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楼主: 秋风起兮

【切勿模仿】时光轮回,走在成长的路上!(春夏篇)

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  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:42:50 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-4 21:428 Y; }: X+ @* S5 ^' E7 c+ m1 x
    4月4日辟谷第1天清晨五点半打开手机听“大爱健身操”,妻也醒了,想到最的在做的镜子练习,心中一动,赶紧 ...
    + n. m, i% H! i" Q' b5 w* _# B
    夫妻理解,学习啦!{:11_491:}
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  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:43:59 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-6 21:02' q7 ~+ f5 }" [7 P/ R6 k6 N
    4月5日辟谷第2天自从泳江后,一直喜欢睡懒觉的我再也没能享受过赖床的幸福,一天不游仿佛遭受了天大的损失 ...

    # ^- \* X& ]" O/ a0 L习惯早起天行健贵在坚持!{:1_314:}
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:45:14 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-9 21:35
    $ {5 h1 X( U' e! A7 Z3 a4月9日辟谷第6天清晨醒来满血复活,因有事泳完江未来得及天行健。
    9 D" W! Z1 P! O8 ?: k1 ]- O+ J午饭时,桌上的每个菜都是我喜欢的(貌 ...

    0 Y5 h6 V8 E5 q有缘自然会结缘!{:11_495:}
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:46:15 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-12 20:101 W; Y, t7 _) O
    4月12日辟谷第9天昨晚睡得并不早,妻重温连续剧《我是特种兵》,我写完日记做完功课也看了会,上床以是12点 ...
    * |: [+ o- J) o8 F$ E0 ?: {
    享受生活!
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:48:47 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-8 11:36
    9 }' C$ `# F2 w8 h; q! c4月7日辟谷第4天假期的最后一天,朋友圈炎人的气温、逼仄的空间、拥挤的交通令我庆幸不已。" Z( ?7 |9 o/ X' Y
    享受完清咧凉 ...
    + a9 [4 n  I  z
    感受辟谷带来的身体变化吧!
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    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:50:13 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-8 20:54
    8 Z, r& T# d0 W4月8日辟谷第5天今天依然感觉有点乏,泳完江跑了3公里腿便软了,走完余下的2公里腿更飘了,看来反应还挺大的 ...
    9 f* |/ ]$ O' {0 L, R
    我没有什么感觉!
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    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:51:32 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-13 20:30& ]9 O+ q: I  q: G8 V
    4月12日辟谷第10天周未,节奏一下慢了下来,其实也就比平时晚了40分钟,却平添了几分悠闲。2 f' \/ n) ]4 ~$ \# v
    随着水温的提 ...

    0 V5 ~  o; v+ X; H7 c( q  v+ S, ^! Q每天跑步10多公里,每天不跑都感觉缺点什么似的
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    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:52:22 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-15 20:221 o" f( ^3 C: P
    4月15日辟谷第12天一夜酣睡醒来5点多了,刷了会手机起床洗漱,对镜子狠狠地夸了自己几句。/ j, i2 C% X8 T, q9 N1 r/ l
    居然第一个到达 ...

    & x* h" B' u2 {- M不刻意,不做作,顺应本心{:11_469:}
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  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:53:54 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-11 21:53
    9 U+ Z* e' }7 k+ b2 O% u4月11日辟谷第8天本次辟谷的第一个七天象是新兵地狱周,各种反应接踵而至,虽然烈度并不算强但花样频出。谁 ...

    ) ]$ q/ M. y" }: X, H很有你的同感!
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    2021-9-24 07:54
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-24 16:43:00 | 显示全部楼层
    523辟谷第47
    又到了高平潮,昨晚就约好横渡长江。

    3 ~3 Q9 t5 L" _
    凌晨5点20前赶到基地,天已大亮,其他人却一个都不见。

    0 i! D! h/ l. U+ T( |& T4 k1 j
    这几年随着物流的发展,长江航道越来越繁忙,数万吨级的货轮来来往往,几乎没有断档之时,这也使得横渡的危险系数越来越高。
    # d& h0 k0 S/ R9 |- \- u8 i
    江面上的船开始多起来了,说好五点半下水,居然有人才到。心里的火一下子上来了,甩下句:“我不渡了!”便自行下水了。

      G  T2 @) l1 R# a0 A- [
    也许是最近觉知能力有所进步,几乎刚下水,便觉知了自己的情绪。于是边游边问自己几个问题。
    0 l/ i' y: Y& f
    1.      为什么会有情绪?
    2.      别人迟到是唯一原因吗?还有没有别的原因?
    3.      假如换成别的游友会不会有这样的情绪?

