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楼主: 回春婆

回春婆辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2014-5-10 08:38
  • 签到天数: 143 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-12-1 08:53:59 | 显示全部楼层
    此帖真是励志,佩服!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!( C. c' d, I/ r
    回春婆能否详细讲讲你的静坐,是气功吗?

    点评

    是气功,很简单,就是静坐,身心双静,什么意念也不加,气在体内知道那里需要那里去。 姿势随便,双盘最好,不能双盘单盘,散盘,伸着腿,坐在椅子上都行。 我就是怎么舒服怎么坐,不舒服  详情 回复 发表于 2013-12-1 16:15
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  • TA的每日心情

    2017-4-28 15:06
  • 签到天数: 137 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-12-1 08:59:50 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2013-12-1 06:38 ' P" Z+ z; Z# \; K
    脱胎换骨之路  忍受康复之痛      三    多痰
    " l  T: L7 c" L! \8 V5 S- k/ N      吴清忠老师书中说:
    1 r0 Q1 U8 K& H       多痰
    , k) T) u8 t8 X) l3 Q; Z$ z5 h* m
    {:7_147:}{:7_136:}{:7_144:}
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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-12-1 09:23:17 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2013-11-30 16:00 ! A3 k- ~8 d! l0 C& T; z: H% j
    互相学习,辟谷可能是身体健康的捷径。

    # R) M& I' l3 K; n. a5 R; C& @* T同感啊,一起努力,有个好身体,也能帮助情人朋友,传播大爱

    点评

    说的有理, 没有好身体情人会有意见。  详情 回复 发表于 2013-12-1 11:34
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-12-1 09:37:20 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2013-12-1 06:38 2 K& C! a5 T; k/ i, q
    脱胎换骨之路  忍受康复之痛      三    多痰5 y4 J0 x3 y5 \  K$ i
          吴清忠老师书中说:: M! G* p: w. e7 g
           多痰

    8 X3 J7 t8 K& [( q* I4 ^+ z8 p痰是随时都会形成的,是身体的一种自我保护方法,痰多少与饮食,气候,环境,身体气血状态等等有关。有痰就咳出,津液要下咽。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-12-1 11:34:36 | 显示全部楼层
    深山雪狼 发表于 2013-12-1 09:23 : M* Q3 A- D7 W) {# r7 V6 l0 a
    同感啊,一起努力,有个好身体,也能帮助情人朋友,传播大爱
    9 M- |- F# x! c0 g$ Q
    说的有理, 没有好身体情人会有意见。
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  • TA的每日心情

    2014-9-10 08:56
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-12-1 11:45:48 | 显示全部楼层
    我没什么痰,离脱胎换骨还有很漫长的路。

    点评

    每个人身体不一样,不能划同样的标准。祝福!  发表于 2013-12-1 19:58
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2013-12-1 16:15:53 | 显示全部楼层
    上善荷 发表于 2013-12-1 08:53
    % p7 y' n, b  T1 P此帖真是励志,佩服!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    1 i& a- C) U+ U" \( r回春婆能否详细讲讲你的静坐,是气功吗?
    " P0 |5 T/ O6 d8 e* B1 [
    是气功,很简单,就是静坐,身心双静,什么意念也不加,气在体内知道那里需要那里去。
    - X0 |1 \. Q& z4 A- I! D0 K! q6 P9 x% v0 S
              姿势随便,双盘最好,不能双盘单盘,散盘,伸着腿,坐在椅子上都行。! Y$ y7 I9 T  M# T

