2013年7月学员韩某人第二次辟谷日记

韩某人 · 发表于 2013-9-25 21:09:58

本帖最后由韩某人于 2013-9-25 21:14 编辑

7月4日下午从西安学习辟谷回来再火车站
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辟谷后肚子变小了，效果很好。但是脸上的肉也没有了，显得头很小，现在得赶紧把脸上的肉补回来！

韩某人 · 发表于 2013-9-25 21:16:45

9月25日--复食第一天
今天嗓子说话沉闷，声音小，这个问题一直是我担心的，又来了，严重影响到我的交往，求药方，如有效，定谢！！！！！！{:soso_e149:}

无住生心 · 发表于 2013-9-26 18:57:30

韩某人发表于 2013-9-25 21:09 ' t+ L& ^4 q8 [" D' J1 C9 R
7月4日下午从西安学习辟谷回来再火车站

你脸上的肉已经不少啊，不要再补啊。{:7_141:}

蛋波人参 · 发表于 2013-9-26 20:55:40

向楼主学习，向楼主致敬

韩某人 · 发表于 2013-9-26 21:47:16

无住生心发表于 2013-9-26 18:57 ) B- h% ^+ d$ C' l* Y+ y3 p
你脸上的肉已经不少啊，不要再补啊。

这张是辟谷才第四天的照片，要看楼上的照片，脸上都没多少肉了！

青苹果 · 发表于 2013-9-27 07:57:29

帅哥一枚，求爆照更多。请问你是运动员吗

韩某人 · 发表于 2013-9-27 09:58:09

青苹果发表于 2013-9-27 07:57
$ x5 l" V7 V5 B* }4 X帅哥一枚，求爆照更多。请问你是运动员吗

呵呵，也就每天早上跑步，勉强算个业余运动员吧{:7_141:}！

听听海 · 发表于 2013-9-27 13:21:23

励志的帅哥，减掉一身肥肉一定很轻松吧？

听听海 · 发表于 2013-9-27 13:23:34

话说帅哥现在形象很好，不用再胖啦。一起期待帅哥的婚纱照！

琴儿 · 发表于 2013-9-27 13:47:21

韩某人发表于 2013-9-25 21:09 O. B: f5 Z6 M3 @
7月4日下午从西安学习辟谷回来再火车站

这张显老气哦，明显没有前面年轻，而且有精神。

琴儿 · 发表于 2013-9-27 13:48:19

韩某人发表于 2013-9-25 21:02
8 c7 P8 X2 k* A2 H1 p' \( o辟谷后没怎么拍照片，关键是人太丑，为了显摆下辟谷成果，还是上两张照片吧！

这张年轻又帅气哦！！

小耕耕 · 发表于 2013-9-27 14:01:45

韩某人发表于 2013-9-23 20:33 5 j) \$ v; ~8 _4 O6 j# O
9月23日--第二十四天
+ K3 B6 v% M, e, a 与往常一样，早起跑步，龙腾九式，凉水澡，子午觉，热水泡脚。但是很糟糕，一塌糊 ...

我也经常在辟谷期间会这样，偶尔哪天就吃个零食不断，过后后悔，当时又撑的，呵呵，正常，

小耕耕 · 发表于 2013-9-27 14:03:53

韩某人发表于 2013-9-25 21:02
' `+ f; u/ J4 Q. J& h. W5 L* M辟谷后没怎么拍照片，关键是人太丑，为了显摆下辟谷成果，还是上两张照片吧！

这样很帅哦{:7_137:}，别再胖了，再说复食期间会再多少涨些的

韩某人 · 发表于 2013-9-27 15:05:29

听听海发表于 2013-9-27 13:21
. L+ A& e4 Z4 C- f& E' ]; \励志的帅哥，减掉一身肥肉一定很轻松吧？

轻松了，现在还怀念辟谷时的状态！

韩某人 · 发表于 2013-9-27 15:07:11

听听海发表于 2013-9-27 13:23 1 m: ?3 }$ S" X# F- H' G
话说帅哥现在形象很好，不用再胖啦。一起期待帅哥的婚纱照！

呵呵，快了{:7_137:}

韩某人 · 发表于 2013-9-27 15:12:28

蛋波人参发表于 2013-9-26 20:55 1 t8 M; n: Q0 `
向楼主学习，向楼主致敬

呵呵 {:7_153:}

韩某人 · 发表于 2013-9-27 15:13:22

小耕耕发表于 2013-9-27 14:03 Y" w0 `1 t$ W R( r' W
这样很帅哦，别再胖了，再说复食期间会再多少涨些的

今天上午称了下67.5，体重暂时还没长！

回春婆 · 发表于 2013-11-27 14:42:56

谢谢分享，楼主好棒。

韩某人 · 发表于 2013-12-29 22:05:01

2013年12月29日晚
前段时间结婚，一直到现在除了偶尔来论坛看看，说实在很少过来，两个半月，结婚的过程完美落幕，现在又回到了平淡。两个月中还是很愉悦的，刚结婚时甚至做梦都在笑，但现在又回到了平淡。
平淡中，忧伤，失落的状态开始充斥生活，影响到个人，进而影响到工作，这种状态好难受。中医认为我是一个严重能量不足的人，影响到了心灵对肉体的支配，该补能量。这个角度来说只有补能量，平时少干损能量的事情，为要！但我又时不时的想起辟谷，感觉条件还不是太成熟。想想补能量的措施吧！
1、早上7:00--7:30跑步，微汗。
2、每天白天姜枣汤当茶饮。
3、晚上十点钟睡觉，少食生冷，凉性食品。
4、以开放包容的心态对身边的一切，做事有激情，对待长者同事以学习的心态。
5、温和待人，对别人有错就说，养成好性情。

遇事从容则有余味，为人从容则有余年！勉励！

问远 · 发表于 2013-12-30 10:54:34

韩某人不错，减了22斤……

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