终于猛然醒悟自己多年肥胖的原因了——浙红红第四次辟谷日记

浙红红 · 发表于 2017-9-2 09:52:57

锦意咖啡屋发表于 2017-9-1 17:29- }, [2 c7 s" z2 d0 H1 x* n" S- w% q8 J
只要坚持不懈，你一定行的

谢谢亲的鼓励与支持，我已经开始美好的一切了{:1_307:}

浙红红 · 发表于 2017-9-2 09:53:10

青岛-心如止水发表于 2017-9-1 18:14
) D7 m2 F) P0 F( g; K5 ` T. O一看日记就打嗝，胃胀，谢谢分享，好好学习！

{:1_307:}一起快乐玩耍不吃饭的游戏

冀乐玲硕天 · 发表于 2017-9-12 09:55:03

训练营得抽空多次参加，语音课得经常听，精品日记得多看，一切的准备工作都是我应该做的。感谢你的分享，我体重71kg,期待减肥。

一切都好 · 发表于 2017-9-12 22:27:35

浙红红发表于 2017-8-5 15:42 x6 b5 a7 F! _0 w1 h
2017.8.4 半辟谷第23天5 p6 e3 [: q* Y* S' _; q _

( m. _( [( ?. M7 _今天家里不用做饭，嘿嘿，吃了几颗花生米，喝了杯可乐。白天吃了3-4颗枣。

我160,65公斤，算不算胖哈哈

黎晋发 · 发表于 2017-9-15 14:01:04

浙红红发表于 2017-7-24 22:56
) k- z! s! ~& ?. {2017年7月20日半辟谷第8天4 Z. r* d) U( `* {. @; v% x
孩子他爸说热感冒了，很难受，准备明天请假在家休息一天。因单位工作 ...

厉害，我还得加油。

黎晋发 · 发表于 2017-9-16 14:18:03

浙红红发表于 2017-7-24 22:56* }' o! y: Y) X
2017年7月20日半辟谷第8天+ i) b8 g# y* t) V4 J/ z
孩子他爸说热感冒了，很难受，准备明天请假在家休息一天。因单位工作 ...

厉害

黎晋发 · 发表于 2017-9-16 14:23:55

浙红红发表于 2017-7-24 22:361 ^8 W' n- i& I1 O# m9 {
2016年的这个夏天，我有点忙：
d) u- \% I2 ?' ~3 Z6 @! F
Q8 ], _) v% V 7月上旬

精髓来了

黎晋发 · 发表于 2017-9-16 14:29:15

浙红红发表于 2017-7-24 22:377 t4 s8 r% L" r/ a, @) k2 ^
第一次辟谷：没称体重（回头看做准备工作之间的照片，应该体重接近140斤吧），只是凭着自己身体的感 ...

领悟精髓才是重点

黎晋发 · 发表于 2017-9-16 14:32:19

浙红红发表于 2017-7-24 22:40/ D2 O' G0 `* r$ {" [ C9 z
因为看了《生命的重建》，得知肥胖（超重）的原因是缺乏安全感。我一直在思考，自己哪里缺乏安全感 ...

加油

黎晋发 · 发表于 2017-9-16 14:36:28

浙红红发表于 2017-7-24 22:43, x$ {+ z/ h+ L% w0 g
第四次辟谷前的准备工作情况3 V; E- X. O1 u" L. g Y7 [
2017年4月26日，在终南山农家乐复食。经历了2个多月的美食时期，吃过了 ...

{:1_328:}

黎晋发 · 发表于 2017-9-16 14:38:03

浙红红发表于 2017-7-24 22:45. M! L) y; i, M( Y5 g
2017年7月13日半辟谷第1天, g" O. R U+ l5 V1 c! s

' ~3 F0 [' m! o% @3 G; G, F- X1 z 前一天在自助火锅店，就发现自己对食物没多少兴趣了，今天一直到中 ...

找到感觉了

黎晋发 · 发表于 2017-9-16 14:43:56

浙红红发表于 2017-7-24 22:54
+ _" u/ p; m) ~1 F% Z7 ^2017年7月17日半辟谷第5天
+ k; v) U7 ^+ Z
, x5 u% n: R+ ~) g% ~3 C9 _0 ?! D* E 今天没有工作安排，辟谷期间睡眠更好了，一觉睡到9点醒来——舒服！ ...

同样的70后，同样的偶像，还有可亲可敬的曼德拉，看着你的日记我会全身发麻。是热血沸腾吗？反正这感觉很好我喜欢

黎晋发 · 发表于 2017-9-16 14:44:46

浙红红发表于 2017-7-24 22:55
7 w& N6 k, ^0 k$ r2017年7月18日半辟谷第6天. T& {; c! w9 K

3 b4 |* D- n: o' J6 a2 D! y# J1 a 今天热，白天喝了好几杯水，还喝了半小瓶可乐。到了傍晚，做好饭了，想 ...

加油

黎晋发 · 发表于 2017-9-16 14:45:29

冀-难得糊涂发表于 2017-7-24 23:02
& [0 V9 r8 [: h很棒！拜读大作！涨见识了，你要开餐馆了吧，会做的菜也太多了。我还辟着谷呢，馋死人得节奏！

{:1_328:}

津－甜友 · 发表于 2017-9-17 00:21:06

一口气读完了你的日记受益匪浅，是我这个新人得指路明灯，辟谷路上向你学习.

浙红红 · 发表于 2017-9-22 07:04:31

黎晋发发表于 2017-9-16 14:45

亲，非常感谢你光临我的日记以及对我的支持。一起在喝风免费辟谷的路上继续行走{:1_307:}

浙红红 · 发表于 2017-9-22 07:04:51

津－甜友发表于 2017-9-17 00:21
]/ I$ ^* n: s5 E4 R7 z一口气读完了你的日记受益匪浅，是我这个新人得指路明灯，辟谷路上向你学习.

感谢亲光临我的日记，一起继续玩耍不吃饭的游戏{:1_307:}

小愚 · 发表于 2017-9-22 22:07:50

感谢红红的分享！会越来越美越健康的~就是没看到你说的原因呢

川阳光 · 发表于 2017-9-23 18:44:39

看了你的直播又美美哒!真棒!

鲁晓 · 发表于 2017-9-25 08:21:17

浙红红发表于 2017-7-24 23:12
2 q! N8 N+ p; o+ C, s) ~7 I2017年7月23日半辟谷第11天8 K. |- Z! d0 r# [
今天在家休息，没有工作安排。一觉睡到自然醒，已经是九点多。躺在床 ...

热情又如何，同情又如何。是不是放下的太多了？

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终于猛然醒悟自己多年肥胖的原因了——浙红红第四次辟谷日记

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