TA的每日心情 | 2016-8-1 16:24 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]辟谷初学
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发表于 2016-8-1 16:30:55
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8月1日 第二十八天' C4 H R. i4 `# i# t
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第二十八天的总结
" z M2 G4 Q4 K为什么在第28天做个总结呢?因为有资料说一个习惯的改变,需要28天的积累。通过这28天的经验,个人认为:辟谷是快乐辟谷、探索辟谷和享受辟谷的综合。
% b1 k! n& ?! L5 P快乐辟谷的意思是:辟谷是一个思想上提高认识、转化观念的机会,是重新思考一些平时不会去思考的问题,从一个新的角度去看问题和尝试解决问题。
0 g9 M8 u, `% \6 u! a也就是说,一是不能功利性太强,非得治好什么病,把注意力都放在病上面;二是不能和自己的食欲对抗,食欲是多年的习惯,对抗它是自找无趣,迟早会被食欲打败。
; g8 k9 z. A2 D" u* o换个角度,是要把注意力放在:这是一种生活方式的转变,这样去尝试,负担比较轻,也相对能抓住主题。, b( b! n3 f7 {0 K5 [" }/ K, Y
吃,也就吃了,毕竟和以前相比,吃得量是非常少的,习惯在慢慢改变之中了。) S- g8 S, }' k3 q' e0 h
探索辟谷的意思是:不能简单化,对十二项准备和上语音课,要思考,虽然没机会去参加终南山的培训,但也要多想想。比如:
+ i. r3 B9 s5 J4 t6 O, [一是饮食习惯的实质一直没有去认识过,这次是一个非常好的机会,可以深入地认识饮食的习惯到底是什么?
' F) Y; N, b" \# f4 s二是大爱法是一个具体的操作方法,自己在学习佛学的知识时候,容易在理论上下功夫,而在具体转变上找不到入手的地方,而且还没有意识到这个问题。
$ \, a/ o& D/ g. E6 F经过思考,会发现以前所得不到的体会,对这二个问题,就有新的思考和认识。" @/ I6 H7 \6 r0 a4 U
大爱是改变自己内心设定,是自己从很强的自我意识开始淡化,与身体各个部分的沟通,以至于和一切有情的沟通,是一个很好的途径。
. p( P" L; x" X; q饮食习惯是一种内心的设定,更多地反映了人的情绪和想法,这段时间不断看了各种饮食店,仔细观察后,其实都是一种心的体现,食物的表现不断在满足人的内心欲望,食物的表现形式和食物的本质是不同的东西,食物的表现形式不断变化,这来源于人的喜好,不是真正表达了食物的本质。
0 d/ i1 C% p$ H只有认识和思考问题,才能更好地探索辟谷的丰富的内涵。
+ E: y; p1 v; _7 l享受辟谷的意思是:辟谷给我带来了变化,除上面所说的,对身体亚健康的调理还是很有用的,饮食习惯改变,身体的轻松感也是比较舒适的,等等。完全可以用一种享受的感觉来持续辟谷,也比较轻松自在。; U2 x& Q& f W/ m4 S: Z
所以,龙腾辟谷提供了一个非常好的机缘,可以让自己能在上述几个方面进行深入,表示非常感谢!
1 f, @ I" q- t8 h6 e本次辟谷,还是带有瑕疵,争取越做越好。
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