【切勿模仿】时光轮回，走在成长的路上！（春夏篇）

津鲁~平心静纯净

我们总是用各种面具去掩饰内心真正的软弱、恐惧和需要，往往连自己都骗过了。我就是这样的不由自主的掩饰躲藏

豫清凉油

秋风起兮 发表于 2019-4-6 21:26
% P$ p: Z* c, K) t4月6日辟谷第3天原计划今天去荡口古镇溜一圈，受朋友圈的路况所惊吓，妻放弃了计划，于是有了不一样的一天 ...

. ~3 E) ~6 {( L1 g  E& Y5 E7 r% R4 t{:1_308:}非常好！

豫清凉油

很美味哈！{:11_510:}

豫清凉油

秋风起兮 发表于 2019-4-4 21:42
4月4日辟谷第1天清晨五点半打开手机听“大爱健身操”，妻也醒了，想到最的在做的镜子练习，心中一动，赶紧 ...

; x$ Z0 i: o& s# |" q. I4 a夫妻理解，学习啦！{:11_491:}

豫清凉油

秋风起兮 发表于 2019-4-6 21:02
9 R3 Y1 x8 p, J4月5日辟谷第2天自从泳江后，一直喜欢睡懒觉的我再也没能享受过赖床的幸福，一天不游仿佛遭受了天大的损失 ...

习惯早起天行健贵在坚持！{:1_314:}

豫清凉油

秋风起兮 发表于 2019-4-9 21:35
4月9日辟谷第6天清晨醒来满血复活，因有事泳完江未来得及天行健。
午饭时，桌上的每个菜都是我喜欢的（貌 ...

5 O3 U8 b8 M1 K; v- H) f0 d有缘自然会结缘！{:11_495:}

豫清凉油

秋风起兮 发表于 2019-4-12 20:10
% o' V7 f' a9 \! S- @( e! P4月12日辟谷第9天昨晚睡得并不早，妻重温连续剧《我是特种兵》，我写完日记做完功课也看了会，上床以是12点 ...

享受生活！

豫清凉油

秋风起兮 发表于 2019-4-8 11:36
0 l; t: M  i. }& Z8 b4月7日辟谷第4天假期的最后一天，朋友圈炎人的气温、逼仄的空间、拥挤的交通令我庆幸不已。
享受完清咧凉 ...

感受辟谷带来的身体变化吧！

豫清凉油

秋风起兮 发表于 2019-4-8 20:54
4月8日辟谷第5天今天依然感觉有点乏，泳完江跑了3公里腿便软了，走完余下的2公里腿更飘了,看来反应还挺大的 ...

我没有什么感觉！

豫清凉油

秋风起兮 发表于 2019-4-13 20:30
- Q, P2 w: u4 q/ S: Z4 ?5 V$ E7 L4月12日辟谷第10天周未，节奏一下慢了下来，其实也就比平时晚了40分钟，却平添了几分悠闲。
6 L' N" _) q. D8 A随着水温的提 ...

每天跑步10多公里，每天不跑都感觉缺点什么似的

豫清凉油

秋风起兮 发表于 2019-4-15 20:22
4月15日辟谷第12天一夜酣睡醒来5点多了，刷了会手机起床洗漱，对镜子狠狠地夸了自己几句。
居然第一个到达 ...

( q4 L! g# c# S) \( R不刻意，不做作，顺应本心{:11_469:}

豫清凉油

秋风起兮 发表于 2019-4-11 21:53
7 K, ~; x# u% |$ E& R% g1 N4月11日辟谷第8天本次辟谷的第一个七天象是新兵地狱周，各种反应接踵而至，虽然烈度并不算强但花样频出。谁 ...

