我的第二次辟谷日记

归去来兮

上个月第一次辟谷，进行了12天，本打算14天的，最后两天没有完成。整个过程减重11斤左右，折磨我5年之久的妇科病在这个月竟然没有半点复发。这个真是意外的惊喜啊，是最大的收获！！
之后复食的前几天控制得还不错，体重反弹在两斤左右。但十来天之后突然爆发，又暴饮暴食了，完全不控制嘴巴地吃，导致体重最高反弹了6斤。胖子的悲哀啊！！多年积累下来的恶习，很难完全根除。
2013年11月10日，我下定决心开始第二次辟谷。这次打算辟谷21天，刚好到这个月结束。预期减重目标是15斤。
第一天11月10日 晨起体重：62.5KG左右。 白天1000毫升柠檬水，晚上喝了300毫升左右的咸姜汤。服气10次。睡觉晚了，11点半才睡。
第二天11月11日，晨起体重：61.8KG左右。

补充内容 (2013-11-11 13:51):
今天是辟谷第二天，昨晚嘴里已经开始感觉有臭味发出，今天仍旧有，上次也是头两三天发臭很突出。拼命喝柠檬水吧。

归去来兮

希望各位前辈和XDJM进来给我打气，指导。这次争取能圆满结束，达成目标。

加油！！！我一定能成功！！！

阿蓝色忧郁

jiayou ，加油，一定会成功的

落日的辉煌

归去来兮，胖点没事，只要身体健康就好。

深山雪狼

归去来兮，胖点没事，只要身体健康就好。支持

清清路过

加油！今天第一天进到这个网站，真心很佩服辟谷的人！

守望苍穹

归去来兮为什么喝那么多的柠檬水和咸姜汤？

蛋波人参

厉害啊，加油！祝你成功

归去来兮

第三天，11-12日。
早起体重是：60.8KG左右，61不到一点点。
这三天每天都有排便，量少，色比较深。
前面两天只喝柠檬水（嘴里很臭的，自己能感受到那种气味，所以不时喝点柠檬水，清新一下），柠檬水据说也促进排便，我这次可不要再便秘，太恐怖了，没法忍受那种感觉。
我这两天都没加蜂蜜，竟然没有低血糖症状，看来比上一次有进步。上一次全程喝蜂蜜水，把舌头弄得苦不堪言，这次试试看能否不依靠蜂蜜和糖水。喝太多甜的，我舌头受不了。
今早起来发现，嘴里的臭味减轻了，至少自己感觉不出什么太大的味道，不像昨天前天那么重。嘿嘿，高兴！


早上给儿子做早餐，杂粮馒头中间夹煎鸡蛋和牛肉青菜（自创的三明治，嘎嘎），看着他吃，还有一半没吃完，好想几口帮他吞下去啊！抵制住了！！这才第三天呢，难道大半个月我都熬不牢么？！！

加油！！！
抵制住馋瘾和诱惑！！！

lzf_1969

边学习边实践才会逐渐提高啊！给楼主加分鼓励。

归去来兮

对了，还有个好消息。我同事看我上次“瞎折腾”十多天，身体竟然没事，鼓励他老公也辟谷了一周。我把我搜集的资料都了给他们，让他们照着做，还有来这里多学习。
一周下来他轻了十多斤呢。哈哈。说过年之后还要再辟。

常忌

归去来兮 发表于 2013-11-12 08:42
对了，还有个好消息。我同事看我上次“瞎折腾”十多天，身体竟然没事，鼓励他老公也辟谷了一周。我把我搜集 ...

hoho发场光大了.随喜功德.


楼主加油!

杭州小雅

希望你成功，为何时间相隔那么近又开始了呢？这么着急？

琴儿

给楼主加油！一定要坚持哦

老农

加油！

人间净土

     {:soso_e182:}归去来兮，祝你辟谷圆满成功！

归去来兮

今天2013-11-13日，第四天。早起体重60KG不到一点了，哈哈，开心！
腰腹部这里感觉小下去一点，肚子没那么鼓了。这次一定要把胃和腹部减小。
早起有排一点点便，很少，小颗粒状。
这次一定要坚持住，减到110以下！！！
继续我的柠檬水辟谷之旅！！
加油！！

落日的辉煌

60公斤也不算很胖的，你原来有便秘史吗？

归去来兮

今天2013-11-14日，第五天。早起体重59.3KG左右。
昨晚10点半睡觉，今早6点半起，身体感觉很乏力，四肢无力。帮儿子做早餐，伺候吃完送去学校。回来赶紧喝热柠檬水200ml，服气7次，现在缓解，乏力感消失。不过脑袋里还是有不算很清醒的感觉。看来到第一次关卡了。
坚持！度过去！！

晓媚

楼主第一次同第二次相隔多长时间？也想请教下前辈们相隔多长时间比较科学？