2013年7月学员韩某人第二次辟谷日记

韩某人

6 m" V6 u! z, C: V8 X$ S+ A
7月4日下午从西安学习辟谷回来再火车站
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辟谷后肚子变小了，效果很好。但是脸上的肉也没有了，显得头很小，现在得赶紧把脸上的肉补回来！

韩某人

9月25日--复食第一天
7 q/ T# A7 d# B9 _! o    今天嗓子说话沉闷，声音小，这个问题一直是我担心的，又来了，严重影响到我的交往，求药方，如有效，定谢！！！！！！{:soso_e149:}

无住生心

韩某人 发表于 2013-9-25 21:09
: Z- x: s0 C4 y$ Z9 p& E$ Z) w9 c7月4日下午从西安学习辟谷回来再火车站

6 l4 U7 J- T7 L: u0 n你脸上的肉已经不少啊，不要再补啊。{:7_141:}

蛋波人参

向楼主学习，向楼主致敬

韩某人

无住生心 发表于 2013-9-26 18:57
; U7 Y; c- g" q/ P, D9 ?4 p9 o你脸上的肉已经不少啊，不要再补啊。

这张是辟谷才第四天的照片，要看楼上的照片，脸上都没多少肉了！

青苹果

帅哥一枚， 求爆照更多。 请问你是运动员吗

韩某人

青苹果 发表于 2013-9-27 07:57
帅哥一枚， 求爆照更多。 请问你是运动员吗

- P+ G* z6 j5 L( ?呵呵，也就每天早上跑步，勉强算个业余运动员吧{:7_141:}！

听听海

励志的帅哥， 减掉一身肥肉一定很轻松吧？

听听海

话说帅哥现在形象很好，不用再胖啦。一起期待帅哥的婚纱照！

琴儿

韩某人 发表于 2013-9-25 21:09
: H1 N$ @  W, V! Z7月4日下午从西安学习辟谷回来再火车站

& C2 t' ]! n; k# g7 P* y1 o这张显老气哦，明显没有前面年轻，而且有精神。

琴儿

韩某人 发表于 2013-9-25 21:02
1 s! [+ w- q7 J+ f, G# l$ l辟谷后没怎么拍照片，关键是人太丑 ，为了显摆下辟谷成果，还是上两张照片吧！

  O6 T$ R% P# t' V7 S) k这张年轻又帅气哦！！

小耕耕

韩某人 发表于 2013-9-23 20:33
9月23日--第二十四天
1 u$ o" d% S6 `2 `: R    与往常一样，早起跑步，龙腾九式，凉水澡，子午觉，热水泡脚。但是很糟糕，一塌糊 ...

3 \. J8 ]. d0 Q/ {! x# U1 ?! K我也经常在辟谷期间会这样，偶尔哪天就吃个零食不断，过后后悔，当时又撑的，呵呵，正常，

小耕耕

韩某人 发表于 2013-9-25 21:02
9 @" m, v" b( u; H! e) c+ ~辟谷后没怎么拍照片，关键是人太丑 ，为了显摆下辟谷成果，还是上两张照片吧！

0 I/ W% I" q& ^) |这样很帅哦{:7_137:}，别再胖了，再说复食期间会再多少涨些的

韩某人

听听海 发表于 2013-9-27 13:21
4 }, V5 I. U  W励志的帅哥， 减掉一身肥肉一定很轻松吧？

1 T+ \2 e- G: }  A2 q" Q轻松了，现在还怀念辟谷时的状态！

韩某人

听听海 发表于 2013-9-27 13:23
话说帅哥现在形象很好，不用再胖啦。一起期待帅哥的婚纱照！

( H: @% p% N$ [' W1 @呵呵，快了{:7_137:}                                    

韩某人

蛋波人参 发表于 2013-9-26 20:55
2 g, D8 p2 X/ e4 p; d7 k, X7 i' R6 S向楼主学习，向楼主致敬

) }) q! _$ u/ d, ?2 ]3 Y) w2 i# p7 }3 n呵呵                   {:7_153:}            

韩某人

小耕耕 发表于 2013-9-27 14:03
0 n% J" Y3 H: G这样很帅哦，别再胖了，再说复食期间会再多少涨些的

今天上午称了下67.5，体重暂时还没长！

回春婆

谢谢分享，楼主好棒。

韩某人

2013年12月29日晚
    前段时间结婚，一直到现在除了偶尔来论坛看看，说实在很少过来，两个半月，结婚的过程完美落幕，现在又回到了平淡。两个月中还是很愉悦的，刚结婚时甚至做梦都在笑，但现在又回到了平淡。
8 q1 ?3 k9 t/ `  @9 q3 t    平淡中，忧伤，失落的状态开始充斥生活，影响到个人，进而影响到工作，这种状态好难受。中医认为我是一个严重能量不足的人，影响到了心灵对肉体的支配，该补能量。这个角度来说只有补能量，平时少干损能量的事情，为要！但我又时不时的想起辟谷，感觉条件还不是太成熟。想想补能量的措施吧！
    1、早上7:00--7:30跑步，微汗。
+ K3 }) f" s7 y+ Q' M    2、每天白天姜枣汤当茶饮。
/ J; m  W/ C1 b: v8 d8 T    3、晚上十点钟睡觉，少食生冷，凉性食品。
, C+ o# _" y# w" S, }    4、以开放包容的心态对身边的一切，做事有激情，对待长者同事以学习的心态。
    5、温和待人，对别人有错就说，养成好性情。

      遇事从容则有余味，为人从容则有余年！勉励！

问远

韩某人不错，减了22斤……