    $ j* L2 S! w& ]* W2 e; S  Y9 N
    我们往往会下意识的为自己的行为找出各种各样的理由和借口,并有意识的避免去思考这样理由和借口是否站得住脚。
    & J! {- I- Z+ F3 W, ~! f( E2 A
    其实这样的行为在旁观者看来如同驼鸟一样可笑,可我们却常常不自知,不但相信自己的理由,并表现出理直气壮来。

    ; G9 B6 v" B* K1 ]9 R: Z
    今天,我开始试着去质问自己,敞开内心,几个质问很快就剥去了习惯的伪装,内心真实的想法赤祼祼的坦陈在面前。

    : j3 q6 B( [' l3 B8 [& d$ o
    天哪!我的分别心是如此之重;啊!我内心竟如此在意别人的反应……
    & X$ H7 W# q( _5 k
    我又找到了一些自己的阴影特质

    3 x; G0 z& H& L1 X
    接纳自己的不完美,相信他们会给我带来积极的影响。

    3 W& E7 t( S1 Q# y- v
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-26 23:18:01 | 显示全部楼层
    525辟谷第49
    时光溜得太快,不知不觉就混到49天了。

    " H. F: S% ~5 T$ A* {
    适逢周六,美美的在江里泡了50多分钟。

    9 {  x6 k# w6 d( \0 Y
    今天在无锡滨湖区有一场线下见面活动,昨晚答应活动组织者刘美女早些过去,与一帮朋友见面聊聊天。
    ( i) n' c) l1 _* e2 C1 J* Y  f' B
    由于到活动地点有五十多公里,再加上天气预报中午有暴雨,九点出头我便出发了。

    , ]3 o1 s$ B8 S" M* x* }- P
    出发没多久,天空开始下起雨来,时疏时密,紧一阵慢一阵地敲打在挡风玻璃上。

    / K/ T2 n1 h) Q( s
    听着道德经的诵读,以时速近百码的速度飞驰在海港大道,心情轻松愉快。

    $ V( {1 _" ]+ e- A; ?$ x
    很快,一半的路程就跑完了,再跑几公里就进入无锡界了,前面就是秦望山隧道了。
    + }$ w* l9 O& [8 K/ C
    穿过隧道,路面中央突现一个长方形的浅坑,未及反应,车便迅捷地压了上去。

    * y5 S( k5 y* ^" B; n. h3 {
    然后,平稳的方向盘开始抖动,心中冒出一个念头:“轮胎完蛋了。”赶紧靠边停车,打开双跳灯,下车一看,果不其然,右后胎被割破了。前方20米正好是一个岔道出口,先慢慢地把车驶出主路停放好。

    , `' H! a* S3 E& d- S! M  B7 p# [
    此刻内心非常平静,没有半点焦躁与懊恼,心里冒出一段每天读的文字:“从今天开始的每一天,我遇到的一切困难和障碍都会自然消退,只要我对它们心怀敬意并且从不抗拒,它们很快就会变成我的顺缘。”
    , y% l' Z, x1 x! R
    先给刘美女发个信息,把情况说了下,来不及赶过去与朋友们见面了,但不会耽误下午的活动。然后,坐在车里想办法自救。

      }2 b% C2 g+ X7 S/ d/ [
    果然,冷静是解决问题的首要条件,很快就想到了一个办法,最终用美团软件联系到了一个2公里外的汽修点。接下来就是等待,雨还在下着,正好窝在车上打卡读书。
    5 F8 k/ R2 f- u
    一个半小时后,重新上路,并在11点半赶到了活动地点,一杯清水陪他们用午餐,席间畅谈甚欢。
    ' }* o) q: `, W5 X% `% T
    随着活动开始时间的临近,雨越来越大,很多报名的谷友被迫放弃了行程。报名37人,最后只来了15人。内心没有半分不舒服,现在对随缘有了更深的认识。
    % o# L: c+ `' n' ^# I9 b
    人虽然不多,但激情却半点也不少,新人们听得很认真,完美。

