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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 重量级的第二次辟谷进行中....
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重量级的第二次辟谷进行中....

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广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-29 12:05:05 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-27 22:42 % \- m7 f& y+ i, k, W+ U! c& E
    11月27日 第六天
    0 ]! X( F' N3 J" L2 m今天只练功+服气 没有跑步 是考虑运动过量 + D5 |( B% f" z9 K/ S
    全辟只喝水 今天感觉有点饿多做了两次服气 ...
    + F# A4 |0 o" w$ a# i: z
    11月28日 第七天
    5 S+ l. w5 D# [$ j5 ~1 C今天有没跑步只散步一小会* p$ W, U) u; _
    没有昨天的饿感 * O7 O5 a- X7 y0 ~/ W
    照老样子服气练功 3 `  T, P5 |. ?" {7 P3 N
    精神依然很好
    . H* }2 P* K0 v& H, ]. q1 R+ F今天水量500克左右9 B0 Z8 `2 w2 j2 N# b8 Q4 t
    体重182斤少了1斤* m9 }3 i+ Y- b2 t6 N. H3 @9 u
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    神箫百合
  • TA的每日心情

    2014-11-23 10:27

    • 签到天数: 201 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2013-11-29 12:48:52 | 显示全部楼层
    赞一个！！！！！{:soso_e179:}
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    晓媚
  • TA的每日心情

    2016-5-31 23:33

    • 签到天数: 455 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2013-11-29 13:54:06 | 显示全部楼层
    这次打算辟多长时间？向你学习了。
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2013-11-29 14:34:14 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-25 20:20
    * Z" h5 \8 G# C8 }" R& |2 L4 K第一次辟谷后 复食期间我的饮食也是很随意的 正常过午不食 除了酒局 我在这期间一个月大概有十五个酒局 都 ...

    $ _+ G; p! O, d0 f; F2 g惊喜还会更多哈！很给力!{:9_172:}
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    仰望彼岸
  • TA的每日心情

    2016-4-13 09:59

    • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2013-11-29 16:09:49 | 显示全部楼层
    {:soso_e185:}加油!我们一定会成功，我今天第14天了，前12天一直坚持每天早上快走1小时，这俩天是天冷了才没出去，个人感觉每个人体质不一样所以自己把握分寸!

    点评

    哎呦
    真羡慕你，等下周我也开始第三次辟谷了  详情 回复 发表于 2013-11-29 17:30
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    哎呦
  • TA的每日心情

    2014-11-2 00:00

    • 签到天数: 332 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-11-29 17:30:28 | 显示全部楼层
    仰望彼岸 发表于 2013-11-29 16:09
    4 E$ u. j6 ]/ w" q) X/ B' |加油!我们一定会成功，我今天第14天了，前12天一直坚持每天早上快走1小时，这俩天是天冷了才没 ...
    5 i1 `4 L) u1 A% [" [1 R
    真羡慕你，等下周我也开始第三次辟谷了
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    芳草青青
  • TA的每日心情

    2017-4-28 15:06

    • 签到天数: 137 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2013-11-30 11:21:09 | 显示全部楼层
    顶一个。。。。。。。。。。。。
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    萧洛洛
  • TA的每日心情

    2018-3-15 14:36

    • 签到天数: 357 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-11-30 11:34:54 | 显示全部楼层
    效果真明显，不错啊！恭喜楼主好状态。
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-30 21:09:17 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-29 12:05 * ?  D6 r, K5 {$ T. v9 B, A
    11月28日 第七天# @  a$ L  x. H) _
    今天有没跑步只散步一小会4 Z$ s7 u, R5 ]4 E; i  X6 m
    没有昨天的饿感
    : y6 B# Y6 J* }1 i, z, Z7 v
    11月29日 第八天: ~4 v# w! y" K" a
    今天精神很好 没有饿感  . f' n( I" b7 B/ K
    今天还小跑半个小时2.5公里也是快步走7 s' ]9 l  h1 w; f4 s! u
    今天水量700克左右
    * t: [* c9 q. I6 S- l些次辟谷排大便很少 好几天没有大便 但没有关系 顺期自然
    " }7 N+ }  d( F9 \- l体重180斤少了两斤
    ( Y8 U2 i& W- O# E+ h  g$ Q% r0 f# N

    点评

    快乐永相伴
    关注中  发表于 2014-3-22 16:38
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-30 21:10:21 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2013-11-29 14:34
    8 V% I" z" v  a3 j. T  Q/ v2 e$ E惊喜还会更多哈！很给力!
    3 k/ h* |& C8 f3 x
    {:7_144:}呵呵 谢谢给力
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-30 21:11:06 | 显示全部楼层
    萧洛洛 发表于 2013-11-30 11:34
    & E  `; k( {0 Z效果真明显，不错啊！恭喜楼主好状态。
    $ P: D" y" i4 |) q. x& L) N- M' O
        谢 谢支持
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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2013-12-1 14:35:15 | 显示全部楼层
    关注蓝天玩具， 第九天啦， 加油！
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-1 19:10:02 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-30 21:09
    : I3 i3 q" f" ], \# ]. D4 _11月29日 第八天
    / T+ m. B3 i+ N8 u* r. u今天精神很好 没有饿感  # {; x! o9 \; n+ g# R1 j
    今天还小跑半个小时2.5公里也是快步走

