我的第二次辟谷日记

敬天爱人 · 发表于 2013-11-18 17:14:35

归去来兮发表于 2013-11-16 08:53
今天11-16日，第七日。今早起床体重：57.6~57.8KG左右，58不到了。
昨天招待孩子的朋友和父母来家做客，请 ...

感谢楼主的无私分享，祝愿楼主辟谷成功。

敬天爱人 · 发表于 2013-11-18 19:46:32

我第一次辟谷宣布失败，好羡慕你啊

让心搁浅 · 发表于 2013-11-18 22:46:23

楼主加油！{:soso_e176:}

归去来兮 · 发表于 2013-11-19 08:48:20

今天11-19日，辟谷第10天。今早体重59KG.
唉，一个周末，反弹了三斤，到现在都下不去。昨天已经恢复柠檬水辟谷了。

继续柠檬水辟谷！
加油！！

小傻瓜^__^ · 发表于 2013-11-19 15:06:05

加油，我今天才第一天，祝你成功，一起加油

归去来兮 · 发表于 2013-11-20 10:38:46

今天11-20日，第11天，早起体重58KG.
昨天只排了一点点大便，很干结很费力。今天排不出来了，明早试试淡盐水。

继续我的柠檬水辟谷！！
加油！！！

感想：中间就停了那么两天，结果要调整好多天才能让身体回到原来的轨道啊。真的要持之以恒，效果才更好。

让心搁浅 · 发表于 2013-11-20 21:02:01

一天就少了一公斤，楼主你胖得也快，瘦得也快啊。
每天喝些蜂蜜水看看。

归去来兮 · 发表于 2013-11-21 08:42:03

今天11-21日,第12天. 早起体重57.7左右. 不到58了.
昨天没有排便,今早也排不出. 大肠下面感觉很干结,费力也没任何用. 看其他同学的日记,有十来天不排便之后又能再排的情况,我且等等看,也许过几天也能再排出些宿便.
上面前辈说我体重增得也快,消得也快,确实如此. 我一个冬天能重十几二十斤,甚至一个月就能重十斤, 一个月也能减掉七八斤.吃货就是这样,高兴也好不高兴也好,都用吃来解决,胃口又好,都在肚子里装着.
现在找到辟谷的养生方法,我一定要把这身多余的肥肉给减掉.再把身体上那么多不健康的部位都调整过来.
坚持!!!
加油!!!

小傻瓜^__^ · 发表于 2013-11-21 16:24:21

归去来兮发表于 2013-11-21 08:42
今天11-21日,第12天. 早起体重57.7左右. 不到58了.
昨天没有排便,今早也排不出. 大肠下面感觉很干结,费力也 ...

加油！你12天也瘦了有10斤
我也计划12-14天，加油，一起瘦到100斤以下哦

静水深淌 · 发表于 2013-11-21 22:17:34

恭喜楼主找到了适合自己的养生方法。

壮壮妈妈 · 发表于 2013-11-21 23:36:10

加油啊！看好你呀！不健康的生活习惯也一定要改掉的呀。

归去来兮 · 发表于 2013-11-22 08:49:30

本帖最后由归去来兮于 2013-11-22 08:53 编辑

今天11-22日，第13日。早起体重57.3~57.5左右。
昨天白天白开水辟谷，上午勉强排了一点点大便，很干结排得非常吃力。中午在学校办公室里喝了一杯咖啡，工会那边开了个咖啡小卖部，送过来一些券，同事们去取了放桌上，看着太诱人，就一起喝了。晚上回到家里有些控制不牢，桌上水果实在太多，儿子一个人吃不过来，老公又不大吃水果。嚼了一点青菜，渣渣吐掉，嚼了一片柚子两片橙子，也是渣渣都吐掉，汁水通过口腔吸收了。过后一会儿肚子里咕噜咕噜叫，小肠大肠那里有反应了哈。记得上次也是嚼了半个梨，汁水咽下去，渣渣吐掉，之后也是肚子咕噜咕噜叫半天。
今天早上很顺利地排了宿便，黑黑的。感觉非常好。
从上周末开始，身体的湿疹部位都起皮蜕皮，红红的像个猴子屁股。很高兴，也许过段时间湿疹也会被治好了。

