回春婆辟谷日记

守望苍穹

阿姨很棒！
' r8 p9 d5 T# h以后辟谷要根据身体实时状况随时调整。
, A9 j/ m) k4 N5 I! n9 f感觉没有力气坐的住练功也可以躺在床上练啊。

回春婆

      昨晚19点吃一个桔子，喝了100mm水，奇怪的是，虽然身体严重缺水，喝了那么多水，小便不多，但是嘴里一点都没有口渴的感觉，也不想喝水。
" j# Q. b+ O; G( |+ N    水米未进的第十天夜里，上半夜咳痰干呕心跳加速，全身无力，23点起来喝水后，情况好转，痰出来的顺溜了，夜里不住吐痰，没有睡好觉，早晨没有劲起来静坐练功。
    今天夜里没有吐痰，睡得比较好，今早5点半到6点半起来静坐练功了，先喝了500mm水，练功时继续吐痰，少量鼻涕。
    今天准备一天九个枣，一个小时一个枣。
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补充内容 (2013-11-15 06:38):
第十二天早晨写的

深山雪狼

阿婆，辟谷不能吃香蕉的吧，在哪里看的忘记了，一定注意身体，量力而行啊，有些担心你的身体吃不消啊

回春婆

      
       第十二天晚上写的
            昨天吃了九个枣，本想不吃别的水果了，下午去中百电器城看冰箱，95年的冰箱不行了，刚好海尔搞以旧换新活动，咨询后确定买，但是没钱，又去了两家亲朋家借钱，回到家19点了，口不渴，又吃了一个香蕉，吃完了才看到辟谷不能吃香蕉，我平时不吃香蕉的因为香蕉大寒，这两天不知道怎么的，拿起桔子了，又放下改拿香蕉吃了，在此谢谢提醒，我不吃香蕉了。
, W3 J+ L' T% n             临睡觉前又吃了一个苹果。
              前天喝了水，吃了点水果，昨天身体整体感觉又还阳了，在外面跑了一下午，身体没有疲劳感。
+ m! x7 Z% R. @0 t! R7 D" y* E                第十天水米未进那天，我发现手和脸的颜色比平时红很多，和老伴说：“十天水米未进应该皮肤苍白，怎么反而这么红呢？第十天半夜喝水后，十一天、十二天皮肤颜色又正常了。是不是第十天身体因为严重缺水，血液浓度达到了极限，水载体少了，血液流动不畅，一是颜色红了，二是全身血液流动缓慢，不足以濡养五脏六腑四肢百骸每个细胞，全身五脏六腑四肢百骸每个细胞处于干瘪状态，处于生命极限了，练六字诀服气都站不住，龙腾九式没敢做就上床躺下了，一动心跳加速，一点劲没有，喝了大量水后，小便没有增加，五脏六腑四肢百骸每个细胞得到水的滋润，又回复活力了。
, \; N/ ^: w: ~% j, q* Y           前天下午烧心严重，食管下部，胃没有感觉，我从60年代夜班时 起，胃病很严重，吐酸水，烧心，以后又加了，胀，泛油，养生六年来不知不觉这些症状都没有了，这次烧心不知道是不是气冲病灶。因为十天水米未进，这天吃了一个小桃，五瓣桔子，还是打汁喝的。

回春婆

深山雪狼 发表于 2013-11-14 21:12
阿婆，辟谷不能吃香蕉的吧，在哪里看的忘记了，一定注意身体，量力而行啊，有些担心你的身体吃不消啊

谢谢深山雪狼，我不知道不能吃香蕉，知道了，不吃了。

回春婆

守望苍穹 发表于 2013-11-13 20:25
阿姨很棒！
1 A0 ^6 K$ r: V. c$ o以后辟谷要根据身体实时状况随时调整。
* j7 X8 i7 [$ {$ F感觉没有力气坐的住练功也可以躺在床上练啊。

谢谢关心，我养生六年就是一直把自己当小白鼠的，包括这次辟谷，由此产生的一切后果都无怨无悔，六年没有去医院控制病情，最后的结果是身体不但没有加重全身疾病，反而不知不觉疾病大部分好了，脱胎换骨了。

芳草青青

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老农

回春婆 发表于 2013-11-15 06:58
谢谢关心，我养生六年就是一直把自己当小白鼠的，包括这次辟谷，由此产生的一切后果都无怨无悔，六年没有 ...

