终于猛然醒悟自己多年肥胖的原因了——浙红红第四次辟谷日记

浙红红

锦意咖啡屋 发表于 2017-9-1 17:29
只要坚持不懈，你一定行的

谢谢亲的鼓励与支持，我已经开始美好的一切了{:1_307:}

浙红红

青岛-心如止水 发表于 2017-9-1 18:14
一看日记就打嗝，胃胀，谢谢分享，好好学习！

{:1_307:}一起快乐玩耍不吃饭的游戏

冀乐玲硕天

训练营得抽空多次参加，语音课得经常听，精品日记得多看，一切的准备工作都是我应该做的。感谢你的分享，我体重71kg,期待减肥。

一切都好

浙红红 发表于 2017-8-5 15:42
0 h! \0 ~5 z' ^0 G1 _; ]( \; d2017.8.4 半辟谷第23天
. K+ g0 B5 d8 v, v) }
今天家里不用做饭，嘿嘿，吃了几颗花生米，喝了杯可乐。白天吃了3-4颗枣。

* r  J: l: D6 c7 ]我160,65公斤，算不算胖哈哈

黎晋发

浙红红 发表于 2017-7-24 22:56
% B# g  T- L- ~1 X6 Z) T2017年7月20日  半辟谷第8天
       孩子他爸说热感冒了，很难受，准备明天请假在家休息一天。因单位工作 ...

厉害，我还得加油。

黎晋发

浙红红 发表于 2017-7-24 22:56
) P/ X: w+ k! |' W2017年7月20日  半辟谷第8天
       孩子他爸说热感冒了，很难受，准备明天请假在家休息一天。因单位工作 ...

厉害

黎晋发

浙红红 发表于 2017-7-24 22:36
/ a, L  p& r# k  t5 e; @2016年的这个夏天，我有点忙：
9 y/ }3 V) H+ i0 j
1 C" s& T% i0 O( |6 p    7月上旬

; t0 Y7 d( T" |  \6 a$ C, Y" u精髓来了

黎晋发

浙红红 发表于 2017-7-24 22:37
第一次辟谷：没称体重（回头看做准备工作之间的照片，应该体重接近140斤吧），只是凭着自己身体的感 ...

领悟精髓才是重点

黎晋发

浙红红 发表于 2017-7-24 22:40
$ t- h3 s: s% Y5 S因为看了《生命的重建》，得知肥胖（超重）的原因是缺乏安全感。我一直在思考，自己哪里缺乏安全感 ...

加油

黎晋发

浙红红 发表于 2017-7-24 22:43
第四次辟谷前的准备工作情况
      2017年4月26日，在终南山农家乐复食。经历了2个多月的美食时期，吃过了 ...

5 R  e- S2 z" Y{:1_328:}

黎晋发

浙红红 发表于 2017-7-24 22:45
2017年7月13日  半辟谷第1天
) D6 Q. l9 ~' N, R9 t: z. H8 m. z
- d7 h/ Y1 ^, v       前一天在自助火锅店，就发现自己对食物没多少兴趣了，今天一直到中 ...

$ u8 T* h# V/ s. Q找到感觉了

黎晋发

浙红红 发表于 2017-7-24 22:54
( W6 @1 U6 m) |& o# @* l2017年7月17日 半辟谷第5天
1 C$ j. a& o* E+ M5 v
5 N: d8 h3 l  c8 y  G# H       今天没有工作安排，辟谷期间睡眠更好了，一觉睡到9点醒来——舒服！ ...

同样的70后，同样的偶像，还有可亲可敬的曼德拉，看着你的日记我会全身发麻。是热血沸腾吗？反正这感觉很好我喜欢

黎晋发

浙红红 发表于 2017-7-24 22:55
: ~, D8 a! F3 l* u; O. w2017年7月18日 半辟谷第6天
: S- h7 P8 [; v5 f1 P
2 }& l/ _- E8 H3 _, x) |7 d     今天热，白天喝了好几杯水，还喝了半小瓶可乐。到了傍晚，做好饭了，想 ...

加油

黎晋发

冀-难得糊涂 发表于 2017-7-24 23:02
& U2 ]  G3 ]: Q7 f很棒！拜读大作！涨见识了，你要开餐馆了吧，会做的菜也太多了。我还辟着谷呢，馋死人得节奏！

7 W0 \* U) }# \; p# [; U; v{:1_328:}

津－甜友

一口气读完了你的日记受益匪浅，是我这个新人得指路明灯，辟谷路上向你学习.

浙红红

黎晋发 发表于 2017-9-16 14:45

亲，非常感谢你光临我的日记以及对我的支持。一起在喝风免费辟谷的路上继续行走{:1_307:}

浙红红

津－甜友 发表于 2017-9-17 00:21
一口气读完了你的日记受益匪浅，是我这个新人得指路明灯，辟谷路上向你学习.

感谢亲光临我的日记，一起继续玩耍不吃饭的游戏{:1_307:}

小愚

感谢红红的分享！会越来越美越健康的~就是没看到你说的原因呢

川阳光

看了你的直播又美美哒!真棒!

鲁晓

浙红红 发表于 2017-7-24 23:12
( v4 F- f5 r$ e0 {9 G# O' H2017年7月23日 半辟谷第11天
0 h' d! M5 i5 V# w8 j$ J       今天在家休息，没有工作安排。一觉睡到自然醒，已经是九点多。躺在床 ...

热情又如何，同情又如何。是不是放下的太多了？