继续辟谷！
坚持！
加油！

归去来兮 · 发表于 2013-11-22 09:03:00

辟谷以来，我晚上睡觉都很自觉地早睡，10点多就跟着孩子一起睡觉，早上6点半不到就起了。这在以前根本不可能，都要磨蹭到很晚才睡。
一天精神都很好！！

静水深淌 · 发表于 2013-11-22 22:33:40

排了宿便,人就倍感轻松。
状态不错啊，继续保持～

归去来兮 · 发表于 2013-11-23 21:04:36

本帖最后由归去来兮于 2013-11-23 21:15 编辑

今天11-23日，第14日。早起体重57KG. 离目标又近了一点。
白天一天都在外奔波，累死了，只喝了500毫升白开水，控制得一直不错。直到晚上7点左右，事情做完，走在回家的路上，街边到处是饭店小吃店，仿佛都在诱惑我，来吧，吃一碗吧，随便什么都好吃的很啊！！
这个时候真的好难控制，好辛苦，脑袋里的那条馋虫彻底失控。在路边买了一杯牛肉粉丝汤，边走边喝，顺便也吸了些些粉丝下肚，留下大半杯粉丝和牛肉扔掉了，那汤真香啊！！
然后又路过一个煎饼店，买了一个山东杂粮煎饼，嚼啊嚼啊然后渣渣都吐掉，没下咽。
至于那些饭店，都没敢进去，怕一进去就控制不住地点个喜欢的菜然后大口吃饭，饭店里我不能一边嚼一边吐啊，别人会把我当怪物看。我只能选择这种小吃，然后一边走一边嚼，一边准备个袋子吐渣渣用。可怜吧，唉！
能吃饭能随意吃自己喜欢的东西，是多么多么多么多么幸福的一件事情！！！！难怪古人说民以食为天！
等我到减肥目标吧，我要每天中午细嚼慢咽地享受爱吃的小吃和美食。
为啥今天晚上这么控制不住，唉，为啥啊！

加油啊！加油啊！

必须加油！！！

归去来兮 · 发表于 2013-11-23 21:12:50

我知道是自己在造孽，浪费这么多粮食，唉！
也不知道这种只在嘴里嚼啊嚼然后不下咽的吃法，会不会对身体更不好？有没有什么副作用？？

无住生心 · 发表于 2013-11-23 21:57:59

过去了就让它过去，不会对身体有什么不好的影响。
也辟谷十多天了，太馋了就准备复食，{:soso_e113:}太执着着达到预订的体重目标反而不好。

归去来兮 · 发表于 2013-11-25 08:39:14

昨天11-24日，第15日。早起体重57KG不到一点点。上午一杯500毫升的柠檬水，中午孩子要去吃吉祥馄饨，一家人就去那里吃馄饨，爷俩各点了一碗馄饨加一个饼，我喝了儿子碗里的馄饨汤，儿子吃了一半不到就不吃了，给他打包到盒子里下午玩饿了再吃，我忍不住夹了一个馄饨吃下去。唉。
晚上做了个芹菜胡萝卜烧牛肉，清炒西兰花，还煮了点盐水虾。儿子吃得很欢。我在一边嚼了些芹菜西兰花，渣渣吐掉。水果吃了几个草莓，儿子他们又去那草莓荒地里摘了一桶半红不红的，哈哈，真是贼不走空啊。那果子很甜很实，嚼起来跟苹果似的，比我们市场上买的草莓不知道实心硬朗多少倍。

变成半辟谷了。555.

我的毅力还是不够啊。不过半辟谷也得坚持着。
看看什么时候到55KG.
唉！也许又要等一段日子了。

事情总是曲折往复地发展着，没有直达车。
我还得好好地、好好地修炼啊！

归去来兮 · 发表于 2013-11-25 08:44:03

今天11-25日，第16日。早起体重57KG.
昨天没有排便，今天感觉肚子很干结，也排不出，但是肯定是有的，这几日都吃了些些东西下肚，明显感觉里面有货。可能水喝得少些。
早上儿子的慕斯蛋糕只吃了一半，扔掉好可惜，我把另一半给吃了。罪过罪过。又吃了几个草莓。

接下来，继续柠檬水伺候！！不再吃固体食物了！
希望能继续到这个月结束啊，不为别的，哪怕只为锻炼自己的毅力！别人一百天都能做到，我为何20天都做不好？！！
很惭愧，很惭愧！

依然如梦 · 发表于 2013-11-25 09:42:17

楼主加油啊！{:soso_e179:}多服气打坐。

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