赞叹！

0 T, ?7 ]9 V$ S

深山雪狼

阿婆原来也有疾病在身啊

回春婆

# p$ c! G8 R% @4 ]

深山雪狼 发表于 2013-11-15 09:19
' y5 m# O$ B* \+ f& `  \阿婆原来也有疾病在身啊

疾病多了，医院治不了了才走上中医养生路，

9 i  v. U0 g" ^$ p                    忍受      享受    养生五周年感悟             这是2012年10月15日养生5周年写的

       07年10月15日我58周岁时，走上了养生路，到今年 10月15日，养生五周年，每天都记养生日记，每隔一段时间，我写一段养生小结，每年我都写养生感悟，今年 养生5周年题目---忍受   享受         养生五年，修复五年，  身体忍受 五年   心灵享受五年    感悟人体修复神奇五年

      58岁以前的我
       从记事起，手脚就是冰凉，自己的手脚不敢摸自己的手腕脚腕，自己就把自己冰的哆嗦。一年中有半年多手脚冻疮烂乎乎，夜里暖不过被窝，最早是用盐水瓶子灌热水暖被窝，电褥子一上市我就开始使用了，整晚通着电，挨着电褥子的地方烙的痛，没有挨着电褥子的地方冻得难受，只好不住的翻身。
       16岁----30岁是重体力岗位，又是常年夜班，胃酸、烧心、腰痛，腰痛拍片时又有胆结石；30岁----42岁时，又增加了颈椎痛，经常落枕，后背痛，整天不是腰痛的不敢动，就是颈椎痛的头不敢动，一年没有几天好受的时候，便秘、口舌生疮，吃了大量的止痛药、苦寒败火药，35岁就闭经，头发始白。这就是吴清忠老师说的：气血下降趋势快，出现了过快的老化速度，35岁的年龄53岁的身体；91年42岁时坐骨神经痛半瘫痪两年半，2001年头痛头晕厉害，血压高180，心跳加速整晚睡不着觉，做多普勒心电图，脑供血不足，心供血不足，服药从开始时的卡托普利、心痛定两种，逐步增加银杏叶片、阿司匹林肠溶片。。。。。。七八种，05年右手又不敢抬了，梳头、擦屁股痛的够不着了，拍片颈椎严重增生压迫神经。07年一次坐公交车看窗外感觉一根头发挡着眼，摸摸不是，此后黑影越来越大，去医院看眼底又是供血不足，又加服肌酐、维生素B、还有叫不上名来的好几种，反正是每天三次，每次一大把药，饭可以不吃，药坚决不能不喝。每天早晨起来全身关节僵硬，慢慢的活动活动才行。
        养生后通过学习中医知识才明白，我是寒性体质，是特严重的寒性体质，自己形容是冰山一座，所有的病因就是寒凝血滞、经络不通。
        寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫“寒凝血滞。若寒气停留在关节，就会产生疼痛，停留在脏腑，就宜产生肿物；停留在经络，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。
       排出身体的寒气是一件长期的事情，有时甚至需要几年的时间。
        当寒气侵入身体后，如果气血能量不算太低，身体会尽可能的将寒气排出。气血能量不够时，身体没有能量立即将之排除，只能选择将之暂时储存。寒气是低温的物质，必须先转化成和体温相同的物质，才有可能储存在身体里。这时只好改变物质内部的化学成分，释放出部分的化学能，提升物质本身的温度。当气血能量足以排出寒气时，身体会再激活相反的程序，用自身的能量加注到寒气物质中，使其吸收足够的能量，再将化学成分转化成原来的成分。有时感冒会出现从骨头冷出来的感觉，就是寒气物质正在吸收周围热量造成的。
         这种转换方式的排除寒气，需要大量的能量。因此要养足了气血，身体才能激活排除寒气的工作。
          学习了老师的书，明白了我所有的病就是两个原因：一是寒气太重，简直就是冰山一座；二是经络不通，烙的地方痛，烙不着的地方照样冰凉。就是老师说的，锅炉水开了锅，暖气片也不热，循环不起来。

