享受辟谷

sanny · 发表于 2011-4-18 09:54:25

这两天服气时感觉肚脐周围心跳般节律跳动，不知什么原因？是好是坏？

sanny · 发表于 2011-4-18 10:14:06

刚才一位要好的同事说我瘦的很明显
窃喜一阵
我可是瞄准130斤去的哟！{:7_135:}
到那时会有多少人尖叫？！{:7_141:}

sanny · 发表于 2011-4-18 11:45:48

话说结婚前偶的体重只有118斤，身材就随着一茬接一茬的衣服不停膨胀了起来

sanny · 发表于 2011-4-18 16:03:12

睏睏睏
还是睏
怎么会这样嗜睡？
{:7_140:}

珠子 · 发表于 2011-4-18 16:18:57

2010.3.16 第一天天气：晴体重：160斤
晨起服气7次，食枣子1枚，含枣核1上午，喝绿茶600ML，运动49分钟，5.3公里，消耗400卡路里。下午3点的时候感觉饿，赶紧服气+叩齿吞津解决。心情愉悦。
sanny 发表于 2011-3-16 17:17

辟谷期间最好别喝茶哦！

珠子 · 发表于 2011-4-18 16:20:55

还有，现在开启辟谷还有一个原因，就是现在没停止供暖呀。春寒料峭的时候辟谷会冷的恨不能穿羽绒服。{:7_141:}
sanny 发表于 2011-3-16 17:24

那就多穿点衣服，辟谷时体温比平常是低的，做好保暖工作时应该的！

冰花飘舞 · 发表于 2011-4-18 21:06:55

我这次辟谷也是超能睡的，好多时候都是静功做完，直接躺下就睡一觉。我感觉睡眠是身体自我修复的过程，所以咱们的辟谷过程不适感会比别人少的多。

坚心求谋 · 发表于 2011-4-19 02:19:24

这两天服气时感觉肚脐周围心跳般节律跳动，不知什么原因？是好是坏？

我也这样呢~也想知道是好是坏

坚心求谋 · 发表于 2011-4-19 02:25:43

话说结婚前偶的体重只有118斤，身材就随着一茬接一茬的衣服不停膨胀了起来

好汉不提当年勇啊，我结婚时才100斤，戒烟前也就110斤。
生儿子时连上肚子里的儿子160斤，现在稍不注意就溜达上160，气死
现在减到130都困难重重~
我都没有每天磅重。省的让心浮躁

看咱们谁先到130哈~~我近来老在吃吃吃~再吃就撑嘴

sanny · 发表于 2011-4-19 07:32:32

126# 珠子

感谢珠子的提醒，我现在每天喝矿泉水呢，虽然喜欢喝热饮，还好在慢慢适应

sanny · 发表于 2011-4-19 07:33:22

128# 冰花飘舞

嗯，身体可能是在睡眠中修复呢，我想{:7_141:}

sanny · 发表于 2011-4-19 07:33:42

129# 坚心求谋

这样的跳动还在继续

sanny · 发表于 2011-4-19 07:35:46

130# 坚心求谋

和坚心真的有好多相似的地方~年龄、身高、体重、包括生育~嘎嘎，前生是姐妹吧{:7_141:}

加油啊，看咱俩谁先拿下130

弱弱的问：你现在体重多少啊？{:7_137:}

lzf_1969 · 发表于 2011-4-19 07:42:09

跳动是好现象，必要刻意的去控制，要放松，给身体以自然，别用意念。

sanny · 发表于 2011-4-19 07:50:25

135# lzf_1969

谢谢风斑来指导哈~
身体是很放松的，也没有什么意念，有时候服着气就自然入睡了呢，肚脐周围跳动表明了什么呢？很想知道。

lzf_1969 · 发表于 2011-4-19 07:58:23

身体内有经脉也有络脉，还有穴位，在里面是有精气运行的，一般的情况下自己的身体感觉不到，只有在特殊状态身体才会有特殊的感觉。就顺其自然吧！

sanny · 发表于 2011-4-19 08:06:03

2011.4.18 NO.5 体重148斤

体重如蜗牛般缓慢下降
不过还好
保持着下降的势头

白天喝了2大瓶水
大约1200ml
是不是太多了呢

临近中午有便意
没想到还真BB了
B后很舒适

瞌睡虫还附在我的身上
坐着都能睡着
I 服了me

一整个白天都是清水
偶有饿感就饮水抵住
可是
可是
晚上下班回家
没能抵住诱惑
吃了花生、瓜子若干
外加一个皱巴巴的苹果
就这样连忏悔都没来得及做
服气大概到半程吧
呼呼睡着了{:7_140:}
怎么
我的属相可是勤劳的牛呢{:7_141:}

sanny · 发表于 2011-4-19 09:50:08

137# lzf_1969

嗯，谢谢风斑！

sanny · 发表于 2011-4-19 14:16:37

今天的天气真好！
近中午的时候
我决定步行回家
脚步是很轻盈的
大概走了40分钟吧
没有觉得累
只是路上的汽车尾气。。。。。。
边走着边想
把车子停放起来吧
每天和儿子、老公一路步行上班、上学多好
寒冬和阴雨天再开车
打算晚上和老公商量下
估计儿子听到这个主意会高兴的蹦起来
这小子还曾经偷偷的和我讲要享受下公交车呢
走到家身体微微出汗
打开电视
躺在沙发上看节目
不知不觉中入睡{:7_140:}

这样的
宁静的
惬意的
中午
很享受！

sanny · 发表于 2011-4-20 08:42:34

本帖最后由 sanny 于 2011-4-20 08:46 编辑

2011.4.19 NO.6 体重：145斤

喝了很多的水
大约1200ml
有吃蜂蜜+生花生仁+瓜子+一个苹果
早、中、晚个服气7次
中午步行40分钟
舌苔已经恢复正常
午睡真管用
已经没有困倦的感觉了
晚上洗了几件衣服到10多才睡

昨晚吃完瓜子和苹果后
胃里胀胀的难受
摘好洗净第二天早上的菜
忍不住把刚才吃的吐了
然后大爱了一番胃胃

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