【切勿模仿】时光轮回，走在成长的路上！（春夏篇）

荷塘月

感谢分享，走进喝风，进入精彩人生！

英圆润

写得太好，尤其爱看你和你家太后的故事，太感谢啦

秋风起兮

云淡风更轻 发表于 2019-5-31 10:11
日记写得真精彩，感谢分享！！！！

" Q# R& G" e3 {3 e  x$ S. _) `谢谢大爱，这几天偷懒了。

秋风起兮

英圆润 发表于 2019-6-2 17:01
, c, {% r# v4 z' o写得太好，尤其爱看你和你家太后的故事，太感谢啦

$ ]/ }$ W/ t0 E" m: H{:11_486:}太后这二天跟她的那条腿杠上了。

秋风起兮

6月3日辟谷第58天

稍一松懈，便是一泻千里，弹指间9个日夜转瞬即过。

$ w. T7 Q# n. {% S/ Q8 w

其实每日都有写日记的任务感，却也时不时有偷懒的闪念，生活中不常常如此么，干的时候想着偷懒或放弃，事情做完后又庆幸坚持下来了。很多时候，就差一个咬牙，一个小小的坚持，结果就截然不同了。

然而，喝风的文化是不支持坚持的，也许这几天的懈怠也算是一种反抗吧。

自然，还是有些客观的理由的，一来是这几日进入了流氓模式（每晚都会吃一些，这个一些有点多）；二来是没啥进步，也就没啥好写的（其实还是有点小火花，人一松懈就记不住了）。

2 J- T: A6 u: ?# P

除了日记，别的功课可没拉下。

推荐一：

再三郑重强烈推荐《接纳不完美的自己》一书，象这种书宜精读、慢读，每天一小段慢慢地咀嚼，然后运用到生活中。

最明显的变化是：每当对某人、某事下评判时，能很快（有时是马上）觉知，例如：某同事在絮叨一件事时，我觉得她很烦。然后马上觉知到自己又在评判了，于是在心中反问自己。我为什么觉得烦？我是不是也有这样的特质？

! A% ?6 g  p" w+ u0 V

于是心平气和地去梳理自己的内心，还真找到了结症所在，接下来便是接纳不完美的自己。随着这种练习的增多，慢慢地发现自己的评判心的确有所减淡了，情绪也更稳定。

感悟二：

尽管我们再三的强调，辟谷是通过特殊的修练（如16项准备功课）而进入的一种不吃饭还很精神的状态。但总有人对“特殊的修练”这几个字作选择性忽视。

  [+ w" _; @& x

生活中，我们也常常如此，总是根据已有的知识、经验对某个事物或人作出预判，尤其对超出自己认知范围的事物持否定态度，而且下意识拒绝去了解。那么，这选择性的失明、失聪是否映射了我们内心的怯懦与固执。

更有甚者，将辟谷视为谎言，斥为邪法，真应了那句：下士闻道，大笑之。

7 s" z3 F9 R, @# m

此刻，对随缘与攀缘有了更深的明悟，难怪古人如此看重一个“缘”字。

# T$ @! ?5 |$ N

昨日，辟谷群内一人在朋友圈发水滴筹，内容是某泳友患了乳腺癌，欲筹措资金治病。巧的是，昨天公众号文章就有乳腺癌谷友的分享。

0 d4 M& E1 ?8 }* l3 n

近在咫尺，唾手可得，却偏偏视而未见（或许是视也未曾视一下），缘份，世间最奇妙东西。

; {, Y& e7 r* Z  g, V: A2 o

收获三：

能量祈祷文《从今天开始的每一天》中有这么一段：

从今天开始的每一天

我遇到的一切困难和障碍都会自然消退

只要我对它们心怀敬意并且从不抗拒

它们很快就会变成我的顺缘

3 M+ }3 C% u/ D2 r! H4 T' W

3月份，看中了一套房子，付了3万定金，随后准备付首付，正办理各种材料时，发现被套路了，比实际价格要多出近20万。

发现真相时，心态比较平和，此处给太后手工点赞99个。通常遇到此类事，太后都不会责怪埋怨，反而诸多宽慰。07年刚买的新车第一天就跟停车位旁的老樟树狠狠厮磨了一番，令后车门面目全非，太后就是如此安慰我的。

