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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 重量级的第二次辟谷进行中....
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重量级的第二次辟谷进行中....

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广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-29 12:05:05 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-27 22:42 5 |# s6 L' @7 A
    11月27日 第六天! ]+ r- G: R+ k- `$ n1 N& ~: n
    今天只练功+服气 没有跑步 是考虑运动过量
    5 g7 X* }# P8 }8 b0 S全辟只喝水 今天感觉有点饿多做了两次服气 ...
    ' W% Y; v. X: e6 d4 G
    11月28日 第七天
    : A" O/ D8 B9 }- c4 i1 s/ a: p今天有没跑步只散步一小会3 e, Z' a; j+ y4 L2 p% P. L6 L
    没有昨天的饿感
    : U, q" R7 i4 B* A1 q照老样子服气练功 9 V# `4 r5 S. I( S, n) {% _4 O
    精神依然很好
      e, {% ~) J; n. {今天水量500克左右
    8 t  [  f) D5 [; u8 J体重182斤少了1斤
    / [+ B  ~; [3 p2 P
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    神箫百合
  • TA的每日心情

    2014-11-23 10:27

    • 签到天数: 201 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2013-11-29 12:48:52 | 显示全部楼层
    赞一个！！！！！{:soso_e179:}
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    晓媚
  • TA的每日心情

    2016-5-31 23:33

    • 签到天数: 455 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2013-11-29 13:54:06 | 显示全部楼层
    这次打算辟多长时间？向你学习了。
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2013-11-29 14:34:14 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-25 20:20
    : X5 I% S+ \# U9 r, c8 A! e第一次辟谷后 复食期间我的饮食也是很随意的 正常过午不食 除了酒局 我在这期间一个月大概有十五个酒局 都 ...

    3 h" ^0 r& @0 M9 v& g- d8 x& K' L惊喜还会更多哈！很给力!{:9_172:}
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    仰望彼岸
  • TA的每日心情

    2016-4-13 09:59

    • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2013-11-29 16:09:49 | 显示全部楼层
    {:soso_e185:}加油!我们一定会成功，我今天第14天了，前12天一直坚持每天早上快走1小时，这俩天是天冷了才没出去，个人感觉每个人体质不一样所以自己把握分寸!

    点评

    哎呦
    真羡慕你，等下周我也开始第三次辟谷了  详情 回复 发表于 2013-11-29 17:30
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    哎呦
  • TA的每日心情

    2014-11-2 00:00

    • 签到天数: 332 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-11-29 17:30:28 | 显示全部楼层
    仰望彼岸 发表于 2013-11-29 16:09
    * a: x' q7 @+ m: N, V加油!我们一定会成功，我今天第14天了，前12天一直坚持每天早上快走1小时，这俩天是天冷了才没 ...
    3 w3 \5 N8 U# d. y$ ?+ @# }7 x
    真羡慕你，等下周我也开始第三次辟谷了
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    芳草青青
  • TA的每日心情

    2017-4-28 15:06

    • 签到天数: 137 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2013-11-30 11:21:09 | 显示全部楼层
    顶一个。。。。。。。。。。。。
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    萧洛洛
  • TA的每日心情

    2018-3-15 14:36

    • 签到天数: 357 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-11-30 11:34:54 | 显示全部楼层
    效果真明显，不错啊！恭喜楼主好状态。
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-30 21:09:17 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-29 12:05
    ! H0 j7 m" d' W9 ]1 d  `11月28日 第七天2 c6 R0 c( ]% W' I
    今天有没跑步只散步一小会
    : e9 Y( Q6 U3 F7 W/ C6 r5 e没有昨天的饿感

    : \2 Z& e, y. M1 D8 V2 O11月29日 第八天+ A: j0 f$ `% B0 E! w8 k
    今天精神很好 没有饿感  9 ^8 f5 ~2 m$ t$ l; e  B7 C
    今天还小跑半个小时2.5公里也是快步走
    ; z* A$ y# W8 w2 f+ y$ ^今天水量700克左右
    8 u/ y* s- N- P8 r3 ]2 W; k  O5 i些次辟谷排大便很少 好几天没有大便 但没有关系 顺期自然
    # _- i1 o- k  \6 [体重180斤少了两斤5 g8 c+ k( y* N2 x

    点评

    快乐永相伴
    关注中  发表于 2014-3-22 16:38
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-30 21:10:21 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2013-11-29 14:34
    0 m$ }; `8 Z9 C( W4 {) {惊喜还会更多哈！很给力!
    ) g. {, M. ~; f6 D9 v7 S
    {:7_144:}呵呵 谢谢给力
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-30 21:11:06 | 显示全部楼层
    萧洛洛 发表于 2013-11-30 11:34
    ) B1 |% ?9 w/ i1 z, E效果真明显，不错啊！恭喜楼主好状态。

