.17 NO.4 体重：149斤

150斤貌似是我辟谷减重的一道坎儿
这几天只是清水
体重似乎很留恋150似的
嗯~冲过去！

没什么好说的
一切如常
清水+几枚红枣
早晚有服气
晨起有BB

白天那叫一个睏啊
上午在办公室昏昏然
中午接儿子放学回家
倒沙发上便睡
睡的蔫蔫乎乎
下午强制自己醒来
陪儿子去练球
心想晚上还能睡着吗
嘿嘿~如常
好像服气都没做完就昏睡过去

这次辟谷似乎很能睡嘛
看来每次辟谷都有不同啊

sanny · 发表于 2011-4-18 08:12:46

118# 坚心求谋

哈哈，把我家房子平移到香港，价值不知要翻几番呢

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