回春婆辟谷日记

上善荷

此帖真是励志,佩服!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
回春婆能否详细讲讲你的静坐,是气功吗?

芳草青青

回春婆 发表于 2013-12-1 06:38
脱胎换骨之路  忍受康复之痛      三    多痰
" l  T: L7 c" L! \8 V5 S- k/ N      吴清忠老师书中说：
1 r0 Q1 U8 K& H       多痰

{:7_147:}{:7_136:}{:7_144:}

深山雪狼

回春婆 发表于 2013-11-30 16:00
互相学习，辟谷可能是身体健康的捷径。

# R) M& I' l3 K; n. a5 R; C& @* T同感啊，一起努力，有个好身体，也能帮助情人朋友，传播大爱

lzf_1969

回春婆 发表于 2013-12-1 06:38
脱胎换骨之路  忍受康复之痛      三    多痰
      吴清忠老师书中说：
       多痰

8 X3 J7 t8 K& [( q* I4 ^+ z8 p痰是随时都会形成的，是身体的一种自我保护方法，痰多少与饮食，气候，环境，身体气血状态等等有关。有痰就咳出，津液要下咽。

williamzw

深山雪狼 发表于 2013-12-1 09:23
同感啊，一起努力，有个好身体，也能帮助情人朋友，传播大爱

说的有理， 没有好身体情人会有意见。

央金措姆

我没什么痰，离脱胎换骨还有很漫长的路。

回春婆

上善荷 发表于 2013-12-1 08:53
% p7 y' n, b  T1 P此帖真是励志,佩服!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1 i& a- C) U+ U" \( r回春婆能否详细讲讲你的静坐,是气功吗?

是气功，很简单，就是静坐，身心双静，什么意念也不加，气在体内知道那里需要那里去。
- X0 |1 \. Q& z4 A- I
          姿势随便，双盘最好，不能双盘单盘，散盘，伸着腿，坐在椅子上都行。

% M- L) G: S+ w  g, J1 \           我就是怎么舒服怎么坐，不舒服就换姿势。

回春婆

二十九天，十天全辟谷，三天半辟谷，七天全辟谷，四天半辟谷，清水第五天。
0 d+ C: [2 `/ P# h; ]/ p3 N2 R$ ~            
% z- v2 L# U( b4 A+ l            今早4点到6点半，痰多，快收功时才出来三次。
& x3 Y  I3 e* c# V+ q          今天去看望老母亲，母亲在弟弟家，两个妹妹也去了，都领着孙辈。
3 X. ~& O1 Q6 s: w+ p          不吃饭老母亲肯定担心，昨晚就大爱健身法，和胃对话，为了母亲安心，我们得尽孝心，明天当着母亲的面，吃点东西。              
/ z$ W* t9 F+ l  t: y         到了母亲那里，母亲让孙辈给我们每人嘴里 一片姜糖，我放在嘴里，慢慢的品味，最后咀嚼，把丝渣吐了，又给我们一个小橘子拇指肚大，我们吃了，又给一块山楂片，我们都吃了，感觉特幸福，这个年龄了，还有母亲像为喂孩子似的，给我们东西吃，吃饭时，别人还没有开始吃，我先把一片西葫芦放到嘴里品味，西葫芦、黄瓜、胡萝卜、海带丝各吃了四五片，一块烤鸭肉放嘴里咀嚼吸汁后吐渣，人家都吃饱了，我最后有挟一片胡萝卜放到嘴里品味。吃完饭后，又吃了一片雪莲果，橘子糖，苹果，今天吃的很高兴。
4 D7 z, a* a7 K2 ]7 E+ y0 x* e2 k3 Q          母亲89岁了，五十年代的建筑工人，六个孩子，婆婆中风，那时吃的穿的都是自己做，我们那里好多母亲没有工作，第一个孩子还得在家和母亲干家务活，我是老大，我的同龄人特别是女的老大好多没有上学，我母亲有工作，还坚持让我上了六年学，我的母亲很伟大。
          母亲虽然操劳一生，身体没有大问题，脑子开始糊涂了，大事不糊涂，小事糊涂了，问我孙女几年级了，学习好吧，去一次就问几十遍,说的事真假难辨，每次我都是躺在床上，头在母亲腿边，母亲坐着低头和我对着脸说话，听到母亲翻来覆去真假难辨的话，我就真心的和母亲互动，想我小时候母亲教我说话时，不知道教多少遍才会一个单词，那时我不会嫌弃母亲反复唠叨，现在享受母亲唠叨的时候很珍贵了，珍惜每一次听母亲唠叨。
7 O: ^$ g8 M, p- ^( ]               今天就不单独记辟谷形式了，还是按清水连续记录吧，否则辟谷阶段太多了。