当时第一个念想是，还好没付首付，要不然损失的就是近20万了，现在就算这3万拿不回来，也少损失了十几万。

后来按程序做了些工作，售楼处态度温和而坚决，反正是各种皮球踢起来。我们倒也不急，我相信一切困难和障碍都会自然消退，天行健的时候就做做大爱，我的钱钱一定会回来滴。

. j" h( h2 L. b

前后一共去了四次，第一次表达自己想退定金。第二次委婉的表示了再不退就将事情捅出去，对方马上就表态可以退，但要走程序。第三次一周后没回复，再去催促。第四次是今天，却拿资料退钱钱。下午3点09分，钱钱到帐了。每次呆的时间不超过5分钟，真的是我们内心的信念决定了外面的世界。

; Z9 o2 k# O2 p" K" x8 D* x1 k* L

感悟四：

偷个懒吧，睡觉。

快乐的扁豆

生活中，我们也常常如此，总是根据已有的知识、经验对某个事物或人作出预判，尤其对超出自己认知范围的事物持否定态度，而且下意识拒绝去了解。那么，这选择性的失明、失聪是否映射了我们内心的怯懦与固执。（就是这样子）。

秋风起兮

6月4日辟谷第59天

6月，毕业季，毕业班的学子们正在作最后的冲刺。

最近醒的较早，这不，才五点不到又醒了。

; w9 h  T9 G5 q* r& x. J) B

学习强国、贴吧辟谷吧发贴、辟谷群早信息整理，一番操作下来也费了不少时间。

- }: ]5 \* |1 ?+ {. }

然后起床洗漱，对着镜子做个镜子练习，毫不犹豫、熟门熟路、恬不知耻的把自己狠狠的夸了一下。出门、驾车、叩齿、吞津、播放强国新闻，象流水线上的每一道工序般紧张有序。

* O2 g$ U8 k/ V" F( s: O  G0 ]

没有烈日的肆虐，薄薄的晨曦穿越淡淡的晨雾，浮动着一抹诗意，东去的流水荡漾出一片悠然。初夏的水是最怡人的，浸润睛这广袤的天地间，看远处水天一线，还有什么比这更令人心旷神怡的？

8 N3 d3 m- w6 ]) R7 L  C* s$ \8 u

泳江后天行健，现在的天行健由快走改成了跑，膝盖表现得堪称完美，当然也少不了每天表扬一下。

日前与友讨论了关于修行的话题，比较有趣。

鸦片战争以来，国人对自己的文化极度不自信，任何事物冠之以西方科学证明才能安心。

以辟谷为例，一般新人对辟谷是持怀疑态度的，最根本的原因是受西方营养学说的影响，从能量守恒的角度来看，一个人数日、数十日不进食，能量从哪儿来？

其次，不吃饭而饿死的例子历史上比比皆是，以前有，现在同样也有。尤其是经历过60年代初期的自然灾害的一部份谷友。

第三，忽略是之前所说的，通过“特殊的修炼”从而达到不吃饭还很精神的状态。

5 E: M1 d$ z" P/ h0 c2 z  x

人总是被以往的经验知识所禁锢，再加上选择性的盲视，正所谓差之毫厘，缪以千里，此不吃饭与彼不吃饭可是相差了一个“特殊的修炼”啊。

东方哲学讲天人合一，着重精神修炼；西方哲学讲物我相待，讲究抽象思辨。东方哲学的工具是体证和顿悟，注重整体领悟；西方哲学的工具是概念和逻辑，注重深入分析。

新人运用营养学知识对辟谷进行思辨也无可厚非，事实上当今之人也不可能摒弃逻辑思辨。然而，只知其一不知其二正是令人走入死胡同的主要元凶。

0 N: L8 `- c3 _7 _) q4 F

修行一词源于东方文化，其本意就是实践，东方哲学是非常重视体证的，用事实说话比空想强。最简单的证伪方法就是去试着做一下，哪怕有再多的怀疑。

: {; S, m7 U0 V& \

因此，对于那些质问原理的朋友我通常反问：你父母当年教你炒菜时，会给你讲物理或化学变化的原理吗？还是仅仅告诉你步骤？

8 {% B0 B; `& V9 g

喝风论坛只教如何辟谷的方法、步骤，不教原理！

因为，不需要。

下班后正在家刷手机，太后进门后惊慌的说：“我的支付宝被人盗刷了。”