很有你的同感！

秋风起兮

5月23日辟谷第47天

又到了高平潮，昨晚就约好横渡长江。

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凌晨5点20前赶到基地，天已大亮，其他人却一个都不见。

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这几年随着物流的发展，长江航道越来越繁忙，数万吨级的货轮来来往往，几乎没有断档之时，这也使得横渡的危险系数越来越高。

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江面上的船开始多起来了，说好五点半下水，居然有人才到。心里的火一下子上来了，甩下句：“我不渡了！”便自行下水了。

也许是最近觉知能力有所进步，几乎刚下水，便觉知了自己的情绪。于是边游边问自己几个问题。

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1.      为什么会有情绪？

2.      别人迟到是唯一原因吗？还有没有别的原因？

3.      假如换成别的游友会不会有这样的情绪？

我们往往会下意识的为自己的行为找出各种各样的理由和借口，并有意识的避免去思考这样理由和借口是否站得住脚。

其实这样的行为在旁观者看来如同驼鸟一样可笑，可我们却常常不自知，不但相信自己的理由，并表现出理直气壮来。

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今天，我开始试着去质问自己，敞开内心，几个质问很快就剥去了习惯的伪装，内心真实的想法赤祼祼的坦陈在面前。

天哪！我的分别心是如此之重；啊！我内心竟如此在意别人的反应……

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我又找到了一些自己的阴影特质

接纳自己的不完美，相信他们会给我带来积极的影响。

秋风起兮

5月25日辟谷第49天

时光溜得太快，不知不觉就混到49天了。

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适逢周六，美美的在江里泡了50多分钟。

今天在无锡滨湖区有一场线下见面活动，昨晚答应活动组织者刘美女早些过去，与一帮朋友见面聊聊天。

由于到活动地点有五十多公里，再加上天气预报中午有暴雨，九点出头我便出发了。

出发没多久，天空开始下起雨来，时疏时密，紧一阵慢一阵地敲打在挡风玻璃上。

听着道德经的诵读，以时速近百码的速度飞驰在海港大道，心情轻松愉快。

很快，一半的路程就跑完了，再跑几公里就进入无锡界了，前面就是秦望山隧道了。

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穿过隧道，路面中央突现一个长方形的浅坑，未及反应，车便迅捷地压了上去。

然后，平稳的方向盘开始抖动，心中冒出一个念头：“轮胎完蛋了。”赶紧靠边停车，打开双跳灯，下车一看，果不其然，右后胎被割破了。前方20米正好是一个岔道出口，先慢慢地把车驶出主路停放好。

此刻内心非常平静，没有半点焦躁与懊恼，心里冒出一段每天读的文字：“从今天开始的每一天，我遇到的一切困难和障碍都会自然消退，只要我对它们心怀敬意并且从不抗拒，它们很快就会变成我的顺缘。”

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先给刘美女发个信息，把情况说了下，来不及赶过去与朋友们见面了，但不会耽误下午的活动。然后，坐在车里想办法自救。

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果然，冷静是解决问题的首要条件，很快就想到了一个办法，最终用美团软件联系到了一个2公里外的汽修点。接下来就是等待，雨还在下着，正好窝在车上打卡读书。

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一个半小时后，重新上路，并在11点半赶到了活动地点，一杯清水陪他们用午餐，席间畅谈甚欢。

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随着活动开始时间的临近，雨越来越大，很多报名的谷友被迫放弃了行程。报名37人，最后只来了15人。内心没有半分不舒服，现在对随缘有了更深的认识。

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人虽然不多，但激情却半点也不少，新人们听得很认真，完美。

活动结束赶紧往回赶，一路雨一路堵，到家已经是6点半了。

醉翼无迪

有意思，学习一下。

快乐的扁豆

秋风起兮 发表于 2019-5-26 23:18
5月25日辟谷第49天时光溜得太快，不知不觉就混到49天了。
. L  k, E+ W4 d% b- ]6 b. A适逢周六，美美的在江里泡了50多分钟。
今天在 ...

