TA的每日心情 | 2014-10-17 08:35 |
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签到天数: 51 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2014-1-3 22:00:59
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2014年1月3日. w! X; k* e. O! U, u. h
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昨天晚上订的措施还不错,今天小有成效!5 N1 _( J5 Q' s [9 p4 I1 `5 t
( ]7 @; [' n# [; i) Q/ x心
9 J6 _8 f. L& T% x! t1、眼神,说话,动作都要自信。) s$ k" a" O/ E& W+ S- a/ x) B @
2、不想那些乱七八糟的事情,清空心灵,单纯生活,心花怒放。
9 D8 l. N" g" }: _! {7 [& W' l7 f3、扩大交际圈,融入主流交际。! [! m4 ?$ ?1 A% P9 E) J1 l
4、微笑面对、从容做事。/ O( Q" I" _& X5 _- Z+ ?/ [
$ m2 ~" F9 ?5 K* d. O* B+ s身
' G" L- X& ]" p' F+ Q# v 1、早上7:00--7:30跑步,微汗。
# b, A' p$ c/ C* m W 2、每天白天姜枣汤当茶饮。
9 A6 i9 S/ V! Y. Y6 Q 3、晚上十点钟睡觉,少食生冷,凉性食品。" p- [! q4 C4 ?( u4 d3 R! v9 O! g& c
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一点小感悟# t; P- U- l, ]* \( x, M9 ?; ]7 S1 r
状态的改变要“身”与“心”的结合,心为主,身为辅,身心结合,身心合一!
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明天继续加油,状态要越来越好!
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) k+ }3 y6 W- w4 H0 l) v- K积极、乐观、阳光的韩某人,你的本性即将展现,好样的!
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