2013年7月学员韩某人第二次辟谷日记

韩某人

- l4 ?( t# x, Y+ M) [0 T% T
! e' h: m5 T9 N* J) J; e3 s7月4日下午从西安学习辟谷回来再火车站
( Z9 [% x! f$ v  [8 _' N! N9 |# _
# ]* `% {, b# \
: I( R- U9 Q7 \辟谷后肚子变小了，效果很好。但是脸上的肉也没有了，显得头很小，现在得赶紧把脸上的肉补回来！

韩某人

9月25日--复食第一天
: h, B. Y9 ^7 @7 K1 p9 `% S    今天嗓子说话沉闷，声音小，这个问题一直是我担心的，又来了，严重影响到我的交往，求药方，如有效，定谢！！！！！！{:soso_e149:}

无住生心

韩某人 发表于 2013-9-25 21:09
7月4日下午从西安学习辟谷回来再火车站

( C4 d4 ^. Y! R+ D% U3 ]你脸上的肉已经不少啊，不要再补啊。{:7_141:}

蛋波人参

向楼主学习，向楼主致敬

韩某人

无住生心 发表于 2013-9-26 18:57
/ B- z; g' g4 ~: q你脸上的肉已经不少啊，不要再补啊。

! k; z/ ]) e' @- b  W这张是辟谷才第四天的照片，要看楼上的照片，脸上都没多少肉了！

青苹果

帅哥一枚， 求爆照更多。 请问你是运动员吗

韩某人

青苹果 发表于 2013-9-27 07:57
帅哥一枚， 求爆照更多。 请问你是运动员吗

呵呵，也就每天早上跑步，勉强算个业余运动员吧{:7_141:}！

听听海

励志的帅哥， 减掉一身肥肉一定很轻松吧？

听听海

话说帅哥现在形象很好，不用再胖啦。一起期待帅哥的婚纱照！

琴儿

韩某人 发表于 2013-9-25 21:09
- l2 z3 \& q& h& H% ^7月4日下午从西安学习辟谷回来再火车站

8 T0 H* [: m* L4 w( Q这张显老气哦，明显没有前面年轻，而且有精神。

琴儿

韩某人 发表于 2013-9-25 21:02
辟谷后没怎么拍照片，关键是人太丑 ，为了显摆下辟谷成果，还是上两张照片吧！

这张年轻又帅气哦！！

小耕耕

韩某人 发表于 2013-9-23 20:33
  h4 j: d, j6 p4 S5 d! x  k9月23日--第二十四天
# {6 J$ N* S5 S6 A    与往常一样，早起跑步，龙腾九式，凉水澡，子午觉，热水泡脚。但是很糟糕，一塌糊 ...

我也经常在辟谷期间会这样，偶尔哪天就吃个零食不断，过后后悔，当时又撑的，呵呵，正常，

小耕耕

韩某人 发表于 2013-9-25 21:02
0 {  V  J" i# n$ g' I% g辟谷后没怎么拍照片，关键是人太丑 ，为了显摆下辟谷成果，还是上两张照片吧！

' B8 ]* `, Q, _' ~% x这样很帅哦{:7_137:}，别再胖了，再说复食期间会再多少涨些的

韩某人

听听海 发表于 2013-9-27 13:21
: J6 K* K: ~9 G, q. O" i% C; X: i励志的帅哥， 减掉一身肥肉一定很轻松吧？

; Q1 [8 u2 k. y, t% x$ w轻松了，现在还怀念辟谷时的状态！

韩某人

听听海 发表于 2013-9-27 13:23
话说帅哥现在形象很好，不用再胖啦。一起期待帅哥的婚纱照！

# S/ x9 C6 i4 B# H: j呵呵，快了{:7_137:}                                    

韩某人

蛋波人参 发表于 2013-9-26 20:55
. q' Q+ a8 }9 n$ _2 T向楼主学习，向楼主致敬

呵呵                   {:7_153:}            

韩某人

小耕耕 发表于 2013-9-27 14:03
$ J" ]7 Y9 w& s6 a0 \2 H这样很帅哦，别再胖了，再说复食期间会再多少涨些的

+ t5 H' m' R8 X今天上午称了下67.5，体重暂时还没长！

回春婆

谢谢分享，楼主好棒。

韩某人

2013年12月29日晚
    前段时间结婚，一直到现在除了偶尔来论坛看看，说实在很少过来，两个半月，结婚的过程完美落幕，现在又回到了平淡。两个月中还是很愉悦的，刚结婚时甚至做梦都在笑，但现在又回到了平淡。
  R: S; A6 _) Z( H    平淡中，忧伤，失落的状态开始充斥生活，影响到个人，进而影响到工作，这种状态好难受。中医认为我是一个严重能量不足的人，影响到了心灵对肉体的支配，该补能量。这个角度来说只有补能量，平时少干损能量的事情，为要！但我又时不时的想起辟谷，感觉条件还不是太成熟。想想补能量的措施吧！
# s4 J9 ~3 }8 `" w% N$ X    1、早上7:00--7:30跑步，微汗。
    2、每天白天姜枣汤当茶饮。
    3、晚上十点钟睡觉，少食生冷，凉性食品。
$ b/ o6 M' c- J6 ]0 ~    4、以开放包容的心态对身边的一切，做事有激情，对待长者同事以学习的心态。
& F; _. L7 z5 x0 r    5、温和待人，对别人有错就说，养成好性情。
2 \' U/ [$ F  f) j9 Y
2 K; Y6 a) e' W0 u/ F      遇事从容则有余味，为人从容则有余年！勉励！

问远

韩某人不错，减了22斤……