$ r1 ]0 C. L( T2 g. V7 y秋风帅哥，辟谷还在继续中吗？

秋风起兮

俗话说：“家是最好的修行道场。”《家庭自律规》
, f7 v% o6 P3 {0 R0 L5 a坚持100天，每天读一遍，重复100天，内化于心，外化于行。
1）从此刻起：　　
( [' Z! W  P; `" y     我要多鼓励、赞美家人，而不是批评、指责、埋怨家人。
因为我知道只有鼓励和赞美才能带给家人自信和力量，批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪伤害家人的心灵；

2）从此刻起　　
8 O8 V# r5 }' `2 _7 T" k我要用行动去影响家人，而不是用言语去说教家人。
9 c9 H" k5 e6 F" ~因为我知道家人的行为不是被教导而成，而是靠自己积极正能量的影响；

5 f$ o+ m6 k. h8 D. C( X3）从此刻起：　　
我要多聆听家人的心声，而不是急于评断家人。
. V( Q' |! ?% l4 [4 d因为我知道聆听才是最好的沟通。
) j* \7 f7 v! A
9 F6 c9 e& A4 {& }" A5 t4）从此刻起：　　
我要无条件的去爱家人本来的样子，而不是去爱我要求的样子；
4 k. M1 T. ]" Y) }因为我知道那是我的想法和自私；
" f+ }& N" I* }) x+ z7 g% i
$ m+ K% E1 S1 C$ K% g1 r1 D4 b5）从此刻起：　　
我要学会静下心来与家人平等沟通，而不是居高临下的指使家人。
因为我知道强势只会给家人带来更强烈的情绪；

  d( s& w- P7 G9 Z' s6）从此刻起：　　
我要用心去陪伴家人，而不是心不在焉的敷衍家人。
因为我知道只有真正的陪伴才能让家人感受到爱的温暖；

7）从此刻起：　　
我要控制自己的情绪，和家人一起安静平和的享受好每一个当下。
8 l/ _+ D$ H# X2 M因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对家人的伤害；
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! o7 M5 J' O7 \- s, @) j8）从此刻起：　　
我要积极主动的处理好与家人的关系，创造一个和谐的家庭环境，绝不让家庭矛盾影响和伤害到家人，因为我知道只有家庭关系和睦才是对家人最大的爱；

9）从此刻起：　　
我要让家人长成他要长成的样子，而不是我期待的样子。
6 a, ^  S' c* D$ O; w8 f! p因为我知道家人并不属于我，他只是我生命之旅中非常有缘的过客，去完成他自己的梦想和使命。

, ~7 m! U8 p& t10）从此刻起：　　
: X6 u, j# w3 E+ r1 l1 _# H我要多为家人种善因，行善事。
. y; |1 y( r$ c0 o! {  r) T因为我知道种善因，方能结善果，积善之家必有余庆，积恶之家必有余秧；
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. A( }( T# F4 I" S: T11）从此刻起：　　
我要通过家人的问题，找出我自己的问题，修正我自己，
因为我知道家人所有的问题都是我的问题，我是一切的根源；家人是上天赐予我协助我修行的天使，
) ^4 q& H( L& ^) Z- s0 T
4 A+ d+ I; o' I+ d12）从此刻起：
2 A; Z3 b( Q9 V我要成为家人生命中最好的朋友，
  最亲密的伙伴，最慈爱的先生，爸爸、妈妈，兄弟姐妹。
) _; k1 l- d: a9 K4 v! B3 {1 g家和万事兴，家和从我做起，心动不如行动
希望各位亲爱的家人，自即日起立即行动起来！坚持100天会有意想不到的收获！我坚持！
" O+ ]/ l' K; b4 v3 i          我已读完《家庭自律规》我要做一个觉醒的人，成为家人的榜样！
4 k: B0 P# w; |+ N3 T5 U# s" u
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秋风起兮

快乐的扁豆 发表于 2019-5-29 18:00
' }5 y4 z# h$ t/ ~7 H9 }" X秋风帅哥，辟谷还在继续中吗？

  b* e. l) i3 R# Y算是继续吧，哈哈。

金莲盛开58463

文釆不错诙谐幽默风趣，记述详细，感恩分享

俏皮兔

和你一起朗读这个家庭自律观