    % M- L) G: S+ w  g, J1 \           我就是怎么舒服怎么坐,不舒服就换姿势。

    点评

    每天抽出一定的时间,十分钟也好,坐在椅子上,听着淡淡的音乐,什么也不想,让自己内心静一静是不是就是婆婆说的静坐?  详情 回复 发表于 2018-6-26 14:02
    谢谢!原来真是道日用而不知。谢谢!  详情 回复 发表于 2013-12-1 20:02
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2013-12-1 19:21:44 | 显示全部楼层
    二十九天,十天全辟谷,三天半辟谷,七天全辟谷,四天半辟谷,清水第五天。
    0 d+ C: [2 `/ P# h; ]/ p3 N2 R$ ~            
    % z- v2 L# U( b4 A+ l            今早4点到6点半,痰多,快收功时才出来三次。
    & x3 Y  I3 e* c# V+ q          今天去看望老母亲,母亲在弟弟家,两个妹妹也去了,都领着孙辈。
    3 X. ~& O1 Q6 s: w+ p          不吃饭老母亲肯定担心,昨晚就大爱健身法,和胃对话,为了母亲安心,我们得尽孝心,明天当着母亲的面,吃点东西。              
    / z$ W* t9 F+ l  t: y         到了母亲那里,母亲让孙辈给我们每人嘴里 一片姜糖,我放在嘴里,慢慢的品味,最后咀嚼,把丝渣吐了,又给我们一个小橘子拇指肚大,我们吃了,又给一块山楂片,我们都吃了,感觉特幸福,这个年龄了,还有母亲像为喂孩子似的,给我们东西吃,吃饭时,别人还没有开始吃,我先把一片西葫芦放到嘴里品味,西葫芦、黄瓜、胡萝卜、海带丝各吃了四五片,一块烤鸭肉放嘴里咀嚼吸汁后吐渣,人家都吃饱了,我最后有挟一片胡萝卜放到嘴里品味。吃完饭后,又吃了一片雪莲果,橘子糖,苹果,今天吃的很高兴。
    4 D7 z, a* a7 K2 ]7 E+ y0 x* e2 k3 Q          母亲89岁了,五十年代的建筑工人,六个孩子,婆婆中风,那时吃的穿的都是自己做,我们那里好多母亲没有工作,第一个孩子还得在家和母亲干家务活,我是老大,我的同龄人特别是女的老大好多没有上学,我母亲有工作,还坚持让我上了六年学,我的母亲很伟大。" U3 O/ R+ r( g6 j5 h
              母亲虽然操劳一生,身体没有大问题,脑子开始糊涂了,大事不糊涂,小事糊涂了,问我孙女几年级了,学习好吧,去一次就问几十遍,说的事真假难辨,每次我都是躺在床上,头在母亲腿边,母亲坐着低头和我对着脸说话,听到母亲翻来覆去真假难辨的话,我就真心的和母亲互动,想我小时候母亲教我说话时,不知道教多少遍才会一个单词,那时我不会嫌弃母亲反复唠叨,现在享受母亲唠叨的时候很珍贵了,珍惜每一次听母亲唠叨。
    7 O: ^$ g8 M, p- ^( ]               今天就不单独记辟谷形式了,还是按清水连续记录吧,否则辟谷阶段太多了。: f# S! Z6 m7 L

    " x$ {- u; g, l        昨晚孙女取嚏六个,今早取嚏三个,看来寒气排的差不多了。

    点评

    婆婆是发自内心的孝顺,现在的我们有时候听妈妈一句话颠三倒四说几遍就会感到心生厌烦,不想再听。婆婆,我要静下心来向你学习,好好对待自己的妈妈,特别是要做到活颜悦色,我以前在这些方面做得真的是不够,不好。  详情 回复 发表于 2018-6-26 14:05
    婆婆13年时已经很柔软了呀,对母亲真的细心贴心  发表于 2015-7-21 15:51
    很幸福!在享受我老妈的唠叨。  发表于 2014-9-22 16:18
    享受母亲唠叨的时候很珍贵。  详情 回复 发表于 2014-1-16 16:08
    您真是有福气,上有老,下有小,真好!祝福!!!!!!!  发表于 2013-12-1 20:03
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  • TA的每日心情

    2014-5-10 08:38
  • 签到天数: 143 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-12-1 20:02:07 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2013-12-1 16:15 ' \# ^' Q5 C/ @( Y( a0 b& t" l
    是气功,很简单,就是静坐,身心双静,什么意念也不加,气在体内知道那里需要那里去。% l; N; t) ?4 V- U$ T/ m3 Z
    # O3 z( d& M- \, p/ z2 J  ]4 _
              姿势 ...
    " Z" o8 B$ J/ J3 x# ?
    谢谢!原来真是道日用而不知。谢谢!