    3 V: A: f+ W/ G5 H! U! B. `    谢 谢支持
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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2013-12-1 14:35:15 | 显示全部楼层
    关注蓝天玩具， 第九天啦， 加油！
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-1 19:10:02 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-30 21:09 / w& t6 x3 r7 ]/ z- _
    11月29日 第八天
    & U5 W. X; r  U# m0 v; j7 K$ ?今天精神很好 没有饿感  
    # `+ z! c$ j' @' r& j今天还小跑半个小时2.5公里也是快步走
    / z* p# g: r1 z& l* X' X, I3 ~* u" n
    11月30日 第九天
    5 S- T4 u7 }& |5 i: s2 C今天快步走2.5公里 精神和体力感觉很好 保守点所以不敢运动太大 所以才快步走
    7 z$ M& ?, p+ h) @这两天喝水量多一些大概1000克 喝水我是想喝就喝 不控制水量 今天还是没有大便7 ?( {7 F" K+ c+ _9 Y7 O
    体重179斤少了一斤 肚子都小了好多 几本平了 一下子瘦了太多很多朋友发现后总是用惊讶的语气问怎么回事 有时候还会被怀疑是不是生病才瘦的 呵呵 我不在乎别人怎么看 我行我的路
    6 P; ]- m5 E) m1 ^' \8 c
    $ w/ I* T5 M3 c8 \" S1 r" A; N+ N* {/ O( T( y3 \

    : \+ O2 O+ S2 K8 ^+ V: _/ e
    / ]8 c) H- B7 S) x9 {& s+ `# _" y6 r( x

    点评

    快乐永相伴
    支持楼主  发表于 2014-3-22 16:38
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    静水深淌
  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35

    • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2013-12-1 21:55:24 | 显示全部楼层
    {:soso_e179:}能快步走2.5公里，精神和体力还感觉良好，说明楼主在好状态上。
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-2 12:37:40 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-12-1 19:10 ( G2 q" G" C+ A  f
    11月30日 第九天
    : b3 f1 x" Y: c# s: P7 v4 D今天快步走2.5公里 精神和体力感觉很好 保守点所以不敢运动太大 所以才快步走
    # |5 w" J% `  K8 ]这两天喝 ...
    . l( G2 q  T. d9 k' c
    12月1日 第10天
    # p( h' \; ]0 I运动2.5公里快步走
    4 i* r7 p) u7 W+ _! E8 {精神状况很好/ {* H3 o4 m! l& K% ]% t0 X5 h( g) H
    服气3次+练功2次( H! V( L# \/ U6 S0 W
    有大便量很少
    " D4 G; B+ X- k% ?6 r: d) g/ B 体重今天不变
    ! s8 ~1 h# @! x* c# t' m; @1 ^, u: J: a1 j+ ?
    & B- X/ S7 X2 B# ~+ X( N

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    快乐永相伴
    给新人提供经验，谢谢  发表于 2014-3-22 16:39
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    烟花
  • TA的每日心情

    2013-12-24 11:27

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2013-12-2 14:42:31 | 显示全部楼层
    很励志，关注楼主，向你学习
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-2 18:34:52 | 显示全部楼层
    烟花 发表于 2013-12-2 14:42   r0 M$ k6 b2 ]$ \9 u
    很励志，关注楼主，向你学习

    # V/ w( ?4 ]8 F" l1 A5 Q$ L# z谢谢关注 一起学习
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    让心搁浅
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-12-2 19:18:27 | 显示全部楼层
    楼主状态太好了{:soso_e179:}，羡慕你。
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-3 19:06:07 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-12-2 12:37 ; B0 P6 h2 J. l  }$ R
    12月1日 第10天. `" b5 r! v, G& R& {! K  }
    运动2.5公里快步走
    7 z# U) Z8 L; g" M/ y精神状况很好
    ; R3 ~8 R0 x+ k# r7 E
    12月2日 第11天
    " h* g8 h. s8 M今天小跑2.5公里3 y. g1 r8 s8 c
    照老样子服气练功
    % z& h& ?: R' f& d精神好棒 就是脸色不是很好
    7 u( N& J* d; W# j今天水量500克左右 没有大便
    , \" I8 d3 H  S% u体重178斤少了1斤
    8 M6 g4 d( G' Z

    点评

    失之淡然
    状态不错啊！继续加油！  详情 回复 发表于 2013-12-17 21:35
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-4 18:52:30 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-12-3 19:06
    ' ?+ Q% ?7 T& Q& W8 W4 O0 W- M! [3 f12月2日 第11天. Y8 t, y; @" {) u. l* P
    今天小跑2.5公里
    # Y$ O1 H) i" \* F0 b0 I照老样子服气练功
    : w( i& ^7 `5 e% C; a0 |3 }
    12月3日 第12天
    $ q5 e9 n# t$ v6 O今天小跑2.5公里
    3 c& Y5 G/ i9 U4 G7 K  k4 W练功服气练功
    0 z) C. w5 S2 ~+ k精神还行 2 j; q* i3 ~% g/ d+ [# p- X+ R* X7 f
    今天水量500克左右 1 L( f; z3 b- r$ L% t1 B
    体重177斤少了1斤
    2 Q3 _7 |' _6 a& g. ]本次全辟行程准备14天' M$ R+ z: e# Z$ C1 a: p

    点评

    快乐永相伴
    加油  发表于 2014-3-22 16:40
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