" x$ {- u; g, l        昨晚孙女取嚏六个，今早取嚏三个，看来寒气排的差不多了。

上善荷

回春婆 发表于 2013-12-1 16:15
是气功，很简单，就是静坐，身心双静，什么意念也不加，气在体内知道那里需要那里去。

          姿势 ...

谢谢！原来真是道日用而不知。谢谢！

静水深淌

从字里行间可以看出阿姨是个孝女啊，很有触动，谢谢阿姨的分享。

回春婆

脱胎换骨之路  忍受康复之痛      四    皮肤病  
- Y, u( Q) ?. h! d& i. r      吴清忠老师《人体使用手册》书中说：
; K; M- v! Z$ G; |! `7 T6 ~  M# q) `6 E       皮肤病
8 i7 D+ l- z1 d* v; y) V. Y       接受调养后，皮肤出现各种病变，如：过敏、水痘、癣、香港脚、青春痘、生疮等，这是人体帮助肝脏解毒，排除积累在血液、组织器官中的脂溶性毒素的表现。
: k% O3 |! M( j; v- _/ `       吴清忠老师《人体复原工程》书中说：
) f% S4 p+ `; E; X( M2 t. F1 G       在调养的过程，常常皮肤上出现红疹，很容易被诊断为荨麻疹或皮肤过敏。在我们的经验里，多数这一类的红疹，可能是体内化学毒素的排泄。

9 a& T9 _9 w* v3 `       我在养生的第一年出现三次皮肤排毒，代表帖   39号帖    2009年4月10日
      昨天看郑老师视频，老师说排毒有三个通道，皮肤排百分之十，大便排百分之三十，小便排百分之六十。从大小便排毒时人体的本能，皮肤排毒是不正常的。牛皮癣是排内毒，外科不治癣，也治不好，是因为牛皮癣不是外科的事，内毒向外排堵也堵不住，解决了排内毒的问题，牛皮癣不用治自己就好了。

8 F" W0 r; Q% \) D( K1 E# C
我从2007年10月使用磁疗垫，到2008年2月身体明显好转，白发间生出黑发 ，因磁疗原理是疏通经络，就想研究经络为什麽有这麽大的作用。从三月份开始买书，第一本萧言升老师的《人体经络使用手册》，继后吴清忠老师的《人体使用手册》，马悦凌老师的《不生病的智慧》郑幅中老师的《求医不如求己》等十几本，从5月1日开始，晚上烫脚搓脚心、指压神阙；早上腹式呼吸、推腹、扣齿；白天按摩心包经、敲胆经、（我不是4个点各敲50下，而是从五枢穴，维道穴开始至脚踝挨着向下敲，每点200下。）梳头敲头、按摩曲池、太冲等等等等，吃固元膏、喝当归粉等，多管齐下，全面出击。