    点评

    是啊 ,着相了。大道至简。至简。而我们在追求双盘,追求3个钟。现在想想,何必呢。有机会座一座,没机会也就这样了  发表于 2018-12-12 14:09
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-12-1 22:00:51 | 显示全部楼层
    从字里行间可以看出阿姨是个孝女啊,很有触动,谢谢阿姨的分享。
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2013-12-2 06:43:20 | 显示全部楼层
    脱胎换骨之路  忍受康复之痛      四    皮肤病  
    - Y, u( Q) ?. h! d& i. r      吴清忠老师《人体使用手册》书中说:
    ; K; M- v! Z$ G; |! `7 T6 ~  M# q) `6 E       皮肤病
    8 i7 D+ l- z1 d* v; y) V. Y       接受调养后,皮肤出现各种病变,如:过敏、水痘、癣、香港脚、青春痘、生疮等,这是人体帮助肝脏解毒,排除积累在血液、组织器官中的脂溶性毒素的表现。
    : k% O3 |! M( j; v- _/ `       吴清忠老师《人体复原工程》书中说:
    ) f% S4 p+ `; E; X( M2 t. F1 G       在调养的过程,常常皮肤上出现红疹,很容易被诊断为荨麻疹或皮肤过敏。在我们的经验里,多数这一类的红疹,可能是体内化学毒素的排泄。* V& ^6 f6 x* N) R# T1 a# O' b# ?! ^

    9 a& T9 _9 w* v3 `       我在养生的第一年出现三次皮肤排毒,代表帖   39号帖    2009年4月10日2 X! Z2 T4 j. ?5 f8 B
          昨天看郑老师视频,老师说排毒有三个通道,皮肤排百分之十,大便排百分之三十,小便排百分之六十。从大小便排毒时人体的本能,皮肤排毒是不正常的。牛皮癣是排内毒,外科不治癣,也治不好,是因为牛皮癣不是外科的事,内毒向外排堵也堵不住,解决了排内毒的问题,牛皮癣不用治自己就好了。3 v% [  b' S& X6 Q

    8 F" W0 r; Q% \) D( K1 E# C# a4 a# x! k8 d( a4 G7 h  j
    我从2007年10月使用磁疗垫,到2008年2月身体明显好转,白发间生出黑发 ,因磁疗原理是疏通经络,就想研究经络为什麽有这麽大的作用。从三月份开始买书,第一本萧言升老师的《人体经络使用手册》,继后吴清忠老师的《人体使用手册》,马悦凌老师的《不生病的智慧》郑幅中老师的《求医不如求己》等十几本,从5月1日开始,晚上烫脚搓脚心、指压神阙;早上腹式呼吸、推腹、扣齿;白天按摩心包经、敲胆经、(我不是4个点各敲50下,而是从五枢穴,维道穴开始至脚踝挨着向下敲,每点200下。)梳头敲头、按摩曲池、太冲等等等等,吃固元膏、喝当归粉等,多管齐下,全面出击。1 }5 M9 K8 Z& P

