TA的每日心情 | 2019-6-27 20:12 |
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签到天数: 70 天 [LV.6]辟谷中学II
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发表于 2016-8-1 17:17:59
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8月1日 第二十八天0 k. o/ E4 i& O5 q+ N
% ~ O1 S, U( }. W8 A6 M2 t. J第二十八天的总结
7 c& c2 D$ k0 g F8 ~为什么在第28天做个总结呢?因为有资料说一个习惯的改变,需要28天的积累。通过这28天的经验,个人认为:辟谷是快乐辟谷、探索辟谷和享受辟谷的综合。
( F: t/ w- ^1 S$ m快乐辟谷的意思是:辟谷是一个思想上提高认识、转化观念的机会,是重新思考一些平时不会去思考的问题,从一个新的角度去看问题和尝试解决问题。) |3 e- m- J, j4 h$ I' ]( a
也就是说,一是不能功利性太强,非得治好什么病,把注意力都放在病上面;二是不能和自己的食欲对抗,食欲是多年的习惯,对抗它是自找无趣,迟早会被食欲打败。
& `4 z" o, ]" H3 t* Z换个角度,是要把注意力放在:这是一种生活方式的转变,这样去尝试,负担比较轻,也相对能抓住主题。$ W. q& Y; k$ f+ L* c
吃,也就吃了,毕竟和以前相比,吃得量是非常少的,习惯在慢慢改变之中了。
- }5 l% _" [, ~" I/ E: l9 {! Q探索辟谷的意思是:不能简单化,对十二项准备和上语音课,要思考,虽然没机会去参加终南山的培训,但也要多想想。比如:( A) C7 [; ^1 [2 _- B5 t$ h, G
一是饮食习惯的实质一直没有去认识过,这次是一个非常好的机会,可以深入地认识饮食的习惯到底是什么?
) ^6 g$ S- a2 `) k二是大爱法是一个具体的操作方法,自己在学习佛学的知识时候,容易在理论上下功夫,而在具体转变上找不到入手的地方,而且还没有意识到这个问题。1 B5 B5 Z- \. W+ ~& }, F
经过思考,会发现以前所得不到的体会,对这二个问题,就有新的思考和认识。
: ]3 {' ^4 |. N1 j( o+ u1 K) l大爱是改变自己内心设定,是自己从很强的自我意识开始淡化,与身体各个部分的沟通,以至于和一切有情的沟通,是一个很好的途径。7 x; d6 P3 b( x* ^
饮食习惯是一种内心的设定,更多地反映了人的情绪和想法,这段时间不断看了各种饮食店,仔细观察后,其实都是一种心的体现,食物的表现不断在满足人的内心欲望,食物的表现形式和食物的本质是不同的东西,食物的表现形式不断变化,这来源于人的喜好,不是真正表达了食物的本质。9 H# U- ]& w* v% B7 ]
只有认识和思考问题,才能更好地探索辟谷的丰富的内涵。& U V: p' _- B/ Z! P
享受辟谷的意思是:辟谷给我带来了变化,除上面所说的,对身体亚健康的调理还是很有用的,饮食习惯改变,身体的轻松感也是比较舒适的,等等。完全可以用一种享受的感觉来持续辟谷,也比较轻松自在。
7 [4 O* F- _1 O! B/ K' `7 e: s所以,龙腾辟谷提供了一个非常好的机缘,可以让自己能在上述几个方面进行深入,表示非常感谢!
& Q% q7 L6 K: p/ f. x本次辟谷,还是带有瑕疵,争取越做越好。
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