    3 R$ V( q( n) R9 {# t11月30日 第九天
    # c! x2 P& n! L今天快步走2.5公里 精神和体力感觉很好 保守点所以不敢运动太大 所以才快步走- ?9 }* F( |4 O% T7 ~( ]& F
    这两天喝水量多一些大概1000克 喝水我是想喝就喝 不控制水量 今天还是没有大便3 J8 I9 C* D4 Z, q+ z* d. n
    体重179斤少了一斤 肚子都小了好多 几本平了 一下子瘦了太多很多朋友发现后总是用惊讶的语气问怎么回事 有时候还会被怀疑是不是生病才瘦的 呵呵 我不在乎别人怎么看 我行我的路; I" f  O# W; Q
    0 g5 H1 x2 K  o9 `2 @
    ) v' W0 Q/ Y5 v5 m9 t

    & H" `. P+ E1 U" B$ V
    2 G# a5 j5 f$ z
    / I6 H8 p  i* l# R+ N

    点评

    快乐永相伴
    支持楼主  发表于 2014-3-22 16:38
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    静水深淌
  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35

    • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2013-12-1 21:55:24 | 显示全部楼层
    {:soso_e179:}能快步走2.5公里，精神和体力还感觉良好，说明楼主在好状态上。
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-2 12:37:40 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-12-1 19:10
    6 y. m. G+ X6 w1 l7 i11月30日 第九天
    ; z2 }  g; q  ?: J" u8 u今天快步走2.5公里 精神和体力感觉很好 保守点所以不敢运动太大 所以才快步走
    0 E& _) z8 f' s# ?: [2 r6 v, r这两天喝 ...
    2 u4 F5 h4 t) X$ r% N
    12月1日 第10天$ X1 C: x4 L: J5 ~/ J4 V: P" M
    运动2.5公里快步走
    9 Z6 ]" |* v! x9 h/ g8 y1 x: }精神状况很好8 D, n9 w* j0 ]6 \
    服气3次+练功2次: U5 h5 @# k% V5 _% E4 T3 L) p
    有大便量很少
    6 [; g/ `' l! K5 g: A 体重今天不变& ^2 Z, N! r$ h1 j- G; W

    9 v$ e& F; z- }8 Q% j
    4 G( }5 s& J1 {* U0 `. R

    点评

    快乐永相伴
    给新人提供经验，谢谢  发表于 2014-3-22 16:39
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    烟花
  • TA的每日心情

    2013-12-24 11:27

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2013-12-2 14:42:31 | 显示全部楼层
    很励志，关注楼主，向你学习
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-2 18:34:52 | 显示全部楼层
    烟花 发表于 2013-12-2 14:42 6 ~1 N8 B# `; a% C9 w' D
    很励志，关注楼主，向你学习
    $ Y( S2 o  W9 s" V2 x! g, q
    谢谢关注 一起学习
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    让心搁浅
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-12-2 19:18:27 | 显示全部楼层
    楼主状态太好了{:soso_e179:}，羡慕你。
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-3 19:06:07 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-12-2 12:37
    4 y4 F3 ^$ k( `7 G9 l3 D2 t, Q12月1日 第10天4 o/ R- S+ f0 ]2 ?; K2 F
    运动2.5公里快步走
    ( f* d2 }6 D( i2 y" `% j精神状况很好
    , r4 B8 W; B+ [: T( V! z: [2 T/ F
    12月2日 第11天9 [. Q/ H" N7 O7 b
    今天小跑2.5公里- c0 ~+ f% N- ]( ?
    照老样子服气练功 ; z# l# `2 H6 y
    精神好棒 就是脸色不是很好
    ' ?* H+ q' l& r3 y今天水量500克左右 没有大便
    ! j/ |1 k  y9 r. b* X1 g/ m1 Y体重178斤少了1斤9 t2 F( J( J  D1 S8 f+ {% E

    点评

    失之淡然
    状态不错啊！继续加油！  详情 回复 发表于 2013-12-17 21:35
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-4 18:52:30 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-12-3 19:06
    ( I" D" X" m$ k) ?7 ]12月2日 第11天
      f3 z. J5 p$ m  @2 k今天小跑2.5公里
    & D7 v: m$ n; x照老样子服气练功

    9 Z' Q% e  I1 m6 o- S; q12月3日 第12天
    1 {- V2 \: K% o- J6 v0 M/ ^今天小跑2.5公里
    ! g5 m* J' C) C, S练功服气练功
    ) g, W8 F3 I" Z* _! ~精神还行 * o0 c) X) m* {+ f2 P% B
    今天水量500克左右
    6 T! k: R) V& ?# j体重177斤少了1斤& |, `* r! M; Z$ ^$ ]( Z6 O6 x. y
    本次全辟行程准备14天
    ' S2 X3 W0 i" S' w

    点评

    快乐永相伴
    加油  发表于 2014-3-22 16:40
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