    & y5 J; ^. A# s2 Y' g6 m# V       六月中旬 双腿起满红点,大腿比小腿多,前面比后面多,掴窝处多,小腿肿。因为垫子说明书上此症状是调整反应,吴老师书中也说是好转反应,但是心中还是没底,没到医院去看,找一退休老中医问了问,她说是湿疹,腿肿是降压药心疼定副作用,我也没听她的,反正就是痒也要不了命,靠吧。20天左右吧?好了。$ K% r6 W5 }+ {# x5 s' v8 l3 m
           7月下旬发现腿上又出现了针尖刺的样的红点,但腿不肿,我说:“不能又是排毒吧?”五妹说:“怎麽不能,没排净接着排。”就在这时买到了吴清中老师的:“人体复原工程”,看了第五章  排除体内化学物质的反应 :“在调养的过程中,常常皮肤上出现红疹,很容易被诊断为寻麻疹或皮肤过敏。在我们的经验里,多数这一类的红疹,可能是体内化学毒素的排泄。许多长期服药过多的人,在调养了一段时间之后,身体血气上升,就出现皮肤上的红疹或痕痒。这时最好的策略是在皮肤上涂抹可以止痒的芦荟水,耐忍几天让其自然消失。这种红疹有时会大量出现在后背的膀胱经,膀胱经是身体所有经络的排泄通道,各个脏腑的垃圾最终都可能从这条经络中排出。”读到这里心里由怀疑有点害怕,转为明白高兴,血气上升的快啊!好事啊!排毒啊!痒怕什麽,快乐啊!几天后脖子、腋窝、乳底、腰部、肘内弯全身软皮的地方,全部起满,十天左右像要消退,但是又起红点,(针尖红是平的,这些红点是凸的。)十天左右像要消失,但又起了干癣,这次全身都有,大的鸡蛋大小,小的像鱼鳞,十天左右开始消失,前后40天,基本好了,但是脖子右边偏前留下一蛋黄大地方的干癣,不好了。# g9 Z  ]9 j) P; u: a! q
          12月中旬,全身又起满了干癣,这次排毒更高兴了,冬天是藏的季节汗毛孔是闭着的,我的气血能冲破层层阻力排出毒来,证明气血足啊!这次全身都有,大的面积鸡蛋大,小的像鱼鳞,20天左右消失,但是又在左侧胞盲穴、秩边穴周围留一鸡蛋大一快干癣,三次排毒期间,痒啊!钻心的痒啊!!!挠吧,出血就痒的差了。4 r, \4 I1 _) P- m" A* l. I

      D4 \# Q8 M5 ?       三次大排毒后身体现在了三个变化:
    0 C6 N7 m5 o$ u      1   每年春天三四个月,脸上起满干癣,一是痒,二是干裂的痛,这几年不起癣了,这是2009年5月13日的106号帖:今年春天脸上没长癣
    : ^. f" z- @. N. e# _9 `* A+ E           记不清从什麽时候开始,每年一开春脸上就开始长干癣,痒的厉害干的特痛,   内服外擦什麽药也不大管用,三四个月后夏天就逐步好了。
    + X+ v3 c! `6 g4 z           今年立夏10天了,无意间感觉脸上特舒服,细一想今年春天脸上没长癣,多年的毛病今年怎么好了呢?甚么原因呢?
    6 g: Q: r8 X- H  k0 @& C6 }          我想是不是所有的皮肤病都是排内毒,我去年下半年皮肤三次大排毒,体内毒素排的差不多了,今年春天体内没有毒了,脸上 也就没有癣可长了。; K; @3 |* i9 Y- K
               按照老师的办法调理身体,不知不觉间脸上的干癣又好了   
    & U8 F; q9 Y# J9 l3 j        2   以前身体上也经常起干癣,特别是01年开始服降压药后,干癣不断,家里经常备有‘皮炎宁酊’轻了就自己涂抹,厉害了就去医院再开内服药。这几年身体不起癣了。& @; [3 l: n9 ^+ @' O" _( n# F7 w
             3    从记事起蚊子咬着就没有好,夏季整天挠的血淋淋的,冬天满身疤痕,去浴池洗澡,别人看看我就离我远点,怕我是皮肤病传染,养生后感觉蚊子一年比一年少,实际是蚊子咬着起个红点一会就消失了,现在身上都是两年前的疤痕,这两年没有新的疤痕。
    9 Y1 M( J% S) O* R9 R4 C0 q7 v' `) C, Q
             养生后三年,皮肤还有轻微排毒 ,今年5月份修复大小肠时,食指外侧和中指挨着的,起满红疙瘩一个多月才消下去。% p% h+ D7 U7 H! M- r, [
    3 T4 i: i2 d: ?. Y4 o

