TA的每日心情 | 2014-1-9 15:23 |
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签到天数: 24 天 [LV.4]辟谷小学III
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发表于 2013-11-25 15:18:42
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阿姨您好,我是第一次辟谷,想得到您的指点,谢谢。以下是我准备辟谷的方案,请您帮忙参考参考。2 |, A5 u( b/ s
时间:目前暂定7天(如果坚持到了7天,无不良反应的话,就继续到15天)& e/ o, h* `7 `/ [6 R
准备食物:矿泉水、蜂蜜、红枣(和田玉大枣)茶
/ X0 S% y, V7 ~" V详细方案:上午7点起床,打坐10分钟,洗漱后先喝一杯矿泉水
@: t5 G4 ~2 D% b/ e4 B( ^8 Z* X2 | 早餐:一杯蜂蜜水,3颗红枣,饿了、渴了就喝矿泉水、服气及吞津9 U8 [: }( s7 m! X# J: \$ ^
午餐:一杯蜂蜜水,3颗红枣,饿了、渴了就喝矿泉水、服气及吞津
1 o9 n, g( I1 ^5 f 晚餐:一杯蜂蜜水,3颗红枣,饿了、渴了就喝矿泉水、服气及吞津
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" I: e# g& i" s8 _: \3 ]% d. u. p因为周一到周五都要上班,所以运动或练功的可能就没有时间去进行了。
; X& d- X( W5 ^不知道阿姨认为我的计划是否行得通,谢谢! |
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