2 K. n0 _8 {6 S( f

秋风导师老神在在：“那是我干的。”

" U: u% |6 m! V1 t

她居然不知道用电脑一样可以刷她的支付宝。

9 o& S& G1 _/ j7 t

晚饭后，太后窝在沙发中刷手机。

& [; k& [! {6 ]

6点半开始恭请太后下楼散步，屡唤不应，走近一看，伊倒在沙发上轻轻地抽着香甜的鼾声……

6 s* P# ?; h+ N6 W

看来惊慌挺耗精神的！

6 \* s2 T: j1 D0 N/ i8 u. Y

柏山文化

唠叨得很有意思哦！
1 b: z3 |- H& K$ x5 e& V修德就是顺其自然生活，心甘情愿做事，这远比练功重要，更比辟谷重要。
0 I4 b1 H( i+ h) X4 G2 p6 C家庭这个修炼场所的细节，都在楼主日记的点点滴滴中了......

乐途晨曦

秋风蟀锅：端午假期，去长江边想偶遇您的，用您的名号，和几个泳者套了近乎，才得知您还在辟谷中。百日辟谷吗？随缘随心，您的直播是什么时候，找个时间，一起喝茶哦。被你的文章所诱惑，咨询了会长，半小时一千米考核过才能入会，有点心动，但是还没有行动。{:11_510:}

秋风起兮

乐途晨曦 发表于 2019-6-11 16:29
9 n' v/ U; A0 W秋风蟀锅：端午假期，去长江边想偶遇您的，用您的名号，和几个泳者套了近乎，才得知您还在辟谷中。百日辟谷 ...

/ W* ~0 J0 |- c3 k来来来，约个时间带你体验一次就中毒了。

秋风起兮

6月11日辟谷第66天

又懒了一周，我想可能是天气太热的缘故吧。

% Z; \, ~. H( r; |. g5 f

自从辟谷后，口味变了不少，竟然好上了那一口白米粽，以前咋就不懂这清香的滋味呢。

随着阅历的增加，我们的喜好也在不知不觉中发生改变，曾经不假颜色的事物也可能变成挚爱。

) H$ l1 N- O. Z+ l

一切皆有可能，只要你从现在起撕下贴在身上的标签，你就能实现自己的梦想。

如果说冬泳是需要咬牙坚持的，那么夏泳则是极致的享受，然而对于泳痴来说，冬泳还是夏泳只是一对事物的两个面，没有好坏对错，都有自各的魅力。

" D# ^& Z+ \1 V* w. }

所谓一动分阴阳，长与短、好与坏、高与下、美与丑等等都是同一事物的两个面，是客观存在的，不分好坏对错。

同样，每个人身上积极或消极的特质，如勇敢与怯懦、聪明与愚笨、诚实与欺骗等等，这些特质如同事物的阴、阳成对出现，共同蕴藏在我们身上。

《与神对话》作者尼尔·唐纳德·沃尔什曾说过：与其追求完美，让自己痛苦不堪，不如追求完整，让自己从容淡定的生活。

3 r, j* E6 T1 y- B% Q

最近坐驾换代，让我窥见了自己的虚荣心，虽然口口声声说能代步就行，但坐进10万级别的车里时，简陋的内饰一下子激起了强烈的厌恶情绪。由奢入俭真的不易啊，知易行难，真要做到为腹不为目还需要好好修行。