    ) P2 J0 g+ k& C9 x3 z2 n
    活动结束赶紧往回赶,一路雨一路堵,到家已经是6点半了。

    , |$ \* j! ]/ ]# g

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    秋风帅哥,辟谷还在继续中吗?  详情 回复 发表于 2019-5-29 18:00
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  • TA的每日心情

    2019-6-14 21:55
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-5-28 18:40:44 | 显示全部楼层
    有意思,学习一下。
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  • TA的每日心情

    2024-4-30 18:17
  • 签到天数: 633 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-5-29 18:00:32 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-5-26 23:18
    7 o7 e; v; q4 h3 G' ?  _5 O6 y5月25日辟谷第49天时光溜得太快,不知不觉就混到49天了。
    8 l5 M& B1 s& E/ X适逢周六,美美的在江里泡了50多分钟。
    8 @; J) r, o( D& g6 J1 o今天在 ...
    ; F5 x. u8 G; L* N' b% G/ Y
    秋风帅哥,辟谷还在继续中吗?

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    算是继续吧,哈哈。  详情 回复 发表于 2019-5-30 13:31
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    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-30 13:30:59 | 显示全部楼层
    俗话说:“家是最好的修行道场。”《家庭自律规》
    # q% S9 a" L6 l% f2 i坚持100天,每天读一遍,重复100天,内化于心,外化于行。, ^) A3 H* {; f7 h) f" F) b* O7 ^, ?
    1)从此刻起:  
    ; ~8 M' S  p. {) W     我要多鼓励、赞美家人,而不是批评、指责、埋怨家人。
    + ^5 C: q% c% u* L! W$ v因为我知道只有鼓励和赞美才能带给家人自信和力量,批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪伤害家人的心灵;
    ; Y* G/ q2 k; g% `6 u
    3 b) ?$ P  W! `2)从此刻起  : B3 c6 Y5 F. Z8 `2 M
    我要用行动去影响家人,而不是用言语去说教家人。- I; n1 P0 _- K/ f% q3 M
    因为我知道家人的行为不是被教导而成,而是靠自己积极正能量的影响;
    # X+ _; b9 l6 A
    8 @0 U2 {( [8 u! \% D% w% M3)从此刻起:  9 `* X) J# Q# `+ v* b& {4 u
    我要多聆听家人的心声,而不是急于评断家人。
    6 l* R( d9 k- i% v0 Y6 q! }4 j因为我知道聆听才是最好的沟通。
    2 u3 `3 t1 T! r0 T8 [: m
    . [/ v9 E4 _1 t, c3 J8 ?7 X4)从此刻起:  
    $ g# {+ z% j" C) a& s: V我要无条件的去爱家人本来的样子,而不是去爱我要求的样子;
    / Q6 @3 }8 R+ f( U. ]( C9 K7 p1 U因为我知道那是我的想法和自私;
    % `7 ~0 r- S( E) C+ R9 J9 i
    . g! Q% T! c3 A2 m0 H7 C1 d' a- f5)从此刻起:  
    , t# d* f$ v1 @' j/ c  f+ G' w* v我要学会静下心来与家人平等沟通,而不是居高临下的指使家人。
    $ m! E7 g+ F/ w3 F) n) t2 B因为我知道强势只会给家人带来更强烈的情绪;3 g) k7 {) \+ S: I4 u1 W