       明白了身体病因，五年来多管齐下养生，通经络、补气血、祛寒湿，不管身体出现什么症状，都认为是修复反应，五年没有去过医院控制症状，除降压药是09年5月20日停止服用的，五年来没有服过其它的一片药。
       今天的我精气神足，做事情心有余力也有余，没有疲劳的感觉了；身体灵活，弯腰双手着地、双盘腿、易筋经，背手拜佛......等动作都能到位。
       但是这一切不是容易得来的，郑福中老师说：120岁，你为什么活不了？因为你没有办法，有病痛你的忍着，你只能做到这一点。而现在我们不仅不让它积累成病痛，我们还把几十年来身体里面积存的病痛，一点点地挖出来扔掉，这样的话，你的身体就会越来越棒。
! S3 B1 Q; G1 ^, E- ?08年看了吴清忠老师的《人体使用手册》《人体复原过程》，才知道原来人体有强大的自愈，只要气血足、经络通，身体自己就可以健康起来。大部分人在恢复健康的过程中都将出现一些不适症状，有些会比生病本身更加难受。
假如你真的无法读懂身体给你的信号，那么请你也不要轻易的把这些信号关掉。

        五年来，身体每天都出现好转反应，有的难以忍受：1  腰痛断断续续一年多，严重时不能蹲下大小便，不能弯腰洗脸，只好沾湿毛巾擦擦脸，手腕脚腕痛断断续续一年多。2  蛋白尿  我养生5年，前三年排出蛋白尿十几次了，短时一天，最长连续14天，一次连续12天，从来不去医院控制症状，只是用清水或盐水不定时清洗，后两年因为练功后没有观察小便不知道也没有蛋白尿。3   腹泻  腹泻有几次，最严重练功时，不到5个小时水泻7次，第二天身体没有一点疲乏感，该干嘛干嘛，每天泄二三次连续十几天有好几次。 4   皮肤排毒  08年，6月、8月、12月三次皮肤起红点、干癣、湿疹、大红疙瘩等。5    多汗  08年5月开始泡脚，泡完脚大腿每次都出好多汗，感觉从骨头里冷，08年5月开始推腹，开始三个月没有反应，三个月后推腹时脚底透风，六个月开始推腹时脚底出汗，天热时推腹整条腿都出大量的汗，2021年11月20日开始练求己养生功后停止推腹，练功时也多次出。 6    多痰 养生四年我出现三次长时间吐痰，痰白而清稀、易咳出。对号入座就是寒痰和湿痰。第一次09年秋天，推腹时就吐小米粒大的痰粒，推腹停止痰就不吐了，整整一个秋天。第二次是09年底，不吐不住的吐痰，夜里一点不吐，推腹时也不吐。持续到清明，有三个多月。第三次也是时间最长的一次，10年11月20日老师开始练功，12月1日开始吐痰鼻涕，到今天还在吐，平均每天100次，最多时300多次，出鼻涕有个奇怪现象，只有左鼻孔出，右鼻孔不出。养生四年我出现三次长时间吐痰，痰白而清稀、易咳出。对号入座就是寒痰和湿痰。7   拔罐排毒   08年开始看《求医不如求己》后，坚持拔罐五年四大步
  C* m; C' [2 \       第一年，无色无物。2008年
: a2 m+ I3 u6 y" ]# x' C
) N/ Q/ E) L, k. [       第二年，有色无物。2009年

5 D5 g$ r; }/ ?$ `# M$ B       第三年，有水有血。2010年

       第四年，有水有血有沫，2011年
6 Y0 ~$ W4 r3 J9 S* L2 D# ^
; B" e) ?  g* h- Q; S       第五年    有水有血有沫有果冻   2012年
& d: A! y! Q$ ]5 W
       我耐心的在后背拔了近五年的时间，终于拔出颜色、浊水、淤血、白沫、果冻了，就这些东西堵着经络，血管，身体怎么会好受。