/ {8 h0 Q1 I: I9 x9 a8 `

值得欣慰的是能马上觉知到自己的虚荣心，更难能可贵的是不为自己的虚荣心而羞耻，坦然地接纳它，承认自己的不完美，这个变化得归功于最近的学习。

% l4 E9 W) g, A8 T6 e7 ^* D7 d( _! Z: s

果然，接纳自己的不完美后，整个人一下子放松了，这二天屁颠颠的开着辆破车，不再在意别人的眼光。

真所谓久慵才思钝，人懒日记疏。几天不动笔就憋不出了，整上一段应个景吧。

8 j& I. s. ?6 a$ I6 X3 q  {$ r& n8 |

我们之所以要接纳和包容内心中的阴影，为的是找回完整的自我，结束生活中的痛苦，让自己不必再欺骗自己，也不必再欺骗整个世界。现在社会经常会给人一种假象，似乎只有“完美”的人才能得到幸福。许多人在追求完美的过程中损失惨重。却总是难以如愿。为了装出一副完美的样子，我们的身体、精神和心灵都承担着重压。我遇到过许多病痛、失眠、抑郁症和人际关系问题所困扰的人，这些人从表面上看都很“完美”——从不对别人发脾气，从不做任何自私的举动，甚至祈祷也是为了别人，其中的一些人患上了癌症，却不知道为什么，只能抱怨上天不公。其实，这些人并不是没有愤怒、私心和欲望，只是这些东西受到的压抑太严重，在他们的潜意识里隐藏得太深，以至于他们自己和别人都无法意识到其存在。他们从小接受的教育要求他们先人后己、无私奉献，因为“这才是好人应该做的。”结果，在努力做“好人”的同时，他们逐渐丧失了完整的自我。对于这些人来说，最重要的是从这种状况中解脱出来，重新认清自己。他们需要学会原谅自己，允许自己在适当的时候表现出自私心和欲望，因为只有这样，他们才能建立起真正的自尊和自爱。

我们每个人都具有积极和消极两方面的无限潜能，我们必须承认这些潜能的存在。善与恶、好与坏、光明与阴暗、强大与脆弱、诚实与欺骗——我们的内心是这些矛盾的统一体。如果你觉得自己太过脆弱，你就需要寻找脆弱的对立面，让自己变得更有力量；如果你被恐惧困扰，就必须在内心中寻找勇气；如果你总是受人欺辱 那你就需要在内心中找出发生这种情况的原因。你必须敞开心扉，承认自己既有优点也有缺点，既有光明的一面也有阴暗的一面。只有从容接纳黑暗的人，才有资格接纳光明。

                                     摘自《接纳不完美的自己》

. n+ x+ b% G5 w' p; B( w

快乐的扁豆

7 R) e& P" [0 E% Y) g( z# B: w

秋风起兮 发表于 2019-6-11 22:08
+ W. a4 J$ d5 C8 n4 q( |% x6月11日辟谷第66天又懒了一周，我想可能是天气太热的缘故吧。
* Y# W  V2 _! |; i4 r自从辟谷后，口味变了不少，竟然好上了那一 ...

学会游泳后，最近表现的不错，几乎不间断去健身房游泳，只是因学会不久，动作上不标准。昨天一个游泳教练看到我的游姿评价了一番，还加微信说：有什么不懂的可以和他交流。其实在我心里就是觉得会游泳就好，动作不标准问题不大。你说，秋风帅哥我这是不是太不上进，偷笑。镜子练习在做，断断续续的，镜子练习是要对着镜子说话，怎么我都是对着手机，是不是搞错了-_-||。
, C9 Y$ ?# M3 p2 J; f

秋风起兮

快乐的扁豆 发表于 2019-6-12 07:06
& x! z8 N! c( h8 i* ]学会游泳后，最近表现的不错，几乎不间断去健身房游泳，只是因学会不久，动作上不标准。昨天一个游泳教练 ...

2 [0 P5 e4 E* a$ l* k追求完美是一种病，得治{:11_510:}
0 T3 [6 {7 n& ^0 i8 s, Y; W, |1 j1 ~4 R
2 c8 U' F- `: R3 S这要看游泳的目的，其实目标是动态的，可能起始只要会游就可以了。随着自身和外境环境的变化， 需求可能会发生变化，比如加入了某个游泳的圈子，随着交流的深入有了提高的需求时目标自然就变了。

不纠结，活在当下。

快乐的扁豆

秋风起兮 发表于 2019-6-12 07:11
追求完美是一种病，得治
5 |9 _5 d$ F* T; n! @
$ `- n4 ?$ |8 U8 Y$ F这要看游泳的目的，其实目标是动态的，可能起始只要会游就可以了。 ...