    点评

    婆婆记录得好清楚  发表于 2015-7-21 15:52
    阿姨是实践家,把经历心得无私奉献,受益良多!感谢分享!  发表于 2014-1-3 09:44
    来学习了,受益匪浅啊!  详情 回复 发表于 2013-12-2 06:53
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  • TA的每日心情

    2014-5-19 04:47
  • 签到天数: 72 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-12-2 06:53:00 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2013-12-2 06:43
    , m5 D, a  u; t8 A# z$ _脱胎换骨之路  忍受康复之痛      四    皮肤病  ! o$ N1 @8 F/ w1 P; U
          吴清忠老师《人体使用手册》书中说:
    5 ?% s* J1 [+ U1 S       皮肤 ...

    + d2 f7 l+ d9 g7 L1 W" Q来学习了,受益匪浅啊!
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2013-12-2 17:28:24 | 显示全部楼层
    本帖最后由 回春婆 于 2013-12-2 17:31 编辑
    7 N5 C% B4 k* [; s2 t
    2 n( r% g" @3 ~5 i* K三十天,十天全辟谷,三天半辟谷,七天全辟谷,四天半辟谷,第六天清水辟谷。
    8 b: }- r/ X& G( [/ C           今早5点 到6点半静坐练功,痰多,快收功时出来四五次鼻涕。
    # B+ d; A$ G0 b- O. x) |. K# ]7 }3 v# I: j+ L
               昨天上午老伴说感冒了喉咙痛,我说不一定可能修复肝的反应,晚饭前老伴忽然发高烧,说脸像出火,全身酸痛难受,我说喝碗小米粥,别吃东西,我给你耳尖放放血,喉咙痛发烧都管用,就在老伴耳尖和少商商阳放血,让老伴上床躺着,儿子又给老伴用酒全身搓了搓,老伴就迷迷糊糊睡了。- \4 V* R. Q8 ^7 f
               我就在想是感冒还是修复肝反应,不管什么先退烧,就给老伴熬了葱豉汤,凉的差不多了,就让老伴喝了,一个小时老伴起来小便就说好受点了,10点半起来小便,彻底退烧了,老伴说眼睛像抓上了一把盐,痛的厉害出眼泪了,这说明身体这是真的在修复肝,肝开窍目,眼睛问题就是肝的问题。8 }9 }9 b) i0 E5 R9 X- p
                老伴说眼泪是咸的,我说是咸的,但是正常眼睛感觉不到咸,只是流到 嘴里感觉咸,你现在眼睛感觉像盐在眼睛里,是肝有 反应,前几天龙腾九式时你的眼睛也出现抓上盐的感觉。2 Z9 {& J( W( B, P* P' ?& h. W7 ^- Z
            今天老伴喉咙疼的差点了,身上还是沉,什么也没有耽误干。
    ) V# ^, ^+ ^' o2 T( X* c1 n5 _4 e7 C! O! S/ s& v. |
             昨晚儿子也说喉咙痛,也在耳尖放血了,今早问儿子,儿子说 不痛了,我问神奇吗,儿子说神奇。5 l" l* f7 Z4 j
    6 z3 \9 Q  d5 b  U
            

    点评

    上周六我扁桃体化脓,周六初起,周日凌晨严重从睡梦中痛醒,我是在迷糊中给自己的少商穴和商阳穴放血,第一次扎针以后血没有流几滴,就咬咬牙又给自己扎了几针。又口服了8片三黄片,天亮以后我又让我儿子给我在大椎  详情 回复 发表于 2018-6-26 15:10
    上周六我扁桃体化脓,周六初起,周日凌晨严重从睡梦中痛醒,我是在迷糊中给自己的少商穴和商阳穴放血,第一次扎针以后血没有流几滴,就咬咬牙又给自己扎了几针。又口服了8片三黄片,天亮以后我又让我儿子给我在大椎  详情 回复 发表于 2018-6-26 15:10
    “肝开窍目,眼睛问题就是肝的问题”婆婆,我儿子今年11岁,在我印象当中儿子一直经常揉眼睛,因为眼睛痒,而且下眼皮地方会不定期的起风疹块,请问婆婆,对我儿子有效的简单易行的方法是什么?  详情 回复 发表于 2018-6-26 15:06
    阿姨你真厉害,我作为晚辈都没坚持到30天,向您学习,致以崇高的敬意!  详情 回复 发表于 2013-12-3 17:04
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  • TA的每日心情