    ; U2 X: E: n$ O6)从此刻起:  7 n  _+ H1 i) L
    我要用心去陪伴家人,而不是心不在焉的敷衍家人。+ B: E$ v' Y" V0 N4 ?
    因为我知道只有真正的陪伴才能让家人感受到爱的温暖;7 \5 c( e8 l; S, k; M  S( d% x
      l; \6 R: F" C5 r
    7)从此刻起:  
    ' x+ H& w8 V1 z% |我要控制自己的情绪,和家人一起安静平和的享受好每一个当下。3 b: g) B  J2 I8 w
    因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对家人的伤害;) ?* x7 W3 p1 ]( A0 m$ E& Q
    3 W2 g) t& V% h+ q) L' L! `! F5 h! K' L
    8)从此刻起:  ; g8 ^" ^3 S) E: P, P$ m4 J
    我要积极主动的处理好与家人的关系,创造一个和谐的家庭环境,绝不让家庭矛盾影响和伤害到家人,因为我知道只有家庭关系和睦才是对家人最大的爱;
    . E* ^! u0 Q& L( w
    4 l8 X8 A% I6 Q# m- [" g" J$ Q9)从此刻起:  
    0 `, O$ t! {- r/ ?9 M) w我要让家人长成他要长成的样子,而不是我期待的样子。
    + W* n1 f  W% J' w+ F因为我知道家人并不属于我,他只是我生命之旅中非常有缘的过客,去完成他自己的梦想和使命。
    / s. O8 N% j% h2 o2 s! T' H2 `$ {: ~) ]" I& J! I, C. M, T+ L! g
    10)从此刻起:  
    # i& L0 H1 j3 U我要多为家人种善因,行善事。
    + d/ h6 `- V5 ^( _9 v因为我知道种善因,方能结善果,积善之家必有余庆,积恶之家必有余秧;
    5 \8 j& D2 }, a
    $ ]3 ]- Z& v1 P( V! ?& I11)从此刻起:  $ Q; d4 u0 j4 L* h* E. B: S
    我要通过家人的问题,找出我自己的问题,修正我自己,1 S7 q' i. f% I; P$ h7 I9 @
    因为我知道家人所有的问题都是我的问题,我是一切的根源;家人是上天赐予我协助我修行的天使,
    & [% q0 I3 B' d, B1 H" U4 t6 F; g
    12)从此刻起:# _  V5 _$ s6 g8 M& d; i/ j6 r
    我要成为家人生命中最好的朋友,
    , R  p, C# t) D2 I, w. B  最亲密的伙伴,最慈爱的先生,爸爸、妈妈,兄弟姐妹。% X+ i4 G# h  E2 B6 \
    家和万事兴,家和从我做起,心动不如行动# {) T" ?1 T! E5 l2 o- j1 O
    希望各位亲爱的家人,自即日起立即行动起来!坚持100天会有意想不到的收获!我坚持!- a3 n9 {/ H; L) [
              我已读完《家庭自律规》我要做一个觉醒的人,成为家人的榜样!: A6 D/ y7 H' A  d

    # s' k- H% H3 i0 c& k# G
    , [7 h1 |1 p& [* B. I, j3 o* [) P
    3 q* e# n2 g- n' ^) g

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    感恩分享!  发表于 2019-11-14 12:30
    谢谢分享!  发表于 2019-10-17 12:11
    收藏了,谢谢  详情 回复 发表于 2019-7-19 15:37
    收了,谢谢!秋风帅哥。  发表于 2019-5-31 04:26
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-30 13:31:59 | 显示全部楼层
    快乐的扁豆 发表于 2019-5-29 18:00, k' v' V- ?0 q* ~% n
    秋风帅哥,辟谷还在继续中吗?

    ) x% c& X+ c  t% j. n( b0 |算是继续吧,哈哈。
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  • TA的每日心情

    2019-9-27 22:19
  • 签到天数: 13 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2019-5-30 14:11:55 来自手机 | 显示全部楼层
    文釆不错诙谐幽默风趣,记述详细,感恩分享
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  • TA的每日心情

    2019-10-25 22:27
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-5-30 21:31:29 | 显示全部楼层
    和你一起朗读这个家庭自律观
    / g  a# S. j" i( p0 l1 Z

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    在小打卡上有打卡活动  详情 回复 发表于 2019-5-31 07:41
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    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-31 07:41:13 | 显示全部楼层
    俏皮兔 发表于 2019-5-30 21:317 K" p4 |- A5 l% p4 }/ a7 G0 k
    和你一起朗读这个家庭自律观

    ' s8 f% c: ?: M8 t8 ]* {在小打卡上有打卡活动
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  • TA的每日心情

    2019-7-3 15:49
  • 签到天数: 101 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-5-31 10:11:33 | 显示全部楼层
    日记写得真精彩,感谢分享!!!!

    点评

    谢谢大爱,这几天偷懒了。  详情 回复 发表于 2019-6-3 23:47
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