落叶西飘第一次辟谷日记

落叶西飘

　　我是2013年4月17号见到张老师和吕老师的。一见面,两位老师就了解我的情况和愿望,我说,想辟谷４９天,并想减肥三十斤，我身高1.79米,体重180斤。最后，张老师说，这样吧！先给你定个２１天辟谷计划，如果２１天后你状况好的话，就接着辟谷！随后，我们几个人跟着张老师和吕老师一起到了公园，开始练习六字服气和龙腾九式。紧接着接受老位老师的点穴导引！
1 b9 J! L( {( ^" _+ h+ W4 _- B/ h　　2013年4月17日下午开始,未尽食.做龙腾九式一遍、六字九口服气两次!
& v0 q5 ?3 s' j# V( l: {       2013年4月18日,一天未进食,但已多次喝水。做龙腾九式两遍,六字九口服气四次！
! \0 e; {2 G/ n+ H　　2013年4月19日,一天未进食,但多次喝水。做龙腾九式两遍,六字九口服气四次！
& }/ H6 {. m2 G2 ?3 j0 {    2013年4月20日,一天未进食,但多次喝水。做龙腾九式两遍,六字九口服气四次！
: S# _5 ]+ ~$ L' e7 O    2013年4月21日,一天未进食,但多次喝水。做龙腾九式两遍,六字九口服气三次！
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落叶西飘

   每天身体的反应都不一样,总的一句话,不服气就饿的心慌,容后有时间详细写出!

原始森林

今天已经是第五天了吧，第一次一开始就全辟谷。{:soso_e179:}
体重变化大吗？

落叶西飘

原始森林 发表于 2013-4-21 22:00
# m" y1 o1 D8 a% X6 @4 Y今天已经是第五天了吧，第一次一开始就全辟谷。
7 W1 S+ L" f) }" E# K体重变化大吗？

原始森林您好,左天量体重84公斤,辟谷前体重90公斤!减重6公斤.

落叶西飘

早起后身体有些乏力,洗刷完后,开始采气两次,做龙腾九式一遍,运行小周天七圈!4月18日早上大便一次后,到目前没有大便,这几天小便一直橙黄色!

落叶西飘

这几天睡眠状态良好!白天头脑清晰.辟谷前吃降压药,血压150/100!劈谷后未吃降压药!现在血压132/75!

lzf_1969

做的很好，加分鼓励。

落叶西飘

lzf_1969 发表于 2013-4-22 12:02
9 h7 o2 l  }  ?9 i1 t做的很好，加分鼓励。

谢谢鼓励!看来不辟谷练功有懒惰思想,开始辟谷不练功怕饥饿!

心空

  R" N; k6 _4 l( p( C# J$ ?; e5 r2 U' k9 z
加分鼓励，预祝辟谷顺利!

落叶西飘

心空 发表于 2013-4-22 12:27
加分鼓励，预祝辟谷顺利!

1 z) |/ g  [0 P- e5 g1 W谢谢心空老师的鼓励,我辟谷最大的感受就是,不能快速运动和猛起猛坐,一旦犯戒就头晕的很!

守望苍穹

落叶西飘 发表于 2013-4-22 15:13
+ I2 v" D3 a4 o- n2 q谢谢心空老师的鼓励,我辟谷最大的感受就是,不能快速运动和猛起猛坐,一旦犯戒就头晕的很!

这样很正常哦，。
, h2 M6 b! M) M! A# { 落叶西飘多大了？
不吃降压药血压还下降那么多，舒张压已经已经到理想值了，如果年纪大些收缩压也算在正常值内，恭喜你～
加油加油！

落叶西飘

守望苍穹 发表于 2013-4-22 21:41
$ Z' |; x9 p- @; o这样很正常哦，。
落叶西飘多大了？
; @) W! O; c4 H! _3 K, p不吃降压药血压还下降那么多，舒张压已经已经到理想值了，如果年纪 ...

' a/ {- c1 q7 o: d: R左晚和今晚讲课说话多啦!有气无力!感觉有点累!守望苍穹老师你好,我今年47岁。

落叶西飘

2013年4月22日,一天未进食,但多次喝水。做龙腾九式三遍,六字九口服气六次！运行周天两次七圈!白天办了好多事!感觉有点累、乏力,傍晚有饥饿感!

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离苦得乐

效果很好啊，要多休息，加油加油

落叶西飘

离苦得乐 发表于 2013-4-22 22:06
效果很好啊，要多休息，加油加油

+ \6 t. C& d/ v0 Q/ K离苦得乐 老师你好，谢谢你的鼓励！面部明显变瘦并出现红疹！皮肤变的细嫩！一直未见大便！

落叶西飘

难熬的时刻到啦!身体乏力,嘴里还有很浓的味道!上楼无力,但能上去!皮肤光滑!血压正常,头脑清晰!未见大便!

丹心一品

楼主第一次辟谷，在老师引导下，收获很大呢。赞！

荼靡花开

持续关注中。                           

醉醉大侠

49天哦，加油，希望你能坚持下去呀{:soso_e179:}

落叶西飘

荼靡花开 发表于 2013-4-23 20:57
持续关注中。

谢谢荼靡花开老师的的持续关注!