回复太快了，还有一段话刚加上的，再看看。嘿嘿

秋风起兮

6月12日辟谷第67天

今天值班，早早便醒了。做做学习强国，维护一下群，时间溜得飞快。最后，只能压缩游泳的时间了。

游江后到单位天行健，轻松跑完5公里，现在的天行健已经用跑步代替了快走，想起曾经跑不满一公里就疼的膝盖，必须给小灵宝宝（给膝关节起的名字）手工点上99个赞。

天行健结束后打卡读书，有几本书已经读到第四遍了，好书必须精读，反复读啊。

! @5 e- \) y/ R# y# i9 A. G+ u% e

最近这阶段进入了流氓辟谷模式，白天在单位状态非常好，只是晚上必须得吃点，为什么？请看下面的场景。

时间：辟谷第67天
9 E5 o1 o0 D# n6 R. {地点：家
" G! J) S) D0 l8 b人物：秋风起、太后

" y6 X  C, y8 V% b+ L+ }9 k

（幕启：秋风起值完班回家已近6点了。）

秋风起：（进门就喊）老婆，我回来啦！

! C2 ^9 s3 y/ {* _* g2 d8 v

太后：嗯（倚在沙发嗑瓜子看电视）

; m$ s9 l- q2 ~5 [; A

秋风起：你还没有吃饭吗？（换好鞋子走到客厅，看到桌上摆着二盆烧好的菜）

4 z8 G- o5 G- L1 r  V+ s- `

太后：是呀，等你回来一起吃呀。（理所当然）

秋风起：我不是说过不吃嘛，还让不让我好好的辟嘛。（无可奈何）

% p5 @& C4 N& ]) G& |3 I9 P

太后：你反正吃都吃了，复食吧。

) [% M8 L/ w6 D: X3 I1 H

秋风起：（一头黑线）那明天不做我的份啦 。

6 y- F! f; d' h! u

太后：好啦，好啦，你真烦。

2 h2 P( d' T9 I% ?) h& d# K

（此时，天空中飘来几句话：练功比不吃饭重要，生活比练功更重要。）

7 I7 E6 R5 d6 H# n

谁说的？

4 ~& ^% f6 f  x2 p: m& t

“人生如戏，重在演技。”

9 A, |: W& W7 d1 V" f
- N' z5 C3 ?# d5 O9 W, m3 @

快乐的扁豆

秋风起兮 发表于 2019-6-13 16:40
6月12日辟谷第67天今天值班，早早便醒了。做做学习强国，维护一下群，时间溜得飞快。最后，只能压缩游泳的 ...

最佳男女主角奖{:11_449:}

秋风起兮

6月14日辟谷第69天

清晨五点醒来，睡眼惺忪的开始一天的任务。

学习强国、群信息整合、浏览公众号文章......

前阵子学习强国出了个答题过关的栏目，运气差的时候总是做不到连续答对五道题。每到那时刻，不信邪，往往就跟它杠上了，于是就控制不住时间。

看来每个人的心里都住着一个烂赌鬼啊，接纳他。

. w. ~( T. S$ R% i

5点40出门，骑上自行车直奔江边。

清晨的马路，宽阔通畅；清晨的风，凉爽宜人；清晨的行人，朝气蓬勃。

在生活节奏越来越快的今天，自行车似乎是一台节奏滞缓机，一下子将生活的节奏放慢下来。

缓缓行，徐徐看，让心慢慢地沉下来，细细品味这初夏清晨中的一抹恬淡。

蓝天、白云、清水、微波，在这起伏的微澜里，倚着跟屁虫（公开水域游泳时的安全工具）仰躺在碎浪间，双目微闭，全身放松，融入天地间。

流水汩汩，清风徐徐，汽笛悠悠，间或鸟鸣蝉唱，天地在这一瞬静止了，整个人神思无限扩大，冥冥杳杳，圆圆融融。

+ y) o" S3 N5 }  ?