       从2010年11月20号开始练静坐，从2010年12月1号起，只要静坐就吐痰，每天一二百次，连续两年了。
6 ^9 f' l% s, d8 T! P( V; |5 P
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       这五年虽然身体每天忍受各种酸麻胀痛木，特别是练功时的反应，忍不住时就收功，心灵上是在享受这种感觉，因为这就是每天挖出一点点病痛扔掉，所以现在身体才能这样棒。
# K5 `4 ^! b' U3 ]" u+ b! `
       养生不能急功近利，养生是滴水石穿、持之以恒，坚持数年必有好处，我现在深深的享受这种这种好处。

* K* J8 D9 g; d) r* L      结束语     比较调理前后的体质   
; U# q1 O7 \9 m3 Y/ s- o( l       07年以前：          您的体质是：痰湿质 （兼有阴虚质，湿热质，阳虚质。倾向气虚质，血瘀质，特禀质。） 根据你的体质情况，推荐你从痰湿质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。 因为阳虚热量动力不足,体内水液缺乏蒸腾气化，河流不畅，久之痰湿渐生。所以要先清理掉痰湿，同时温补阳气。
      10年春天： 您的体质是：阳虚质 （倾向痰湿质，特禀质。） 根据你的体质情况，推荐你从阳虚质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。 阳虚体质随着年龄的增长会变成阳虚兼血瘀、阳虚兼痰湿。
       12年春天：您的体质是：平和质
       平和质，是什么意思？- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
-     先天禀赋良好，后天调养得当。
1 |( O% G' f8 ^-     体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
-     是一个和谐生命的范本。
9 [# U, I* v$ O; r# m. u( p


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归去来兮

阿姨，太佩服您了！！！没想到您曾经有过那么多的伤痛疾病，可是都被您自己的毅力耐力给克服治疗了！
您是个楷模和榜样，向您学习！

回春婆

1 y" k; z# G9 N& O$ U3 U

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学习发照片，辟谷13天刚刚照的，头下脚上不会转过来，重发一张还是这样。

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+ c. }; b8 D$ K) t- j  `" h" r        谁能给我转过来。哈哈哈好玩。

容丽妍

回春婆 发表于 2013-11-15 13:15

回春婆你的照片传倒啦！

回春婆

容丽妍 发表于 2013-11-15 13:20
回春婆你的照片传倒啦！

; F1 o) h7 J# B) Y: @0 H容老师，我不会转，有趣。同修都转着看吧。

* j9 E/ V7 R+ \# A% j/ ]          我是另类，背手拜佛，倒立和谐。

容丽妍

回春婆 发表于 2013-11-15 11:33
疾病多了，医院治不了了才走上中医养生路，

                    忍受      享受    养生五周年感悟 ...

6 k" d6 @# q$ h$ z- I/ O. z* \看到你的变化我感到一个人病多了并不可怕，怕的是没有战胜病魔的决心！您的选择是对的！就象您说的养生也不是一件很容易的事，更需要对生命负责任的态度才可以盛开出生命之花！成功来之不易，内心佩服勇敢坚强而智慧的回春婆！

容丽妍

回春婆 发表于 2013-11-15 13:25
容老师，我不会转，有趣。同修都转着看吧。

          我是另类，背手拜佛，倒立和谐。

哈哈，佛在心中，您就是一尊佛菩萨！

回春婆

1 Q! S# g" p% n0 a' W7 b3 w$ F$ G
这个怎么对了。

回春婆

2 s# P0 g  ~$ D6 E. i( D
) y* D, R/ W5 J% V6 v. @0 j
+ Q5 V4 h, W0 l5 F8 ~: O5 ]
5 h' D6 R- X) t/ _4 w* F孙女；
) s- r3 J' h, C( Q0 x; d8 y4 H
0 f$ ^( r8 b% {. K, ]: Z4 u' N( I          成功了会发照片了。

流浪婆

{:soso_e184:}{:soso_e184:}

回春婆

流浪婆 发表于 2013-11-15 13:59

还流浪呐，赶紧定居吧。