& y5 J; ^. A# s2 Y' g6 m# V       六月中旬 双腿起满红点，大腿比小腿多，前面比后面多，掴窝处多，小腿肿。因为垫子说明书上此症状是调整反应，吴老师书中也说是好转反应，但是心中还是没底，没到医院去看，找一退休老中医问了问，她说是湿疹，腿肿是降压药心疼定副作用，我也没听她的，反正就是痒也要不了命，靠吧。20天左右吧？好了。
       7月下旬发现腿上又出现了针尖刺的样的红点，但腿不肿，我说：“不能又是排毒吧？”五妹说：“怎麽不能，没排净接着排。”就在这时买到了吴清中老师的：“人体复原工程”，看了第五章  排除体内化学物质的反应 ：“在调养的过程中，常常皮肤上出现红疹，很容易被诊断为寻麻疹或皮肤过敏。在我们的经验里，多数这一类的红疹，可能是体内化学毒素的排泄。许多长期服药过多的人，在调养了一段时间之后，身体血气上升，就出现皮肤上的红疹或痕痒。这时最好的策略是在皮肤上涂抹可以止痒的芦荟水，耐忍几天让其自然消失。这种红疹有时会大量出现在后背的膀胱经，膀胱经是身体所有经络的排泄通道，各个脏腑的垃圾最终都可能从这条经络中排出。”读到这里心里由怀疑有点害怕，转为明白高兴，血气上升的快啊！好事啊！排毒啊！痒怕什麽，快乐啊！几天后脖子、腋窝、乳底、腰部、肘内弯全身软皮的地方，全部起满，十天左右像要消退，但是又起红点，（针尖红是平的，这些红点是凸的。）十天左右像要消失，但又起了干癣，这次全身都有，大的鸡蛋大小，小的像鱼鳞，十天左右开始消失，前后40天，基本好了，但是脖子右边偏前留下一蛋黄大地方的干癣，不好了。
      12月中旬，全身又起满了干癣，这次排毒更高兴了，冬天是藏的季节汗毛孔是闭着的，我的气血能冲破层层阻力排出毒来，证明气血足啊！这次全身都有，大的面积鸡蛋大，小的像鱼鳞，20天左右消失，但是又在左侧胞盲穴、秩边穴周围留一鸡蛋大一快干癣，三次排毒期间，痒啊！钻心的痒啊！！！挠吧，出血就痒的差了。

  D4 \# Q8 M5 ?       三次大排毒后身体现在了三个变化：
0 C6 N7 m5 o$ u      1   每年春天三四个月，脸上起满干癣，一是痒，二是干裂的痛，这几年不起癣了，这是2009年5月13日的106号帖：今年春天脸上没长癣
: ^. f" z- @. N. e# _9 `* A+ E           记不清从什麽时候开始，每年一开春脸上就开始长干癣，痒的厉害干的特痛，   内服外擦什麽药也不大管用，三四个月后夏天就逐步好了。
+ X+ v3 c! `6 g4 z           今年立夏10天了，无意间感觉脸上特舒服，细一想今年春天脸上没长癣，多年的毛病今年怎么好了呢？甚么原因呢？
6 g: Q: r8 X- H  k0 @& C6 }          我想是不是所有的皮肤病都是排内毒，我去年下半年皮肤三次大排毒，体内毒素排的差不多了，今年春天体内没有毒了，脸上 也就没有癣可长了。
           按照老师的办法调理身体，不知不觉间脸上的干癣又好了   
& U8 F; q9 Y# J9 l3 j        2   以前身体上也经常起干癣，特别是01年开始服降压药后，干癣不断，家里经常备有‘皮炎宁酊’轻了就自己涂抹，厉害了就去医院再开内服药。这几年身体不起癣了。
         3    从记事起蚊子咬着就没有好，夏季整天挠的血淋淋的，冬天满身疤痕，去浴池洗澡，别人看看我就离我远点，怕我是皮肤病传染，养生后感觉蚊子一年比一年少，实际是蚊子咬着起个红点一会就消失了，现在身上都是两年前的疤痕，这两年没有新的疤痕。
9 Y1 M( J% S) O* R
         养生后三年，皮肤还有轻微排毒 ，今年5月份修复大小肠时，食指外侧和中指挨着的，起满红疙瘩一个多月才消下去。

梦若雪莲

回春婆 发表于 2013-12-2 06:43
, m5 D, a  u; t8 A# z$ _脱胎换骨之路  忍受康复之痛      四    皮肤病  
      吴清忠老师《人体使用手册》书中说：
5 ?% s* J1 [+ U1 S       皮肤 ...