泳完江干脆步行去单位，节奏更慢了，香樟树开花了，暗香浮动，将我整个淹没浸染于其中。

- K/ \7 m& X* |$ Z

惊喜而好奇地打量着四周，婉如一个新生的婴儿。周围的行人目不睱顾，行色匆匆，恍然间感觉如同出世般。

& k+ b3 s6 h! ]- ]) [- @  G

慢下来，还你一个全新的世界。

, u8 H& p7 L! u5 O' D2 @1 F" O

晚上太后极其蛮横地骄傲宣告：女人就是不讲理的！必须是不讲理的！！

) A( [; {9 r4 W; c5 F7 F8 h

然后，秋风阿腴的邀请太后去家门口新开的川香楼品尝蛙蛙叫，祝贺她的不讲理宣言。

晚间，在朋友圈发现谷友发的“镜子”专辑，并打开观看起来。随口问了下太后要不要看，其实我是不抱希望的，通常她不屑的时候居多，我也不勉强，没想到今天爽快的答应了。

三集，一个半小时，太后脖子酸了无数次，却坚持看完了，最后还流下了感动的泪水。

最重要的是，太后将此视频转发到自己的朋友圈，并配上文字：可不可以穿越到1997

, V1 n$ E  z& Q% z9 `

母爱是伟大的！

. X( I8 p! Y2 L. ?% g, x


6 r0 g* o  k; k! u5 q" X* l

辽双喜

准备辟谷，第一次看精品日记，就刷到秋风老师的了，看完之后心情时而激动，时而低落，以前一直活在自己的世界里，每天看什么都不顺眼，对待家人和老公总是看心情说话和做事，自己确确实实是一个坏女人，现在认识到了想改变，但是有时候还是找不到方向。。时好时坏。。最后秋风老师发的镜子专辑我也想看看。。。可以转发给我嘛。。谢谢啦~~~

秋风起兮

辽双喜 发表于 2019-6-17 15:35
& d* ]4 F( F( V# v4 g' x准备辟谷，第一次看精品日记，就刷到秋风老师的了，看完之后心情时而激动，时而低落，以前一直活在自己的世 ...

18021569560  加我微信，我推送给你

秋风起兮

6月20日
6 D/ r# J2 _1 N近来每天晚上陪太后用膳，也就无所谓辟不辟了，政治任务第一啊。
% ~% W9 M$ O! u1 G
! A7 v, K# d: f& ^( c# t说来也神奇，做了几天任务后，身体自发调整。白天状态特别好，不饥不饿，下班后胃宝宝便会发出点微弱的信号，似乎在问：“今晚要不要整点？”
' d) f& v6 ~( a$ M0 E! Z
- `' h/ j, q; H( i: |必须得整啊，还得上点小酒.

5 B; R9 L3 f5 k# ]& c- Y$ F入了梅，雨便多了起来，天气如同川剧变脸演员说变就变，都不带打顿的。
) f/ U: f, q/ D) J
梅雨季，夜晚气侯凉爽，晚上开个窗就得配上薄被。

清晨，雨绵绵的飘着，老天虎着脸阴沉沉的。
! R% r3 B( U/ l6 y! Q4 q% m
. c# l; ^' t! T: [雨季，长江水位涨了起来，按说水面更显浩渺广阔，只是与低矮湿重的云气相接融，平添了份抑抑的感觉。与昨日的蓝天白云，轻风细浪大相径庭，完全是不同的风格。

只是天还是那个天，江也仍是那条江，浪依然是那个浪，我们总是喜欢晴好天气，却厌恶雨天。

其实，哪有什么好坏美丑，换个角度去看，依然能找到雨天的快乐。

这不，雨天泳江可是人生一大快事呢。
; f( C" r/ L  U
最近事多，总觉得时间不够用，读书打卡的时间又被挤到了中午。

以往要赶时间，读书时必然有一股催促的情绪在胸中涌动。今天说来也奇怪，准备赶时间时，脑子中一个闪念：不要急，慢慢读就可以了。

事实上并没有多费多少时间，但质量明显好了很多，更重要的是读到心里了，而不象以往那样为了追求快而仅仅读在嘴上而已。


5 o9 l6 p& O% O1 q8 Y) ^仅仅读在嘴上，这样的快又有何意义呢？就读书而言，岂不是变得更慢了？
6 Q' Y7 F. E* [. [6 @
慢就是快，快就是慢。
% s4 p% x: ^5 D; A3 ?. m4 o0 Z

! I% X$ Y2 g& f- T! b
9 C8 M3 G. x+ L8 ^  h