    2014-9-10 08:56
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-12-3 15:39:58 | 显示全部楼层
    回春婆,拿到你的风筝了,谢谢啊!{:soso_e163:}{:soso_e191:}

    点评

    一点小小小小小小心意。  详情 回复 发表于 2013-12-3 17:32
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  • TA的每日心情

    2014-9-20 10:29
  • 签到天数: 296 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-12-3 17:04:13 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2013-12-2 17:28
    / H" [9 ^7 _" r! h- x( }0 I. W三十天,十天全辟谷,三天半辟谷,七天全辟谷,四天半辟谷,第六天清水辟谷。
    % b( Z, J2 N1 n- O           今早5点 到6点半 ...
    8 p' ?- N# K, l( n: q/ t
    阿姨你真厉害,我作为晚辈都没坚持到30天,向您学习,致以崇高的敬意!
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    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2013-12-3 17:32:01 | 显示全部楼层
    三十一天,全辟谷十天,半辟谷三天,全辟谷七天,半辟谷身四天,清水第七天。  _# x: Y. k1 ]& ~7 b; _
                今早5 点到6点半静坐练功,痰多,快收功时鼻涕三四次。
    , G0 r  W; I! D( ]" g2 l6 O             老伴昨晚龙腾九式第一式时眼睛就刺痛,今早龙腾九式时第五式时眼睛刺痛。
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2013-12-3 17:32:53 | 显示全部楼层
    央金措姆 发表于 2013-12-3 15:39 $ Q3 P# T  ~9 k0 F* Q
    回春婆,拿到你的风筝了,谢谢啊!
    & o/ O& Y- @, c0 b$ @
    一点小小小小小小心意。
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2013-12-3 18:01:19 | 显示全部楼层
    脱胎换骨之路  忍受康复之痛     五    多汗
    + E7 U* u: A' s+ }
    4 D& \3 }& b, f- f: J+ v0 O8 O       吴清忠老师《人体使用手册》书中说:7 @2 o  B2 b% q7 f3 \+ n
    " {1 c/ }' h. J- ^$ J6 y
            接受调养后,出现盗汗或多汗的现象,是人体排出淋巴系统的毒素的表现,排出的毒素以脂溶性毒素居多。& r2 `+ e6 H% a1 C( n5 ^2 U
    ! t, {& L  |) `' q* O
            归类三次出汗
    4 W5 T6 x$ F; C* m# Q' ^        1     我从08年6月开始,先是按照马悦凌老师的办法泡脚,泡到身体微微出汗住下,躺倒床上,一会两条大腿前外侧就出开汗了,并且伴随着透骨的冷,只好盖得厚厚的,半个多小时才慢慢的解了汗,也不那么冷了,出汗是根本不敢擦汗,因为掀被子擦汗的一点点风也受不了。床单湿透了,底下的褥子也湿的很厉害。' X; Q" i! C3 Y, f
            马悦凌老师说:泡脚时上半身出汗是气虚,下半身出汗是肾寒,整对我症。此后先垫上厚厚的破旧褥子,爱怎么湿怎么湿,整整出了一个夏天、伏天,出伏后就不出了。此后泡脚后再也没有这么出汗。4 k, Q- c. H- @; T- q. _& }
    3 J0 ~) p& Y, }5 Z
            2     从08年6月开始推腹,开始二三个月没有什么反应,立秋后推腹时感觉脚底前边透风,推腹前先穿好厚袜子,把脚盖得严严实实,五六个月后,到了冬天,脚底开始出汗,当时还发帖问老师来,09年春天推腹时脚底没有反应,小腿先是透风后是出汗,09年夏天大腿先是透风后是出汗,这是09年8月24日  379号帖:大腿开始冷、出汗。推腹前先穿上秋裤还是冷、再把大腿用大毛巾包起来还是冷、再盖上双层床单还是冷、再盖上双层毛巾被,有时感觉冷,摸摸盖得很好没有透风的地方,推腹结束时秋裤湿透了、毛巾潮湿的很厉害,每天都要清洗的。冷的感觉从立夏到到现逐步减轻,最近大腿正面感觉有点发热,右腿正面一次发痒居然刮出了少量的痧,汗现在还是继续出。% x$ _. W+ l6 P: _5 o: Z0 ?
           此后到2010年11月20日练功前,一直是天冷脚底出汗,天热腿出汗,一天也没有间断。
    4 C6 D* Q1 a6 e) C8 |
    1 A' o8 g: |9 l, t1 F; S" [       3    练功后  出汗 夏天、伏天特厉害,代表帖: + p& s* \5 |6 t: @
    2011年5月5日  
      H4 h' Y' E( R8 v9 L1 |  ]$ Y     昨晚8点----8点45,左膝盖中间到膝眼痒,痰3次。; \" I8 f% \' _2 A