+ d2 f7 l+ d9 g7 L1 W" Q来学习了，受益匪浅啊！

回春婆

7 N5 C% B4 k* [; s2 t
2 n( r% g" @3 ~5 i* K三十天，十天全辟谷，三天半辟谷，七天全辟谷，四天半辟谷，第六天清水辟谷。
8 b: }- r/ X& G( [/ C           今早5点 到6点半静坐练功，痰多，快收功时出来四五次鼻涕。
# B+ d; A$ G0 b- O
           昨天上午老伴说感冒了喉咙痛，我说不一定可能修复肝的反应，晚饭前老伴忽然发高烧，说脸像出火，全身酸痛难受，我说喝碗小米粥，别吃东西，我给你耳尖放放血，喉咙痛发烧都管用，就在老伴耳尖和少商商阳放血，让老伴上床躺着，儿子又给老伴用酒全身搓了搓，老伴就迷迷糊糊睡了。
           我就在想是感冒还是修复肝反应，不管什么先退烧，就给老伴熬了葱豉汤，凉的差不多了，就让老伴喝了，一个小时老伴起来小便就说好受点了，10点半起来小便，彻底退烧了，老伴说眼睛像抓上了一把盐，痛的厉害出眼泪了，这说明身体这是真的在修复肝，肝开窍目，眼睛问题就是肝的问题。
            老伴说眼泪是咸的，我说是咸的，但是正常眼睛感觉不到咸，只是流到 嘴里感觉咸，你现在眼睛感觉像盐在眼睛里，是肝有 反应，前几天龙腾九式时你的眼睛也出现抓上盐的感觉。
        今天老伴喉咙疼的差点了，身上还是沉，什么也没有耽误干。
) V# ^, ^+ ^' o2 T( X* c1 n5 _
         昨晚儿子也说喉咙痛，也在耳尖放血了，今早问儿子，儿子说 不痛了，我问神奇吗，儿子说神奇。

        

央金措姆

回春婆，拿到你的风筝了，谢谢啊！{:soso_e163:}{:soso_e191:}

杨柳青青

回春婆 发表于 2013-12-2 17:28
/ H" [9 ^7 _" r! h- x( }0 I. W三十天，十天全辟谷，三天半辟谷，七天全辟谷，四天半辟谷，第六天清水辟谷。
% b( Z, J2 N1 n- O           今早5点 到6点半 ...

阿姨你真厉害，我作为晚辈都没坚持到30天，向您学习，致以崇高的敬意！

回春婆

三十一天，全辟谷十天，半辟谷三天，全辟谷七天，半辟谷身四天，清水第七天。
            今早5 点到6点半静坐练功，痰多，快收功时鼻涕三四次。
, G0 r  W; I! D( ]" g2 l6 O             老伴昨晚龙腾九式第一式时眼睛就刺痛，今早龙腾九式时第五式时眼睛刺痛。

回春婆

央金措姆 发表于 2013-12-3 15:39
回春婆，拿到你的风筝了，谢谢啊！

一点小小小小小小心意。

回春婆

脱胎换骨之路  忍受康复之痛     五    多汗
+ E7 U* u: A' s+ }
4 D& \3 }& b, f- f: J+ v0 O8 O       吴清忠老师《人体使用手册》书中说：

