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签到天数: 51 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2013-12-29 22:05:01
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2013年12月29日晚
0 G! `8 N6 q0 J5 c- k 前段时间结婚,一直到现在除了偶尔来论坛看看,说实在很少过来,两个半月,结婚的过程完美落幕,现在又回到了平淡。两个月中还是很愉悦的,刚结婚时甚至做梦都在笑,但现在又回到了平淡。, Q' H5 |( ^# \ C; @
平淡中,忧伤,失落的状态开始充斥生活,影响到个人,进而影响到工作,这种状态好难受。中医认为我是一个严重能量不足的人,影响到了心灵对肉体的支配,该补能量。这个角度来说只有补能量,平时少干损能量的事情,为要!但我又时不时的想起辟谷,感觉条件还不是太成熟。想想补能量的措施吧!
7 W; Z" s. v7 \9 X 1、早上7:00--7:30跑步,微汗。
2 }0 e) r8 P. G i- X 2、每天白天姜枣汤当茶饮。( Z5 K! U) X& X* M% }4 u
3、晚上十点钟睡觉,少食生冷,凉性食品。
, F) s. }; x% K0 x+ t" S, j 4、以开放包容的心态对身边的一切,做事有激情,对待长者同事以学习的心态。
) H( x4 p3 w7 C2 V: _ 5、温和待人,对别人有错就说,养成好性情。
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8 b" e1 p/ z& x* } 遇事从容则有余味,为人从容则有余年!勉励! |
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