    8 N5 N( N" `2 t" U0 r         今早4点------5点50,今天感觉少,就是开始咳痰厉害:
      X6 F) [5 }6 g( [# n5 [8 y         5点20时,从深处咳不上来,就使劲咳,干呕连续十几分钟,感觉肠子都叠了几叠,咳完全身大汗,关元深处揪的痛,左大腿正面外侧面、右脚面外侧及脚趾透风。
    ( _$ X7 f9 L9 a5 {: R0 z( y1 H# A         5点35,咳前先提气时,从左侧喉咙鼻腔深处到耳前到太阳穴到承光穴胀痛,就用手使劲摁着,几次后,不咳也胀痛。8 @8 U$ c$ [# ]1 P3 T
              5点45,一次使劲咳,双昆仑胀热,右边尤甚,此时咳需要双手使劲摁住从太阳穴到承光一溜,还是感觉左侧胀痛的受不了,喉咙早已是火辣辣的了。
    6 T5 m. e/ v* a, K& H$ p: q) P          5点50,实在忍不住了,收功,主要是从5点20就一直出汗,秋衣裤、头发都湿乎乎凉凉的,提前收功洗澡洗头。
    ! x2 f6 X1 O3 U9 o
    % g% ?: _. G: Z ( K) Y) c! B9 g' x. _

    点评

    婆婆,你推腹的方法是不是两手掌重叠,掌根顺时针100下,逆时针100下?婆婆你是用力推腹还是轻柔推腹?我看了不同的书,互有矛盾,所以请婆婆指正,谢谢婆婆,麻烦你了。  详情 回复 发表于 2018-6-26 15:42
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-12-3 18:09:57 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2013-11-3 20:21
    ) C% t3 U1 s) z6 q5 j3 c/ l我辟谷没有时间计划,8月份北京辟谷7天,意犹未尽,这次想时间长一点,啥时候想吃就复食,顺其自然吧。0 k) k3 F0 B( H% k5 D# M. Z
    ...

    % ]' k7 f( J/ H0 h2 j: q4 Y大爱无界!回春婆好样的!
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    2017-3-7 18:57
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-12-3 18:30:37 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2013-11-15 23:00
    ! H4 m: T  y" @' N9 X1 Mimg]34852[/attachimg]& E' B0 k4 e, Y6 q- q4 R2 h2 {" e
      A. o* x7 J0 a
    阿姨我把你的照片转正了。

    ' V6 z. m. v: H8 W( \( n& a回春婆,老大姐,你是我们的榜样!
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