        接受调养后，出现盗汗或多汗的现象，是人体排出淋巴系统的毒素的表现，排出的毒素以脂溶性毒素居多。

        归类三次出汗
4 W5 T6 x$ F; C* m# Q' ^        1     我从08年6月开始，先是按照马悦凌老师的办法泡脚，泡到身体微微出汗住下，躺倒床上，一会两条大腿前外侧就出开汗了，并且伴随着透骨的冷，只好盖得厚厚的，半个多小时才慢慢的解了汗，也不那么冷了，出汗是根本不敢擦汗，因为掀被子擦汗的一点点风也受不了。床单湿透了，底下的褥子也湿的很厉害。
        马悦凌老师说：泡脚时上半身出汗是气虚，下半身出汗是肾寒，整对我症。此后先垫上厚厚的破旧褥子，爱怎么湿怎么湿，整整出了一个夏天、伏天，出伏后就不出了。此后泡脚后再也没有这么出汗。

        2     从08年6月开始推腹，开始二三个月没有什么反应，立秋后推腹时感觉脚底前边透风，推腹前先穿好厚袜子，把脚盖得严严实实，五六个月后，到了冬天，脚底开始出汗，当时还发帖问老师来，09年春天推腹时脚底没有反应，小腿先是透风后是出汗，09年夏天大腿先是透风后是出汗，这是09年8月24日  379号帖：大腿开始冷、出汗。推腹前先穿上秋裤还是冷、再把大腿用大毛巾包起来还是冷、再盖上双层床单还是冷、再盖上双层毛巾被，有时感觉冷，摸摸盖得很好没有透风的地方，推腹结束时秋裤湿透了、毛巾潮湿的很厉害，每天都要清洗的。冷的感觉从立夏到到现逐步减轻，最近大腿正面感觉有点发热，右腿正面一次发痒居然刮出了少量的痧，汗现在还是继续出。
       此后到2010年11月20日练功前，一直是天冷脚底出汗，天热腿出汗，一天也没有间断。
4 C6 D* Q1 a6 e) C8 |
1 A' o8 g: |9 l, t1 F; S" [       3    练功后  出汗 夏天、伏天特厉害，代表帖：
2011年5月5日  
  H4 h' Y' E( R8 v9 L1 |  ]$ Y     昨晚8点----8点45，左膝盖中间到膝眼痒，痰3次。

8 N5 N( N" `2 t" U0 r         今早4点------5点50，今天感觉少，就是开始咳痰厉害：
  X6 F) [5 }6 g( [# n5 [8 y         5点20时，从深处咳不上来，就使劲咳，干呕连续十几分钟，感觉肠子都叠了几叠，咳完全身大汗，关元深处揪的痛，左大腿正面外侧面、右脚面外侧及脚趾透风。
( _$ X7 f9 L9 a5 {: R0 z( y1 H# A         5点35，咳前先提气时，从左侧喉咙鼻腔深处到耳前到太阳穴到承光穴胀痛，就用手使劲摁着，几次后，不咳也胀痛。
          5点45，一次使劲咳，双昆仑胀热，右边尤甚，此时咳需要双手使劲摁住从太阳穴到承光一溜，还是感觉左侧胀痛的受不了，喉咙早已是火辣辣的了。
6 T5 m. e/ v* a, K& H$ p: q) P          5点50，实在忍不住了，收功，主要是从5点20就一直出汗，秋衣裤、头发都湿乎乎凉凉的，提前收功洗澡洗头。
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青岛-释净弘

回春婆 发表于 2013-11-3 20:21
) C% t3 U1 s) z6 q5 j3 c/ l我辟谷没有时间计划，8月份北京辟谷7天，意犹未尽，这次想时间长一点，啥时候想吃就复食，顺其自然吧。
...

% ]' k7 f( J/ H0 h2 j: q4 Y大爱无界！回春婆好样的！

青岛-释净弘

守望苍穹 发表于 2013-11-15 23:00
! H4 m: T  y" @' N9 X1 Mimg]34852[/attachimg]

阿姨我把你的照片转正了。

' V6 z. m. v: H8 W( \( n& a回春婆，老大姐，你是我们的榜样！